昨天Kate在家办了个跑友派对，来的是几乎每周六都和我们一起跑五公里的跑友。我的一个中国朋友在我的盛情安利下已经跑了九次五公里了，获得了被邀请的资格（喂
Ede带了吉他来，他弹奏The Cranberries的Zombie，Kate和Mona边唱边跳，别的跑友也跟着唱。朋友感慨这个社群的平均年龄很大（50+），但所有人都很健康、快乐和精力充沛。虽然这其中还有别的因素的影响，但是规律运动真的能改善一个人的身体素质和精神面貌。国内的体育课没有教会我这一点，但是我房东教会了我。
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