我每天最纠结的就是起床的空腹有氧😂
因为最近改了饮食，傍晚6点后不吃任何东西了，所以一直在肚子咕咕叫的睡觉（也影响睡眠，饿的真睡不着啊）。早上起来第一件事就是点早午餐，然后就应该跳操了。但是浑身是真没劲啊😐，在床上得墨迹20min才能开始行动。
就这样天天折磨自己，搞笑的是，我前天还重了0.2公斤[笑cry][笑cry][笑cry]，好在今早掉了0.6，弥补了一下我昨天的痛苦。
继续加油吧，中年人的代谢我得死磕到底。[无聊]
（图片是用来激励自己恢复身材） http://t.cn/R34ZtK1
发布于 北京