《作为npd幸存者是怎么调整心态的？》
“好多人觉得，我要回到遇到n以前的状态，才算恢复正常。
但这就是逻辑谬误，回到以前那个不知道分辨危险信号、不知道表达自己的需求、不会说不，忽略自己的感受的那个自己然后再遇一个n吗？
难道不应该是学会了建立健康的边界、学会爱自己、拥有了让自己更加幸福的能力的更新过后的自己？”

“幸存者们请记住，一直都正常。只是过去的正常里有许多痛苦，而现在从过去的难过里汲取到了保护自己的铠甲，以后的正常里会有更多的爱自己的部分。
不要对自己的人生宏大叙事，不要拒绝自己生命里的暗面，你如果不承认它，它又不可能消失，那自然要投射出去给别人，那这样一来，不是又只有n能满足你的需求了么？”

“从npd手下幸存且痊愈的人必然会存在以下两种情况。
1．去除掉了自己的高自恋倾向和内心底的自卑和不自爱。
2．对所有人怯魅。”

“当你开始反思这段关系在你生命中的作用和价值的时候，属于你个体生命和灵魂的希望之火才刚开始燃起来，你需要去反复问自己，为什么是你会遇到这样的人，这样的人一直在逼迫你承认什么真相，他们一直在为难你什么，他们为什么能精准打压痛点，为啥不去面对和治愈痛点让他人无懈可击？自己这么多年的退守是为了什么，自己内心真正渴望的是什么，自己身心还有哪些品质是自己无论何种境地都没有放弃的，总而言之，自己打扫战场，清理垃圾，找到被自己藏起来的宝藏，然后勇敢的站起来，带着对未来的无限期待和对自己百分之一千的信任，重新创造出一个你想要的当下和未来。
一切都来得及，而且，永远来得及。”

“我一直相信 哪怕遇不到我前任NPD 我早晚还得遭殃只是时间问题 所以遇到了学习了解决问题就好了 人生就是不断学习升级打怪的过程”

“现在觉得越是抱着要遇到某个很特别的人就能幸福的心，就等于预约了NPD恋情，幸福是当下，是自己给自己的，谁都只能负责自己的幸福，不打扰你幸福的人就是好的人。”

“每个人都有自己的路要走，泪要流，仗要打，劫要渡。
Just remember:
You arenot a victim.
You, area survivor.”

（出处如图，侵删）

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