焦虑其实并不是敌人，它更像一个总是过度保护你的朋友。
因为它曾经看见许多你受到过的伤害，所以总想保护好你的安全。
所以对于焦虑，咱们可以使用更温柔的方式去对待它。比如温和地告诉它，如今你已强大到能够处理好这些事情了，向它证明，如今你已经能够保护好你自己了。
所以请放心吧！今天的你也很棒棒哦。✨
发布于 广东
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