前四弹的“一招开肩” 受到了很多人的喜欢与跟练给大家分享一招改善体态的开肩动作（第五版）就一个动作❗每天100下❗ 30天后你会回来感谢坚持锻炼的自己 http://t.cn/A61sXLpm 发布于 上海
