腰椎间盘突出，关键在于气血！

西医一般主张做手术，但这并没有找到我们体质中存在的问题，所以很多突友在手术后，还要面临腰突反复的风险。

人随着年龄的增长，阳气会逐渐变弱，气行无力，不能推动血液的运行，也无法滋养筋骨，进而导致经络不畅，不通则痛，不融则痛，不通则麻，从而疼痛麻木等各种不适及病症就会找到我们。

所以想要从源头改善腰突带来的不适，还是要先改善气血，只有气血充足，再加上对症调理，腰椎间盘就会渐渐复位，突出的髓核可能也会被身体吸收。具体使用什么方法呢？

首先，就是补阳气。一说补阳气，大家就问怎么补。其实最大的补，就是先不要损伤。

比如你知道寒凉伤阳，就不要沾寒凉，就要先知何为寒凉？外寒为风邪、湿邪、寒邪。

其实，腰与肾也有关系，我们知道腰为肾之府，一旦肾虚乏力，不能滋养腰寒，患者就容易出现怕冷，手脚不温或者冰凉。 这是体内有寒，寒性收引，气血不通，所以就需要散寒祛湿、补足肾气。

其次，需要活血。真正的养骨，重点就在于养血，养血的秘密在于养肝，养肝的秘密在于睡眠，吃饭以及愉悦的心情。中医讲，肝主筋，血不濡筋，肝就容易生病。

大家明知“久视伤血”，可几个人愿意放下自己的手机？很多人天天都是弓着后背，埋头看手机，其实这是最伤阳、最伤血的做法了。

只有做到以上两点，将补阳气与活气血做好了，也就离康复不远了，只要积极的配合医生，平时养成良好的生活习惯，坚持锻炼，筋骨以及椎间盘一定会保养的越来越好，离复发也就越来越远了。

⚠️⚠️⚠️需要注意，具体调理方案应根据医生的诊断和病人的具体情况制定，所以文中没有提及具体克数。如需帮助，可在评论区留下“需要”2字，我来帮您

[作揖][作揖]我是公立三甲医院的医生蒋云甫[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。

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