「如何缓解肩胛骨和颈部紧张」
这个练习比较适合久坐和伏案工作的人群，比如学生和上班族，这个练习可以拉伸到i肩胛骨周围的肌肉（比如菱形肌），以及肩胛提肌，这两块肌肉的紧张常常会导致肩颈不适。#迈开步动出彩# #全民健身日# http://t.cn/A6Eh0SQ6
发布于 湖南
「如何缓解肩胛骨和颈部紧张」
这个练习比较适合久坐和伏案工作的人群，比如学生和上班族，这个练习可以拉伸到i肩胛骨周围的肌肉（比如菱形肌），以及肩胛提肌，这两块肌肉的紧张常常会导致肩颈不适。#迈开步动出彩# #全民健身日# http://t.cn/A6Eh0SQ6