1）缺水容易导致血液黏稠，增加栓塞或心梗风险。成年人每日饮水量为1500～1700毫升，在高温环境下的人或出汗量较大的人，要适当增加饮水量。
2）白开水是最符合人体需要的饮用水，可以有效缓解口干。如果觉得没味道，可以适当喝点带“味”的水，比如柠檬水、蜂蜜水、菊花茶等。
发布于 浙江
1）缺水容易导致血液黏稠，增加栓塞或心梗风险。成年人每日饮水量为1500～1700毫升，在高温环境下的人或出汗量较大的人，要适当增加饮水量。
2）白开水是最符合人体需要的饮用水，可以有效缓解口干。如果觉得没味道，可以适当喝点带“味”的水，比如柠檬水、蜂蜜水、菊花茶等。