今天是#世界睡眠日# ，想起了最近和同事的聊天～跟同事一起午饭时跟我吐槽她妈妈长期睡眠不好，每天凌晨两三点醒了后就再也睡不着，开始洗衣服收拾家，叮叮当当影响她的睡眠，很是崩溃。边说边把脸凑我面前说：你看你看，现在我每天来上班头都昏沉沉的，你再看我这大黑眼圈儿神仙也救不了啊~

我是又想笑又心疼她。其实，睡眠不好现在已经不是个别问题了，随机问下上班的上学的有几个睡眠好的？是不是或多或少的都有过难入睡、彻夜失眠、多梦等现象？长期睡眠不好可能会引起营养不良、精神不振、记忆力下降等问题，对于中老年人来说有更严重的潜在风险，如心梗脑梗、高血压等。好状态好身体得靠养，而高质量睡眠就是养身体的基础过程。

其实我自己的睡眠质量也是时好时坏，尤其是最近，“春困”来袭更没精神了，因此也一直关注着相关问题，最近看到@伊利欣活 推出的针对成人睡眠的「伊利欣活悠享奶粉」，着实兴奋了。毕竟通过科学的营养补充，不仅能为身体提供所需的能量，同时还能对睡眠有益，很是健康。当然，选择前也有认真研究，奶源是来自北纬47°全球公认的黄金奶源带中的头部优质牧场，源头就比较放心。而且是历时五年，近百位专家合作打造出来的安全、高品质奶粉，有亿点点“欣”动。

成分好是基础，同时打动我的还有它#温补有方 自然好眠# 的产品理念，延续了伊利欣活汲取中式养生精华的特色，在奶粉中添加了酸枣仁粉和茯苓粉等中式养生食材，食养结合更安心。无论是配方上的甄选，还是历时五年的科研锻造，都让我们相信这款产品的用心程度。戳链接→http://t.cn/A6jQmjnK马上get！

好的睡眠是我们幸福感的来源之一。祝愿大家都拥有好睡眠，以充沛的精力迎接每一个崭新的日子。#春日养生选欣活# http://t.cn/A6Tw9gDB