1）多吃这些食物可消炎:卷心菜、大白菜、萝卜；紫甘蓝；青椒、彩椒；洋葱；芹菜；花生；芝麻；亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。
2）热水泡脚可加快血液循环，有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯，用约40℃的热水，泡10分钟即可。
发布于 浙江
1）多吃这些食物可消炎:卷心菜、大白菜、萝卜；紫甘蓝；青椒、彩椒；洋葱；芹菜；花生；芝麻；亚麻籽油、紫苏油（适合凉拌）。
2）热水泡脚可加快血液循环，有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯，用约40℃的热水，泡10分钟即可。