#健身##健身[超话]#45 秒（如果需要，每侧） - 25 秒休息/4-5 轮练习：1. 弓步2. 屈膝弓步到肩部推举3. 侧弓步到侧平举4. 深蹲到前举 http://t.cn/A60Fw3o8 发布于 辽宁
