最近真的有体会到无健康不谈美这个概念了

可能平时习惯了健康的饮食方式，所以偶尔的油炸和酒带来的身体连续反应真的好明显…
第一步的感受先是觉得没精神，醒来之后感觉身体特别疲惫，不是睡饱的感觉，反而睡了一觉更累了
起来之后觉得嗓子也挺痛的，接着我观察了舌苔的状况，上面果然有一层厚厚的舌苔，舌头外侧也有一圈厚厚的齿痕，我心想这是湿气重无疑了
看了一下自己的小腹也比平时看起来更鼓，摸起来也是凉的，会感觉整个人都是沉重的，仿佛拖着一个非常沉重的身体
照了照镜子，感觉整个人的状态是虚浮虚肿的，没有了那种轻盈感

如果有和我差不多情况的姐妹，这个时候就先不要想着去医美变美了
其实这个时候你最需要做的就是先调整好自己的饮食，尽量多吃一些补脾胃的食物，再是调整自己的心情，减少胡思乱想的时间，想多了很伤脾的，把自己从亚健康的状态里拯救出来，再进一步去谈如何美

美是生物学上的健康，所以我们无健康就不要谈美。
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