减脂新周期day3，4
补昨天的
总摄入：1700kcal
一顿麻辣烫，一顿鸡肉无主食，一瓶阿萨姆（这次喝了常规版本的）
运动量：做了整套肩背力量训练，加上200kcal的动感单车
今天的
总摄入：不好估算
中午简单吃了个饭团，晚上请小智银狼瓶子和一些朋友吃饭，一顿避风塘，热量有点高
ps：今天参加阿b的铃芽之旅首映，电影本身可能在细节上有所欠缺，但是整体体验还是不错的，感觉适合情侣观看（至少比天气之子适合）食物又开始翻老图了
发布于 上海