【干货】如果你确诊了新冠，营养学告诉你怎么吃能最大化康复过程🥦🥕
🎁老三样（车专 评 👍 ）小小🧧和你们分享我放寒假的喜悦～
你的身体状态和摄入的营养都跟免疫系统能力息息相关。缺乏足够的营养带来的是升高的氧化应激反应和体内炎症，尤其是在生病期间，足够的营养更是身体恢复的关键。
好好睡觉休息，食欲会很不好但是要记得营养很重要。多吃蔬菜水果蛋白质，少吃零食，喝很多很多水。完全康复前不要剧烈运动。祝大家都健健康康，你的身体很强大🤍
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