最近还是有很多好消息的。
如果可以，就多去户外，多晒太阳。
有一个很有意思的小冥想练习分享给你们，试着去触摸一棵树或者草，静静地感受与它的链接。
感受你吸进的气是它呼出的，你呼出的气是它吸进去的，感受人与自然的交互和融合一体，这样就会心生爱意，爱意本身就是最好的疗愈，
也可以试着用这样的方式去与万物相处，与世界连接，You will feel good！
#beamazing##躺平的江南#
发布于 北京