总觉得自己腿型不好看 小腿粗 大腿前侧突出
甚至膝盖还有些不舒服
那有这些困扰的朋友看看自己是不是膝超伸了❓
人体在站立时膝盖应该伸直并且放松
髋关节 膝关节 踝关节差不多是一条直线 垂直地面
如果在这个基础上膝盖再进一步伸直
超过5度 就形成了膝超伸
一般形成的原因包括久坐 重心靠山懒散站姿，长期穿高跟鞋等，这些错误的姿势习惯会导致大腿前侧过度发力，形成前后失衡，最终膝盖超伸 影响腿型和体态#腿型矫正##记录美好生活##膝超伸##曹展体态矫正##垂直领域点亮计划##亿点曝光计划##快乐秋日提案# http://t.cn/A6xyoncS http://t.cn/A6Sk6Ku1
发布于 江苏