从来没有想过吃糖可以减肥增肌，
每次运动前，
或者睡觉前，
嘴巴都会寂寞，
但吃啥不长胖还能帮助塑型增肌呢？
听瘦身“专家”们说，
只有吃低糖低碳水高蛋白食物，
才能不长胖还能帮助运动增肌，
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发布于 新加坡
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