🔥 Azucena Cantillo的腿部训练计划
1️⃣深蹲腿开合跳
2️⃣弹力带侧向行走
3️⃣杠铃深蹲
4⃣️哑铃罗马尼亚硬拉
5⃣️哑铃体前屈
6⃣️杠铃弓步深蹲
🔥 Azucena Cantillo的腿部训练计划
1️⃣哑铃弓步深蹲
2️⃣哑铃深蹲提拉
3️⃣弓步深蹲跳
4⃣️哑铃深蹲提踵
5⃣️杠铃深蹲
6⃣️健身球单腿上提
7⃣️弹力带单腿后抬腿
8⃣️哑铃罗马尼亚硬拉 http://t.cn/A6aia85V
发布于 广东
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1️⃣深蹲腿开合跳
2️⃣弹力带侧向行走
3️⃣杠铃深蹲
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5⃣️哑铃体前屈
6⃣️杠铃弓步深蹲
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1️⃣哑铃弓步深蹲
2️⃣哑铃深蹲提拉
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6⃣️健身球单腿上提
7⃣️弹力带单腿后抬腿
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