【孕晚期孕妇每天必练的六个助产瑜伽动作】
帮助打开骨盆灵活骨盆，锻炼下盘盆底腿部力量，为顺产分娩做好准备！
跟38周的孕妈一起练！
每个动作10次左右，注意不要蹲太深，膝盖不超过脚趾。前置胎盘低置胎盘的孕妇不可以做！
动作二到动作五在最后分娩待产的时候如果宫口开的慢你可以做，帮助宫口打开胎头下降！
注意胎盘位置低的人不可做！ http://t.cn/A6XcJCbJ
发布于 日本
【孕晚期孕妇每天必练的六个助产瑜伽动作】
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