#开启夏日新篇章#
消除斜方肌/薄背瘦肩🔥
斜方肌与前锯肌中下斜方肌
共同维持着肩胛的位置
如果此时你的肩胛产生了下回旋
也就是溜肩的状态
那前锯肌和中下斜方肌发不上力了
上面的斜方肌就要拼命的拉住肩胛
时间久了就越来越紧张 越来越厚
所以想让斜方肌变小 非常简单
只要肩胛归位 前锯肌中下斜方肌可以去发力稳定
上面的斜方肌 自然就开启省力模式
逐渐变薄 变瘦 健康又好看
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发布于 江苏