正确认识红糖[并不简单]
专家表示，红糖里面确实存在铁元素，但是含量非常少，并且红糖里面的铁属于非血红素铁，吸收利用率低，不是补铁的最佳选择。
如果按照每100克红糖里含5毫克铁元素来计算，吃8两红糖才能补20毫克铁，热量高了，还会带来肥胖、龋齿等问题。
了解更多的食物知识，让你饮食更健康。#健康养生# （央视网）http://t.cn/A66Ehm4V
正确认识红糖[并不简单]
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如果按照每100克红糖里含5毫克铁元素来计算，吃8两红糖才能补20毫克铁，热量高了，还会带来肥胖、龋齿等问题。
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