#健康##健康美食#
从日常饮食中吃出健康
你知道哪些微量元素对应哪些蔬菜吗
点开图片立即查看[可爱]
蔬菜的对应的微量元素
1. 铁 冠军一一莴苣
2.钙冠军一一油菜
3. 叶酸冠一一 菠 菜
4.蛋白质冠军一一 莲藕
5.纤维素冠军 一一 红薯
6.高 维纤 冠军一一 豌 豆
7.维生素C冠军一一 番茄
8.微量元素冠军一一芦笋
9.胡萝卜素冠军 一一 西兰花
10. 维生素B族冠军一一芹菜
最后，大家一定记得荤素搭配哦~
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1. 铁 冠军一一莴苣
2.钙冠军一一油菜
3. 叶酸冠一一 菠 菜
4.蛋白质冠军一一 莲藕
5.纤维素冠军 一一 红薯
6.高 维纤 冠军一一 豌 豆
7.维生素C冠军一一 番茄
8.微量元素冠军一一芦笋
9.胡萝卜素冠军 一一 西兰花
10. 维生素B族冠军一一芹菜
最后，大家一定记得荤素搭配哦~