【孕妇瑜伽球】🌸
放松按摩盆底肌，灵活骨盆，帮助分娩顺产的瑜伽球练习。
孕晚期的妈咪每天练一练，为顺产做准备！做多久随意！
坐在球的中心点上，尽量放松的做。 为避免滑，球尽量不离开瑜伽垫，尽量不要穿袜子。
#孕妇##孕妇瑜伽# http://t.cn/A66JoYWB
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