放假7天乐，把肚子吃的圆圆的南兮来冒泡儿了[爱你][爱你]
把可以让腰腹内收内嵌的肌肉练好，
腹部筋膜练好，
骨盆紊乱解决，
即使接下来不再经常跟着课程训练，
吃的圆滚滚也是自己喜欢的样子[并不简单]
#秋季运动随手拍# #运动科普站#
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