#健康一秋##早餐##秋日健康说#
今日份早餐打卡：
一大早很豪橫的炸了油条，看了看体重秤上的数字，默默的吃自己的早餐[捂脸]
泡菜，虾干，猕猴桃，特调酸奶（自制无糖酸奶+给与活性益生菌酸奶+小麦胚芽+南瓜籽+腰果+益生菌）
阴雨天，适合逛街，睡觉，还有……
【炸过东西的油到底能不能再用】
日常生活中，在家做油炸食物的油到底能不能再用？倒掉可惜，再用有担心。其实只要油脂没有浑浊、颜色发深，都还是可以使用的。不过用这样的油，得遵循两个原则：
第一是要尽快用完，最好控制在一周内。
第二是避免高温。就是不要再用二次油炸或者煎食物。 http://t.cn/RxRnU6N
