我一直不太接受练后冷浴的方法
科学上说肯定是可以缓解肌肉延迟性酸痛的
但是我试了几次，
无一例外的感冒或者鼻炎发作了
[允悲]
（冷浴指的是冰水混合物的浸泡，那种雾化的设备，说实在的没有机会尝试，但是都是0摄氏度，冷还是会冷的…）
我一直不太接受练后冷浴的方法
科学上说肯定是可以缓解肌肉延迟性酸痛的
但是我试了几次，
无一例外的感冒或者鼻炎发作了
[允悲]
（冷浴指的是冰水混合物的浸泡，那种雾化的设备，说实在的没有机会尝试，但是都是0摄氏度，冷还是会冷的…）