好吃不胖❗️Q弹入味番茄鸡肉丸，解馋减脂
🔥哈喽！集美们好吖❗️今天和大家分享酸爽开胃的茄汁玉米鸡胸肉丸，口感Q弹不柴，我加了魔芋结，解馋好吃，低脂低卡不怕胖，你一定要试试哦～
☀️☀️☀️食材
鸡胸肉250克，西红柿1个、玉米粒适量、胡萝卜半根、魔芋结、葱花、蒜末
㊙️㊙️㊙️做法
1⃣️、番茄去皮切丁，胡萝卜放绞肉机里搅碎，鸡胸肉搅成泥，加入胡萝卜玉米粒➕淀粉一勺➕盐适量➕料酒一勺➕黑胡椒顺时针方向用筷子搅拌上劲（3-5分钟）
2⃣️、搓成小丸子，水温热下锅煮至浮起，在煮2分钟捞出
3⃣️、锅中热油爆香蒜末，加入番茄丁炒出浓汁➕盐适量➕生抽1勺➕番茄酱2勺，倒入大半碗热水，下丸子和魔芋结，加入黑胡椒粉煮至浓稠，撒葱花出锅～
✨Q弹入味，喜欢的一定要安排哦～#春节##我的年度推荐##懒人厨房# @微博美食 @微博新咖 @新浪美食 @鲜城 http://t.cn/RDnEUnO