健康减肥不反弹食谱—打卡第475天【午餐】
🌻食材：
🌟鸡胸肉
🌟鸭肉
🌟窝窝头1个
🍀我明明买的时候标签贴的“烤鸡”，但是回来一吃，发现是“鸭肉”！烤鸭！郁闷………
因为烤鸭真的太油了，脂肪好高，皮脂又厚，肉都是油腻腻的。
半只【烤鸡】，半只【烤鸭】。昨天吃了一些，【烤鸡】只剩这块鸡胸肉了，那两条腿都是【烤鸭】。
窝窝头本来不打算吃的，毕竟【控糖不控油】，但是随手加热的，就还是吃了。
当然，吃肉不吃皮的。
略有罪恶感[挖鼻]。#减肥##减脂餐#
