健康减肥不反弹食谱—打卡第470天【晚餐】
🌻食材：
🌟红薯🍠1颗
🌟香菇
🌟青椒
🌟牛肉
🌟紫薯1颗
🍀下午买了一袋红薯和一袋紫薯，又蒸了一锅！每餐吃的时候微波炉加热即食。
晚餐自然就吃的新鲜出炉🍠啦！
菜是中午剩的。
除了一日三餐外，只有下午吃了小份“纯酸奶”，习惯后倒也不觉得很酸了，能接受。
绵密湿润的紫薯就是普通紫薯，只是蒸熟后关火焖了十分钟，这个小诀窍很重要哦。#减肥##减脂餐#
健康减肥不反弹食谱—打卡第470天【晚餐】
🌻食材：
🌟红薯🍠1颗
🌟香菇
🌟青椒
🌟牛肉
🌟紫薯1颗
🍀下午买了一袋红薯和一袋紫薯，又蒸了一锅！每餐吃的时候微波炉加热即食。
晚餐自然就吃的新鲜出炉🍠啦！
菜是中午剩的。
除了一日三餐外，只有下午吃了小份“纯酸奶”，习惯后倒也不觉得很酸了，能接受。
绵密湿润的紫薯就是普通紫薯，只是蒸熟后关火焖了十分钟，这个小诀窍很重要哦。#减肥##减脂餐#