健康减肥不反弹食谱—打卡第469天【晚餐】
🌻食材：
🌟童子鸡半只
🌟紫薯1颗🍠
🍀把中午剩下的半只童子鸡加热吃了，油真多，扒掉皮还感觉肉上沾了不少油，再加上又咸，脂肪还多（黄色的那种一堆堆的），不会再回购。
第一次在这家买熟食，就各种不称心[二哈]。
有时间的话打算自己买只鸡回来卤一卤，健康又好吃。
最后①颗熟紫薯了，这两天不打算再蒸红薯🍠之类的了，换换口味吃点别的粗粮。
因为吃的咸，今天喝了大概有3L水[doge]。#减肥##减脂餐#
健康减肥不反弹食谱—打卡第469天【晚餐】
🌻食材：
🌟童子鸡半只
🌟紫薯1颗🍠
🍀把中午剩下的半只童子鸡加热吃了，油真多，扒掉皮还感觉肉上沾了不少油，再加上又咸，脂肪还多（黄色的那种一堆堆的），不会再回购。
第一次在这家买熟食，就各种不称心[二哈]。
有时间的话打算自己买只鸡回来卤一卤，健康又好吃。
最后①颗熟紫薯了，这两天不打算再蒸红薯🍠之类的了，换换口味吃点别的粗粮。
因为吃的咸，今天喝了大概有3L水[doge]。#减肥##减脂餐#