健康减肥不反弹食谱—打卡第468天【晚餐】
🌻食材：
🌟牛肉
🌟黑木耳
🌟青椒
🌟香菇
🌟豆腐
🌟紫薯1颗🍠
🍀晚餐吃的中午剩的菜，量不多，但下午喝了一大杯牛奶所以还不怎么饿，加上这颗紫薯，很饱。
饭吃的很早，但是忘记发了，刚刚想起来，哈哈哈。
去超市买了牛奶和南瓜🎃，又买了几斤牛肉，这下子管好些天不用去采购了，家里有粮心里不慌。#减肥##减脂餐#
健康减肥不反弹食谱—打卡第468天【晚餐】
🌻食材：
🌟牛肉
🌟黑木耳
🌟青椒
🌟香菇
🌟豆腐
🌟紫薯1颗🍠
🍀晚餐吃的中午剩的菜，量不多，但下午喝了一大杯牛奶所以还不怎么饿，加上这颗紫薯，很饱。
饭吃的很早，但是忘记发了，刚刚想起来，哈哈哈。
去超市买了牛奶和南瓜🎃，又买了几斤牛肉，这下子管好些天不用去采购了，家里有粮心里不慌。#减肥##减脂餐#