1天瘦腿安排，我躺着瘦了3CM，新手友好
疫情宅家后身材一直下滑，加上平台期各种方法都不管用
这套我练1天腿就酸到不行了，第二天肌肉紧实了很多
动作到位配合饮食，你们也会很快见效的～
bb们先做一周试试，私信我前后对比图，1周后揪5个老婆给打卡奖励～ http://t.cn/A6LryROK http://t.cn/A6LrKTiU
1天瘦腿安排，我躺着瘦了3CM，新手友好
疫情宅家后身材一直下滑，加上平台期各种方法都不管用
这套我练1天腿就酸到不行了，第二天肌肉紧实了很多
动作到位配合饮食，你们也会很快见效的～
bb们先做一周试试，私信我前后对比图，1周后揪5个老婆给打卡奖励～ http://t.cn/A6LryROK http://t.cn/A6LrKTiU