宽恕伤害自己的人并与其和解，不是该不该的问题。而是自己目前的内心能力能否达到。如若创伤感受很强烈，那么愤怒悲伤和疏离，都是情绪宣泄和修复的正常过程。不断自愈与成长，同时相信心灵本质的无限和广阔，终极来说，理解一切、爱上一切是最终的必然，这也是灵魂不断陷入二元角色并从中超越的意义。