一颗哈希

2026-06-30 17:01来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 为什么同样努力、同样背景，有些人却永远存不住钱？ 你有没有发现，每次一到关键时刻，自己总会“本能”地把钱赶紧花出去？ 你总以为是能力问题，其实只是“财富恒温器”早就悄悄设错了值——能赚多少、敢不敢花、存不存得住，你的大脑早有一套隐藏的财富蓝图。 哈维·艾克 ​

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一颗哈希

2026-06-23 16:42来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 你说的每一句话，对方真的听进去了吗？你越想讲道理，关系却越来越僵？明明没骂人，为什么越聊越远？你自以为在解释，其实只是在远离对方？ 我们每天都在“说话”，可你真的会沟通吗？ 经典神作《非暴力沟通》告诉你：“大多数人自以为的正常表达，其实暗藏着评判、隔阂、 ​

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一颗哈希

2026-06-15 18:43来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 允许发疯也是一种心理健康？如何用“5%的改变”放过自己？到底要不要与原生家庭“和解”？负面情绪来袭怎么办？为什么导航app代表一种健康心态？…… 本期节目，我们和著名的心理咨询师——北京大学临床心理学博士李松蔚老师，以及《大望局》的主播裴鹏程老师，一起坐下来 ​

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一颗哈希

2026-06-09 16:36来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 如果你也对金钱和未来的不确定性感到焦虑，这期节目将会给你做一次彻底的“大脑按摩”。 今天我们要聊的，是现象级畅销书《金钱心理学》作者摩根·豪泽尔的另外两本作品——《金钱行为学》与《金钱的艺术》。 豪泽尔用无数生动的历史故事告诉我们一个残酷的真相：人类的历史 ​

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一颗哈希

2026-06-02 18:08来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 为什么每个月刚发工资时觉得钱挺多，一到月底就神秘消失了？ 为什么就算立下了记账、省钱的规矩，没坚持几天就又会控制不住地“报复性消费”？ 如果你总是陷入“乱花钱-自责-又乱花钱”的死循环，请立刻停止自我PUA！ 因为存不下钱，绝不是因为你缺乏意志力。而是我们那进 ​

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一颗哈希

2026-05-19 16:45来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 如何养成魅力体质？如何夸人“夸到点子上”？一见钟情只能是“见色起意”吗？女生一句“你根本不关心我”，到底想表达什么？…… 从小到大我们听到的都是“缘分天注定，做真实的自己就好”。 但今天这本被全球千万读者验证的超级神作《如何让你爱的人爱上你》却指出了一个 ​

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一颗哈希

2026-05-12 18:15来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 不论你是不是哈迷，这期披着魔法外衣、实则探讨真实职场与人生规划的节目，相信都能给你带来打破现实困境的力量。 小时候看《哈利·波特》，我们看到的是爱、勇气、魔法与冒险。然而，当我们带着被现实捶打过的“打工人”大脑再次重温这部经典时，竟然品出了截然不同的滋味 ​

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一颗哈希

2026-05-12 18:12来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 不论你是不是哈迷，这期披着魔法外衣、实则探讨真实职场与人生规划的节目，相信都能给你带来打破现实困境的力量。 小时候看《哈利·波特》，我们看到的是爱、勇气、魔法与冒险。然而，当我们带着被现实捶打过的“打工人”大脑再次重温这部经典时，竟然品出了截然不同的滋味 ​

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一颗哈希

2026-05-09 11:12来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期讲一本非常干货，富含小妙招的书！当你觉得自己最近“脑子转得慢了”“记性变差了”“无法多线程工作了”，这可能不是错觉，而是你的大脑在悄悄走下坡路。 一个残酷的科学头相是：从大脑开始衰退，到你出现明显的认知下降，这中间大约有20年的“潜伏期”！因为大脑的代 ​

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一颗哈希

2026-04-29 21:13来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期讲一本非常干货，富含小妙招的书！当你觉得自己最近“脑子转得慢了”“记性变差了”“无法多线程工作了”，这可能不是错觉，而是你的大脑在悄悄走下坡路。 一个残酷的科学头相是：从大脑开始衰退，到你出现明显的认知下降，这中间大约有20年的“潜伏期”！因为大脑的代 ​

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一颗哈希

2026-04-21 17:53来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 富人就是运气好、有背景？穷人就是不够努力？今天我们来看一点赤裸裸的、客观的数据真相。 美国注册会计师托马斯·科里，曾经花5年时间，追踪了233位富人（流动资产>320万美元）和128位穷人（流动资产<5000美元）的日常轨迹。 为了收集到最真实的答案，他采用了“盲测”：受 ​

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一颗哈希

2026-04-15 23:06

跟potterhead两位主播聊的超开心，终于狠狠释放了哈迷本性哈哈哈，期待节目上线[开学季][开学季][开学季]

#哈迷夜聊# 【工作苦不苦，想想斯内普】 [写作业]你同意斯内普教授是霍格沃茨最强打工人吗？在下一期播客中，作为精神斯莱特林人的嘉宾@一颗哈希 和我们分享了斯教带给她的巨大精神动力！欢迎大家订阅收听[加油] #哈利波特[超话]##斯内普##哈迷播客# ​

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一颗哈希

2026-04-14 16:42来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 抑郁、愤怒、焦虑……春季情绪问题多发，这期帮你好好呵护自己。一个震惊医学界的数据：70%的重度抑郁症患者，仅仅在阅读这本书四周之后，就达到了临床康复标准（这个治愈率已经击败了抗抑郁药），而且三年内复发率很低。 如果你或者身边人曾陷入过“情绪内耗”，请一定要 ​

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一颗哈希

2026-04-07 17:27来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 怎么让一生幸福最大化？“死前归零”是什么意思？本期将刷新你的金钱观。 我们从小受到的教育都是“延迟满足”和“努力存钱”。但今天我们要讲的这本奇书《最优解人生》（原名：Die With Zero），却提出了一个极其反常识、甚至有些刺耳的观点——“死前归零”：如果死前你 ​

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一颗哈希

2026-03-31 17:33来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 周末狂补觉，周一还是累？每天靠咖啡，总觉得没精神？越躺着玩手机，为什么越疲惫？ 你是真充电，还是在强行关机？ 如果你也经常觉得自己的电量总是在20%左右徘徊，那么这期节目绝对是为你准备的。 很多时候，我们总觉得低能量是因为自己懒，或者是工作太忙。但《低能量人 ​

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一颗哈希

2026-03-24 16:42来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 《幸运的失败者》：绝不只是特朗普“黑料史”｜59 http://t.cn/AXfEaSSF ​

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一颗哈希

2026-03-17 17:12来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 每天努力工作，为什么还是手头紧？普通人致富的最大可能路径是什么？为什么很多看似体面的中产，却总是在为账单发愁？你的自住房到底是资产还是负债？如果工作5年突然被裁，你除了工资，还给自己留下了什么？…… 如果你也曾被这些问题困扰，那么你一定要补上这堂最基础、 ​

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一颗哈希

2026-03-10 18:06来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 这期干货极度密集，把所有的“提效”和“回血”工具做了一次体系化的梳理。 为什么要做的事总是做不完？下决心要自律，为什么撑不过三天？明明没干多少事，为什么觉得特别累？越想靠刷手机放松，为什么反而越空虚？遇到低气压的环境，怎么才能不被吸走能量？ 节后开工，如 ​

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一颗哈希

2026-03-03 17:08来自 微博音频

#用声音马住中国年# #微博声浪计划# 每天很忙，内心却很迷茫？找工作，要不要凭喜好？“热爱一生”是个陷阱吗？你的缺点，其实是天赋？ 如果你也被这些问题困扰，感觉在当下的轨道里缺乏动力和方向——那么，这期节目就是为你准备的。 《如何找到想做的事》《发现你的天赋》的作者八木仁平说：“这些 ​

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一颗哈希

2026-02-10 16:40来自 微博音频

#用声音马住中国年# #微博声浪计划# “年度之书”盘点：我收获的那些神奇改变｜55 http://t.cn/AX516cA9 ​

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一颗哈希

2026-02-04 02:39来自 会员特权专用

http://t.cn/AX5y0Yrm ​

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一颗哈希

2026-02-03 16:58来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 从失业6次到30岁手握600万，当书豪在上海地铁站崩溃痛哭、觉得自己“笨到无可救药”时，绝不会想到自己不仅能在城市立足，还能拥有一套“不上班的收入系统”。 听完了《纳瓦尔宝典》和《小而美》，也许你依然觉得那些理论离生活太远。但本期嘉宾——听友书豪，用他真实的经 ​

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一颗哈希

2026-02-01 23:49来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 毕业后，我们背叛了自己的专业。「串台《岂北》」| 17 http://t.cn/AXqkbr4N ​

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一颗哈希

2026-01-20 17:12来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 2个员工，年营收1.4亿美元，净利润超千万，创始人每周只工作4小时——这不是科幻故事，而是真实发生的商业奇迹。在AI时代，当”一个人就是一支队伍”成为趋势，当传统融资变得困难，小而美的经营模式为什么反而在中国比美国更火？ 这期我们解读《小而美：持续盈利 ​

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一颗哈希

2026-01-14 17:17来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 《预测之书》：听完这一本，开启新一年 | 52 http://t.cn/AXG4BgBr ​

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一颗哈希

2026-01-06 17:31来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 1000天后，即2028年，AI在中国的普及率将达到80%。这不是科幻，而是基于官方规划的现实预判。当AI成为像水电一样的基础设施，我们的工作会被取代吗？孩子们还需要学什么？为什么说未来三年是”AI缓冲期”？ 这期我们解读1月1日刚刚出版的《预测之书：1000天后的世 ​

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一颗哈希

2025-12-31 22:01

好看。比2025的更精彩。 ​

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一颗哈希

2025-12-29 17:20来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 距离2026年还有两天，你是期待新年到来，还是为未完成的目标感到失落？统计显示，92%的人无法实现新年目标。为什么会这样？阻碍我们实现目标的真正障碍是什么？是时间不够、资源不足，还是意志力不强？ 这期年终特别节目，我们解读美国企业家迈克尔·海亚特的《规划 ​

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一颗哈希

2025-12-16 17:04来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 为什么明明很努力却总是记不住？记忆的黄金时间是什么时候？为什么饥饿时学习效果更好？有没有迅速提升记忆效率的方法？人脑刚记住信息后的4小时内会忘掉一半内容，这是缺陷还是进化优势？ 这期，我们要解读一本在日本长销十几年、在中国也卖出百万册的神奇之书— ​

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一颗哈希

2025-12-09 17:15来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 为什么《高效能人士的7个习惯》被称为“翻译最糟糕的经典”？马斯克真的用时间盒管理法吗？从IBM、微软到腾讯、大疆，如何在每次跳槽都实现成功转型？什么是”除了双赢，否则不做”的合作哲学？ 这期对谈邀请到资深产品领域专家潘农菲老师。潘老师是香港理工大学管理学博士 ​

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一颗哈希

2025-12-02 18:57来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 【感谢15年国货品牌「马登」对本期节目的大力支持～】 你觉得自己是运气好的人吗？为什么有些人总是机会不断，而有些人却总与机遇擦肩而过？奥巴马说过：人与人之间的成就差异可能仅仅取决于某些机缘巧合。卡尼曼也有两个著名方程：成功=才能+运气，但巨大的成功=多一点点才 ​

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一颗哈希

2025-11-18 17:17来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 周末补觉有用吗？最佳睡眠温度是多少？睡眠不足比吸烟更伤身？梦境如何激发创造力？为什么青少年总晚睡晚起？睡眠不足会让癌症风险翻倍？要不要牺牲2小时睡眠多刷题？…… 这期，我们将深度解读改变比尔盖茨生活习惯的神作《我们为什么要睡觉》。作者马修·沃克是加州大学伯 ​

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一颗哈希

2025-11-04 01:27来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 财富和幸福的永恒真相是什么？为什么出租时间永远无法致富？一个9岁印度移民男孩如何通过泡图书馆，最终成为顶级天使投资人？为什么99%的努力终将白费，但你仍要坚持努力？ 这期，我们将走进纳瓦尔·拉维坎特的思想世界。这位硅谷传奇投资人用一串40条推文震撼了整个商业世界 ​

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一颗哈希

2025-10-16 00:13来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 《不老的秘密》：医生揭秘，不花冤枉钱的极简抗衰指南！｜45 http://t.cn/AXz1a7Yw ​

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一颗哈希

2025-09-30 01:25来自 微博音频

#声音引力场# #2025微博音频创享日# “悬浮的灯具为什么让人着迷？””藏在柜子里的心动角落比摆在外面更快乐？””从天花板垂下的窗帘如何拯救低矮空间？””为什么一双彩虹袜子能瞬间化解紧张？”——IDEO设计总监的快乐美学研究完结篇，教你用五大隐藏要素打造魔法般的生活空间！ 欢迎回到不束高阁 ​

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一颗哈希

2025-09-16 00:13来自 微博音频

#声音引力场# #2025微博音频创享日# “为什么我们在家里不敢用鲜艳颜色？”“囤积癖和极简主义，哪个更让人快乐？”“圆形比方形更让人快乐吗？”“满满当当为什么让人踏实？”——IDEO设计总监的快乐美学研究，教你用视觉元素随时创造好心情！ 欢迎回到不束高阁的生活美学系列！今天我们要聊一本光看 ​

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一颗哈希

2025-09-02 01:05来自 微博音频

#声音引力场# #2025微博音频创享日# “为什么忙是新的蠢？”“如何从富人现在的生活预测未来趋势？”“马斯克和奥尔特曼最大的差别是什么？”——《2049》编者吴晨揭秘与科技预言家KK的合作创作过程！ 欢迎回到不束高阁Talk！这期节目来自我与著名财经作家吴晨在得到APP的一场读书会直播。这不仅是一场 ​

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一颗哈希

2025-08-26 00:11来自 微博音频

#声音引力场# #2025微博音频创享日# “人形机器人什么时候能走进千家万户？””脑机接口能实现心灵感应吗？””人类真的能在25年内登陆火星吗？””基因编辑会让富人’定制’完美外貌？””自动驾驶L4级别还要等多久？”——KK和吴晨的未来预测第二弹，五大技术突破的真实时间表！ 欢迎回到不束高阁！ ​

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一颗哈希

2025-08-19 00:13来自 微博音频

#声音引力场# #2025 微博音频创享日# 《2049》：凯文·凯利重磅新作！10000天后的世界什么样？| 41 http://t.cn/A6seft4b ​

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一颗哈希

2025-08-17 23:46

八月最后一场#五月天# ！👑💐🎤🥁🎸🎉 ​“我和你，都约好了， 要再唱这首笑忘歌——” http://t.cn/A6dR162j ​

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一颗哈希

2025-08-05 00:19来自 微博音频

#用音频给生活转个场# #晚安音频电台# 《时间盒》：一年顶八年？马斯克的超强时间管理法 | 40 http://t.cn/A6F8QLO2 ​

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一颗哈希

2025-07-22 00:13来自 微博音频

#用音频给生活转个场# #晚安音频电台# 《深度工作》《数字极简》：信息过载时代的专注力必修课 | 39 http://t.cn/A6k1m3oH ​

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一颗哈希

2025-07-01 00:16来自 微博音频

#用音频给生活转个场# #晚安音频电台# 《小家，越住越大2》：如何用1000元彻底改造出租屋？定制柜如何避坑?| 38 http://t.cn/A6D0VRDj ​

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一颗哈希

2025-06-24 01:34来自 微博音频

#用音频给生活转个场# #晚安音频电台# 什么是真正有价值的决策？其实，人生中几乎所有的重要决策，本质上都是空间决策——读书、就业、买房、子女教育，没有一个离得开空间。在这个后工业化时代，我们该如何理解城乡发展的规律？如何在人口流动的大趋势中找到自己的位置？如何在AI时代做出明智的城市选 ​

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一颗哈希

2025-06-17 00:16来自 微博音频

#用音频给生活转个场# #晚安音频电台# 《小家，越住越大2》：从餐厅到卫生间，功能设计的住商进阶课！ | 37 http://t.cn/A6e3H5NG ​

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一颗哈希

2025-06-14 03:35来自 生日动态

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一颗哈希

2025-06-03 00:35来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# “为什么从喜欢的事情赚钱最理想？””‘五四一’的分钱法则如何操作？””投资的三大原则竟然与巴菲特不谋而合？”——继续探索这本改变千万人财富观念的经典之作！ 欢迎回到不束高阁！今天我们继续《小狗钱钱》的精彩下半部分。如果说上期讲的是财富基础课，那么这期就是 ​

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一颗哈希

2025-05-20 00:15来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# “为什么我的钱总是不够用？””如何才能摆脱债务困境？””72小时法则为什么能决定你的行动力？”——这本卖出1000万册的财富启蒙书，为何25年来经久不衰？ 欢迎回到不束高阁！今天我们一起探讨一本财商教育的经典之作——《小狗钱钱》。这本由德国投资顾问博多·舍费尔创作 ​

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一颗哈希

2025-05-08 00:54来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《心中有数》：💡AI时代，如何追寻最优解人生？｜13 http://t.cn/A6dgNBw2 ​

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一颗哈希

2025-04-22 00:12来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《沟通的方法》：搞定批评、提意见、道歉和拒绝！| 34 http://t.cn/A6d2qs5r ​

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一颗哈希

2025-04-20 23:00

感谢深圳龙华区的邀请，感谢到场的朋友们❤️ 让我们继续一起用书籍点亮生活💡 http://t.cn/AiFQAFh0 ​

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一颗哈希

2025-04-08 00:19来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# “一句话让对方心甘情愿被你说服””每个人毕生都在追求的是被看见” “美好的一天，从赞美别人开始！”—— 这些沟通智慧如何改变你的人际关系？ 欢迎回到《沟通的方法》系列解读的第2期！上期我们学习了“结构化倾听”“四种动物沟通风格”“四个换”等沟通技巧，本期我们 ​

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一颗哈希

2025-04-02 17:53

喜欢公司这个新入口👽 ​

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一颗哈希

2025-03-25 00:13来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《沟通的方法》：可说说这本“老实人沟通必读书”！ | 32 http://t.cn/A6Buleo0 ​

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一颗哈希

2025-03-24 19:52

年会🥳又一年🎆！ ​

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一颗哈希

2025-03-11 00:20来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# “我家玄关永远是一片鞋海”“客厅总是收拾不完”“厨房里东西太多放不下”……你家是不是也有这些烦恼？ 本期我们继续来一起读《小家，越住越大》，这本销量破百万的提高“住商”必读书目，至今依然是豆瓣热门室内设计图书TOP1。它的作者逯薇是国家一级注册建筑师，前万科 ​

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一颗哈希

2025-03-04 00:14来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《在火星买房》：🚀25个你没想到的太空移民真相！｜30 http://t.cn/A61rZCCX ​

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一颗哈希

2025-02-25 00:17来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 你的家是不是总觉得空间不够用？买了各种收纳神器，但家里依然乱糟糟？每次想要收拾家里，却不知从何下手？你是否也在困惑，如何让有限的空间发挥最大效用？ 换大房子很难，但让小家变大却很简单！🔮 本期我们来解读《小家，越住越大》，这本销量破百万的提高“住商”必 ​

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一颗哈希

2025-02-11 00:17来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 💡为什么在未来，挣得多不如活得长？人类的寿命会延长到多少？AI真的会抢走我们的工作吗？教育将如何颠覆性变革？我们的大脑会如何升级？游戏真的会成为未来的必备技能吗？未来，闲暇时光为什么反而会成为一种社会贡献？我们将进入富足时代，不再为生活发愁？…… 💥本 ​

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一颗哈希

2025-02-05 15:27

开工大吉！[恭喜发财][招财进宝] ​

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一颗哈希

2025-02-05 14:53

爱了，速听//@刘旸教主:这期后来我亲测有效！整理了之后又有很多空间可以买买买了[doge]

本期主播：@刘旸教主、 浩楠@宅天帝是浩楠吧 、万冰冰@万冰冰冰冰冰 嘉宾：蚂小蚁 家里东西太多，堆也堆不下，收也收不起，丢也丢不掉，到底怎么办？带着这个令很多人头疼的问题，本期节目我们邀请了整理师蚂小蚁，一起聊聊收纳整理的故事和技巧！ 本期节目，你将听到以下内容—— 我的东西太多但又 ​

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一颗哈希

2025-01-21 00:10来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 最近，从《再见爱人》到《一路繁花》，从”亲密关系焦虑”到”社交冲突”，如何经营深入的亲密关系、和谐的社交关系成为最近的热门话题。 上期我们分享了《深度关系》中关于”自我表露”的内容，收到了很多听友的共鸣。本期我们继续这个话题，聚焦于关系中另一个重要课题： ​

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一颗哈希

2025-01-10 00:16来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 你是否也有这些困惑：一天到底要喝多少水才够？一天中什么时间最需要补水？吃饭的时候能不能喝水？睡前喝水真的会伤肾吗？喝咖啡对身体好还是不好？能空腹喝咖啡吗？”无糖”饮料会对身体有害吗？喝牛奶是有必要的吗？为什么狂喝水不能补水？含糖饮料到底摄入多少，对人体 ​

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一颗哈希

2025-01-02 00:18来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《中年觉醒》：如何跃上人生第二曲线？｜11 http://t.cn/A6ua6SYd ​

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一颗哈希

2024-12-30 00:20来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 本期，我们来详细解读豆瓣2024年度科学新知图书《控糖革命》。 为什么疲惫、失眠、肥胖、焦虑、皮肤状态差、注意力不集中，都可能跟血糖波动有关？为什么医生说控糖不只是糖尿病患者的事？早餐吃碳水真的会影响一整天的状态吗？怎样吃零食才不会造成血糖大波动？有什么实用 ​

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一颗哈希

2024-12-24 00:09来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 本期内容由AI撰写。 声音出演：邓一丁，哈希。（感谢邓老师的演绎～） 听到结尾有彩蛋！ 前几天，突然在想，能否让 AI 帮我生成一期播客对话，最好是有些电影感和脑洞感，讲述一个完全在录音棚里发生的故事。我希望这个故事带有网文的快节奏，又带有广播剧的质感，于是设计 ​

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一颗哈希

2024-12-17 00:16来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 当你感觉头疼脑热时，是不是总会犹豫：这到底是小事还是大事？要不要去医院？会不会耽误了最佳就医时机？还是说其实根本不用担心？ 本期，我们将跟随《医生，我没事吧？！》这本健康自查指南，从最常见的八大类身体症状入手 – 眼睛问题、头痛、腹痛、腹泻、腿痛、关节肌肉 ​

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一颗哈希

2024-12-11 10:30

确实，跟《如何正确失败》里讲的“重新定义失败”类似，都有立刻改观的效果。人的思维真神奇。 （但是，投掷几片蓝海之后还是真的很想拔腿就跑啊[泪]！）

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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一颗哈希

2024-12-10 00:21来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 心流是什么？有人说，是一种深度的自我取悦，是一种人生中的至爽时刻，是一种忘记了时间\完全跟当下的事情融为一体的神奇感觉。你的效率会爆发，你不会觉得累，你甚至废寝忘食，你可能半天就能完成平时两天的任务……这种专注、投入、高效、忘我的状态，就是心理学家所说的 ​

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一颗哈希

2024-12-03 00:18来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 当你在超市挑选食品时，是否也会被配料表上那些陌生的化学名词吓到？是否看到”不含防腐剂”的标签就松一口气？”零添加”产品，真的更健康吗？五花八门的添加剂，都是干什么的？有没有要避的坑？ 这期播客荣幸邀请到学食品科学出身的李智老师，用最接地气的方式，从概念、 ​

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一颗哈希

2024-12-01 20:08

2024🍁穿越周期 ​

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一颗哈希

2024-11-29 13:14

怎么才能记住播客里的干货内容？ 经常有听友会问这个问题～ 但大家的重点往往最终会落到如何记录、整理笔记上。 听书有脑图，有文稿，我们会觉得保存了、划线了就是自己的。但播客没有这些，就很容易产生不安。 那我要去做笔记吗？ 我的回答总是，不必要。 一个我自己的小故事。我在上学期间非常 ​

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一颗哈希

2024-11-29 11:20

跟领导录了意想不到的一期.... ​

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一颗哈希

2024-11-26 00:15来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 最近《再见爱人4》已经变成我朋友间的社交货币，由此也想到播客中还没有讨论过“关系”这个话题。本期来分享我近年看过的，关于关系经营，实用性最高的书之一《深度关系：从建立信任到彼此成就》，作者是斯坦福商学院的两位教授，大卫·布拉德福德和卡罗尔·罗宾。 这本书的内 ​

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一颗哈希

2024-11-24 13:14

感谢友友们～期待下次再相聚～[心] http://t.cn/A6mw7uPI ​

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一颗哈希

2024-11-23 21:50

《直播结束以后》 ​

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一颗哈希

2024-11-16 17:33

避雷这本.... 比前作《纳瓦尔宝典》差很多。 ​

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一颗哈希

2024-11-12 01:02来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《不上班咖啡馆》：打工人的觉醒时刻｜05 http://t.cn/A6nQ0jte ​

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一颗哈希

2024-11-05 01:02来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 游戏，不务正业？浪费时间？NONO！实际上，游戏的力量远超你的想象。本期节目，我们会深入探讨怎么利用游戏化思维改善生活、学习、工作，乃至人生各个方面！从克服拖延症到提升工作效率，从促进健康习惯到锻炼决策能力，从激励学习热情到提高心理韧性，这些用游戏促进成长的 ​

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一颗哈希

2024-10-29 00:20来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划##一系列生育支持措施来了# 在10月28日刚刚出台一系列生育支持措施的时点，这期似乎恰是时候。 本期来分享《性别经济学》（刘倩）。你知道，一旦把“性别”二字放到一个题目中，一定意味着在接下来的内容当中，女性视角是非常重要的。确实，这本书主要分析的是女性在成长过程 ​

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一颗哈希

2024-10-22 00:12来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 怎么达到更理想、更幸福的生活状态？为什么“真正的人生，从整理之后开始”？世界上有只要整理一次就绝对不会恢复杂乱的方法吗？为什么整理术不仅适用于生活，也适用于职业、人际关系？ 本期主角书目： 《极简主义：活出生命真意》【美】乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼 ​

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一颗哈希

2024-10-15 00:17来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 《拖延心理学》：3h硬核拆解！终结拖延症的正招邪招大全｜02 http://t.cn/A6E3TRSS 拖延是不是病？能彻底治好吗？拖延就是因为懒吗？拖延背后有哪些心理原因？怎么对症下药？那些关于拖延的问题，听这一期统统解惑！ 本期主角书目： 《拖延心理学》 [美] 简·博克/ ​

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一颗哈希

2024-10-12 22:12

只有小秘密才需要刻意保守，大秘密不需要，因为人们根本不相信它。 ——《万亿指数》 ​

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一颗哈希

2024-10-09 10:23来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 本期主题是“时间管理”。在当下这个时间贫困感越来越强、越来越普遍的时代，如何优化你的时间管理？以及，为什么许多经典的时间管理方法对你无效？如何找到适合你的时间管理方法？   本期主角书目： 《时间人格》[日] 铃木祐 《时间贫困》[英]凯西·霍姆斯   主播哈希：每年 ​

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一颗哈希

2024-09-27 00:17来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 延迟退休了，该怎么办？最近有个想法：如果我们能通过积极干预，把我们健康长寿的时间延长得比延迟退休这几年要更多，让退休时的生理年龄更年轻，那不其实也相当于是变相延长了我们退休以后能够享受生活的时间吗？ 今天我们就来聊一些跟抗衰、健康、长寿相关的问题，比如： ​

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一颗哈希

2024-09-20 00:12来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# ※ 本期有高分经典音乐剧《我，堂吉诃德》门票的专属优惠哦～ 只要是人，都会拖延，只不过是程度有轻有重而已。不管你觉得自己是一个有没有拖延症的人。这本书都能够给你带来益处。 这本《终结拖延症》的作者是美国著名的心理治疗专家威廉·克瑙斯，有超过 30 年的心理治疗 ​

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一颗哈希

2024-09-19 23:54

「一个人对自己身边的人甚至是自己的朋友，在与他们说话时要十分谨慎。如果他是一个表里不一的人，他可能会抓住你话中的漏洞从你身后捅你一刀，把你卖了；如果他是一个软弱的人，在他人恐吓、威胁下，他可能会做一些伪证，捏造一些无中生有的事件来；如果他是一个正直诚实的人，他可能会十分坦率地承认 ​

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一颗哈希

2024-09-10 00:17来自 微博音频

#听见微博# #微博声浪计划# 本期来讲一本人间清醒之书《弱传播》！凡是涉及到语言的地方，其实都是在进行传播。因为传播的本质就是信息的传递和接收。 所以，这个话题事实上跟每一个人都有关，无论你的身份是什么，无论你处在什么阶段。并且，它涉及到的方法论对每一个领域都能够有帮助，不论是你的工 ​

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一颗哈希

2024-09-09 18:13来自 微博音频

微博的听众大家好，我入驻微博啦~ 往期音频内容已同步至个人主页音频签，欢迎大家来收听~ #听见微博# #微博声浪计划# @微博音频 http://t.cn/A6RR36jV ​

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一颗哈希

2024-08-05 21:50

昨天的深圳线下活动。见到了好多朋友🥰。大家好热情，提的问题也非常有启发性。开心的一天～ http://t.cn/A6cu4EQp ​

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一颗哈希

2024-07-03 23:46

咔咔贴书签，咔咔做笔记🤨 ​

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一颗哈希

2024-06-22 23:11

最近发现喝枸杞泡水真的会让精力更加充沛。关键在于要泡足够的枸杞。我是至少两把（40颗应该有）。 这个方法从是听凹凸电波的时候get的.....还真的有用..... ​

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一颗哈希

2024-06-17 08:59

1.新一岁生日愿望很朴素😃 ​2.跟姐妹们录播客真开心😆 ​

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一颗哈希

2024-06-12 13:17

Mark上海之行🌞 老师线下课串个场🤓 ​

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一颗哈希

2024-05-17 23:09

团建团建，变装变装，玩玩玩🤪#幻境·宝来屋# http://t.cn/A6KE5GD0 ​

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一颗哈希

2024-05-09 09:31

开心！！叉会儿腰😆 ​

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一颗哈希

2024-04-23 21:03

群演上岗 http://t.cn/A66qCMsH ​

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一颗哈希

2024-04-22 22:48

跟喜欢的单口喜剧演员六兽和Rock合到影啦！😆 （虽然背景是凌乱的后台🤣） ​

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一颗哈希

2024-04-22 16:28

这本书的中文版终于出啦！今晚24点，最新一期播客就讲这本[坏笑] ​

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一颗哈希

2024-04-12 18:38

年会年会年会！！！ 我们事业部的主题是民国风🤓！ 想起两年前的4月份，俺也是拿着这个扇子扮了民国风，是配合423破万卷节的直播dresscode，一晃已经两年啦～（最后一张图是两年前😜） ​

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