黄昏的光芒与光辉

2026-07-02 22:41来自 vivo X200s

义务教育阶段结束了，凌乱的教室见证了孩子们的辛苦和努力 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-30 22:27来自 vivo X200s

下班了去体育西逛了圈，比珠江新城有人气多了，吃得喝得也多。路边看到很多小摊卖贵州蜂蜜李，连永旺都有。这种李子很多年前在贵州吃过，价廉物美，不知道为什么现在才传到广州。买了一小盒回家，非常甜，比三华李好吃多了。还有一种水果，珠海的神湾菠萝，也不明白为什么广州街头完全没有卖的。 晚八 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-28 21:33来自 vivo X200s

《欠你的那场婚礼》编剧真有生活经验，中年周可杰发现陈立璇不知道什么时候开始已经不怕蟑螂了[哈哈] 年轻时我看见蟑螂也是大呼小叫，现在面不改色，脱下鞋子拍上去[加油] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-28 16:37来自 vivo X200s

比较悠闲的一个周日，准备去光孝寺拜佛，谁知半夜大雨。伴着雨声一觉睡过头，拜佛搭子说风雨无阻，好吧，那就出门走走。有点运气加持，刚好出门的这段时间雨停了。 下雨也不凉快，湿度太高，依然离不开空调。下午在家看一部老片子《好雨时节》，看帅哥美女谈情说爱，度过一个闷热的下雨天。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-25 18:02来自 vivo X200s

这么强的大脑，以后可以造福人类了

浙江状元是这个 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-24 23:52来自 vivo X200s

晚餐在体育中心附近办事，顺路找了个小馆子吃面。进门还得扫码排队，一看里面是空的啊？食物造型很好看，味道也挺特别，就是口味重了点。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-24 10:08来自 vivo X200s

又从暴雨切入到暴晒模式了，小森林里跑个步，有氧又补VD ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-22 11:05来自 vivo X200s

躬身入局，有限自省。 ”生活本来无解，但人可以保持有限度的清醒，重新获得对具体事物的感知。

我睡眠不好，晚上总要听一点什么入睡，声音放到要努力听，才能听清楚的程度，一边听一边想，一会就睡着了。 因为听的其实模模糊糊，所以总会听很多遍，有些就感受还挺深的。 最近在听的，是北大哲学系研究道教的教授程乐松，在一席上的演讲。 和大家一起分享。 程乐松说今天的人之所以痛苦，核心在 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-20 21:31来自 vivo X200s

花团锦簇的端午节 今天冒着酷热去光孝寺拜文殊菩萨，光孝寺已经用鲜花代替上香，每日信众送的花太多，庙里的义工会把供奉的鲜花分给大家，真是赠人玫瑰，手有余香。 捧着这么一大把花，又去逛了东山口，天太热，正午时分躲进餐厅。新河浦这片俨然是香氛一条街了，大大小小好多家卖香氛的，今天鼻子可是 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-18 20:39来自 vivo X200s

放假，真是扎心的一周[伤心] 股市让人心碎 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-16 21:09来自 vivo X200s

今天同事跟我说，这个人是他高中同学[吃惊]

邹振豪这个败类果然在国内也作案！南方周末的报道说：英国警方称邹振豪这么多年往返中英两地作案。在2022年东莞他将小雨（化名）强奸。小雨是看到网络报道才鼓起勇气在2025年4月向东莞报案，警方已受理。小雨说：“那一刻，在我身上，只有眼泪是自由的” 邹振豪被以强奸、非法拘禁、偷窥及持有极端色 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-15 14:04来自 vivo X200s

原来如此//@寒江独钓僧:普通牛奶里面的胰岛素样生长因子（IGF-1）会刺激皮脂腺分泌大量油脂，并加速毛囊角质化，极易堵塞毛孔引发痘痘。而无糖酸奶和奶酪里面这种激素含量低于普通牛奶。因为酸奶与奶酪在发酵过程中，乳酸菌等微生物会降解或破坏一部分 IGF-1，使其活性和含量降低。另外，普通牛奶富含

#连续喝1个月牛奶的真实感受# #健康奥斯卡# 很多网友说的情况基本上都是真实的。但是也都有解决方法。 首先，喝牛奶不会让人变白。我也不知道这种说法是从哪里传出来的。不想晒黑，防晒才是关键。明天我会出视频介绍现在市场上防晒霜的特点和优劣。 牛奶确实是致痘诱因。牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白等 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-14 18:24来自 vivo X200s

终于下出了龙舟水的气势，一发不可收拾，不知道什么时候能停了，例行周日的运动今天只能暂停了。 周末两天闷热，中考生在家学习和刷手机穿插进行，我就负责一日三餐，这两天燃烧小宇宙，总算是营养搭配，色香味俱全。学会怎么吃得营养又健康，是保证生活质量的关键。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-13 21:49来自 vivo X200s

憋了一天的雨，也没怎么下。中午吃饭时下了一阵，下午出了太阳后更闷热了。在家吹了一天空调，晚饭后带上正在紧张备考的中考生出门走走。带她在附近社区逛了逛，曾经运动的瑜伽馆老板娘装修了新门店，扩大了经营，一对小夫妻开的住家饭馆，生意越来越红火了，一个女孩子开的深夜小酒馆，这么多年，生意 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-13 19:29来自 vivo X200s

看完了，虽然是拍喜宴，没有强行上大团圆结局，生活难免有遗憾。 中国人传统里追求四世同堂，皆大欢喜，一大家子人和和美美生活在一起，但是小单元的生活更适合现在社会。远近适中虽然好，但，爱是天时地利和人和，讲究一个缘分啊//@黄昏的光芒与光辉:要看要看

今年台湾春节档电影《双喜》（《雙囍》）将在6月11号Netflix上线！ 《孤味》导演许承杰编导，刘冠廷、余香凝、杨贵媚、田启文、庹宗华、9m88、蔡凡熙等主演，剧情围绕着新郎高庭生（刘冠廷 饰）与新娘吴黛玲（余香凝 饰），在结婚这一天，必须同时应付多年不见、互不往来的父母，最终甚至演变成「一天 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-12 23:56来自 vivo X200s

最近刷了很多高考的视频，不论什么样的父母陪考，都让人感动。回想我的高考，已经是30年前的事情了，当时爸妈也是请假了很长一段时间，在学校对面租了房子陪读，马上我妞也要中考了，估计我也会去做个送考的家长，早上起早点就行了[哈哈]

【#爸爸的8个土鸡蛋#】近日，湖南娄底。60岁的父亲从农村赶来考点接儿子。没有鲜花和仪式，只有给孩子带来的8个土鸡蛋。孩子走出考场后，剥开的第一个鸡蛋，递给了爸爸。湘潭大学副校长杨雪娟：永远欢迎朴实、善良、感恩奋进的孩子报考。感动，加油！#湘潭大学回应贺永辉# http://t.cn/AXawTchk ​​​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-12 19:58来自 vivo X200s

换成冬瓜行不行？

「潮汕牛肉丸汤｜Chaoshan Beef Ball Soup」 #给潮汕美食的情书##给阿嬷的情书里的潮汕美食##风味人间里的潮汕美食##专业视频创作季##山時食堂食谱[超话]# 潮汕美食“清中求鲜，淡中取味”，这碗清亮鲜甜的牛肉丸汤，是潮汕人留给世界的温柔。每一颗手打牛肉丸，都藏着千锤百炼的诚意。一口咬下去， ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-11 23:18来自 vivo X200s

端午假期在家看

#yellow portrait# 2015年，电影《欢乐时光》上映，影片长达五小时十七分钟，以极致真实的生活化叙事，描摹了中年女性隐秘的内心困境。 影片聚焦四位相伴多年的中年挚友，独身独立的护士阿明、困于家庭琐事的主妇樱子、与丈夫隔阂渐深的芙美，以及渴望挣脱婚姻枷锁的纯。她们时常相约聚会，在平淡日常 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-11 20:45来自 vivo X200s

天天背电脑，准备居家办公？[允悲]

#天气##暴雨##端午节# 真正的“龙舟水”马上就要开始了，两广准备应对持续强降雨！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-11 20:42来自 vivo X200s

短暂上线的好天气。 晚餐时突然接到一个视频电话，居然是一位20多年前的老友，当时没有微信，这么多年大家跳槽又跳槽，就渐渐失去了联系，没想到20年后又联系上了[抱一抱] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-11 16:38来自 微博网页版

把这本书先放入书架

几年前看过《深度营养》一书就明白：美貌从不是天生，是三代人的饮食福报。 很多人执着于五官微调、护肤抗衰，却始终疑惑：为什么有的人素颜舒展耐看，有的人即便精致打理，依旧面部局促、体态疲惫？ 《深度营养》给出了颠覆认知的答案：颜值从来不是单一的基因抽奖，而是三代及以上家族饮食沉淀出 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-11 11:43来自 vivo X200s

有的人怎么可以这么恶毒，应该下地狱

讲个故事。为奴二十年。 最近在河北保定一个村子的一间水泥仓库里，打拐志愿者发现了一位70来岁的残障老人。让人无比震惊的除了这位老人被水泥灰扑满的苍老面容，更重要的是，人们得知，老人在这家水泥店已经扛了20年水泥，每天20吨，零工资。 几天前，打拐志愿者上官正义在水泥仓库见到这个浑身被泥 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-10 22:39来自 vivo X200s

收藏

#yellow portrait# 2003年，托马斯·麦卡锡自编自导的影片《心灵驿站》上映。 故事的主人公芬巴是一个身患侏儒症的孤独男人，唯一的好友去世后，他继承了一座位于纽泽西乡下的废弃火车站。为了彻底躲开世人异样的目光，他选择搬去那里。但命运偏偏和他作对，健谈到近乎聒噪的热狗摊主乔和因丧子之痛而 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-10 20:40来自 vivo X200s

最近在微信上浪费太多时间，算了，不在无关紧要的人和事上浪费了，看看微博，找回点阅读能力[无聊] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-10 10:24来自 vivo X200s

随餐，配合脂肪一起吃有助于吸收，避开晚餐以防影响褪黑素分泌。按照中国人的饮食习惯，午餐时间比较合适

关于维生素d，我虽然补了好几年了，但其实去年才意识到吃这个也是有讲究的。 首先是我一直在说的，不要自己瞎想补多少。先去验一下血，看自己是不是缺，缺多少。缺的多的话，你每天几百得补不够的，得大剂量还得配合k3和镁。缺的少的话补多了对身体是负担，也会有副作用。 其次就是服用的时机。 AI ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-08 21:02来自 vivo X200s

夏日 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-06 15:38来自 vivo X200s

从五月做到昨天的大项目，终于完工了。5月10日母亲节那天午餐的时候，教育局发了一模的考试成绩，真是会挑时间，然后就是陆陆续续发各种招生简章和计划。一模考了个自己还算满意的成绩，觉得上高中稳了，哪知到了正式填志愿的时候，觉得什么都不稳。有些东西你没有的时候觉得好遗憾，拥有的时候又觉得 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-02 18:26来自 vivo X200s

转发微博

#零器械的抗阻运动#练肌肉、提升力量、适合各个年龄段随时在家练起来~ #健身打卡# http://t.cn/AXXAhlUt ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-02 09:02来自 vivo X200s

小说好看，剧也好看，期待第三部

周五晚上好！转发本条，揪一位朋友获得安东尼·霍洛维茨《喜鹊谋杀案》《猫头鹰谋杀案》《翠鸟谋杀案》完结三部曲，当代侦探小说杰作，感受一下书中书 案中案 作中作的独特魅力吧！@微博抽奖平台 一周后开~ ​ http://t.cn/AXXWcuNt ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-06-01 16:28来自 vivo X200s

又到六一，家里的中考生已经过了过儿童节的年龄了，目前正冲刺备考，估计都忘了今天是儿童节了，不容易啊，都不容易。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 22:11来自 vivo X200s

门槛石上看到的月亮倒影，这么亮的月亮，明天又是高温预警的一天。 早上在花都，橙色高温预警，中午出去吃饭，真是走路五分钟，流汗一小时。这么热的天，还有很多小姐姐盯着烈日摆各种姿势拍照，出片也是个体力活！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 20:14来自 vivo X200s

在外面走五分钟汗如雨下，就这还没能上榜[流汗]

#天气##高温# 今天南方高温最终结算，云南元阳41.2度、海南澄迈40.8度、云南巧家40.2度位列全国前三，而福建龙海也以39.5度打破福建全省5月最高纪录。此外福建广东广西总计有15个国家站打破或打平5月最热纪录，其中福建就占了12个。不过目前副高已经开始减弱后撤，下午热破纪录的福州现在雷雨交加、气 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 11:30来自 微博网页版

刚需啊

【转发微博，抽除湿机两台】这几天南方超级湿热，食物、衣服和家具容易受潮发霉。今天给粉丝们抽两台德业新一代母婴级 智能除湿机 S1，清爽一夏。抽奖范围：中气爱铁粉；抽奖方法：转发微博，能评论更佳。朋友们试试手气！ ​ http://t.cn/AXXn7vj6 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 10:55来自 微博网页版

空调+冰饮

【花都区高温橙色预警信号】预计未来两天我区最高气温将接近或达到37℃，花都区气象台于05月27日10时28分将花都区高温预警信号由黄色升级为橙色。天气炎热，请注意防暑降温，尽量避免午后高温时段的户外活....http://t.cn/R2TuaaC ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 09:06来自 vivo X200s

两天的学习，主办方把会议安排在了九龙湖阿那亚，十多年前来过，那时还叫欧洲小镇。大体上没有多少变化，小店更精致了点，反正前前后后都是个适合出片的地。 都挺好，就是太热了，实在不适合户外溜达，只想躺在酒店里叹空调，浪费了宁静的小镇。 http://t.cn/A6XlvLoX http://t.cn/AX6lXeVN ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 08:26来自 vivo X200s

自然的演化太有趣太神奇。 人类这百年来的社会进步太快了，肉身有点跟不了。

🦦 海獭睡觉之前有一道全世界独一无二的睡前仪式。它不像猫那样转几圈再趴下，也不像狗那样刨两下窝。它会游到一片茂密的巨藻林里，挑一根最粗最长的巨藻，仰面朝天躺在水面上，然后把那根巨藻在肚子上绕两圈，打个活结。不是比喻，是真打结。跟人类系鞋带一样，前腿拽着巨藻叶片，后腿配合转身体， ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 07:42来自 vivo X200s

不要在读书上投入太多钱了，那个钱不如拿来给娃交社保[允悲]

又延长了，该来的总会来 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-27 07:29来自 vivo X200s

随着科技发展，感受自然成为需要培养的能力，需要刻意安排体会。务必安排，留意四季更迭，阳光的脚步，风的方向，野草枯荣，花开花谢，果实生长，树木变化......直观感受并不需要以知识的形式塞进孩子的脑子里，春风拂过脸颊的感觉无需言语，大河奔涌而下的声音无需记忆。自然总在那里，自然是最大的确

孩子现在过得太好，未来怎么办？ 朋友家两个孩子相差三岁，老大读大学后她有了更多精力给老二，照顾日常按摩心灵，环境舒适后孩子状态日渐提升。欢喜之余她隐隐忧虑，未来怎么办？未来孩子在相当长的一段时间不可能有现在的生活，落差太大会导致精神崩溃吗？ 十几年前曾有人问我：“我看到你对你家孩 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-26 22:17来自 vivo X200s

要看要看

今年台湾春节档电影《双喜》（《雙囍》）将在6月11号Netflix上线！ 《孤味》导演许承杰编导，刘冠廷、余香凝、杨贵媚、田启文、庹宗华、9m88、蔡凡熙等主演，剧情围绕着新郎高庭生（刘冠廷 饰）与新娘吴黛玲（余香凝 饰），在结婚这一天，必须同时应付多年不见、互不往来的父母，最终甚至演变成「一天 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-26 13:23来自 vivo X200s

来吧，今年争取读个长篇，虽然一年快过半了

现在歌曲是一节一节火的，书是一段一段被熟知的，电影宣传也是一个切片一个切片爆的。有时候会不知道说些什么，这是一个人们逐渐不再重视完整性的时代。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-26 12:43来自 vivo X200s

有民办学校宣传学校会对每个学生每次考试进行质量分析[允悲]

上班已经严重影响到日常交流了[泪奔][泪奔] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-26 11:51来自 vivo X200s

好的纸媒，能够控制文章的质量，现在自媒体时代，需要自己去甄别了。

#网络文摘# 2026年，我们终于把报纸“看没了”。三联、南方周末、读库挺住了，但代价呢？ 一、翻报的声音，正在成批消失 2026年元旦前一天，《大连晚报》头版印出了那行让人鼻酸的字：“感谢37年陪伴。”同一天停刊、休刊的名单拉得很长：《江南游报》《新渝报》《平原晚报》《鸭绿江晚报》《南方声 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-24 12:38来自 vivo X200s

看了一点，大家现在集体活动都算得这么清楚吗？[汗]

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-23 17:30来自 vivo X60 蔡司影像

最近忙着中考报名的事情，上网摸鱼的时间都少了好多。周六下午喘口气，去听欧阳应霁介绍他的新书。嘉宾Ben是位建筑设计师，曾经在广州开过7家“Benshop”，现场来了很多他的粉丝，有一位讲起读高中时经常去逛这个店。过去的学生日子比现在轻松很多啊，现在的家长挑高中，除了看中学校的特控率，600分率 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-20 16:44来自 微博网页版

这在讲些什么屁话

温情外衣下的暗搓搓右翼屌权规训，为家庭礼教张目，是《给阿嬷的情书》带来隐性不适感的深层原因。《给阿嬷的情书》以潮汕侨批为载体，用细腻的温情叙事收获了豆瓣9.1分的高分和海量眼泪，被奉为“年度温情佳作”。但许多清醒的观众在感动之余，总会生出一丝隐隐的不舒服，这份温情背后，藏着一套裹着 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-16 16:15来自 vivo X60 蔡司影像

早上又去乡下的中央公园跑步，一边跑一边听小酒馆拜访欧阳应霁，谈到年轻时努力工作，不为升职加薪，而是为了得到连续的休假，他要休假出国看展。热爱自然能抵达世俗意义上的成功。又讲到他一直以来他的家都能直接看到大海，他采访了很多华人，写下了《回家真好》，可惜微信读书上没有这本。热爱美食写 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-16 15:55来自 微博网页版

真是不体面啊[呵呵]

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-16 08:48来自 微博网页版

这么厉害吗[点赞]

湖北省一季度工业利润暴涨85.7%，增速全国第一 摘自 一棵青木 远方青木 2026年1~2月，湖北省工业利润同比暴增64.8%，增速全国第一，且利润绝对值达到492亿元，位居全国第八。 等3月份过完，完整的一季度数据出来，数据变的更夸张了，湖北省的同业利润同比暴增达到了85.7%，极其离谱的一个数据，且利 ​

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2026-05-15 22:14来自 vivo X60 蔡司影像

这周工作生活中各种信息密度有点高，过于烧脑。一周没来看爸妈，周四下班过来，拖地板，洗油烟机，清理吸尘器，补给日用品家里锅盖坏了，上网订购了配件。生活里真是有很多这种小事，不处理掉，就像鞋里的砂子。 最近周五白天都在家办公，发现爸爸除了看新闻，经常看的居然是篮球赛。印象中他并不是个 ​

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2026-05-14 14:33来自 vivo X60 蔡司影像

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2026-05-13 21:45来自 vivo X60 蔡司影像

中考是一段流程，从开启第一项开始，隔断时间就要去中招网上报名，提交资料，确认，来来回回，颇为折腾。 这周又开启新一轮报名，这个报名，需要把各种不同类型的文件合并成一个PDF文档，大小还有要求，自己手搓半天没成功。中招网很贴心得给了文档合并指引，打开一看，方法一，请上网搜索解决方案；方 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-10 18:30来自 vivo X60 蔡司影像

再看一遍，如果中奖[挤眼]

《给阿嬷的情书》票房已经破亿了，今年唯一一部豆瓣9分的电影。 这部电影的演员甚至几乎都是素人演员，饰演谢南枝的李思潼还是在读大学生。没有巨额投资，没有宏大叙事，没有精致的特效，只有人与人之间的团结和温情，在国产电影式微和短剧泛滥的年代，《给阿嬷的情书》证明观众还是能够区分什么是真 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-06 13:46来自 vivo X60 蔡司影像

练完很舒服，坐地铁时可以练起来

#肩颈酸痛# 节后第一天，刷到这条的朋友，来放松一下你的脖子——颈椎麦肯基安排上，拒绝颈前探头前伸： 第一步，收下颌，将头部后缩运动至最大范围。 第二步，缓慢地抬头，感受椎体一节节的伸展。 第三步，在运动终末位停留2秒，然后慢慢回到起始位，有节律地重复5次，争取范围逐渐增大。 第四步，开 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-05 23:57来自 vivo X60 蔡司影像

这个五一过得有点松弛，整理书柜做一半停下来了，假期最后一天就是吃吃睡睡。下午坐了价值千万的专车去体验了下价值百万的音响，假期的广州，无人的地铁，真难得。在杜比全景声的体验馆，听了几首交响乐，不知不觉过了两个小时。晚饭也不想做了，去社区私房菜解决，然后散步到电影院看《给阿嫲的情书》 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-05 00:29来自 vivo X60 蔡司影像

五一小长假第四天，中考生一大早返校了，我的假期才刚刚开始[流汗] 假期返校也要起个大早，路上不堵车，8点过我已经回到家了，就这样还迟到了几分钟，班主任打电话来追问，还有两个月中考，气氛越来越凝重了。娃在家的几天，敞开来做的事是睡觉，关掉闹钟，每一次都睡到自然醒。返校的早上大家都不想早 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-04 21:36来自 vivo X60 蔡司影像

人生很难十全十美。

#普通人的美好人生# 清单 出生在一个知书达理的中产家庭。 有一个正常的童年。 完成正规小学中学和大学教育。 有纯洁完整的爱情。 和最爱的异性结为夫妻并一直相爱。 有一个安全舒适的居家。 有儿有女。 儿女接受良好教育。 身体健康。 有长期稳定并喜欢的工作或自己的事业。 有一个安逸不缺钱的晚年。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-03 09:05来自 vivo X60 蔡司影像

我也在百亿补贴买到假货，算了，以后方便的话，还是线下购物吧，跟销售聊聊天也挺有意思。

我在听广播。 一个人在淘宝百亿补贴买了白酒，结果收到明显是假酒。 然后就开始维权，维权的时候发现百亿补贴根本不显示商家信息。 然后记者打电话问淘宝客服，百亿补贴说假一赔十，怎么赔。 客服说平台只认可三种证据。 一是专业平台提供的鉴定书。 二是市场监督局提供的处罚决定书。 三是商家承认售 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-03 09:03来自 vivo X60 蔡司影像

原来他是田晓菲的丈夫，听《岩中花束》认知田晓菲的，外界给她的定义是天才少女，如今这少女都50+了

五一劳动节这天，宇文所安走了…… ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-05-02 16:10来自 vivo X60 蔡司影像

最近广州的阳光上线时间有限，日子就这么干燥潮湿穿插着行进。 放假前一天天气晴好，果断休假一天，给家里的物件和自己晒晒太阳。忙完家事，下午得闲，坐在公交车上晒得到太阳的一边，晃悠过珠江，去逛逛广美。广美校园里很安静，学生都看不见几个，可能大部分在大学城那边了，只有几栋教学楼，有一大 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-27 20:51来自 vivo X60 蔡司影像

经过实践，我没法少吃，这是胃已经被撑大了吗？ 因为体脂率高，想着控制下饮食，结合运动降降体脂。过年后2个月，体脂率降了3%，教练让我再降5%，难度太大了。 今天没带午餐，去吃了份星巴克的三明治，不得不说，份量太少了，我还配了份拿铁，结果下午3点多就饿了，4点钟吃了个苹果，一瓣柚子。约了6点 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-27 15:22来自 vivo X60 蔡司影像

看《河西走廊》了解的这段历史 拍得好的纪录片小孩子也会喜欢的，没想到初中生完整把这部片子看下来了，连片子的主题曲都很喜欢。

左宗棠收复新疆，林则徐与左宗棠之间最著名的“接力”，便是发生于1850年初那场决定中国西北命运的“湘江夜话”它不仅是两位伟人的一次会面，更是民族英雄间跨越生死的嘱托与传承。 http://t.cn/AXx8cf2L ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-27 15:08来自 vivo X60 蔡司影像

哈哈，站在阴影里

现在股票分三类：站在光里的、光站在那里的和光着站那里的 … ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-25 08:57来自 微博网页版

家有骨质疏松的老人和初中的娃，读这篇正当时

骨质疏松：这颗“定时炸弹”，其实是你初中时埋下的 很多人对骨质疏松的认知存在一个巨大的底层逻辑错误：认为这是“老年病”，老了再补钙就行。其实并不是。骨质疏松的根，不是老了才长的，而是从童年时期就埋下的。 在中国，骨质疏松症是中老年人致残、致死的主要原因之一。尤其是髋部骨折（号称最 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-24 20:04来自 微博网页版

食补精氨酸

听黄翔教授的分享摘录，笑点和知识点十分密集—— 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 运动时间推荐早上30分钟。 早上运动的话，运动产生的多巴胺、内啡肽还有血清素，会一直陪着你4到5个小时。所以你早上运动，可以陪你一整天的学习，是不是很划算？ 所以从脑科学的角度，早上运动比较合算。 新加坡南洋理 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-23 17:00来自 vivo X60 蔡司影像

看热搜“黄一鸣出轨”，好差异，心想这么大年龄要塌房了吗？点进去一看，是个年轻人，啊我当成黄百鸣了[允悲] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-23 14:03来自 vivo X60 蔡司影像

早上的斜风细雨，渐渐变成了瓢泼大雨，降温了就想喝巧克力，但是星巴克，瑞幸，喜茶都下架了。公司附近只有肯德基还有卖的，买了一杯，巧克力味太浓，温度不够烫，比星巴克便宜一点，难喝程度上升很多[流汗] 难得今天晚上不用开会，给自己安排了运动，无法躺平的中年女性！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-23 09:43来自 vivo X60 蔡司影像

斜风细雨，今天居然有点冷。 昨天体验了一把中医理疗，就是刮痧拔罐，从来没做过。非遗传承人，电子刮痧拔罐，不需要理疗师费劲了，把机器往身上一放，自动找穴位，AI拔罐？据说这机子专利价值800万，去医馆做报价6800/10次，肉身维护成本是真高啊。 男同事体验完唯一的感觉是痛，问做完有没有身体轻松 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-22 13:59来自 vivo X60 蔡司影像

1/2/3/6/7，先把这些做到[手指比心]

我的奥德赛时期准则十条： 1）吃好睡好，作息规律，保持健康。 2）不怠慢我的爱好。 3）少花钱，毕竟钱挣得少了。 4）专注于自己，不东张西望。 5）不过度解释他人。 6）保持一些与现实的接触，但不要被现实消耗。 7）保留独处时间。 8）想法变来变去是很正常的。 9）做点创造性的小事。 10 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-19 11:02来自 vivo X60 蔡司影像

浪费资源，商家信誉降为负数，现在购物少，大部分入口的东西回归线下购买了。

县城农村，成了B货重灾区。不光是服饰，生活里方方面面皆如此，不少人都没意识到自己遭遇了AB货。 在不少县城和农村，本来快递收寄耗时就长，取快递还得去驿站、去十几公里外的镇上，无论是收退货都很麻烦。 而对于那些孩子远赴大城市求学、打工，自己留在当地的中老年人来说，原本网购和排队取快递 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-18 14:07来自 vivo X60 蔡司影像

家附近的一条街，两边的餐饮全关门了，这里还有好几栋写字楼，按理说不缺客户呢。想想20年前，也是这条街，有一家川菜馆，还上了《南方都市报》的等位餐厅排行榜。

看到推特网友说：在泰国的餐饮店，加拿大的餐饮店，中国的餐饮店，对比一下生存难度，中国的餐饮业属于地狱难度。 泰国人和加拿大人不挑，不见异思迁。 比如一家餐馆就这点菜式，一个咖啡馆的咖啡种类也不像国内咖啡馆一样门类繁多，泰国人和加拿大人就这么年复一年的吃下去了。 我在泰国十年，年复 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-18 10:30来自 vivo X60 蔡司影像

今年广州雨水算少的吧，前两天预报的大暴雨并没有出现，也可能广州人民对大暴雨的标准比较高。昨天早上下了一阵，刚好6点半自然醒的时间，突然狂风大作。关好门窗，打开窗帘，躺在床上观雨，又睡个回笼觉。今天是妞体育中考的日子，本来担心淋雨，现在看着猛烈的日头，又觉得太热了[允悲]。 等待考试结 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-17 12:35来自 vivo X60 蔡司影像

女儿体育中考，让我买功能饮料，我说红牛吧，顺口说了句困了累了喝红牛，女儿说不是喝东鹏吗？我以为我记错了，原来大家的记忆都没错，是不同时代的记忆[允悲]

某鹏饮料的发展历史，可能是对长期主义最大的注解。 功能性饮料的老大一直都是红牛，但是我现在问00后，困了累了就要喝XX这句广告词，都是某鹏，没人知道是红牛。 1998年到2010年，十几年时间，红牛的广告词一直都是「困了累了就要喝红牛」。 但是到了2013年不知道为什么，突然就改成了「你的能量超 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-16 14:48来自 vivo X60 蔡司影像

做饭这么多道理[允悲]

建议大家自己做饭。 不做饭的阻力有很多。观念上：有些男的认为做饭是女人的事，有些“现代女性”认为做饭是服“主妇劳役”。首先，做饭是为自己，其次才是为家人；在这个时代，还是对自己身体最省钱的健康投资。 另一个重要的阻力是没时间，我们可以“间隙性”做饭，至少保证一周内做一顿饭，平时尽 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-16 09:30来自 vivo X60 蔡司影像

做到了就可以成佛了[拜托]

天涯神贴：顶级养生精华，这篇必须收藏！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-15 22:39来自 vivo X60 蔡司影像

真美好

世界上竟然还真有人过着这样的生活，太羡慕了 #春风里派对##我的幽默灵感片场# http://t.cn/AXM3Sb8E ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-15 16:09来自 vivo X60 蔡司影像

又是J人计划完美执行的一天，处理了两大包杂物，京东小哥也是完全按照预约时间上门，非常丝滑。 中午饭在家吃，丝瓜豆腐瘦肉，加一点点酸菜，就是营养搭配的一餐，主食是红薯，下午再去练个瑜伽，休假就是轻松！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-15 08:52来自 vivo X60 蔡司影像

cute[抱一抱]

学习的过程先是模仿 http://t.cn/AXMQrBE9 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-15 08:49来自 vivo X60 蔡司影像

瑜伽课上经常练这几个动作，课不能停[坏笑]

最伟大的拉伸是怎么做的……[加油] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-13 22:55来自 vivo X60 蔡司影像

最近去健身，教练基本上五分钟会问一句，你还好吧[流汗] 估计以后教练不想找中年客户了[允悲]

同事的妈妈想在北京找个健身房练一练，结果被拒了，原因是不允许60岁以上进入[跪了] 我在想要不未来我们搞个专为60岁以上的中老年健身房带大爷大妈练起来[doge]你们说有没有市场 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-13 22:01来自 vivo X60 蔡司影像

猎德高端写字楼，经常向物业投诉隔壁办公室抽烟，物业都不管，不知道物业费收了干啥的

看了一些评论，我很难理解现在居然还有在办公室抽烟的。这都什么地方的？ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-12 13:37来自 vivo X60 蔡司影像

忘本的人不值得原谅

1963年，香港遭遇大旱，英国方面却严厉控水，最紧张时4天才供一次水，一次只供4个小时，数百万香港居民生活用水遭遇严重困难。 应香港同胞之请，为解香港供水短缺并兼顾广东部分地区供水灌溉而建的水利工程——东深供水工程应运而生。 建设者们付出的不仅有汗水、心血，还有生命。就在工程建设到尾声 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-11 10:20来自 vivo X60 蔡司影像

最近看《马洛谋杀俱乐部》，有个案子就是用镁带燃烧杀人[允悲]。 现在的孩子，如果当作家，当编剧，都少了很多灵感来源啊。

#学生亲手点燃镁条的时代正在消失# 这次亲身体验高中生活，还发现了一个奇怪现象：物理实验和化学实验消失了！ 当然，不是彻底消失，而是那种实在的、切身体验的实验消失了，取而代之的是大屏幕上播放整个实验过程的动画或者录像。 我还记得初中第一次点燃镁条的兴奋，还记得带上护目镜做化学实验的 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-09 12:52来自 vivo X60 蔡司影像

昨天温度湿度皆宜，但是没睡好。 没开空调，蚊子凶猛，蚊香放在房间都赶不走蚊子，好不容易把蚊子灭掉了，又来了个缺德的，大半夜把摩托车的马达踩得轰轰响。如果是为生活必须这个点起来奔波，也能理解，但这是个寻回犬，一趟趟跑出去又回来，折腾大半个小时才消停，中间我一度在想，如果半夜打12345， ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-07 20:44来自 vivo X60 蔡司影像

我妞全都有！ 我这眼睛近视➕老花，不方便得很！

长大后才知道，一双不近视的眼睛，没有鼻炎，好的肠胃，一张不长痘的脸，一口好牙，一个高质量的睡眠，稳定的情绪，这些价值千金。一个人清清静静，没有人联系自己，能吃饱穿暖来去自由，这已经是世界上最顶级的好命。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-06 11:13来自 vivo X60 蔡司影像

今年的空调开始上岗了，湿度实在太大，空调开了一个小时，湿度降到75%，开了两个小时，要涂润唇膏了[无聊] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-05 23:03来自 vivo X60 蔡司影像

小学初中所有考卷都是这样的，高中的不记得了

70/80后的专属！你用过这种试卷么？已经闻到油墨味儿了……[允悲] http://t.cn/AXIdn1FK ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-04 11:03来自 vivo X60 蔡司影像

下班时最困，晚上10点半到11点有一段也困，如果这时不睡，就有可能失眠[困]

吃饱肚子后，身体健康心情愉快最重要的保证就是一个好的睡眠。 加州大学Huberman Lab Matthew Walker 博士把“怎么睡好”彻底讲明白了。 核心就一句：睡眠不是躺下就发生，而是一套精密的开关系统。 睡得好不好，从来不是睡前那一刻决定的，而是白天到夜晚的一整套“开关”有没有调对。 1. 作息： ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-03 21:31来自 vivo X60 蔡司影像

怎么放到这个杠杆上呢？

今年所有电商生意，恐怕都得洗牌 你看这个「撬棍」 是前几天我大扫除 床底下很多灰，但我根本推不动 我就问AI，独居女生怎么搬200斤大床 我本来都想请家政，或者买个扫地机器人了 结果AI给我推了这个，只要十几块钱 就是一个撬棍，起到一个杠杆的作用，然后还有几个万向轮 我感觉自己可能了，一个人就 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-03 16:57来自 微博网页版

想了想，让我印象深刻的形象是松隆子演的大豆田永久子[可爱]

好喜欢这个帖子的氛围…… 我感觉我是喜欢模仿小时候看过的杂志和电视剧韩剧，还有很多惊鸿一瞥的姐姐，至今记得精品店店主的穿搭，亮晶晶的水钻耳钉，纱质感蝴蝶结…… 后来工作会想模仿那种很欣赏的女性前辈，尤其是我真的在职场里遇到过 scarlet 那样的姐[泪奔]穿搭也很有品味，就更想全方位靠近 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-04-02 19:31来自 vivo X60 蔡司影像

看哭了

爸妈来广州18天，今天我们分别，没有说再见。 我们的分别非常仓促，没有正式道别，就是在从新华书店出来的岔路，一条通向地铁站，他们中午见完我回家歇歇，晚上再出发。另一条我回公司。 到了岔路口，我：走了走了！回公司了！快走快走，天阴要下雨了！ 他俩慌慌张张就走了。 每次分别都很不容易，干 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-30 22:21来自 vivo X60 蔡司影像

学习一下

你用来解决含胸驼背的训练，可能出发点就错了！ 这支视频里，纠正性训练专家Conor 给出了「一个动作就能解决」的方案：相比拉伸和猛练背肌，你更需要的，是解决胸部这块肌肉退化的问题。 (Conor Harris) ​​​​ http://t.cn/AXIIanGy ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-29 22:13来自 vivo X60 蔡司影像

广州还没鼎盛吗[流汗]明天要上班了

#天气# #广州冰雹# #强对流天气# #暴雨# 【南方强对流明后天达到鼎盛，大范围暴雨席卷长江中下游】今天下午南方强对流来势汹汹，云南、广东、广西三省区都有气象站记录到11～14级狂风，与之相伴的还有雷暴冰雹和猛烈暴雨，以至于多条高铁线路都受到严重影响。今晚强对流天气主场正向长江中下游转移，湖 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-29 18:58来自 vivo X60 蔡司影像

J人昨天计划太满，又都干完了，今天过于轻松，出门看电影，赶在第二场大雨落下前进了电影院，刚好好。 希望雨温柔点，我出门时把房间窗户都打开了[可怜] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-29 18:34来自 vivo X60 蔡司影像

又来，正在去看电影的路上

#广州暴雨##广州冰雹# 所有广州人注意，狂风暴雨冰雹又要来了 在下午的狂风暴雨冰雹后 广东大部的热量还没有释放完毕 更强大的强雷暴云团正在连成一条线 快速向佛山、中山、广州、东莞移动 接下来佛山、广州将有狂风暴雨冰雹 中山、东莞、深圳北部也可能波及 请做好准备！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-28 19:17来自 vivo X60 蔡司影像

偏财来一点[哈哈] 正财已经板上钉钉了，下周到账[手指比心]

金牛、天秤、水瓶！下周正财有涨薪好消息，偏财有意外表现！甚至随手的小尝试都有收益，不用费心钻营，赚钱机会主动到来！ ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-28 19:12来自 vivo X60 蔡司影像

腹肌都要笑出来了

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-28 09:40来自 vivo X60 蔡司影像

清洗空调一年比一年早，广州已经入夏，空调又要开机了，这才三月底。 作为时间管理大师，早起送了孩子去考试，回家来正好预约洗空调的师傅到了，中午午休运动一下，去接考完的娃刚刚好。 追求一环扣一环，严丝合缝，感觉这是种病[允悲] ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-27 19:15来自 vivo X60 蔡司影像

这个架子鼓打得毫无感情

【#机器人把科幻大会变成livehouse#】#机器人也玩上摇滚了# 一年一度的中国科幻大会如约而至，会期从3月27日持续至29日。27日，一支机器人乐队亮相，现场演奏架子鼓、电子琴、吉他等乐器，配合默契。 据介绍，这支机器人乐队未来将从室内演播环境走向开放公共空间，甚至有望登上即将到来的夏季音乐会 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-24 20:53来自 vivo X60 蔡司影像

按计划，今天应该去做下力量训练，或者做半个小时有氧，但是今天早上醒得太早了，下午下班时已经很疲惫了，晚上收拾完就躺平了，人不能硬撑着 ​

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黄昏的光芒与光辉

2026-03-24 07:22来自 vivo X60 蔡司影像

好奇宝宝

趣闻：探头探脑的超可爱。Twi：あにまるぱーくTOKYO http://t.cn/AXfHPATQ ​

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