农永武学修真

2019-06-18 15:51来自 HUAWEI P10

这是我为赴欧洲讲学所录的传统功夫教学视频，传统功夫，健身防身，不神话也不诋毁，和广大传武爱好者共同进步，那些不喜欢的朋友别看也别喷了，动键盘不如你也踏实的练练，不管是哪门搏击技术，多多影响你身边的人，让他们也参加锻炼拥有健康的身体，你功德无量。@微博武术 @武术人 ​

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农永武学修真

2026-07-01 17:24来自 iPhone 17

王福元一脉、王继武嫡传形意，门内秘传打桩发放人功夫，以桩筑基，以发放验劲。劲对了练拳就算入门了。#运动打卡##微博vlog大赛##王继武张长发心意拳##形意拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXo28zwL ​

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农永武学修真

2026-06-28 18:38来自 iPhone 17

王福元一脉古传形意三体式，万拳根基，三才筑基。不追花巧招式，先立中正骨架。三尖相照、前三后七、五弓含劲，松沉圆裹，静养丹田混元之气。桩中正，则六合自合；根基深，则内劲自生。古法不传虚功，一站见形意真髓。#运动##健身[超话]##微博vlog大赛##王继武张长发心意拳##王福元形意拳# ​

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农永武学修真

2026-06-25 12:15来自 iPhone 17

霍氏八极对接拳，为本门独传双人对练套路，源自霍殿阁先生承袭李书文实战心法，早年用作护军速成军体操练，专为打通套路与实战而生。 整套对接融合顶、抱、单、提、挎、缠八大开核心手法，集踢、打、摔、拿于一体，全程模拟近身缠斗：进则闯步顶肘，退则盘手卸力，贴身依靠、碾步拧身，反复打磨沉坠劲 ​

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农永武学修真

2026-06-22 17:31来自 iPhone 17

世人皆知李书文枪无虚发、刚猛无双，却不知其一身盖世神力、八极刚劲、大枪圆活之力，皆根植于一套嫡传易筋经。 不同于市面普及版养生易筋经，神枪李书文所传易筋经，是八极门专属武法内养真功。集易筋、易骨、洗髓三位一体，以桩为基、以形导气、以气催劲、以意驭力，动静相兼、刚柔并济。 这套功法 ​

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农永武学修真

2026-06-19 18:24来自 iPhone 17

古传老三体式，别名提篮、提水式。双臂环抱如提满桶清泉，周身争力，蓄一身整劲，万拳根基全在此桩。#运动打卡##微博vlog大赛##健身[超话]##形意拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXadlsRo ​

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农永武学修真

2026-06-16 17:24来自 iPhone 17

以枪传道，授正宗八极武艺。#运动打卡##微博vlog大赛##健身[超话]##八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXapBfwb ​

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农永武学修真

2026-06-16 17:21来自 iPhone 17

不见不散[干杯]

6月26号，在@杭州迷笛中心 同根生 http://t.cn/AXapuhPt ​

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农永武学修真

2026-06-13 19:15来自 iPhone 17

老辈原传活步圈枪，圈要大、势要圆，步随身走，枪随步转。#运动打卡##健身[超话]##微博vlog大赛# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXatWpTF ​

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农永武学修真

2026-06-10 20:19来自 iPhone 17

世人多谈“易筋洗髓”， 却不知，真正的洗髓功，藏在桩里、藏在拳里、藏在日复一日的规矩里。#运动打卡##健身[超话]##微博vlog大赛##易筋经# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXavyiRR ​

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农永武学修真

2026-06-07 16:31来自 iPhone 17

老枪，老地方，老规矩。#运动打卡##健身[超话]##微博vlog大赛# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXXT2hU3 ​

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农永武学修真

2026-06-04 16:43来自 iPhone 17

招式练千百，功底定高低。#运动打卡##健身[超话]##微博vlog大赛##八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXXJe8d1 ​

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农永武学修真

2026-06-01 11:29来自 iPhone 17

以三体式为母，定身形、固骨架、养正气，立万拳根基；#运动打卡##健身[超话]##微博vlog大赛##形意拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXXwEi4j ​

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农永武学修真

2026-05-28 09:13来自 iPhone 17

广西壮族小伙子学拳，身大力不亏。#运动打卡##微博超有用视频大赛##健身[超话]##八极拳# http://t.cn/ELT0hke http://t.cn/AX68o4RD ​

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农永武学修真

2026-05-22 18:13来自 iPhone 17

说多了得罪人，以后少说多做，多带徒弟，传承真功夫才是王道。#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6ytD80r http://t.cn/AX646yi2 ​

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农永武学修真

2026-05-17 19:44来自 iPhone 17

五湖四海，千里奔赴；因武结缘，同修霍氏八极。 不问来路，不问归途，冥冥之中自有牵引—— 是八极劲达八方的感召，是霍门武学传承的宿命。#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛##八极拳# http://t.cn/A6MsGD4M http://t.cn/AXi85nhF ​

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农永武学修真

2026-05-13 10:54来自 iPhone 17

赴一场千年禅武之约，圆一个少年时武侠梦。#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛# http://t.cn/z8AVayb http://t.cn/AXiVObNG ​

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农永武学修真

2026-05-09 16:57来自 iPhone 17

山河有路，武道有根。给郑州弟子捏调架子，不炫花哨，只教本源，八极核心，一脉相承。#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛##八极拳# http://t.cn/A6XwVXtm http://t.cn/AXJFfYTB ​

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农永武学修真

2026-05-05 13:14来自 iPhone 17

神枪李所传易筋经怎么练？才能出效果。#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛##易筋经# http://t.cn/z8AnLwL http://t.cn/AXJOlUEF ​

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农永武学修真

2026-05-02 12:29来自 iPhone 17

网红武术，不能忽视的现状#运动打卡##健身[超话]##微博超有用视频大赛##城市运动季# http://t.cn/R2WxuYt http://t.cn/AXJfpVTf ​

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农永武学修真

2026-04-30 06:52来自 iPhone 17

传承脉络：河北形意宗师刘奇兰→铁臂王福元→嫡传一脉，纯正原传，无改拳、无杂糅。#运动打卡##微博超有用视频大赛##健身[超话]##城市运动季##形意拳# http://t.cn/R2WxgjZ http://t.cn/AXJ2hCGy ​

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农永武学修真

2026-04-25 16:31来自 iPhone 17

王福元-王继武-潘志源-侯继宝-农永，北京的传承。王福元一脉形意拳，谨遵古法，循序渐进，从根基桩功到五行拳、十二形，再到实战技法，层层递进，不走弯路，每一招都藏着正宗拳理与硬功底蕴。#微博超有用视频大赛##城市运动季##形意拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXxHbKLp ​

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农永武学修真

2026-04-20 17:52来自 iPhone 17

一门三宗师，三代扛大旗，罗疃八极的百年辉煌，由他们铸就！#运动打卡##健身[超话]##霍氏八极拳##八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXx5qnDs ​

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农永武学修真

2026-04-16 17:39来自 iPhone 17

师兄弟相见，一招一式皆是门里根基，霍家原传对接，守正传艺，内外合一。#运动打卡##健身[超话]##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXMdlhch ​

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农永武学修真

2026-04-13 18:24来自 iPhone 17

圈枪为母，拦拿是子；一圈藏尽八极枪道 身束六合，腰做轴心；枪走缠丝，劲走整圆。#运动打卡##健身[超话]##霍氏八极拳##八极拳##六合枪# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXMWelST ​

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农永武学修真

2026-04-10 20:10来自 iPhone 17

立身有风骨，动静皆从容#运动打卡##健身[超话]##八极拳##霍氏八极拳# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXMMiOOC ​

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农永武学修真

2026-04-07 12:08来自 iPhone 17

十岁的时候你在干什么？#运动打卡##健身[超话]##八极拳##六合枪# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXM7slDp ​

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农永武学修真

2026-04-03 18:39来自 iPhone 17

想快速提高功力，就这样练，老蜡杆就是有分量！没点功力还真圈不起来。#运动打卡##健身[超话]# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXIQSJwr ​

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农永武学修真

2026-03-31 17:26来自 iPhone 17

霍氏八极，以实战为根，以对接为用。 对接不是花架子，是把单式、套路转化为实战的关键。#运动打卡##健身[超话]##霍氏八极拳# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXIirkNe ​

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农永武学修真

2026-03-28 17:09来自 iPhone 17

顶劲领雪气，霍拳震乾坤。#运动打卡##健身[超话]##霍氏八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXIA1Q8Q ​

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农永武学修真

2026-03-25 21:39来自 iPhone 17

正义或许会迟到，但绝不会缺席。

两年，起诉四起网络诽谤，迷笛全胜！ #迷笛音乐节# http://t.cn/AXfr5B8q ​

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农永武学修真

2026-03-25 17:54来自 iPhone 17

线上+线下双轨教学，真正让你练得对、练得稳、练得出来！ 线上：在家就能学基础、学理论、学动作 线下：当面纠错、亲传劲路、实战应用。#健身[超话]# #运动打卡# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXfB6H8k ​

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农永武学修真

2026-03-25 17:52来自 微博故事

巡演路上见！ http://t.cn/AXfBwFAp ​

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农永武学修真

2026-03-19 16:12来自 iPhone 17

剑出纯阳照九州，锋芒不染世间愁。斩断尘缘三千惑，独留清气满乾坤。#微博超有用视频大赛##微博vlog大赛##全民运动flag大会# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXfVIl1o ​

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农永武学修真

2026-03-16 16:17来自 iPhone 17

马蹄踏地生风雷，拳势如马破重围，雪一落就美成了诗。#微博超有用视频大赛##微博vlog大赛##全民运动flag大会##王继武张长发心意拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXfhP5lv ​

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农永武学修真

2026-03-13 16:19来自 iPhone 17

小小身躯，扛起长枪；六合枪法，沉稳铿锵。 不骄不躁，苦练日常；眼里有光，心中有疆。 少年自有少年狂，谁说女子不如郎！#微博超有用视频大赛##微博vlog大赛##全民运动flag大会# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXVRk4K7 ​

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农永武学修真

2026-03-11 13:01来自 iPhone 17

恩师授艺一生，桃李成林；以武载道，精气神传。一生师徒，一生匠心；霍老师以武载道，严谨施教，培养出的弟子遍布各地，把中华武术的精气神传承给了一代又一代人。#霍氏八极拳##微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXVpZYTz ​

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农永武学修真

2026-03-08 21:04来自 iPhone 17

丙午年正月行拳留念#微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXVfRTuM ​

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农永武学修真

2026-03-06 17:46来自 iPhone 17

加拿大学生回国学习八极门六合枪#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXV2cqib ​

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农永武学修真

2026-03-03 17:03来自 iPhone 17

双锋并起，寒芒交错，左刃破阵，右刃锁喉。刀光如电，进退如风，不求独步天下，但求快意恩仇。双刀在手，天下我有，斩尽不平事，不负少年头。#全民运动flag大会##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXcryRXB ​

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农永武学修真

2026-02-28 16:13来自 iPhone 17

门里关系好的师兄弟见面一般都会摽功夫，在老师的指导下，通过相互切磋，相互较劲，来提高功力。#微博vlog大赛##全民运动flag大会##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXc0goGu ​

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农永武学修真

2026-02-25 12:46来自 iPhone 17

弟子们利用春节假期陆续来京，我尽量多教东西，传播传统文化，我们都还在路上。#微博vlog大赛##全民运动flag大会##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXcVL30D ​

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农永武学修真

2026-02-20 20:55来自 iPhone 17

纯阳剑教学#全民运动flag大会##微博vlog大赛##纯阳# http://t.cn/EaxUe4m http://t.cn/AXtgxRfo ​

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农永武学修真

2026-02-18 11:05来自 iPhone 17

给大家拜年了#2026年##新年快乐##冬天就要这样动# http://t.cn/R2WxYE2 http://t.cn/AXtH0ziS ​

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农永武学修真

2026-02-14 13:36来自 iPhone 17

易筋经，过年回家也得练功，不练浑身不自在#冬天就要这样动##全民运动flag大会##霍氏八极拳##易筋经# http://t.cn/RxrBSmT http://t.cn/AXttaO0w ​

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农永武学修真

2026-02-11 17:18来自 iPhone 17

传统枪法，新手上来就着急练套路，应该先练基本功，圈枪练好了，套路就简单了。#冬天就要这样动##全民运动flag大会##霍氏八极拳##六合枪# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AX5kjrRq ​

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农永武学修真

2026-02-07 17:37来自 iPhone 17

海外华人多喜国术，功夫傍身。#冬天就要这样动##全民运动flag大会##霍氏八极拳##夜战# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX5CHnr3 ​

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农永武学修真

2026-02-03 17:38来自 iPhone 17

腊月行拳留念#冬天就要这样动##全民运动flag大会##霍氏八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX5A17pW ​

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农永武学修真

2026-01-31 16:58来自 iPhone 17

只有经过磨练的孩子才能更好面对未来#冬天就要这样动##全民运动flag大会##六合枪# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXqui2BU ​

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农永武学修真

2026-01-27 19:00来自 iPhone 17

冬天练一趟枪比什么都强#冬天就要这样动##全民运动flag大会##六合枪# http://t.cn/AXqJ22aL ​

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农永武学修真

2026-01-23 12:47来自 iPhone 17

半把枪才是真传。#冬天就要这样动##全民运动flag大会##六合枪# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXqvLkw5 ​

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农永武学修真

2026-01-19 13:28来自 iPhone 17

手把手，言传身授，静心传承#冬天就要这样动##全民运动flag大会##形意拳##王继武张长发心意拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXGlnKNc ​

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农永武学修真

2026-01-15 17:22来自 iPhone 17

王继武、张长发形意拳支系在北京的传承，大时代下薪火相传，#冬天就要这样动##全民运动flag大会##形意拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXGc9Val ​

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农永武学修真

2026-01-11 17:00来自 iPhone 17

枪术最重要的基本功是圈枪，脚步落地生根，劲透枪尖，让敌人一触即溃，而不是那些华而不实的舞花套路。#冬天就要这样动##全民运动flag大会##霍氏八极拳##六合# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXbg5F2J ​

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农永武学修真

2026-01-08 16:55来自 iPhone 17

日复一日的修炼，霍氏八极拳#全民运动flag大会##冬天就要这样动##霍氏八极拳# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXbWqcTC ​

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农永武学修真

2026-01-04 17:02来自 iPhone 17

新年新气象，开课教学，亲传身授内家功夫#冬天就要这样动##全民运动flag大会##易筋经# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXbbtNDO ​

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农永武学修真

2025-12-31 17:17来自 iPhone 17

一眨眼，2025年就要结束了，坎坷也好，顺利也罢，都将画上句号，但我们都还在路上，祝朋友们在2026年里，每一步都比前一步更坚定，每一次呼吸，都带着新的勇气！新年快乐！#冬天就要这样动##全民运动flag大会##2026新年##易筋经# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX41ymkm ​

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农永武学修真

2025-12-29 17:22来自 iPhone 17

强国强种，增强民族自信，从少儿开始#全民运动flag大会##冬天就要这样动##少儿武术# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX4lT4Ii ​

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农永武学修真

2025-12-26 14:04来自 iPhone 17

古代的枪术训练，会挂个铜钱来扎，可见八极拳门先贤们枪的功力了。#全民运动flag大会##冻不住的热血##冬天就要这样动##八极拳##神枪李书文# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX4IOBY4 ​

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农永武学修真

2025-12-23 11:44来自 iPhone 17

八极门神枪李书文所传六合枪，原汁原味。#全民运动flag大会##冬天就要这样动##冻不住的热血# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AX4hps2U ​

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农永武学修真

2025-12-20 18:04来自 iPhone 17

金刚八式是霍氏八极所练重要内容之一，是罗疃系传承下来的。#冬天就要这样动##全民运动flag大会##八极拳##金刚八式# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXUEBtgy ​

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农永武学修真

2025-12-17 17:22来自 iPhone 17

破山中贼易，破心中贼难，入冬多练#冬天就要这样动##全民运动flag大会##八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXUoa5kU ​

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农永武学修真

2025-12-13 17:32来自 iPhone 17

师父传的拳，都好好练了没有？#全民运动flag大会##冬天就要这样动##八极拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXUAHHSg ​

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农永武学修真

2025-12-10 14:26来自 iPhone 17

八极散手，迎门三不过，简单直接#全民运动flag大会##冬天就要这样动##霍氏八极拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXyuooEK ​

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农永武学修真

2025-12-07 17:49来自 iPhone 17

简单直接实用，这是八极拳的特点#全民运动flag大会##冬天就要这样动##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXy0zlUr ​

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农永武学修真

2025-12-03 17:24来自 iPhone 17

一早练练，出个摊而已，#全民运动flag大会##冬天就要这样动##形意拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXytjjiG ​

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农永武学修真

2025-11-29 13:37来自 iPhone 17

练传统就得练出正气浩然，纯阳罡气。#全民运动flag大会##冬天就要这样动##剑术教学# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXLd0bh7 ​

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农永武学修真

2025-11-26 12:47来自 iPhone 17

外地学生怎样能学到功夫？线上线下结合是比较好的方式。#全民运动flag大会##武术培训# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXLpFNUb ​

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农永武学修真

2025-11-22 17:44来自 iPhone 17

冬天来了，好好练拳#全民运动flag大会##霍氏八极拳# http://t.cn/A6MsGD4M http://t.cn/AXLtl21M ​

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农永武学修真

2025-11-18 12:57来自 iPhone 17

学生经过三个月到半年的内壮功法训练，铁肚功能小成，随着练习日久，功力提升，能大成。对打是考核训练成果的最好方式。#全民运动flag大会##硬气功##八极拳# http://t.cn/A6FoQxRH http://t.cn/AX2gkKeF ​

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农永武学修真

2025-11-15 17:59来自 iPhone 17

小徒弟这趟六合枪，荣获香港国际武术公开赛2025“全运杯”一等奖。#全民运动flag大会# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AX28Kzvt ​

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农永武学修真

2025-11-12 14:16来自 iPhone 13

高知的学习能力就是比一般人强，不仅仅是学习传统武术。#全民运动flag大会##八极拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AX26Uuo8 ​

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农永武学修真

2025-11-08 16:46来自 iPhone 13

外面世界很热闹，我们的内心依然需要沉静，宽容。#全民运动flag大会# http://t.cn/EaxUe4m http://t.cn/AX2hqTtl ​

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农永武学修真

2025-11-05 14:36来自 iPhone 13

体重最大的学生网课结束后来北京面授，这体格练八极拳合适，架子也很正#全民运动flag大会##八极拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXA8y8TI ​

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农永武学修真

2025-11-02 12:59来自 iPhone 13

秋天是孩子们的秋天#全民运动flag大会##少儿武术培训# http://t.cn/A6rohxH5 http://t.cn/AXAaZprR ​

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农永武学修真

2025-10-30 15:22来自 iPhone 13

霍式八极门纯阳剑，是原汁原味流传下来的剑法，目前网络上还有当年日本人来寻访八极拳所录的，我师爷霍庆云所演练的这趟剑法，弥足珍贵。#全民运动flag大会##纯阳剑##剑术教学# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXAU1YzA ​

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农永武学修真

2025-10-26 15:15来自 iPhone 13

孩子都是家长的心肝宝贝，现代不比古代，不能打骂，然而哄着孩子练绝对成不了材，还是需要严厉对待，家长如果过不了这关，就别指望孩子能练好拳。#全民运动flag大会##少儿武术培训# http://t.cn/ELT0hke http://t.cn/AXw1bpf6 ​

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农永武学修真

2025-10-23 15:08来自 iPhone 13

形意五行拳，钻拳#全民运动flag大会##小动一下好有意思##形意拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXw0T4K8 ​

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农永武学修真

2025-10-17 16:14来自 iPhone 13

没事崩几拳#全民运动flag大会##小动一下好有意思##崩拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXwzYQXx ​

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2025-10-17 00:03来自 生日动态

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农永武学修真

2025-10-14 13:08来自 iPhone 13

心意形意，随心随意，内外合一#全民运动flag大会##小动一下好有意思##王继武张长发心意拳##形意拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXzTnsQy ​

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农永武学修真

2025-10-11 16:53来自 iPhone 13

早期的三体式，是不是还有心意拳的味道？有些时候能从支系传承中看一个拳种的传播发展和改变。（刘奇兰-王福元-王继武）我们门里还是遵照王继武师太爷说的就叫心意拳#全民运动flag大会##小动一下好有意思##王继武张长发心意拳# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXzXg5ig ​

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农永武学修真

2025-10-08 14:30来自 iPhone 13

假期结束，牛马开始上班。#全民运动flag大会##小动一下好有意思##霍氏八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXzUhLJd ​

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农永武学修真

2025-10-06 16:14来自 iPhone 13

祝朋友们中秋节快乐！阖家安康！[作揖][作揖][作揖]#中秋节快乐# http://t.cn/R34ZtK1 ​

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农永武学修真

2025-10-01 14:47来自 iPhone 13

国庆节快乐，都操练起来吧。#全民运动flag大会##小动一下好有意思##八极拳##六合枪# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AX70lUyI ​

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农永武学修真

2025-09-27 14:49来自 iPhone 13

内家功法，多练能强身健体，修身修心。#全民运动flag大会##内家功法##修身修心# http://t.cn/RxDoDYP http://t.cn/AX7qlc0Z ​

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农永武学修真

2025-09-23 10:59来自 iPhone 13

霍式八极门器械，万胜双刀。#全民运动flag大会##万胜双刀# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXhdCTYk ​

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农永武学修真

2025-09-18 12:48来自 iPhone 13

日日舞枪弄棒，熬练筋骨。#全民运动flag大会##八极拳##行者棒# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/AXhoUsKj ​

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农永武学修真

2025-09-14 16:34来自 iPhone 13

上阵父子兵，父子俩人跟我学拳进步很大，按孩子爸爸的话说：练拳对他们的工作学习生活有巨大的帮助，收获太大了。#全民运动flag大会##霍氏八极拳# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/AXhUI3gR ​

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农永武学修真

2025-09-11 14:54来自 iPhone 13

霍氏八极拳器械单刀有三趟，夜战刀第一趟，第二趟，还有第三趟叫飘摇刀，原汁原味的传承。#全民运动flag大会##霍氏八极拳##飘摇刀# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXPDBcD0 ​

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农永武学修真

2025-09-08 18:34来自 iPhone 13

世界霍氏八极拳联合会，北京霍氏八极拳习练基地。#全民运动flag大会# #八极拳##少儿武术培训# http://t.cn/A6rohxH5 http://t.cn/AXPQypXf ​

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农永武学修真

2025-09-05 13:40来自 iPhone 13

夜战九门十三刀#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳##夜战刀# http://t.cn/R2Wx6Kg http://t.cn/AXP6jWMm ​

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农永武学修真

2025-08-31 15:49来自 iPhone 13

神枪李书文所传易筋经是霍氏八极拳最核心的功法，无内功支撑的拳架如镜中花水中月，而这八趟易筋经正是支撑起本门体系的关键。#微博户外运动节##夏日运动企划##神枪李书文# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXPvTrkV ​

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农永武学修真

2025-08-28 14:10来自 iPhone 13

八极门器械-行者棒#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳##行者棒# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXvRJzOO ​

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农永武学修真

2025-08-25 15:33来自 iPhone 13

热爱摇滚的男人终于也走上传统功夫的道路，三个月网课后来北京面授了，他练得不错。#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳##摇滚青年# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXvS3kaC ​

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农永武学修真

2025-08-21 15:46来自 iPhone 13

人法地，地法天，天法道，道法自然。#微博户外运动节##夏日运动企划##内家功法# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/AXv2wRL2 ​

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农永武学修真

2025-08-17 12:39来自 iPhone 13

高级别上课训练步骤，线上线下结合#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳# http://t.cn/z8AU1gA http://t.cn/A6sn7h8A ​

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农永武学修真

2025-08-13 12:20来自 iPhone 13

不招不架就是一下，神枪李书文所传实战枪法，高效实用。#微博户外运动节##夏日运动企划##神枪李书文##六合枪# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/A6sXvna9 ​

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农永武学修真

2025-08-10 15:44来自 iPhone 13

原汁原味的夜战刀（第二趟）#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳##夜战刀# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/A6sU02Qu ​

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农永武学修真

2025-08-07 19:42来自 iPhone 13

神枪李书文所传六合枪，圈枪是罗疃系所独有，朴实无华，实用性强。#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳##六合枪# http://t.cn/R2d27Xl http://t.cn/A6FFxN7O ​

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农永武学修真

2025-08-04 16:38来自 iPhone 13

没有人能随随便便成功，每个成功者都经历过无数次的挫折和磨砺。#微博户外运动节##夏日运动企划##八极拳# http://t.cn/A6bzQjJW http://t.cn/A6FHNLCq ​

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