谭秦东医生

2026-07-03 13:05来自 OPPO Reno12

年纪大了，总会聊起年少的往事儿。 ​

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谭秦东医生

2026-07-03 11:02来自 OPPO Reno12

选用进口小麦粉，进口有机椰浆为原料做的零添加，无防腐剂的生椰云朵白吐司现在开炉。 现发现做，保质期七天。 喜欢的朋友可以微信扫码下单 谢谢大家 ​​​

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谭秦东医生

2026-07-02 16:21来自 OPPO Reno12

听说@种牙匠黄建生 家里也来了好几包国外的咖啡豆。我平时喝蜜雪冰城的六块钱冰美式，我想换换口味，准备过两天去黄教授家喝咖啡，大家一起去吗？我给黄教授挑了两个手磨咖啡的礼物。 ​

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谭秦东医生

2026-07-02 13:28来自 OPPO Reno12

一代人有一代人僵尸肉 说起这种僵尸肉，就是像冷冻肉啊，腊肉。我们家里吃这种僵尸肉的最有经验的应该就是我爸。 我爸祖籍是湖北恩施大山区，那边就喜欢吃腊肉。所以爸爸到城里以后啊，老家的亲戚经常给他寄一些熏好的腊肉过来。他还特意买了个大冰柜放在家里，把这些腊肉在冰冻起来。隔两天就拿出一 ​

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谭秦东医生

2026-06-30 15:37来自 OPPO Reno12

想起小时候胖，除了遗传的因素以外，外婆我妈的那种饮食习惯起了关键因素。 小时候是在外婆家长大的，外婆每天就是搞肥肉逼着我吃，然后吃完一碗饭还不行，还要吃一碗。 小学回到老妈身边，老妈每天早上就是一大碗油炒饭。这能不胖吗？ 搞得我发胖，从小被人叫死胖子。 我现在反而瘦了130斤都不到 ​

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谭秦东医生

2026-06-30 15:17来自 OPPO Reno12

高血脂分类型吃肉指南+病因解析 血脂三大核心指标：甘油三酯TG、低密度脂蛋白LDL（坏胆固醇）、总胆固醇TC，升高机制、忌口肉类完全不同，分开说明。 一、单纯甘油三酯升高（LDL、总胆固醇正常） 1. 升高核心原因 1. 主食、甜食、果糖、奶茶、果汁、酒精是头号元凶：碳水在肝脏合成甘油三酯； ​

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谭秦东医生

2026-06-30 14:32来自 OPPO Reno12

抖音真的是无法无天呐。一堆打着民族医药的幌子治疗尿毒症的，那下面还有一帮的人要去尝试治疗，你这不是谋财害命吗？没人管啊 ​

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谭秦东医生

2026-06-29 17:30来自 微博 weibo.com

#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型# 看到这个热搜，估计不少人都低头看了看自己的肚子。四肢不胖、肚子大——这种体型在代谢风险分层中属于腹型肥胖，本质是内脏脂肪超标，与多种慢性病风险升高相关。 问题在于，这层脂肪不是长在皮下，而是包在肝脏、胰腺、肠道等重要器官周围。它会持续释放炎症因子， ​

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谭秦东医生

2026-06-29 17:16来自 OPPO Reno12

说真的，这个司美的效果太牛逼了。有三四个月没见我西安的那兄弟，今天中午刚好他飞过来跟我谈个事儿。妈呀！从A6的腰变成A5的腰了。瘦了整整几十斤了。 ​

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谭秦东医生

2026-06-29 10:58来自 OPPO Reno12

小公举毕业了 ​

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谭秦东医生

2026-06-28 12:58来自 OPPO Reno12

酷暑来了，骚微动一下就大汉淋漓。出汗出太多了，又不及时补水补电解质，身体容易出问题。最可怕就是大家熟知的热射病，死亡率50%。 夏天大量出汗，为什么肾脏也会“中暑”？ 很多人只知道天热会中暑、头晕、乏力，却不知道：高温大汗的夏天，最容易悄悄受伤的器官，其实是肾脏。 肾脏非常娇气， ​

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谭秦东医生

2026-06-27 15:30来自 OPPO Reno12

心梗这玩意儿，经历过的人都知道，那是从地狱走一圈回来。 2024年12月份，我走了一遍，半夜胸痛，赶紧到急诊，接下来就是上手术台做支架。真的躺在病人的手术台上，看着那根长长的。导管从自己的桡动脉穿进去，你可以看到旁边的显示器看到手术过程，整个手术的过程大概就一个多小时，给我做手术的是我 ​

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谭秦东医生

2026-06-27 14:28来自 OPPO Reno12

从互联网时代过渡到AI时代，我们每个人应该具备的就是要有健康的身体。 我身体不健康嘛，但是我的内心健康，我也希望关注我的人永远关注健康。 时代的潮流一波卷一波，财富也在一波一波的波动，最终你发现陪你到老的就只有你自己的健康了。 ​

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谭秦东医生

2026-06-26 19:16来自 OPPO Reno12

月初的时候，我大学室友一个三甲医院的院长到广州来开会，然后我们约好了去看我们大学辅导员。 在辅导员家里，他都中规中矩，然后跟我们的辅导员聊了一会。出来以后啊，他就在口袋里面掏出一包槟榔，还问我吃不吃？直接屌了他一顿，我说你一个三甲医院的院长。也算一个大专家了，还吃这玩意，他连忙不 ​

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谭秦东医生

2026-06-26 18:42来自 OPPO Reno12

广东必须立法对槟榔进行管控。因为在粤的湖南人将近600万了。很多湖南人在广东吃槟榔。也影响到很多其他省份的人吃槟榔。这些人很多都是在广东交医保的。如果将来要减少广东的医保支出，必须管控的。而且槟榔创造的税收和就业岗位都是留在湖南的。所以行动要更快一点。让槟榔变成湖南的区域性特产。

【马上评｜#槟榔究竟何去何从该算大账了#】#广东拟将槟榔划为特殊管控品类#近日，广东省市场监督管理局官网发文，对广东省人大代表建议推动对槟榔及槟榔制品地方立法，明确监管框架，加强销售环节监管等建议作出回复，表示会系统论证将槟榔划为特殊管控品类的可行性，待调研论证充分、立法条件成熟后， ​

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谭秦东医生

2026-06-26 14:10来自 OPPO Reno12

#一外籍男子多次尾随逃票# 看长相又是阿三 给大家提个醒，跟阿三做生意他们的意识里面是没有契约精神的，首付既是全款。给你定1万件，你只要相信他最多就是定100件。然后你给他的价格就要比欧美的价格贵10倍以上。 是我广东珠三角做阿三生意朋友的经验。 ​

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谭秦东医生

2026-06-26 12:20来自 OPPO Reno12

今天不少朋友家里孩子的高考分数出来了，很多人来咨询学医的事儿。 咱就大概讲讲湖南的吧。毕竟这个我还是有发言权的呀。俺们本科南华毕业的。研究生是湘雅毕业的。老姐都是中医学院毕业的。 首先讲湖南的医学排名吧，湘雅肯定是排第一的，南华排第二，接下来就是湘南学院了。湖南师范大学医学院和中 ​

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谭秦东医生

2026-06-25 15:13来自 OPPO Reno12

#麻醉学就业率几乎100%# 这个我还是有点发言权了，就以我本科院校和研究生院校为例吧，他们都有麻醉的本科和研究生。整体的就业率还是很高的。但是待遇地位就要看医院了，北方麻醉医生的地位高于南方。待遇的话大三甲的外科厉害，收入还可以。你不要指望比外科好。现在麻醉科集采了以前大几百钱的镇 ​

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谭秦东医生

2026-06-24 21:08来自 OPPO Reno12

md，又误点了，我从海口游泳都到广州了 ​

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谭秦东医生

2026-06-24 15:31来自 OPPO Reno12

最近印度人蛮火。在南京过节，搞一堆的化学原料在大街上污染路人与环境，这儿又有9个印度人在南京的一个水库，洗澡丢垃圾。 我们可没忘印度人在加拿大的海滩上挖坑拉屎。把英国伦敦，多伦多都变成了新德里。 你说我们有什么理由不抵制印度人？ ​

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谭秦东医生

2026-06-24 12:53来自 OPPO Reno12

南枝，侨批已收。闻君挂念，夜不能寐，尔信件中提及秦东兄，尔错怪也。秦东兄乃吾乡之圣贤族老，多对我家帮衬有余。大儿已到成年，媒婆游说一门亲事，邻村理寡妇家独女，曰丽萍，年芳二八，金莲三尺，股大腰粗，一看是育儿犁田之好受。勿念 淑柔

我近来总会想起一句诗：西出阳关无故人。 自从没有了你们的消息，我也就没有了故人。 叔揉 ​

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谭秦东医生

2026-06-24 10:18来自 OPPO Reno12

回广州了还要做一个胃镜。再去黄教授那儿看一下口腔，把口腔卫生再处理一下。再锻炼好心肺功能，加强营养 ​

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谭秦东医生

2026-06-24 10:13来自 OPPO Reno12

万事俱备只欠东风 ​

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谭秦东医生

2026-06-23 07:36来自 OPPO Reno12

早上5点钟起来，护士姐姐就给我抽血了。睡意朦胧中感觉被抽了有几十罐了。 七点二十跑到超声科报道都排到13号了 ​

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谭秦东医生

2026-06-22 13:08来自 OPPO Reno12

嚓 海口租出车🚗司机开车超快，真的是一路火花带闪电把我送到目的地。 ​

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谭秦东医生

2026-06-22 11:25来自 OPPO Reno12

佛得角球员月薪1-2千 钱裹脚徐亮说 中超不能再降薪了 [笑cry][笑cry][笑cry]根据豆包收的2025年数据。中超球员平均年收入180-220万 这种数据一对比就彻底无语了。 ​

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谭秦东医生

2026-06-22 07:04来自 OPPO Reno12

广州机场#机场街拍# ​

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谭秦东医生

2026-06-22 06:22来自 OPPO Reno12

只能默默转发，事情只会越辩越明。

#“毒纸尿裤事件”调查记者的公开信#致相关监管部门的公开信：我只为那些体内检出甲酰胺的孩子！ http://t.cn/AXSAJSVt ​

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谭秦东医生

2026-06-21 20:05来自 OPPO Reno12

不是，小公主打电话过来提醒我，我还不知道今天是父亲节。 今天晚上自己买了一个肯德基套餐奖励自己。 ​

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谭秦东医生

2026-06-21 13:10来自 OPPO Reno12

只要是国人食用使用的食品药品物件必须与国际标准接轨，不能洋一套我一套。 ​

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谭秦东医生

2026-06-20 12:40来自 OPPO Reno12

有个大哥说了一句话，离人越远，祸事越少。你们同意吗？ ​

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谭秦东医生

2026-06-19 21:06来自 OPPO Reno12

端午安康 ​

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谭秦东医生

2026-06-18 15:27来自 OPPO Reno12

乱世先杀圣母//@曼联官方微博:他就是光着屁股去，我都得赞一声先生大义

【#厨师赤裸上身施救卡喉女子引争议#】#厨师回应施救卡喉女子没穿上衣# 6月17日，江苏。女子就餐时被卡住，呼吸困难，情况十分危急。同桌的人和女店员帮忙用海姆立刻急救法轮流施救，未有太多效果。店内男厨师看女子情况危急，飞奔下楼施救。好在女子最终化险为夷，成功脱险。 而男厨师因着急救人，上 ​

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谭秦东医生

2026-06-18 13:10来自 OPPO Reno12

准备去海岛修养几天，广州的大雨让我有点闷逼。 ​

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谭秦东医生

2026-06-18 12:04来自 OPPO Reno12

官方通报医院截流女职工生育津贴 结合我上一条微博，钱只要到了医院的公立账户上面，想出来是多难的。这本来是属于每个医生护士的权益，进了他们的口袋，你想拿出来非常难的。美其名曰加强监管。 ​

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谭秦东医生

2026-06-18 11:46来自 OPPO Reno12

飞刀费必须进医院对公账户 大家怎么看？我浅谈几点个人看法，一进医院对公口袋，幺蛾子不断。医院如何分配这笔钱，管理费收多少，何时能到医生口袋，嘿嘿，每个医院都不一样呀，所以里面道道多。 如何规范管理，我也说几点。 在执业医师备案系统 增加模块如～医生异地飞刀备案，每次飞刀前线上备案 ​

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谭秦东医生

2026-06-17 18:11来自 OPPO Reno12

我还以为是我妈做的豆腐呢，手一捏就碎了。//@卤煮疫苗:最后，由于记者带了锤子并自己拍视频把国家重点工程底座“敲坏”，证据确凿被抓入狱，全剧终[doge]//@PRND21:我也不知道该说啥了，凑合瞎活着吧[流汗]

【#山东近3亿元重点工程现脆皮底座# 媒体：这是系统性造假】用来监测山体滑坡的设备，底座自己先“滑坡”了——这不是黑色幽默，这是3亿元的国家重点工程。山东济潍高速沿线，有人用手掰开了一个国家重点工程的底座。混凝土碎成渣，里头塞满石头，表面只抹了一层薄薄的水泥浆。这个被“手撕”的工程， ​

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谭秦东医生

2026-06-17 12:44来自 OPPO Reno12

我在群里看到我一个朋友发吃毛鸡蛋的视频，一口一个连续几个，大家都在骂他。 活珠子偶尔吃一个，你说补充一下营养。毛鸡蛋也天天吃，真的无法理解。 ​

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谭秦东医生

2026-06-16 12:57来自 OPPO Reno12

给大家汇报一下老妈糖尿病眼底病变治疗经过。 从去年12月份开始经过系统性眼底注射治疗，双眼病情控制，效果很好，视力从0.2提高到0.6，眼底渗出水肿消退。 再整个治疗过程中，老太太思想反复多次听微信群友规劝说这种治疗效果不会好，又举例谁谁注射治疗怎么了，老太太被我强制执行中山眼科医嘱。 ​

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谭秦东医生

2026-06-15 15:40来自 OPPO Reno12

看看雷布斯的早餐，热干面，面窝，豆皮。 全部碳水，控糖的角度不友善饮食，理论上青菜鸡蛋少量热干面。 ​

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谭秦东医生

2026-06-15 15:25来自 OPPO Reno12

[挖鼻][挖鼻]看了一下大学宿舍六个同学，一个综合三甲医院副院长，一个三级专科医院院长书记，另外三个打酱油，一个微博达人 ​

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谭秦东医生

2026-06-15 15:20来自 OPPO Reno12

粗来恰个饭，天空落起滂沱大雨，三角曼都淋湿了 ​

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谭秦东医生

2026-06-15 11:04来自 OPPO Reno12

这些人是蠢还是坏，羊城晚报对我一个采访，一堆卖保健品的一堆神医私信我 ​

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谭秦东医生

2026-06-15 09:16来自 OPPO Reno12

带大家搞懂“人格分裂”，一文弄懂人格分裂不等于精神分裂 本文特邀精神砖家 雷电法王@水之歌者 主任担任顾问。 平时刷微博、大家常看到“里脊与丽萍”，很多人会把它两和精神分裂症混为一谈，二者差别特别大。在医学上，我们所说的人格分裂，标准名称是解离性身份障碍（DID），丽萍与里脊就是人格分 ​

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谭秦东医生

2026-06-14 21:29来自 OPPO Reno12

@水之歌者 你们那儿看不看精神病啊？这里有个人格分裂的。

丽萍今早又来电话了，她说下周要出国旅行一趟，问我去不去。我说你到底啥意思？我都结婚了，怎么跟你出去？ 丽萍沉默了47秒，说了声“洒比”，就把电话挂了。我再打过去，发现被拉黑了[泪][泪] 我做错了什么！！！ ​

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谭秦东医生

2026-06-14 10:01来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 618买赠福利来啦，明天早上10点开抢。订阅年费专属折扣，前10名下单年费的用户加赠一个月时长，到手13个月。守护健康知识持续更新，想薅羊毛的朋友记得定好闹钟。点击下方卡片订阅↓↓ #买VPlus多送一个月# http://t.cn/AXXsoeRJ ​

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谭秦东医生

2026-06-13 12:22来自 OPPO Reno12

墨西哥🇲🇽真的有那么恐怖😱吗 ​

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谭秦东医生

2026-06-12 16:02来自 OPPO Reno12

#售含安定饵料渔具店名单曝光##含安定钓鱼窝料仍在热销# [挖鼻][挖鼻]鄙视这群人，破坏🎣公平。特别是我这种空军，我承认我技术差，我已经钓鱼两个月了，至今除了钓上过烂裤叉子，一条鱼也没有钓到。 ​

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谭秦东医生

2026-06-12 12:06来自 OPPO Reno12

上午去某个大连锁药房买药，弄的很不开心。我要买个呋塞米，然后他这边也找线上开放系统给我开了处方，我填了病史就是慢性肾脏病嘛。 那个女营业员不断的给我推销饮片去补一下，开点石斛啊，开点三七啊。我就说我不信这些玩意儿。我不吃我有病。他还喋喋不休的说为什么不信呢？我说我为什么要信呢？ ​

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谭秦东医生

2026-06-11 13:40来自 OPPO Reno12

最近在研究这个行走的步态。（尤其步速）是预测全因死亡率的强指标，步越慢、不稳、异常，长期死亡风险越高。 步态能“预测生死” 1. 心肺功能：步速直接反映最大摄氧量；慢步=心肺储备差，心血管死亡风险高 ​ 2. 肌肉/肌力：步速↓=骨骼肌流失（ sarcopenia）；肌肉少→代谢差、胰岛素抵抗、免疫力 ​

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谭秦东医生

2026-06-11 13:27来自 OPPO Reno12

[doge][doge]棒棒老中医湿气重，大家给他开开药方祛湿吧。我帅我先开处方。权健火疗，bid

这两天真是浑身不得劲儿，但又不像生病了，真想看看"浑身不得劲门诊"啊。 ​

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谭秦东医生

2026-06-11 12:00来自 OPPO Reno12

考考大家的眼力，这是鹅肉还是鸭肉？ ​

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谭秦东医生

2026-06-10 20:01来自 OPPO Reno12

鹅腿阿姨卖鸭腿怕你拉肚子还给你们预防性添加蒙脱石。 鹅腿阿姨真好人[doge][doge][doge] ​

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谭秦东医生

2026-06-10 14:48来自 OPPO Reno12

鹅腿阿姨卖鸭腿。 清北的食堂可以说是全国最好的了吧，卤鹅腿还要到外面买。 ​

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谭秦东医生

2026-06-10 12:26来自 OPPO Reno12

人生殊途同归 ​

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谭秦东医生

2026-06-09 21:03来自 OPPO Reno12

控糖人士必看，沈阳大胖子更加必须看，他老是盯着食物里面有没有糖？不能只盯食物里面加不加糖，更应该关注食物的本身的升糖指数。 升糖指数GI = 升糖指数，简单说：衡量食物吃下去后，血糖上升快慢的数值。 数值越低，血糖涨得越平缓；数值越高，血糖会快速飙升 1. 低GI ≤55，餐后血糖平稳 2. ​

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谭秦东医生

2026-06-09 12:31来自 OPPO Reno12

这还是能说明什么：药酒有毒。世人都懂得道理。有些逼货还装作不知道。

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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谭秦东医生

2026-06-08 22:40来自 OPPO Reno12

董路与孙继海杠上了这件事，作为中国的一个资深球迷和吃瓜群众，我觉得我可以发表一点意见。不喜欢听的把我拉黑就行了。 说真的，看到董璐带着一群14岁的小伙子在欧洲赛场上拿了冠军。我心里是很激动的。说真的对男足是由爱生恨，由红粉变黑粉的。今年几次国少的确实都还不错，包括在亚洲杯都取得了很 ​

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谭秦东医生

2026-06-08 10:51来自 OPPO Reno12

我觉得我文化水平最高的时候应该就是高考那一年。 ​

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谭秦东医生

2026-06-07 16:30来自 OPPO Reno12

#一卷作文 脑子里只有网络烂梗# 我看完一卷的作文题目。我想我今年如果参加高考的话，作文肯定跑题了。我脑子里全是那些网络梗词，我首先想到的就是正能量这个词语，还有坦克，同志，小姐~我发现真的脑子完全被网络搞坏了。 赶紧拿出论语来读一下，固本培元一下思维。 ​

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谭秦东医生

2026-06-07 16:20来自 OPPO Reno12

中午在健身房跑步，终于见到了传说中的小平头，络腮胡，戴个眼镜，脚上面穿着很长很长的白袜子。 跟@急诊科的大徐 穿着打扮很像 ​

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谭秦东医生

2026-06-06 14:51来自 OPPO Reno12

追觅大家第一感觉是什么样的公司？ 本人因为孤陋寡闻，第一次听到他名字的时候，以为是广州的一家生产化妆品的公司。 后面一看，是全球顶级的机器人扫地公司。睁大钛合金狗眼再看，竟然还有奶茶，咖啡，火锅，潮玩这些项目。这四个项目全是几个大坑啊，你看奶茶，咖啡，火锅现在都是卷生卷死啊，还跟 ​

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谭秦东医生

2026-06-06 09:54来自 OPPO Reno12

这个医院本身就是一家中西结合的一级医院，对心梗心源性猝死根本没有救治能力。这种医院说白了就是一个社康中心，慢病管理，感冒发烧看看。急重症直接去三甲。

#男子胸痛挂号13分钟医生出现#【男子胸痛就诊时离世，挂号13分钟医生出现 家属索赔卫健委调解未果 医院：有理去起诉】#男子胸痛就诊离世家属索赔84万被拒# 2024年12月19日，45岁男子郝利俊因胸痛前往呼和浩特永康医院就诊，医生在挂号13分钟后才到达诊疗室，诊疗过程中，郝利俊突然失去意识，心脏、呼 ​

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谭秦东医生

2026-06-05 14:49来自 OPPO Reno12

又是一年高考，今年好像高考人数有所下降，而且高考本科生录取名额还在增加。希望各位考生都能考出自己理想的成绩。 读书嘛，最重要的是找到自己人生的方向，并不是考试结果。高考只是人生当中最重要的考试之一，不能决定你人生的命运。 调整好心态，才能发挥最好的水平。#高考倒计时##高考加油# ​

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谭秦东医生

2026-06-04 22:20来自 OPPO Reno12

今天晚上听阿杜的歌，感觉他和Tony老师好像。 ​

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谭秦东医生

2026-06-04 15:29来自 OPPO Reno12

怎么抖音老给我推那些跳舞的 ​

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谭秦东医生

2026-06-04 10:26来自 OPPO Reno12

不闹不知道，一闹都知道 http://t.cn/AXXxrDjV ​

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谭秦东医生

2026-06-03 15:32来自 OPPO Reno12

[挖鼻][挖鼻][挖鼻]这种小编的科学素养等于没有，这么年轻的胃癌发病跟喝冰饮有毛关系啊。年轻女性的胃癌基本上跟家族史有关系遗传性弥漫型胃癌（CDH1基因突变）多见于年轻女性。长期的幽门螺杆菌感染导致的胃病变。

【#女子爱喝冰饮胃癌晚期卵巢长肿瘤#】“总觉得胃里热，不喝点冰的就难受。”河南一26岁女子，常年把冰饮料、冰啤酒当水喝。直到胃痛难忍，去医院一查——胃癌晚期，肿瘤已转移至卵巢。医生痛心：贪凉适可而止，年轻不是放纵的资本！@大参考#郑州[地点]# http://t.cn/AXXc7Vhe ​

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谭秦东医生

2026-06-03 15:12来自 OPPO Reno12

用了这种电动搓澡刷以后，终于感觉洗澡洗干净了。 真的是科技改变生活。 ​

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谭秦东医生

2026-06-02 19:25来自 OPPO Reno12

#5岁儿子29万存款被妈妈取到剩40# 我小时候父母同事亲戚过年给的压岁钱都被我妈没收了，美其名曰要还礼，你年级小替你保管，反正就这些理由。我15岁之前每年就爸爸妈妈给的压岁钱，其他人给的一分钱没拿过。 我亲朋好友给我女鹅压岁钱，她自己有个存折都存起来了。小家伙还有个账本，哈哈哈哈。 想 ​

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谭秦东医生

2026-06-02 15:57来自 OPPO Reno12

除了铺张浪费以外，没有任何作用的。

广州白云机场斥资3000万铺设的高端地毯被旅客极度吐槽，太坑了！ http://t.cn/AXXwpDT9 ​

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谭秦东医生

2026-06-02 14:53来自 OPPO Reno12

人至半百寸心凉，回首浮生尽沧桑。 鬓染微霜观世态，懒沾尘俗烟火香。 粗茶淡酒随缘过，半生劳碌枉奔忙。 人情世故多凉薄，满腹辛酸对酒扬。 ​

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谭秦东医生

2026-06-02 12:45来自 OPPO Reno12

#糖尿病不是吃糖吃出来的病# 糖尿病不是单纯的血糖高，血液当中的一过性血糖高，问题不大。而是长期血液中的高血糖，他会让你的组织器官泡在高糖里面。让你的血管壁发生病变。你比如说发生在眼底就是糖尿病视网膜眼底病变，表现出来的就是渗出，肿胀，视力下降，如果不积极治疗，就会成阿炳。 如果 ​

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谭秦东医生

2026-06-01 17:29来自 OPPO Reno12

糖尿病还是要定期三个月到6个月查一次糖化血红蛋白的。这个为什么呢？我做了一个小动画跟大家讲讲。 我们都知道红细胞就是个扁平状，他就是细胞膜。他没有细胞器的。它的作用就是携带氧气。所以他携带氧气就是靠着他肚子里面的血红蛋白。 所以红细胞他所需要的能量就是葡萄糖。所以葡萄糖通过血液当 ​

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谭秦东医生

2026-06-01 17:02来自 OPPO Reno12

#天天吃鸡蛋和很少吃鸡蛋谁更健康# 对老谭这种穷人来说，鸡蛋是最容易获得的优质蛋白质。 一个鸡蛋相当于7克蛋白，分为蛋清和蛋黄，所以正常人每天吃一个鸡蛋。是非常有益的。 一、基础热量与宏量营养素 - 热量：约 143 千卡/100g，单枚50g鸡蛋≈71.5 千卡 ​ - 蛋白质：12.6 g/100g（优质完全蛋 ​

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谭秦东医生

2026-06-01 10:26来自 OPPO Reno12

莫要让沧桑填满内心 微博的各位老年宝宝六一节快乐 ​

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谭秦东医生

2026-05-31 19:04来自 OPPO Reno12

我又又开始健身了 http://t.cn/AXXhSLQD ​

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谭秦东医生

2026-05-31 14:12来自 OPPO Reno12

如果还有公司跟这家公司做生意，那他妈都是群傻子。

该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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谭秦东医生

2026-05-31 13:40来自 OPPO Reno12

有青岛的朋友吗？青岛摆个地摊卖热干面，一年能挣一百万吗？ 姑娘读大学的时候，晚上摆地摊卖热干面，一个月还挣大几万，毕业的时候就喜提奔驰。厉害厉害呀！ ​

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谭秦东医生

2026-05-31 13:31来自 OPPO Reno12

有很多朋友经常会拿体检报告过来问血糖高了。其实这个时候也不用太紧张。有时候空腹血糖一过性的增高，并不说你就是糖尿病。 偶尔一次空腹血糖偏高，大多不是糖尿病。前一晚吃太多甜食、宵夜、喝酒，熬夜劳累、情绪紧张、剧烈运动，或是身体生病、服用部分药物，还有检测偏差，都可能让血糖暂时升高。 ​

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谭秦东医生

2026-05-31 13:27来自 OPPO Reno12

#院士推荐越老越练肌肉# 非常认同这句话，肌肉到了40岁以后开始自然流失。所以做一点点抗阻训练。是非常有必要的。 肌肉不只是用来好看的，它能护住关节和骨头，让你行动灵活、不容易摔伤。肌肉多，身体消耗热量更快，体重、血糖也更容易稳住，还能保护体内脏器、增强体质、延缓衰老，是咱们身体健 ​

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谭秦东医生

2026-05-31 13:15来自 OPPO Reno12

有时候不知道该说这个发博文的博主是不是太理想主义了？耿同学出发点绝对是很好的，而且可以说是这个社会上的一股清流。这个体系是所谓需要绝对稳定，不允许有异样的声音。耿同学的下场就是销声匿迹。

我觉得官方应该收编耿同学，然后制定层次清晰的处罚规则，既要严厉，也给留出路。 然后有组织，成批量，分层次一批一批的净化，确保公平公正无死角。先院士，后杰青，然后各路博导教授。 这样大家觉得都公平，也可以给公众一个说法交代。 耿同学水平挺高，打假其实是个砸人饭碗的活儿，他能做到不招 ​

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谭秦东医生

2026-05-31 10:21来自 OPPO Reno12

最近大家都在刷给阿嬷的情书。大家记得是哪两位伟大的潮汕女人的善良和对家人的爱。 但你想到过。当年下南洋的主力人员是什么吗？是福建，广东的男人。 晚清懦弱，民不聊生，当年远赴南洋讨生活的，大多都是家中的男人。故土之上灾荒不断、日子难以为继，身为家里的顶梁柱，他们别无选择。为了让妻儿 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 21:32来自 OPPO Reno12

你们说理记要去擦边直播的话，应该是有人打赏的吧？反正我会过去吐一口痰。 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 15:26来自 OPPO Reno12

今天下午在整理衣柜，发现衣柜里面很多夏天的T恤都穿了五六年了。里面有一件今日头条发的，当年在北京参加头条的大会发的文化衫。 把衣柜好好整理一下，一些太旧的衣服全丢了。 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 15:23来自 OPPO Reno11 5G

广州已经步入真正的夏天。白天基本上在35度以上，晚上倒还凉爽。 白天的运动已经改成室内在跑步机上散步，晚饭后再出去打一个小时球。 好羡慕身体健康的校友们呐，现在参加校友的足球赛。回想起20多年前，我也在足球场上流过汗。 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 14:45来自 OPPO Reno11 5G

老谭一直主张要善待那些已经开了灵智的动物。不管是牛啊，马啊，狗啊，猫啊这些，只要开了灵智，真的就不要再伤害它们了。 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 14:39来自 OPPO Reno12

天气越来越热了。今天跑到外面骑下电动车，准备去买点蔬菜。妈呀，一坐上坐垫感觉蛋烫熟了。 ​

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谭秦东医生

2026-05-29 10:27来自 OPPO Reno12

这偷狗的一看就是惯犯呐。从熟练的偷狗到非常快速的销受，这就是一条产业链了。陨石边牧它的价格就将近过万的，而且他作为一个自媒体的网红狗，商业价值是非常大的。完全可构成刑事立案标准。直接就抓了，判几年就得了。

【#百万粉丝网红边牧疑被偷宰杀#，主人发声：陪伴8年的狗狗，被一对男女带走并以4元一斤出售，追究刑事责任，不会和解】#网红边牧疑被偷宰杀主人发声##网红边牧疑被偷宰杀主人将追究刑责# 百万粉丝网红边牧“锄头”疑遭人偷走后，作价180元卖给狗贩宰杀，警方立案调查，主人要追究偷狗夫妻刑事责任。 5 ​

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谭秦东医生

2026-05-28 11:06来自 OPPO Reno12

记住一句话，赛先生是能够让你活下去。能够让你活的更久的。至于老祖宗，老祖宗都已经死了这么多年，如果他有本事，那他就不会死了。 ​

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谭秦东医生

2026-05-27 18:35来自 OPPO Reno12

每年到夏季老生常谈的一件事儿。 小孩子禁止下河游泳。 遇到有人落水，不要私自下河，请赶紧呼喊众人帮忙，或者拨打110或者119。 ​

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谭秦东医生

2026-05-27 18:05来自 OPPO Reno12

今天好热，外出散步有一种裸奔的冲动 ​

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谭秦东医生

2026-05-26 16:21来自 OPPO Reno12

有心就好好的研究一下营养学，做好面条，别在文字上面玩游戏。

关于“手擀”商标相关问题的声明 ​

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谭秦东医生

2026-05-26 15:59来自 OPPO Reno12

感谢赛先生与现代医学，放几百年前这些人都被统一关到麻风岛等死。//@棒棒医生:感谢谁？

这个曾经被诅咒的病，现在几乎绝迹了。感谢医学的进步 ​

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谭秦东医生

2026-05-26 15:57来自 OPPO Reno12

最开心的事儿就是给女儿打电话，然后讨论话题。我们今天通电话讨论了半个小时，关于鲁迅的呐喊。 电话里面我们都一起批判24孝，我也教女儿要用时代的眼光看待鲁迅先生。毕竟鲁迅生活在那个动荡的民国时代。跟现在很多不一样，看文学巨作和评判历史人物一定要放在特定的历史时期。 ​

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谭秦东医生

2026-05-26 14:31来自 OPPO Reno12

我发现自己这么瘦，主要以下原因 肾病限制了部分饮食 腹膜透析，营养丢失过多 主动要求变帅，增加了运动量和控制饮食 ​

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谭秦东医生

2026-05-26 12:07来自 OPPO Reno12

洗完澡，对着镜子看了一下果体，发现自己好瘦。[泪][泪][泪][泪] ​

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谭秦东医生

2026-05-25 15:06来自 OPPO Reno12

眼科疾病，第一时间选择你们省城最大医学院附属医院眼科或者省级眼科医院。 比如广东直奔中山眼科，湖南直奔湘雅医院眼科，各个省份差不了多少。 ​

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