薛笑Sisi

2026-07-01 12:13来自 iPhone 14

笑友会｜专访崔璀：人生答案就藏在你心里 外人的建议再多，看不清内心也听不进去，向内扎根才是解药。 #自我提升 ##女性觉醒##感悟##访谈##笑友会##崔璀# http://t.cn/AXoAfZv6 ​

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薛笑Sisi

2026-06-04 07:28来自 iPhone 14

不买房一年花35万住五星级酒店是种怎样的体验？ 酒店包三餐、水电、保洁、全套公区设施、还有入住积分可以兑换免费住宿和里程。不用做家务、不用处理房屋琐事，尤其适合创业者和自由职业者。比起被房产束缚，我更偏爱这份松弛与自在。 #酒店人##旅居生活##生活方式##松弛感##独居日记##高品质酒店# ​

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薛笑Sisi

2026-05-30 13:05来自 iPhone 14

笑友会｜专访王潇：活在当下就是拖延的解药 从小被人生计划表震撼，才明白人生真的可以被规划出来。计划的精髓，是打破+重建。不逼自己刻板执行，先勾勒理想生活的模样，再一步步落地，普通人也能把日子过成想要的样子。 #自我提升 ##MBTI##做计划的方法##专注力##拖延症##人间清醒# ​

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薛笑Sisi

2026-05-21 17:09来自 iPhone 14

全球旅居第三站！马来西亚吉隆坡 住在双子塔旁边是一种怎样的体验 #旅游[超话]##旅游编辑部##旅居##旅行故事##马来西亚##吉隆坡# http://t.cn/AX6wo0YI ​

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2026-05-15 19:13来自 iPhone 14

笑友会｜专访王潇：别被外界的质疑困住自己 女性创业路上，总会遭遇无数刻板质疑、外界指点，但真正能穿越困境的，从来都是自己的信念。不必过度自省，坚守内心，按自己的意愿过一生，才是终极答案。 #笑友会##潇洒姐##女性成长##女性创业##刻板印象##自我成长# http://t.cn/AXiC2jFW ​

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薛笑Sisi

2026-05-07 19:55来自 iPhone 14

读完这5本书，拥有自己的精神空间 随身口袋书单分享，不用大块时间，碎片随手翻，出差、旅行都可以看，每一本都在拆解女性成长、孤独内耗与人生选择。 #书单分享##女性成长书单##自我成长##女性成长##我会被文字打动# http://t.cn/AXJuJBKs ​

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薛笑Sisi

2026-04-23 21:28来自 iPhone 14

今年最特别的体验是去寺庙禅修了20多天 今年对我改变最大的事，就是在清迈朗奔寺24天内观禅修。禁言断网、过午不食，每天打坐行禅12小时，还完成了72小时不眠闭关。从浮躁崩溃到沉入宁静，我终于学会看见自己、接纳自己、放下执念，心一静，人生的答案就慢慢浮现。 #清迈##禅修##朗奔寺##内观流##正念# ​

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薛笑Sisi

2026-04-17 18:28来自 iPhone 14

今年我要开始全球旅居啦！第二站大理！ 这才是生活该有的样子！#松弛感##去有风的地方##旅居生活##大理旅行##vlog##女性成长# http://t.cn/AXMs43Gf ​

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薛笑Sisi

2026-04-15 21:10来自 iPhone 14

学校不教的财富自由真相｜40岁攒够1000万 #复利思维##存钱攻略##财富自由##拒绝韭菜##理财干货##理财小白##搞钱思维# http://t.cn/AXM3SeYT ​

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薛笑Sisi

2026-04-04 13:42来自 iPhone 14

笑友会|专访王潇："趁早"按自己意愿过一生 她曾是央视主播，却在最红时转身离开，她曾是时尚COSMO主编，却从零开始创业，创立"趁早"品牌，成为畅销书作家，陪着千万女生自律成长。 很多人问：为什么要折腾?王潇说，这世界总有少数人，不愿随波逐流，只想精准降落在自己规划的人生里。潇洒姐人如其名 ​

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薛笑Sisi

2026-03-26 20:19来自 iPhone 14

专访杨羚蔚：《offer》给我的得与“失” 从“财经小师妹”到“offer”大舞台，遭遇过突发状况，经历过诸多质疑，杨羚蔚从渴望得到认同的小女孩，蜕变为独当一面的主持人，今天我们来继续对话杨羚蔚，聊聊她在自己选择的道路中，有了哪些成长和收获。 #令人心动的offer7 ##欢迎来到中女时代##杨羚蔚 # ​

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薛笑Sisi

2026-03-20 17:30来自 iPhone 14

Vlog：一个人在清迈也能玩的很开心-5日行程 这是刚到那几天，后面不知不觉竟然待了1个多月，等我出下期vlog！ #旅游vlog##清迈##旅行日记##旅行vlog##每天都有值得记录的瞬间# http://t.cn/AXfiwh5Y ​

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薛笑Sisi

2026-03-16 18:53来自 iPhone 14

别再被同事套话了！这三种提问句句有坑 今天把最常见的3类套话拆给你看！ #反套话##职场干货##心眼子练习##学会拒绝##自我成长##提升自己##不当软柿子# http://t.cn/AXfhWkNt ​

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薛笑Sisi

2026-03-04 18:03来自 iPhone 14

女生一个人旅行真的能极大提升自信 #solotrip##旅行##独自旅行##成为更好的自己##看世界##旅行的意义# http://t.cn/AXcFvgNS ​

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2026-02-25 21:05来自 iPhone 14

如何让别人知道你不好惹？ 性子软，好说话必看的4个法则！ #女性成长##女生必看##自我成长##提升自己##成为更好的自己# http://t.cn/AXcIBNOr ​

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薛笑Sisi

2026-02-18 12:00来自 iPhone 14

过年如何应对催婚和年龄焦虑 反催婚：看清婚姻本质开启爽文女主式活法 #婚姻家庭##爱你老己##过年##婚姻观##女性成长# http://t.cn/AXtHnRqO ​

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薛笑Sisi

2026-02-14 18:04来自 iPhone 14

主持耶鲁春晚幕后vlog 一条迟到了两年的视频~一直答应给大家看主持耶鲁春晚的幕后vlog, 但是回国以后创业一直很忙，这条视频竟然延迟了两年才剪出来，这次趁着春晚又要来了，一定要发出来啦！ #春晚##主持##耶鲁大学##留学生过年##国外过年# http://t.cn/AXtcoUac ​

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薛笑Sisi

2026-02-09 22:58来自 iPhone 16 Pro

今天在爱丽丝漫游仙境吃饭 #爱丽丝梦游仙境# http://t.cn/A6CIoehE ​

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薛笑Sisi

2026-02-09 20:30来自 iPhone 14

30➕过年不回家，一个人在普吉岛跨年vlog 我想下一次，我还是会选择一个人旅行。在solo trip里我总能最大的放松，疗愈，扩大自己的边界，以及迎接新的可能性。普吉岛3天4夜真的玩得很开心。 #vlog##普吉岛##春节旅游##春节去哪儿玩##跨年需要仪式感##春节##周边游# http://t.cn/AX5EtaIa ​

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薛笑Sisi

2026-02-04 20:05来自 iPhone 14

如何控制消费欲？ 很多人问过我的这个问题，来分享几个实操方法，深刻理解到“你拥有的东西，也在拥有你” #控制购买欲##消费观##当代青年的消费观##控制欲望的人才能控制人生##低物质欲望# http://t.cn/AX5qwedp ​

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薛笑Sisi

2026-02-02 12:29来自 iPhone 14

硅谷AI人员薪资高到难以想象 从硅谷回来的耶鲁同学告诉我的惊人真相，硅谷现在竟然80%的AI leader都是中国人，且他们的薪资高到难以想象。 #硅谷##AI##人工智能# http://t.cn/AX5vUctx ​

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薛笑Sisi

2026-01-24 14:49来自 iPhone 14

其实美国人比中国人更加看重关系 我在耶鲁学到的第一课，90%的人都不知道的美国社交“潜规则” #耶鲁学姐笑笑##美国留学##认知##美国生活##美国文化##美国社交##人情世故##国内外差异# http://t.cn/AXqw7kKA ​

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薛笑Sisi

2026-01-16 18:36来自 iPhone 14

亲测有效⭐️回报率最高的3件事｜2026改变自己 分享过去一年改变我最大的3件事，强烈建议2026年开始试试，都是很容易落地执行的，期待一年后，我们都变成更好的自己。 #女性成长##年度总结##自我提升##拥抱我的身体信号##逆袭##人生规划##2026做生活的主理人##时间管理##搞钱##欢迎来到中女时代# ​

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薛笑Sisi

2026-01-09 19:51来自 iPhone 14

薛笑对话杨羚蔚：争议背后，我有我的人生答案。 前几个月大家是不是都和我一样追了《令人心动的offer》主持季？这期《笑友会》我们就邀请了offer这一季的选手杨羚蔚，来聊聊节目的台前幕后，揭秘一些大家比较好奇的问题，我们也看到一个更加立体全面的蔚蔚～ #令人心动的offer7##欢迎来到中女时代# ​

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薛笑Sisi

2026-01-04 19:57来自 iPhone 14

所有女孩，一定要培养自己的“女帝思维”！ 没有动力的时候，就来看看这些。 #女性成长##要做个有野心的女孩##girlstalk##大女主心态# http://t.cn/AXbGZ4fE ​

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薛笑Sisi

2026-01-03 16:58来自 iPhone 14

Best New Year's dinner ever. 那是自由的味道_ ​

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2026-01-01 01:12来自 iPhone 14

在普吉岛祝大家新年快乐🎆 ​

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薛笑Sisi

2025-12-25 18:46来自 iPhone 14

耶鲁学姐给女孩子的人生建议 20-30岁是我们最迷茫最怕走错路的时候，但同时也是个人成长飞速发展的10年。 总结了下过去10年，这些都是对我最有帮助的事，也是真希望自己20岁时就知道的事，涉及到学习、事业、情感、人际关系、健康等。抓住这几点，相信你的30多岁也一定会过的很精彩！ ​

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薛笑Sisi

2025-12-21 13:43来自 iPhone 14

2025年终总结｜最大的收获是找回了主体性 给2025的老己，写了个年终总结… 这一年对我来说是意义非凡的一年，从年初的动摇/自我怀疑/不孝的痛苦，再到现在坚持自己的热爱/拿回人生的主体性。 我终于看清楚，我不需要别人来对我的人生指指点点了，我有能力，也有智慧走出一条属于自己的路。 敬一杯给 ​

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薛笑Sisi

2025-12-19 19:38来自 iPhone 14

4招拥有贵人运🔥如何让贵人愿意主动帮你? 刷到这条视频，你的贵人运马上就要来啦~ 从小到大，每个阶段我都会遇到一些贵人愿意帮助我，这些还真不是靠家里!我复盘了一下，总结出4点普通人想要改变命运，结识贵人的方法，接下来的这些话一定要牢记于心! http://t.cn/AXUTooJ9 贵人体质绝对不是靠天 ​

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2025-12-14 15:25来自 iPhone 14

30➕独居女生晚间仪式感 前段时间非常的焦虑容易失眠，通过建立晚间仪式感，发现大大的缓解了晚间的焦虑，让一天有一种过的非常有收获的感觉，还大大提升了睡眠质量，为明天做好准备，分享给大家～ 除了这些，我还有晚间写感恩日记和总结的习惯，之后再慢慢跟大家分享～ #沉浸式独处##仪式感# ​

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薛笑Sisi

2025-12-13 10:27来自 iPhone 14

什么是真正的大女主？ 大女主是多种多样的，不是唯一的局限的某一种形象，任何人任何样子都可以是大女主，我们不存在有一个模版或者标准去定义她。只要你完完全全做自己，不被大女主的定义所妥协，你就是自己人生的大女主。 要想成为大女主，第一步便是要以自我为导向设定人生目标。明确你的终点是为 ​

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薛笑Sisi

2025-12-10 21:01来自 iPhone 14

邓文迪室友：女性职场快速成长法则 她35岁做到摩根大通董事总经理，国内最早一批做私募的人，也是华尔街最早一批中国科技投资人，在投行这个男女极度不均衡的行业，如何做好快速晋升。这期邀请我的耶鲁师姐Sally来聊聊职场女性的突围法则，如何突破困境，如何平衡事业与家庭，如何面对职场歧视等等。 ​

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薛笑Sisi

2025-12-06 18:15来自 iPhone 14

耶鲁学姐在中传进修vlog：热爱奔赴，永远不晚 公布一件事，最近来中传进修啦～因为从小就比较喜欢主持，所以这次来中传接受下专业的培训，非常喜欢这里的同学和老师，有机会再慢慢跟大家分享～我觉得成年后有针对性的学习，其实是更好的学习方式！活到老学到老！ #vlog##中传vlog##播音主持# ​

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薛笑Sisi

2025-12-03 12:30来自 iPhone 14

前段时间受邀主持亚太青年峰会vlog来啦 一起来看看我紧张但超燃的一天吧～ http://t.cn/AXyqW5K3 #vlog# #我的一天# #主持# ​

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2025-11-30 12:21来自 iPhone 14

高效能人士必备的时间管理法则： - 尽量把碎片化时间整合成整块时间，不要让每天的碎片化任务太多，否则会大大影响我们的专注力，一天下来忙忙碌碌结果什么都没有完成。 - 学会重叠时间，也就是说把两样简单的事情放在一起做，不但互不干扰，甚至还有所增益。比如说，平时开电话会的时候我会快走，这样 ​

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2025-11-23 12:12来自 iPhone 14

那些见过世面的女孩都明白的道理 女孩的家境并非决定性因素，关键在于能否通过自身的努力赚取财富，实现独立，从而改变自己的命运。 - 自信能够为女孩带来诸多机会，使她们更容易在人群中脱颖而出，被他人关注和认可。自信是她们散发的光芒。 - 如果你总是陷入比较，就会被焦虑吞噬，永远对自己不满意 ​

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2025-11-19 19:13来自 iPhone 14

邓文迪室友教你如何向上社交？ 这集笑友会邀请到我的耶鲁师姐单丽红Sally一起来聊聊向上社交，他不仅是邓文迪当年在耶鲁的室友，张磊的学姐，还跟雷军周鸿祎冯唐是多年的好友。 她自己也是华尔街科技行业最早一批中国投资人，参与了谷歌和金山的上市，曾在雷曼兄弟工作，金融危机前又精准抛售了雷曼兄 ​

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薛笑Sisi

2025-11-18 15:48来自 iPhone 14

人的一切烦恼都源于人际关系。我们生活中的许多困扰，大多因为与他人的相处而产生的。无论是工作中的团队协作，还是生活中的家庭关系、朋友交往，一旦处理不好，就容易引发各种烦恼。这是因为我们在乎他人对我们的看法，害怕被误解、被拒绝、被批评，而这些害怕的情绪，往往扰乱了我们内心的平静。 我 ​

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薛笑Sisi

2025-11-11 20:40来自 iPhone 14

来中国传媒大学报到了，主持方面再精进下。这次和《令人心动的offer主持季》选手，还有《长安的荔枝》投资人在一个班，主持我是认真的。以身作则给大家示范下学习，活到老学到老，大冬天的每天早上5点多爬起来发声练习，上全天的课。其实我觉得这是成人学习最好的方式，需要什么就有针对性的去学习。 ​

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薛笑Sisi

2025-11-10 08:56来自 iPhone 14

受邀主持亚太青年峰会，挑战极限任务，开始前只有2小时准备主持词，准备时间极短，还有副市长到场，在开场极其高压的情况下，临危不乱，开口就hold住全场。这大概就是天生的表达者，只要拿起话筒，就如有神助，既是天赋，也是热爱～ ​

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薛笑Sisi

2025-11-08 10:01来自 iPhone 14

说的很好 ​

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薛笑Sisi

2025-11-07 10:11来自 iPhone 14

来果麦西溪湿地书店看我明年开签售会的地方，已经给我明年上的新书预订了一进门的C位展示位哈哈哈，开心的是编辑说我的文字能力比大多数的作者都要好[呲牙][偷笑] ​

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薛笑Sisi

2025-11-06 18:25来自 iPhone 14

哇塞，发的第一期播客就上了小宇宙新星榜诶，这个是没想到的🎉 ​

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薛笑Sisi

2025-11-04 17:54来自 iPhone 14

学历无用论是真的吗？ 我27岁才从耶鲁MBA毕业正式踏入职场，那时，身边的同龄人大多都已经工作了四五年，甚至更久。刚步入职场时我也常常怀疑：自己这些年花在学习上的时间，真的值得吗？ 后来，随着我逐渐找到自己的方向与热爱并且开始创业后，我发现情况完全不同。事业起步后，我的收入以倍数增长， ​

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薛笑Sisi

2025-11-03 22:44来自 iPhone 14

极限出差的一天，中午刚定下行程，半小时收拾行李，赶往高铁站，中间大概转了四五次车，还改了两个片子，安排了800件事情，晚11点到酒店，明天要主持活动，今晚刚拿到主持稿，累的脑子已经不转了，又是连续出差的一周，真是女超人。 ​

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薛笑Sisi

2025-10-31 17:54来自 iPhone 14

女生如何变自信？ 今天听了梁宁老师的演讲，有很多感触，和大家聊一聊女生如何更加的勇敢和自信？ #每日分享##女性成长##自信##勇敢# http://t.cn/AXAcpv8j ​

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薛笑Sisi

2025-10-31 13:35来自 iPhone 14

一个人总被碎片事情打断没办法正常运转，原则是，只要不是着火了地震了这样的事，没什么急事是非要现在处理的。而决定80%成功的是你每天那20%时间在做的事，要保护好这20%的集中精力高度专注时间。 #每日分享##思考##我的学习进化论# ​

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薛笑Sisi

2025-10-30 09:59来自 iPhone 14

做自媒体最棒的一件事情就是能完全做自己，你自己本身就是差异化赛道，因为在做自己这件事情上，完全没人能赢得过你。 #每日分享##思考# ​

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薛笑Sisi

2025-10-29 19:33来自 iPhone 14

每天用AI写感恩日记，3个月后我的变化？ 每天走一万步，并且边走路边用AI写感恩日记。AI使得这个习惯这么容易养成。并且没想到这么一个小小的习惯带来这么大的生活正向改变。 这期会详细分享下，包括具体怎么操作，原理，如何开始的，体验如何，收获与改变等等。 #感恩日记##每日分享# ​

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薛笑Sisi

2025-10-29 12:49来自 iPhone 14

收到本凯文·凯利亲笔签名书，感谢朋友赠书。越来越觉得我告诉大家一定要做自己喜欢的事是非常重要也是非常有意义的。 ​

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薛笑Sisi

2025-10-28 14:57来自 iPhone 14

为什么很多孩子在学习中感受不到快乐？我觉得很多家长让孩子学习的动机本身就是错的，是出于自己的焦虑感、面子攀比。而不是看这个孩子真正喜欢什么，而这种焦虑感是会传给孩子，也会让他觉得自己并非是出于他的自主性，小时候我基本上琴棋书画舞蹈什么都学了，还学了小提琴考到八级。但是没有一样是我 ​

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薛笑Sisi

2025-10-27 08:34来自 iPhone 14

坚持不婚不育，有一天这个时代终会跟上你的步伐。千万不要在你不想结婚的时候，因为社会年龄压力，因为身边七大姑八大姨的劝诫而结婚。不想结婚的时候就是不要结，最近看到一条新闻，人形机器人的出现，未来可能人不用工作，物质极度丰裕，真正实现共产主义。 婚姻制度的基础是资本注意，当资本主义破 ​

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薛笑Sisi

2025-10-26 10:47来自 iPhone 14

自媒体真实才是底线，为什么？ #每日分享##思考##干货# http://t.cn/AXw3t9m9 ​

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薛笑Sisi

2025-10-25 17:08来自 iPhone 14

一次次克服恐惧，你就能拥有强大的自信 我们每个人都会面临很多因为恐惧而不敢着手去做的事情，但当你真正克服恐惧并且把这个事情做成，你会收获非常大的自信。 #每日分享##思考##干货# http://t.cn/AXwEeDnD ​

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薛笑Sisi

2025-10-25 11:43来自 iPhone 14

有了足够的阅历和人生智慧后就知道，接受一切的发生，不预设结果，让所有的事情流经我。任何事情里都可能蕴藏着宝藏，任何坏事都有可能是转机。 人生没有白走的路，不是非要一个结果来证明你的经历有意义。我们其实一直在获得，所有的经历，都在全方位的塑造你。 #每日分享##思考##情绪树洞[超话]# ​

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薛笑Sisi

2025-10-24 14:26来自 iPhone 16 Pro

就是这个在《了不起的盖茨比》中出现的百年传奇俱乐部，我觉得是比传闻中的还要好，地点就在grand central火车站旁边，非常方便，也是耶鲁人在纽约的家～ 里面从房间到大厅处处都有耶鲁元素，非常亲切，而且会客厅，图书馆，游泳馆，健身房，壁球馆，酒吧，rooftop餐厅一应俱全，大概有十几层吧。Comm ​

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薛笑Sisi

2025-10-24 14:13来自 iPhone 14

秋天的第一只螃蟹大家吃了吗 ​

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薛笑Sisi

2025-10-24 08:41来自 iPhone 14

如果我们仅从他人眼光中看待自己，无异于从哈哈镜里看自己。因为这些零星的评语并不代表真正的你，与其说是影像，不如说是投影，反映的是说话者自身的想法或性格弱点。 #每日分享##思考# ​

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薛笑Sisi

2025-10-23 14:53来自 iPhone 14

前几天思考了一下，让人愿意走入一段恋爱关系，又稳定一段恋爱关系的到底是什么？得出结论不是很多人常说的“价值交换”，而是：“跟这个人在一起时，我对自己感觉很好“的一种感觉。 跟一个价值很高的人在一起，我们本身就会对自己感觉好。我们选择在一起的那个人，必定是在可得范围内，我们认定价值 ​

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薛笑Sisi

2025-10-22 08:41来自 iPhone 14

这个时代，读书还有用吗？ 很多人都在问： “现在读书还有什么用？” “是不是书读多了反而掉书袋？ 社会上那些厉害的人，好像也不是靠读书成功的。” 确实，很多知识，课本里学不到。 但问题是—— 如果你连书都没读过， 你怎么知道哪些东西书里学不到？ ⸻ 我越来越觉得： 读书不是目的， 而是让 ​

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薛笑Sisi

2025-10-21 18:09来自 iPhone 14

据说到2030年，AI将替代99%的工作？ #思考##每日分享##干货# http://t.cn/AXwX9aSR ​

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2025-10-21 08:40来自 iPhone 14

早上8点前已经吃完健康早餐，运动了一小时 ​

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薛笑Sisi

2025-10-20 20:24来自 iPhone 16 Pro

太仙了 ​

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薛笑Sisi

2025-10-20 09:47来自 iPhone 14

早安～ ​

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2025-10-19 20:00来自 iPhone 14

赚钱的2个底层逻辑，你掌握了吗？ #每日分享##涨知识##理财##干货# http://t.cn/AXw5scCl ​

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薛笑Sisi

2025-10-19 11:35来自 iPhone 14

以前觉得自己是一个表达者，现在发现自己在越来越往女哲学家这个方向走。 在中间地带真难受。自己真正觉得有价值的东西，大概没有多少人感兴趣，也没有多少人听得懂，只能适配大众去讲些自己觉得没有那么有价值的东西，然而内心始终很拧巴。 大概从成为内容从业者的那一天起，就注定无法完全表达自己 ​

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薛笑Sisi

2025-10-18 14:51来自 iPhone 14

走遍这么多国家，越发觉得中国才是世界上生活最舒服的国家 #思考##每日分享##人生感悟# http://t.cn/AXwLGEIK ​

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薛笑Sisi

2025-10-18 09:42来自 iPhone 14

像《许我耀眼》这种剧像是短剧时代的电视剧，编剧把短剧的爆火要素都凑到一部剧里，什么让你看的爽就编什么，你想看什么就让你看什么，所以从头到尾像是三部剧的集合，《都挺好》➕韩剧《安娜》➕《30而已》——重男轻女改成重姐姐轻妹妹的亲情戏➕霸道总裁爱上女骗子➕突然摇身一变正能量励志创业女性 ​

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薛笑Sisi

2025-10-17 13:51来自 iPhone 14

我从杨天真身上学到的3个东西 #女性成长##自信##我的中女时代##女生自信# http://t.cn/AXw7WlLB ​

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薛笑Sisi

2025-10-17 08:47来自 iPhone 14

在上海线下见面会时，我说我想助力新青年实现个人成长，有一位粉丝问我说，觉得我有很多先天的条件，那对于普通人又该如何复制呢。当时我隐隐觉得这个假设有些不对，但是实话说我当时没有想出特别好的回答。 而直到最近有的一个颠覆性的认知：并不是因为某个重要时刻人生彻底改变了，而是因为每天微小 ​

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薛笑Sisi

2025-10-16 18:54来自 iPhone 14

赚钱最重要的核心不是努力，而是自信 #自信##女性成长##中女时代##女生自信# http://t.cn/AXwvE0u4 ​

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薛笑Sisi

2025-10-16 09:12来自 iPhone 14

所有的烦恼都是因为内心有抗拒：或者是对事实的抗拒，或者是对心理状态的抗拒。当全然接受，事实就会转，或者我们会超越事实（不再在意这件事），不管哪种结果都是好的。 #情绪树洞[超话]##烦恼# ​

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薛笑Sisi

2025-10-15 09:24来自 iPhone 14

和哪吒的“我命由我不由天”相比，臣服才是大智慧。不是认命，是顺从生命之流，不自我抱怨，把发生的一切当作是引渡自己。哪怕在自己对生命展现的东西不尽满意时，也能深深臣服于它的安排。 #情绪树洞[超话]##思考##智慧# ​

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薛笑Sisi

2025-10-14 09:57来自 iPhone 14

平安，喜悦，合一的状态下就不需要有思绪，也不需要有时间的存在。思绪是与现在的存在有对抗，完全没有对抗，也就没有思绪，完全活在当下。 和哪吒的“我命由我不由天”相比，臣服才是大智慧。不是认命，是顺从生命之流，不自我抱怨，把发生的一切当作是引渡自己。哪怕在自己对生命展现的东西不尽满意 ​

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薛笑Sisi

2025-10-13 16:16来自 iPhone 14

经济下行期，我却体验到从未有过的幸福感， 世界运行规律就是这样，它不可能让人一直高歌猛进，总要有一些时刻，让你停下来，慢下来，安静的等待。 但恭喜你，这说明你的生命打开了一个裂缝，让你重新去看见世界的窗口。 就像在冬天，看起来树木都毫无生机，但实际上它正在经历一个深层的蜕变。 而这个 ​

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薛笑Sisi

2025-10-13 09:34来自 iPhone 14

还是蛮妙的，昨天打坐经历到的神奇的体验。 能感觉到是在往身体内走，越来越深入，每一次深入就感觉掉入到一个更大的意识空间的，感觉有一个东西360度在体内环绕着打开conscious space, 无杂念的时候感觉整个时间停止了，思维和想法都停下来了，自己不知道去哪儿了，然后一旦出现尝试理解这种状态的思 ​

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薛笑Sisi

2025-10-12 20:11来自 iPhone 14

拿到我的耶鲁亲师姐的新书，最早印刷的两本，一本师姐自留，一本给了我。她是张磊的亲师姐，邓文迪的室友，和雷军周鸿祎都很早相识。到时候邀请她来给我们做场线上分享，然后给我们读书会会员做场线下面对面分享怎么样？ ​

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薛笑Sisi

2025-10-12 11:07来自 iPhone 14

个人觉得，没有什么性格好坏，全都是能量高低，能量高的人自然大度、豁达、乐观、凡事不斤斤计较，相处起来如沐春风；能量低的性格反推之，你们在生活中应该见过很多了。 ​

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薛笑Sisi

2025-10-11 11:06来自 iPhone 14

有时候觉得奇怪，一个人产生嫉妒心理，想要心里舒坦些的时候，为什么不把精力放在“提升自己，然后超越这个人”这种实实在在的事情上，反而要做“诋毁别人，嚼舌根子”这类对自己完全无益处的事情。 后来想想倒也正常，因为提升自己需要的反馈时间太长了，而说别人坏话动动嘴皮子就好了。反馈时长也可 ​

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薛笑Sisi

2025-10-11 08:58来自 iPhone 14

Daily morning walk☀️ ​

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薛笑Sisi

2025-10-10 11:25来自 iPhone 14

有时候换个角度来看待这个世界，一切会明朗的多。 这个世界在无形中不停交换的，最终极的货币形式是“能量”。人活在世上就是在不停获取能量，消耗能量；吸别人能量，被别人吸能量的过程。吃东西，赚钱，搞事业，购物，谈恋爱，都是为了获取能量…判断自己能量高低的方法很简单，就是心情好坏。长期能 ​

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薛笑Sisi

2025-10-10 09:03来自 iPhone 14

如何判断你人生中最想要的是什么？ 这是一个听起来简单，却能决定你一生走向的问题。 有一个很实用的方法： 把你想要的东西都写下来——可以是快乐、自由、金钱、稳定、成就、陪伴……统统列出来。 然后开始逐一删除。 删除那些你觉得“可以放弃”的，直到最后，只剩下一个。 那个留下来的，就是你 ​

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薛笑Sisi

2025-10-09 14:03来自 iPhone 14

不要预设困难 关关难过关关过 塞内加（古罗马哲学家）曾说“我们不敢去做某件事，不是因为它太困难，而往往是由于我们胆量不够，这件事才因此变得困难。” #前路漫漫亦灿灿##情绪树洞[超话]# ​

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薛笑Sisi

2025-10-08 19:58来自 iPhone 14

刚结束白天的工作，给大家分享今天的下午茶☕️ 假期最后一天啦，大家都准备好回归工位了吗？ #国庆假期最后1天##假期别走# ​

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薛笑Sisi

2025-10-06 19:20来自 iPhone 16 Pro

月是中秋圆 #中秋##中秋节##色戒##团圆# ​

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薛笑Sisi

2025-10-03 10:01来自 iPhone 16 Pro

很多年后再看《色戒》，最大的感受是王佳芝实在是太可怜了。她从来没有真正被人爱过。 她虽然长得这么美，却被父亲抛弃；战乱时家人去了香港，也不接她过去，父亲传来婚讯，她偷偷哭泣。她爱上邝裕铭，可邝裕铭却软弱、不敢担当。她后来被同学们算计，变成“供献的牺牲品”，甚至连谁来夺去她的处子之 ​

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薛笑Sisi

2025-10-01 14:15来自 iPhone 16 Pro

祝大家国庆&中秋双节快乐！ ​

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薛笑Sisi

2025-09-30 15:12来自 iPhone 16 Pro

提升认知关键是提升信息源 http://t.cn/AX7KaP7D ​

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薛笑Sisi

2025-09-26 20:27来自 iPhone 16 Pro

如何把自己重新养一遍？ 1. 情绪上的照顾 • 写一句小日记：今天我的感受是什么？（不管是开心、丧、焦虑，都写一句，喂养自己的情绪） • 允许自己撒娇：对朋友、身边人，甚至对自己说一句“我好累呀，需要抱抱”，不必总是强大。 • 给自己一个拥抱：每天睡前，双手抱住自己，深呼吸三次。 ⸻ ​

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薛笑Sisi

2025-09-26 13:06来自 iPhone 16 Pro

慢就是快 我越来越相信，慢，其实就是快。 当我对自己有了最基本的信任，就开始生长出一种比较稳定的自信。 这种自信不是来源于“我现在已经能做好”，而是来源于“我知道只要给自己时间，就一定能做好”。 哪怕眼下有一件事情，我暂时做不好，我也不会急躁。 因为我清楚，只要花时间沉浸在里面，相 ​

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薛笑Sisi

2025-09-26 11:53来自 iPhone 16 Pro

什么是“天命职业”？ 我常常在想，什么叫“天命职业”？ 在我看来，它就是那件——哪怕不赚钱，你也会去做，并且能长期坚持下来的事。 我也扪心自问： 如果现在我做的事情，没有任何经济收益，我还会不会继续？ 答案是“会”。 因为那些技能、那些内容，是我自然而然就想去提升、去探索的。 内在有 ​

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薛笑Sisi

2025-09-26 11:49来自 iPhone 16 Pro

什么是“天命职业”？ 我常常在想，什么叫“天命职业”？ 在我看来，它就是那件——哪怕不赚钱，你也会去做，并且能长期坚持下来的事。 我也扪心自问： 如果现在我做的事情，没有任何经济收益，我还会不会继续？ 答案是“会”。 因为那些技能、那些内容，是我自然而然就想去提升、去探索的。 内在有 ​

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薛笑Sisi

2025-09-25 18:19来自 iPhone 16 Pro

感觉找到了我的本命上镜发型，你们觉得怎么样？ http://t.cn/AX7wkuJ5 ​

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薛笑Sisi

2025-09-15 18:05来自 iPhone 16 Pro

发现五小时法则是真的：五小时内可以完成你想做的任何事情。 之前有一个很重要的会议记录整理，因为我从来没做过，就把它想得特别困难。结果两个月里，我每天都提醒自己“必须要做”，但一直没有开始。各种理由——忙、出差、杂事——让它一直悬在那里，焦虑和未完成感也一直盘旋在心头。甚至一度想要 ​

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薛笑Sisi

2025-09-15 15:05来自 iPhone 16 Pro

What is happiness? 那瓦尔说的很好，basically just being okay with where you are. ​

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薛笑Sisi

2025-09-15 11:43来自 iPhone 16 Pro

怎样养成好习惯？ 很多人养成习惯时会陷入一个误区：总想一步到位，结果因为要求过高反而放弃。其实，最有效的方法是——把你理想中的生活提前，从小步开始。 1. 从未来倒推现在 想象一下你未来想过的生活： • 如果你希望每天能写作两小时，那就先从每天半小时开始，逐渐增加到两小时。 • 如果 ​

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薛笑Sisi

2025-09-13 15:18来自 iPhone 16 Pro

“有时候原生家庭不幸的一个好处，是让你能够去远走高飞。家存在的意义就是让你能够去远走高飞，成为一个独立的人。那些家庭过于幸福的人反而是没有动力离开的。” ​

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薛笑Sisi

2025-09-13 14:26来自 iPhone 16 Pro

罗永浩大概是揭开了餐饮行业的遮羞布，我估计大多数连锁餐厅都是用这种中央厨房冷冻配送的方式吧，分店只用加工一下，要不然怎么保证这么多家店口味一致？这下好了，路边无品牌小店不干净，有品牌的连锁店又是速冻产品，还是买预制菜自己回家做吧，起码用的油能不是转基因。 ​

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薛笑Sisi

2025-09-13 13:28来自 iPhone 16 Pro

个人IP和博主的区别是什么？发现很多人把这两个混为一谈，甚至有很多教个人IP的课干脆讲的就是做博主的方法，但我认为做个人IP和做博主是有本质区别的。 博主是以流量为主，什么火讲什么，变现方式多是接广告，所以他们的主要考量因素就是流量，这个过程就是不断去满足观众口味和平台流量，搞笑，段子 ​

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