虚空笑妍

2026-05-28 12:16来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 1-3张，21年5、6月虚空济济南道场 4-5张，22年8月石家庄见面会服务组 6-7张，25年2月石家庄线下道德经乞丐舞 8-9张，26年5月石家庄线下道德经国风舞蹈➕合影 这几年一直在经历，我理解了老师讲的在经历中才能成长 我最大的卡点就是余光强迫症，现在也好多了，接下来，我很清晰自己的 ​

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虚空笑妍

2025-02-22 18:44来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 石家庄道德经见面会丐帮派[哪吒嘟嘴][哪吒使坏][哪吒使坏] ​

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虚空笑妍

2024-12-19 11:31来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 今天知道老师要来石家庄，赶紧报了名，好开心，又好紧张。最近状态总想躺平，让自己长时间绷紧的弦放松些，又缺少了一些目标和动力，看到老师来，有了动力，要每天好好听课好好学习好好锻炼身体了，希望两个月可以提升一些，瘦一些，见老师的时候状态好一些。 可能又是自己的标准和要 ​

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虚空笑妍

2024-11-16 00:11来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 15年了，刚才终于能够集中注意力了，能保持专注一会儿了，这两天听道德经才能入心听进去了，慢慢地快找回自我了，我的强迫症在慢慢缓解。明天要参加一个考试，没那么紧张了，没那么压抑了，没那么慌张了。甚爱必大费，多藏必厚亡。不求果… ​

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虚空笑妍

2024-11-12 17:28来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 去做可贵的自己 我就是喜欢蹦蹦跳跳傻傻呼呼的，不去给自己标榜和设限成为所谓的端庄大方、成熟稳重的样子，人生要畅快做自己，痛快过一生，我就是这样，好动幼稚简简单单，保持本真的自己，不上贤，不去追求所谓的优秀、成功、聪慧，不一山望着一山高，不好高骛远，从最简单最基层的 ​

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虚空笑妍

2024-11-12 16:50来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 我是一只小蜗牛，慢慢的爬，不聪明不艳羡他人的聪明才智，我有自己的节奏，每个人的花期不同，要走的路不通，接纳自己就是这样的人啊，他人的光芒与我无关，不受任何人的影响，保持自我，做自己，才能真正的开心，他人再优秀我也无法成为他，与其一直想着别人的优秀，不如做好当下的自 ​

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虚空笑妍

2024-01-24 22:06来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 生完娃这两个多月没怎么学习，尤其是月嫂阿姨下户后，我们自己带娃，时间已经不再属于自己，每天睡眠不足，晚上睡不好很烦躁，白天看到孩子的笑脸后前一晚的烦恼又都被治愈。今天厨房大锅盖掉下来叮呤咣啷声响特别大，把我都吓一跳，害怕孩子受到惊吓，心疼坏我这个老母亲了，焦lv了一 ​

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虚空笑妍

2024-01-13 23:35来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 避其锋芒，了无心事。 ​

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虚空笑妍

2024-01-11 21:48来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 自从月嫂下户以后，自己开始带娃，时间越发不够用，从各种不适应到渐渐习惯，生活因为这个小娃娃而更加丰富多彩，感恩生活。 ​

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虚空笑妍

2024-01-05 22:55来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 自从月嫂阿姨下户以后，每天带娃的日子就跟打仗一样充实，前几天不会哄娃睡觉，和娃都没睡好觉，每天都在调整和学习方法，和娃彼此适应，合作越来越默契，读懂娃娃的需求，前几天自己在那又怨又气的不知如何是好，学会遇到问题冷静，去求助，去寻找解决办法。晚安。 ​

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虚空笑妍

2024-01-03 22:29来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 带娃真的不容易啊，睡着了一放下又醒了，不明白是怎么了，新手爸妈还是要多多学习啊。这正是锻炼我的机会，教给我学会接纳，调整自己内心，接纳认为已经哄睡成功了但是又醒了的这种情况，小宝宝的不同需求随时出现，也随时可能变化，跟随变化而变化。 ​

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虚空笑妍

2024-01-02 23:31来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 刚哄娃睡熟一会儿，原来养孩子这么不容易，哄娃睡觉就是一件很需要耐心的事情，妈妈说我们小时候都是这样，睡在爸爸妈妈中间，晚上爸爸给我们换纸尿裤，妈妈半夜起来喂奶的时候给妈妈支好靠背的东西，爸爸边走边抱着哄我们睡觉，妈妈给我们洗澡澡，抹香香，每个父母都是爱孩子的啊，带 ​

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虚空笑妍

2024-01-01 22:57来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 祝老师和同学们新年快乐！[七时吉祥] ​

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虚空笑妍

2023-12-31 22:22来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 对于已经发生的事情能改变吗，时光能倒流吗？不能。那对已经发生的事忧虑重重有什么用呢？没有用。为什么不能往好的方向想呢，可能事实根本就没事儿，啥坏影响都没有，只是自己徒增烦恼罢了。 ​

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虚空笑妍

2023-12-30 23:31来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 后天早晨月嫂阿姨就要下户了，今天第一次哄娃睡觉，奶睡成功，我可爱的小宝贝啊，愿你健康平安快乐成长。 总是忧虑担心一些事情没做好，比如孩子奶奶之前在孩子睡觉的时候总是要唤醒孩子，孩子爸爸给孩子洗屁股的时候姿势不对会不会损伤孩子的脊柱，担心会对孩子的身体健康产生不良影响 ​

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虚空笑妍

2023-12-29 23:31来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 让我心生烦恼的话，不在意。晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-28 22:03来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 自己的思维在遇到事情时，会容易担忧、害怕，要学会平和的没有情绪的去沟通和表达，想着去解决问题，不要憋着自己反而越想越偏，不要去把别人往坏处想，以和为贵，一家人更是如此，是我想多了，想偏了，而让自己陷入无谓的烦恼，思维错了，格局小了，改变啊，去践行！ ​

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虚空笑妍

2023-12-27 22:04来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 生完娃以后发现，婆婆和妈还是不太一样，我在心里已然产生了分别、和向外求的心态，调整一下自己的内心，不去对比，不去想太多，很多事情也不是我想象的那样，索取就会产生痛苦，做好自己应该做的，学会知足和感恩。晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-26 22:04来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 原来很多事情确实不是自己想的那个样子，每个人的思维和习惯不一样，所以别想太多，用爱去对待每一个人。看我们多像一只快乐的小青蛙[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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虚空笑妍

2023-12-25 22:22来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 凡事别憋在心里头，和能liang高的人沟通及时就可以调整。 莫担忧，很多事无需忧虑和担心，看好的方面，越看越好。 ​

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虚空笑妍

2023-12-23 22:05来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 多沟通啊，很多时候事实并非自己想的那样。去敏感和担忧啊，都是余食赘行啊。 ​

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虚空笑妍

2023-12-22 22:28来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 别人动，我不动，每个人都有自己的不同的特点，包容别人的样子，也是接纳自己的样子。 ​

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虚空笑妍

2023-12-21 22:50来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 晚上睡觉的时候，想的越多越睡不着，每次倒头就睡睡得特别快特别好，睡觉！晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-20 22:03来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 腿和屁股、腰又开始不舒服了，这个bing du🦠真的挺厉害，老师和同学们注意做好防护，以避免各种后遗症。 ​

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虚空笑妍

2023-12-19 21:44来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 每个人都不一样，不能拿别人的样子来衡量自己，去要求他人，根据每个人的特点去调整方式方法。这样，接纳了每个人的不同，接纳了每个人的不足。 ​

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虚空笑妍

2023-12-18 22:04来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 让过去过去。早睡早起身体好，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-17 22:01来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 喂孩子照顾孩子真的是一件需要耐心和爱的事情，因为各种原因，宝宝吃我的奶总是比较费劲，很累，再加上奶水不冲了就会很抗拒，闹腾，哭，需要和宝宝多沟通，多说话，让她心情平静，妈妈平静下来，就会传递给宝宝，让自己做一个内在强大、外在温柔的妈妈吧。 ​

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虚空笑妍

2023-12-16 23:18来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天太晚了，没有什么想说的，晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-15 22:13来自 iPhone客户端

#虚空济[超话]# 学会去关心，去爱，晚安晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-14 22:59来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 少想些没用的，早点睡觉，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-13 22:07来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 每天不是在喂奶就是在产奶去喂奶的路上，除了吃饭睡觉其他时间几乎全都在喂奶了，珍惜和宝宝亲密接触的日子，小宝宝太可爱了，纯洁无瑕，纯真质朴，向小宝宝学习，复归于婴儿。 ​

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虚空笑妍

2023-12-12 22:16来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 差不多得了，不追求完美，没有完美，放下就挺好，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-11 21:48来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 不要求别人，自己提升后言行貌好就会影响他人，降低标准，不认为自己所认为的就是对的，理解他人，接纳他人的反应，如不是自己所期待的样子，那也都是正常的，是自己要求的太多了。 ​

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虚空笑妍

2023-12-10 22:44来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 勿求全啊，每个人都有自己的不足，给时间慢慢来，也要给自己时间啊[心] ​

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虚空笑妍

2023-12-09 22:26来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 敏则有功，调整纠结的办法，就是想到好的对的立马付诸行动，现在立马放下手机，揉揉肚子，做做还阳卧，准备睡觉，晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-08 21:55来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 不拿自己的标准要求别人，不认为自己想的就是对的，平和沟通，平静处事。 ​

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虚空笑妍

2023-12-07 23:01来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 要早睡早起啊，身体健康是有多么重要，最重要的是心情愉悦，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-06 23:06来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 月子里，下面的疼痛缓解的差不多了，又开始了别的疼痛，腿后侧的筋很酸痛，再加上感冒也很不舒服，我发现越对抗越排斥就会越难受，平静下来深呼吸，接纳这些疼痛，反而会有所减轻，既然已然如此，那就与之共存，慢慢就会好起来的[汪洋海蓝比心] ​

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虚空笑妍

2023-12-05 22:33来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 月子中感冒了🤧，老师、小老师们还有同学们都注意防护，多注意身体啊，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-12-04 22:22来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 找到自己的节奏，重为轻根，静为躁君，有重点的做事情就不会乱，内心平静就不会慌，该睡觉了，晚安💤 ​

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虚空笑妍

2023-12-03 22:23来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 让我痛苦的不是身体上的疼痛，是对事情的放不下，已经发生的事情，可能不尽如人意，但是事实如此就是应该发生的和必然要经历的，既然已经承受了就让它随风而去吧，做当下该做的，不再沉浸在过去，想要去改变过去。 ​

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虚空笑妍

2023-12-02 22:16来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 当看到身边人出现一些情绪时，要学会去像大地一样承载与包容，可能这一点对对方来说是很难调整的地方，就如同我们自己也有很难突破的地方一样，学会去理解，再像天一样去给予，顺应自然，顺应道。 ​

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虚空笑妍

2023-12-01 22:21来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 懂得知足，当下的生活真的已经很好了，我有爱我的先生，可爱的宝宝，关心我的两个爸爸妈妈，还有什么不满足的呢。 ​

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虚空笑妍

2023-11-30 22:31来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 依然比较敏感，对于很多事情的思维总是顺着自己的想象下去而让自己难受，可能都是错误的并非事实的想法，不要想那么多，也不要往坏处去想，看看孩子纯真的眼睛和面庞，让自己内心也纯净一些吧[心]为了我的小可爱，我要成为更好的自己，和更好的妈妈[老师爱你] ​

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虚空笑妍

2023-11-29 22:27来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 老师来石家庄啦，欢迎老师和小老师们，在家坐月子到不了现场就在家听线上版的《道德经》，等明年孩子大了有机会再去听现场。 今天产后第17天，线没掉干净依旧疼痛😣，这么长时间都过来了，再忍忍，战线拉的太长了我真的有些快绷不住了，我对于线不吸收再加上比较敏感，加剧和延长了疼 ​

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虚空笑妍

2023-11-28 22:28来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第16天，疼痛感终于减轻到可以稍微正常走路的程度了，珍惜能正常走路的每一天，珍惜能正常上厕所的每一天，珍惜没有疼痛的每一天，好好学习，好好爱自己和家人。 ​

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虚空笑妍

2023-11-27 22:30来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第15天，还有两处伤口依旧比较疼，原来是因为我对这个线不太吸收，只要有线就会疼，已经半个月了仿佛过了很久很久，既然还是疼，那就坦然接受吧，放轻松~ 我们今天洗澡澡了呢，是香香甜甜的小可爱[太开心][太开心][太开心] ​

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虚空笑妍

2023-11-26 21:36来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后14天，今天疼痛感又减轻了一些，煎熬的时光快过去了。我要好好爱你们[心]先学会好好爱自己，让自己提升变得更好[全力以赴] ​

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虚空笑妍

2023-11-25 22:36来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第13天，今天去🏥拆线了，疼痛感减轻了一些，👨🏻‍⚕️说伤口愈合的挺好，这样我就放心了，就是难受依旧会有，但是和它和平共处吧，这一切都是不容易的，只有体会过才能感受到母亲的伟大，我的身体就如我的内心一样，比较敏感细腻，这样感受疼痛会更严重一些，锻炼自己更强 ​

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虚空笑妍

2023-11-24 23:10来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第12天，每一天都盼望着可以有所缓解，可是今天还是很疼[泪]真的太磨炼我的意志力了，要坚强啊，胜利的曙光就在前方，加油[加油] ​

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虚空笑妍

2023-11-23 23:16来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 人不学习空苦己，明白之时一身轻。 产后第11天，每天的疼痛让我体会到没有任何bing痛是多么幸福的一件事，好好珍惜当下健康的身体，更要好好学习xiu行自己，再也不想受这种疼痛的煎熬了。心中发出好的信号，我一定会恢复好的，我很快就能恢复好了！[加油][加油][加油] ​

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虚空笑妍

2023-11-22 21:53来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第十天，依旧有些煎熬，每天都会被疼哭，在疼痛中向往着着没有病痛的幸福，告诉自己一定能好的，再坚持坚持，加油[加油] ​

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虚空笑妍

2023-11-21 22:22来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第九天了，依旧还是很疼，但好在比前几天好一些，今天在床上吃的饭，比坐着要好一些。调整心态，缓解疼痛： 1、接纳疼痛。已经如此这般，只能全然接纳。 2、放松。深呼吸，让身体放松，松弛。 3、转移注意力。找自己喜欢的事情做，不关注在疼痛上。 ​

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虚空笑妍

2023-11-20 21:24来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 已经产后第8天了，还是很疼，除了躺着能稍微缓解一些，站起来、坐着都疼的无法忍受，除了吃饭上厕所能自理，其他事情都无法自理，别人顺产后2天就恢复正常了，我的这个情况实在是有些严重，真的太痛苦了，内心每天都在想着我再也不要生孩子了。 好在孩子很好，吃的多，睡得好， ​

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虚空笑妍

2023-11-19 21:38来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 产后第7天，每一天都好忙啊，睡不够，又疼又累又困，现在最主要的就是恢复身体啦，还有照顾好宝宝，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-11-18 22:14来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 去掉身上诸枷锁，方知当下我是我。当看到对方身上的缺点，让自己感受到不舒服时，想一想自己是不是也有很多缺点也会让对方感觉不舒服，不再会去过多计较，放大自己的心胸。给对方成长的时间，接纳这种当下的真实。 ​

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虚空笑妍

2023-11-17 22:25来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 莫要求全，虽然我在承受各种苦痛，下面的疼痛，喂奶的疼痛，连着宫缩的疼痛，但是孩子健健康康平平安安，确实就很值得高兴了，知足珍惜，我只能说好好调整心态，并且可以想办法缓解各种疼痛，看到我可爱的宝宝，真的很开心。 ​

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虚空笑妍

2023-11-16 22:11来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 这两天没出现，因为我去生了个孩子，给老师和大家报个喜，11月12日晚顺产诞下一女，这当然是一件十分开心的事情，但是目前的我还正在受罪ing...因为我比别人要严重一些，比一般顺产多住了一天院。每天都在挑战极限，这一次体验让我的人生更立体，但是真的也体会到了人shi间最痛苦的事情 ​

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虚空笑妍

2023-11-11 11:03来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 《论语》子路第十三26-27 ​

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虚空笑妍

2023-11-10 22:03来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 总是在想哪里做的不够好，哪里还能够再完善，一是止，止住这种念头，注入新的思维，二是舍，放下不重要的事情，分清主次，但是有的时候还是停不下来，三是可以去看自己做了哪些，已经做得很好的部分，去肯定和认可自己，这种缺失感会减轻一些。 就像自己总觉得自己做的不够好， ​

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虚空笑妍

2023-11-09 22:17来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 宝宝今天没有动静，明天预产期，不知道会不会发动呢。谢谢大家的鼓励，去感受家人和医生护士的帮助和爱，迎接宝宝的爱，想想我可爱的宝宝就要出来和妈妈见面了，我就很想哭[悲伤]我希望自己可以做一个好妈妈，但是又害怕自己做不好，这种心态又来了，止住它，用欢喜心和爱迎接一切吧！ ​

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虚空笑妍

2023-11-08 22:00来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 后天预产期，还是很紧张的，怕疼😣但是总是要面对的，调整好心态迎接我的小宝宝[送花花][送花花][送花花] ​

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虚空笑妍

2023-11-07 22:13来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 家是温馨的港湾，不是追求完美的地方。[流浪地球2] ​

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虚空笑妍

2023-11-06 22:12来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天出去逛了一下午，要休息啦，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-11-05 21:45来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 不过度沉浸和思虑一件事情，过去了就结束了，意识到沉溺时及时拔出来，当下去做最重要的事情，舍弃全的思维。 ​

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虚空笑妍

2023-11-04 22:21来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 时刻提醒自己，不追求极致，学会止和舍。 ​

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虚空笑妍

2023-11-03 23:06来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天粗门啦，回娘家啦，快生了有些紧张，每天出去转转心情会好，嘻嘻[太开心]晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-11-02 22:37来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 当意识到自己又掉入负面思维的陷阱中时，提醒自己要跳出来，不要沉浸其中，从中走出来，转移注意力，或者和人沟通，或者学习，要学会自己爬出来。 ​

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虚空笑妍

2023-11-01 22:00来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 保此道不欲盈，求缺。[玉兔捣药] ​

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虚空笑妍

2023-10-31 21:36来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 《道德经》感觉没有办法写出来分享，更多的是需要感悟，所以我还是分享《论语》吧。 《论语》子路第十三23 子曰：“君子和而不同，小人同而不和。” 翻译： 孔子说：“君子看中的是和而不同，小人看中的是相同但是却无法和。” 延伸： 君子的目的是和，以和为贵，为公的 ​

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虚空笑妍

2023-10-30 21:43来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 清净内守，少接收和追逐外界的信息，扰乱心神，可我总是被自己的欲望牵引进去停不下来，这就是要练习克制的时候啊。 今天逛某宝又陷入了纠结中，做不出选择，陷在里面痛苦，却又一直逼迫自己必须选出来，从中出不来，沉浸其中了一些时间我意识到此刻自己必须从中跳出来了，去做 ​

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虚空笑妍

2023-10-29 21:29来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 《论语》子路第十三22 ​

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虚空笑妍

2023-10-28 22:02来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 直面一下自己的问题吧，即使我不敢说出来，那我也要接纳自己当下真实的状态，并且勇敢的去面对它，我要大胆的爱自己，更要相信虚空济的家人们以及老师都是爱我的，我就有足够的能liang去直视并且坦言自己的问题。 去年老师来石家庄就说了我的这个问题，就是太多，是的这个是一 ​

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虚空笑妍

2023-10-27 22:10来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天回娘家蹭饭去啦，就爱吃妈妈做的饭，自己每天在家一个人吃饭很发愁，多出去转转吧，把事情安排好，每天在家学习，做完计划的一些事情后，就出去和人多接触，心情会好一些呢。 ​

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虚空笑妍

2023-10-26 22:41来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 要求别人的话，想说的时候克制一下，察觉自己的标准，降低它，减少它。 ​

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虚空笑妍

2023-10-25 22:32来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 欲望在哪里，就在哪里练习，觉察到，接纳，然后克制。[加油] ​

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虚空笑妍

2023-10-24 22:21来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 自己想要的太多了，却又止不住，学习啊，控制啊，我总是随着自己的欲望走了，怎么改变呢？我要真的想要去改变、去践行、去克己才行啊，我必须改变，我一定可以改变。 ​

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虚空笑妍

2023-10-23 22:40来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 面对喷涌的欲望，继续练习克制，控制自己，什么都想要的心，让他慢慢平息。 ​

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虚空笑妍

2023-10-23 01:15来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 学会表达，学会克制。[微风] ​

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虚空笑妍

2023-10-21 22:20来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天打call给虚空济，欣欣老师给我指点，原来我这么痛苦都还是因为我想要的太多，欲望太多，要求和标准太多太高，一边接纳自己这样不必因此而否定自己，一边练习止住自己停不下来的欲望，克制对于外在穿着的这些想法，不去无限制的看下去，根据自己当下的能力水平进行消费，规划花销。 ​

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虚空笑妍

2023-10-20 22:21来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 原来自己也会吃醋，吃起醋来是这种感觉，哈哈。好好提升自己，我是最美的最好的妻子，被爱的妻子，最幸福的妻子。 ​

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虚空笑妍

2023-10-19 22:30来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 这两天发现了自己的问题，是一直在压抑自己，内心有很多想法不敢表达，所以全都积压在心里，害怕不被理解被指责被笑话被嘲讽，所以跟着别人走，我要理解和尊重自己的想法，积极表达，和人多沟通交流，从闭塞的内心中走出来。 ​

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虚空笑妍

2023-10-18 22:49来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天太晚啦，晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-10-17 22:45来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 经常沉默不语，看似是安静，实际上内心的想法万马奔腾，我需要与自己对话，和自己链接，是因为不敢表达怕被指责，现在我可以更勇敢一些了，说出自己的想法，不然在内心里越想越憋闷烦躁想不明白，和自己表达沟通后，就不会再纠结和烦恼了，我的内心的小女孩有很多很多说不完的话，我不 ​

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虚空笑妍

2023-10-16 22:27来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 在负面情绪袭来的时候，要想办法调整，不要陷在里面，自己把自己困在里面，憋着不出来，难受到极点了才开始挣扎，寻找到适合自己的方法，转移注意力，及时做出调整。今天和黑牛哥聊了聊，心情舒畅了一些，就是要想办法啊，也不必因为自己的困扰而感到自卑，每个人的烦恼不同，虚空济的 ​

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虚空笑妍

2023-10-15 22:54来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 有很多积压在内心，明天需要好好释放一下！晚安[月亮] ​

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虚空笑妍

2023-10-14 22:37来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 要听老师的话，找到自己的节奏，不要丢了自己，常态化~不追求不属于自己的东西[微风] ​

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虚空笑妍

2023-10-13 22:17来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 总想给孩子最好的，这也是我的内心想法。可是，有最好的吗？对孩子来说真的好吗？实则还是我自己内心的欲望，很强烈，我对于外在的尤其是穿着打扮方面，还是有很强烈的欲望，曾经克制了很久，但是只是表面的，还是需要慢慢修~ ​

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虚空笑妍

2023-10-12 22:26来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 做不了决定，这对我来说太难了，太纠结了，可能对别人来说很简单的事情，对我来说是内耗是痛苦，我距离“道”差的太远了。接着学习吧[加油] ​

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虚空笑妍

2023-10-11 22:39来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 练习不纠结，不内耗，做决定做选择，今天有了一些进步，加油[全力以赴] ​

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虚空笑妍

2023-10-10 22:14来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 反复练习，还会受到很大惯性思维的冲击，接纳它，克制它。 ​

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虚空笑妍

2023-10-09 22:00来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天开始练习不沉浸在纠结中，逼着自己做出决定，有所提高，做完决定以后不再去想，不再内耗在其中，也有所进步，明天继续练习[全力以赴] ​

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虚空笑妍

2023-10-08 22:26来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今日小聚又帮我正了正心，让我清楚最重要的是什么，虽然天天说是内在的丰盈，可是我还是执着于外在的欲望，回归内在，强大内心。 思维惯性的改变是需要反复的练习，直面它，突破它，总要逼自己一把，跨过那道坎！[加油] ​

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虚空笑妍

2023-10-07 22:56来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 不上班的日子没有规律，到了晚上开始忙活，白天的时间没有安排计划好，对自己总有这种自责的心态，觉得自己做的不够好，没有充分利用好时间。 首先，不否定自己，接纳和肯定自己，下个月就要生产了，每天自己做饭，还想着做些事情，已经很棒了。 其次，做好计划，悠然自得的进行。 ​

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虚空笑妍

2023-10-06 22:51来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 国庆假期结束啦，明天要继续学习道德经了，不学习的日子里，消极思想反复了。 ​

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虚空笑妍

2023-10-05 23:13来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 想做自媒体，每天都在关注点赞和粉丝增长情况，已经被其所控制了，本末倒置了，找到核心，看清方向，不着急，慢慢来，需要日积月累的坚持，更需要长期的自我学习提升，最重要的还是内心的热爱。❤ ​

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虚空笑妍

2023-10-04 22:49来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 放空呀，少想些，休息了几天，明天开始学习啦。 ​

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虚空笑妍

2023-10-03 23:09来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 让自己野蛮生长吧，舒适自然有活力！ ​

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虚空笑妍

2023-10-02 23:03来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 做事情还是会过度追求完美，求全，陷入选择恐惧，花费很长时间，这是我要修的功课啊。 ​

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虚空笑妍

2023-10-01 23:40来自 iPhone 12

#虚空济[超话]# 今天中午出门和好姐妹约会啦，开心[给你小心心]祝大家国庆节快乐[送花花] ​

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