#虚空济[超话]# 总是在想哪里做的不够好，哪里还能够再完善，一是止，止住这种念头，注入新的思维，二是舍，放下不重要的事情，分清主次，但是有的时候还是停不下来，三是可以去看自己做了哪些，已经做得很好的部分，去肯定和认可自己，这种缺失感会减轻一些。
就像自己总觉得自己做的不够好，养胎期间没有做好很多事情，不是一个好妈妈，但是要转念，我做了哪些，我听课学习，我自己学习做饭，我在努力提升自己调整心态，我给宝宝准备好的东西，我想用爱去呵护我的宝宝，这都是一个好妈妈做的呀！我已经做了很多，也在付出着，已经很好了。