初心漫步

2026-07-03 14:09来自 REDMI Turbo 5 Max

这就是，跑者自律。无论何时、何地、何法，跑步奔赴，必定一往无前。 http://t.cn/RxDXl1r ​

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2026-07-03 13:13来自 REDMI Turbo 5 Max

全球数字经济大会评估‌24座样本城市‌：北京‌、东京、新加坡、纽约、伦敦被列为全要素引领型城市‌；深圳、首尔、旧金山等5城为产业创新型；上海、巴黎、迪拜为开放枢纽型；杭州为平台治理型。 http://t.cn/RxDXl1r ​

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2026-07-03 11:59来自 REDMI Turbo 5 Max

吃不到葡萄会说葡萄酸！那么，吃不到苹果与樱桃，会怎么说呢？哈哈哈哈哈哈。 http://t.cn/RxDXl1r ​

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2026-07-03 11:57来自 REDMI Turbo 5 Max

跑步会产生两种快乐激素：一是内啡肽（外源性的叫吗啡），二是多巴胺。在机械性重复、啥也不想的跑动状态下，冷不丁会闪现创新性灵感。 http://t.cn/RxDXl1r http://t.cn/AXoffDar ​

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2026-07-03 11:47来自 REDMI Turbo 5 Max

午餐好味道。 http://t.cn/RxDXl1r ​

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2026-07-03 09:41来自 REDMI Turbo 5 Max

长期、合理、科学地跑步，不会损害健康。但过量跑步，会损害心肌。 http://t.cn/RxDXl1r http://t.cn/AXoVeAAt ​

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2026-07-03 09:38来自 REDMI Turbo 5 Max

人到了一定年纪，决定生活质量的其实是你的家庭。家不宁，则诸事不顺；先有人和，方才会有万事兴。一家人过日子，难免会有矛盾摩擦，有时候真的会因为家里人感到烦心和委屈。可若是一有气就四处大吐苦水，向外人抱怨，甚至拿着放大镜紧盯家人的错处，那家就会变成一个消耗的泥潭。不如多一些包容理解， ​

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2026-07-03 07:34来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-07-03 07:34来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-07-02 23:42来自 REDMI Turbo 5 Max

AI是时代赋予普通人改变的机遇，而不是淘汰人类的工具。AI会淘汰旧能力、旧思维。AI淘汰的是拒绝改变的人。 http://t.cn/Rxr0OHU http://t.cn/AXotp1ck ​

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2026-07-02 22:50来自 REDMI Turbo 5 Max

来自田园，回归田园。 http://t.cn/RxDXl1r ​

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2026-07-02 22:28来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第113个10公里，也是黄梅天里7月的首个10公里高潮跑。今天7月2日星期四，24℃到32℃。晚上8：13、30℃、85%湿度。一天劳顿之后，回家热身到位，顶着既闷又热的30℃伴跑气温，奋勇出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：心率121、步频180、步幅72、配速740、有氧训练75分钟，恢复时间1 ​

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2026-07-02 12:18来自 REDMI Turbo 5 Max

一场山、水、云与湖、光、影的浪漫邂逅。 http://t.cn/Rxr0OHU ​

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2026-07-02 12:11来自 REDMI Turbo 5 Max

无公害蔬菜与瓜果。 ​​​ http://t.cn/Rxr0OHU ​

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2026-07-02 12:10来自 REDMI Turbo 5 Max

山路弯弯，美景悠悠，乡情漫漫。 http://t.cn/Rxr0OHU ​

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2026-07-02 11:55来自 REDMI Turbo 5 Max

今日中餐，大餐。 http://t.cn/Rxr0OHU ​

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2026-07-02 11:30来自 REDMI Turbo 5 Max

当下社会最珍贵的七大不动产：1、健康稳定的身体；2、安身立命的本事。3、永不熄灭的心气；4、稳重理性的思维；5、随时翻篇的底气；6、看透人性的善良；7、持续学习的能力。 http://t.cn/Rxr0OHU http://t.cn/AXobBX7j ​

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2026-07-02 07:30来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-07-02 07:29来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-07-01 23:30来自 REDMI Turbo 5 Max

成长，活力。 ​

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2026-07-01 19:37来自 REDMI Turbo 5 Max

今日晚餐。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-07-01 19:08来自 REDMI Turbo 5 Max

2026年6月，完成20个10公里高潮跑，为近年来月跑量PB。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-07-01 19:02来自 REDMI Turbo 5 Max

人到中年之后，跑步就不要紧盯配速。因为730的黄金配速，不是为了跑得更快，而是为了活得更久。 http://t.cn/AXoLAkFD ​

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2026-07-01 08:53来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-07-01 08:53来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-30 23:25来自 REDMI Turbo 5 Max

今天，我完成了一年级。九月再开学，果儿我就是二年级啦。[哈哈][哈哈][心][心] http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-30 23:22来自 REDMI Turbo 5 Max

夜宵到达。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-30 22:59来自 REDMI Turbo 5 Max

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40岁足球超巨C罗不打比赛的一天 足球#世界杯创意大赏# http://t.cn/AXX6HcXv ​

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2026-06-30 22:51来自 REDMI Turbo 5 Max

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法国最贵的超跑！除了速度还是速度！姆巴佩 #一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSW2Uxg ​

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2026-06-30 22:49来自 REDMI Turbo 5 Max

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太精彩！经典的控球战术范例。 #2026美加墨世界杯##大v观赛团##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSNGSX0 ​

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2026-06-30 22:09来自 REDMI Turbo 5 Max

10公里跑，是“代价”最高的运动。 http://t.cn/RJyXUah http://t.cn/AXo7kE5B ​

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2026-06-30 20:57来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第112个10公里，也是6月第20个10公里高潮跑。今天6月30日星期二，23℃到28℃。傍晚6：05、24℃、98%湿度。下班后，热身到位再出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：心率117、步频181、步幅75、配速722、有氧训练67分钟，恢复时间11小时。继续用好有氧健康跑四大诀窍：挺胸抬头摆臂自 ​

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2026-06-30 20:55来自 REDMI Turbo 5 Max

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接受不了这些，千万不要出国旅游！#冷知识百科##国内旅游# http://t.cn/AXSQGhuI ​

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2026-06-30 12:48来自 REDMI Turbo 5 Max

青芒、黄心，甜如蜜。 http://t.cn/RxELa5Q ​

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2026-06-30 11:47来自 REDMI Turbo 5 Max

今日午餐，海鲜驾到。[哈哈][哈哈] http://t.cn/RxELa5Q ​

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2026-06-30 06:56来自 REDMI Turbo 5 Max

乡村生活，最治愈。

老家的生活最治愈人心 ​

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2026-06-30 06:54来自 REDMI Turbo 5 Max

菜篮子，确实是项工程。

菜园的夏天～菜篮子满满的 ​

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2026-06-30 06:53来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-30 06:53来自 REDMI Turbo 5 Max

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初心漫步

2026-06-29 23:13来自 REDMI Turbo 5 Max

“跑步，会让人全方位提升、全身心愉快。”西湖大学校长、生物学家施一公如是说。 http://t.cn/Rxu4wjC http://t.cn/AXSkoW5P ​

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2026-06-29 22:16来自 REDMI Turbo 5 Max

如何实现阶层跃迁？体力层、知识层、资本层、资源层。 http://t.cn/RJhljkG http://t.cn/AXSk4A9M ​

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2026-06-29 21:30来自 REDMI Turbo 5 Max

这些食物，原以为健康，其实很毒。 http://t.cn/RxBJLqF ​

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2026-06-29 21:30来自 REDMI Turbo 5 Max

美食壁纸。 http://t.cn/RxBJLqF ​

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2026-06-29 21:23来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-28 22:01来自 REDMI Turbo 5 Max

今日宵夜，烤鱼+撸串。[哈哈][哈哈] http://t.cn/RxHkQki ​

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2026-06-28 19:52来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第111个10公里，也是6月第19个10公里高潮跑。今天6月28日星期日，24℃到32℃。傍晚5：48、31℃、52%湿度。宅家一天后，喝杯绿茶出门涮湖，在今年以来最高31℃伴跑温度下，快乐完成一次10公里高潮跑：心率121、步频180、步幅71、配速747、有氧训练77分钟，恢复时间15小时。继续用好有 ​

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2026-06-28 17:18来自 REDMI Turbo 5 Max

2026年，湖南老家喜报，新化一中、新化三中高考揭榜啦。 http://t.cn/RJhxyE4 ​

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2026-06-28 15:46来自 REDMI Turbo 5 Max

鹅肉，这么吃。 http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-28 15:44来自 REDMI Turbo 5 Max

无公害蔬菜与瓜果。 http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-28 09:19来自 REDMI Turbo 5 Max

凉菜与硬菜，搭配绝绝子。 http://t.cn/RxgXZJ0 ​

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2026-06-28 08:15来自 REDMI Turbo 5 Max

当今时代，最贵的六项不动产：一、健康的身体。二、自洽的信念。三、稳定的情绪。四、翻篇的能力。五、赚钱的本事。六、对未来热爱。 http://t.cn/RxgXZJ0 http://t.cn/AXSnTCfT ​

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2026-06-28 08:10来自 REDMI Turbo 5 Max

周日早餐。 ​

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2026-06-28 08:05来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-28 08:05来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-27 23:01来自 REDMI Turbo 5 Max

午夜美食。 http://t.cn/RxgXZJ0 ​

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2026-06-27 22:46来自 REDMI Turbo 5 Max

运动是最好的福报。 http://t.cn/RxgXZJ0 http://t.cn/AXSRN872 ​

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2026-06-27 21:45来自 REDMI Turbo 5 Max

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科比接近乔丹了吗？ #微博二创视频创作季##专业视频创作季# http://t.cn/AXSxFukB ​

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2026-06-27 21:41来自 REDMI Turbo 5 Max

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章泽天：您的偶像是谁呢？ 王强果断回答：马斯克，高度赞赏马斯克敢想敢做~ http://t.cn/AXSTFbKS ​

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2026-06-27 21:38来自 REDMI Turbo 5 Max

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言谈举止切忌流露卑躬屈膝之态，不少人口中吐纳，未开口先矮了三分#蔡澜# http://t.cn/AXSJyRAO ​

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2026-06-27 21:36来自 REDMI Turbo 5 Max

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马云谈#创始人的孤独#：你想出来的主意，就得坚持到底。员工可以离开，但你走的是一条不归路，痛苦一定比别人多。这段话道出了多少创业者的心声？光鲜背后是常人无法体会的责任与坚持。#企业管理# #创业# http://t.cn/AXSIxkPv ​

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2026-06-27 21:36来自 REDMI Turbo 5 Max

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35种好吃的冷门水果 http://t.cn/AXS0EJT4 ​

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2026-06-27 21:27来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第110个10公里，也是6月第18个10公里高潮跑。今天6月27日星期六，21℃到31℃。傍晚6：08、30℃、45%湿度。参加一天管理者研修后出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：心率120、步频181、步幅74、配速729、有氧训练73分钟，恢复时间13小时。继续用好有氧健康跑四大诀窍：挺胸抬头摆臂 ​

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初心漫步

2026-06-27 21:18来自 REDMI Turbo 5 Max

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绝妙好球！#世界杯# http://t.cn/AXS0MeJP ​

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2026-06-27 17:47来自 REDMI Turbo 5 Max

蟠桃、油桃、水蜜桃。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-27 17:42来自 REDMI Turbo 5 Max

今日晚餐。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-27 09:07来自 REDMI Turbo 5 Max

水果壁纸。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-27 09:05来自 REDMI Turbo 5 Max

来自菜园。 http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-27 09:02来自 REDMI Turbo 5 Max

今日早餐，盐焗炒饭。[哈哈][哈哈] http://t.cn/RJyXUah ​

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2026-06-27 07:51来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-27 07:51来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-26 19:13来自 REDMI Turbo 5 Max

这种水果，在我老家，叫报钟籽。 http://t.cn/RxBsCFp ​

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初心漫步

2026-06-26 19:08来自 REDMI Turbo 5 Max

水果跟上。 http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-26 18:59来自 REDMI Turbo 5 Max

晚餐，大餐。 http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-26 12:51来自 REDMI Turbo 5 Max

应对AI，我们怎么办？ http://t.cn/RxBsCFp http://t.cn/AXSOhygq ​

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2026-06-26 12:47来自 REDMI Turbo 5 Max

馒头+大肉，绝配！！！！！ http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-25 23:28来自 REDMI Turbo 5 Max

『2026高考分数线汇总』http://t.cn/AXSNh960 ​

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2026-06-25 23:26来自 REDMI Turbo 5 Max

今天宵夜，手撕稻香鱼，配玉米+苹果蕉，味道会咋样呢？[哈哈][哈哈] http://t.cn/RxBsCFp ​

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2026-06-25 20:27来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第109个10公里，也是6月第17个10公里高潮跑。今天6月25日星期四，20℃到27℃。晚上6：36、26℃、60%湿度。下班回家，喝碗鱼汤后出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：心率118、步频181、步幅75、配速721、有氧训练70分钟，恢复时间11小时。继续用好有氧健康跑四大诀窍：挺胸抬头摆臂 ​

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2026-06-25 14:07来自 REDMI Turbo 5 Max

慢跑或快走，才是运动以健身之真谛。事实上，马拉松比赛是跑步的天敌。本质是，绝大多数跑者不适合跑马拉松。 http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSoDXLm ​

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2026-06-25 13:54来自 REDMI Turbo 5 Max

中餐，要吃好，必须。 http://t.cn/RXnNHck ​

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2026-06-25 07:13来自 REDMI Turbo 5 Max

早餐。 http://t.cn/RXnNHck ​

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2026-06-25 07:10来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-25 07:10来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-24 22:18来自 REDMI Turbo 5 Max

谁才是你心中，除清北之外的第三校？ http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSXf6mF ​

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2026-06-24 21:45来自 REDMI Turbo 5 Max

关于跑步，大神求快，智者求慢。跑得快是给别人看，跑得久才是自己赚。 http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSXUfbp ​

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2026-06-24 21:41来自 REDMI Turbo 5 Max

央视名主持，这样的董倩。 http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSX2rES ​

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2026-06-24 19:49来自 REDMI Turbo 5 Max

薯条一旦装进这个纸袋，身价立马翻倍。[哈哈][哈哈]

伟大的薯条🍟 ​

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2026-06-24 12:43来自 REDMI Turbo 5 Max

刘震云，幽默的北大文才，曾经的河南状元。 http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSJyYKY ​

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2026-06-24 12:37来自 REDMI Turbo 5 Max

央视十佳主持人，路一鸣谈跑步。 http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSJLAsq ​

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2026-06-24 12:29来自 REDMI Turbo 5 Max

中饭后，有水果。 ​

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2026-06-24 12:26来自 REDMI Turbo 5 Max

中餐来了。 http://t.cn/RXnNHck ​

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2026-06-24 08:34来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-24 08:34来自 REDMI Turbo 5 Max

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2026-06-24 07:43来自 REDMI Turbo 5 Max

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盘点足坛五大速度奇才，冲刺速度堪比猎豹 #微博二创视频创作季##优质视频创作激励##世界杯创意大赏# http://t.cn/AXSI4Cba ​

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2026-06-23 22:56来自 REDMI Turbo 5 Max

四人小班的英文老师说：“cora单词读得很好 ，写单词准确率也最高！”[哈哈][哈哈][心][心] http://t.cn/RXnNHck http://t.cn/AXSfFqlL ​

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2026-06-23 22:53来自 REDMI Turbo 5 Max

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健康减脂餐🥦🌽🥕🍓 ​

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2026-06-23 22:40来自 REDMI Turbo 5 Max

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帅了一辈子的男人，花期一辈子都没有谢过的男人！年轻的时候帅 ，老了的时候也帅 ！最喜欢的外国球星 C罗 科比 杰克逊！#围观世界杯# http://t.cn/AXaYs4Go ​

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2026-06-23 22:40来自 REDMI Turbo 5 Max

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亚马尔这脚下节奏太丝滑了，晃动、变向、过人一气呵成，像在球场上跳了一段“犯罪级”的舞步，防守人只能原地目送。 http://t.cn/AXSqyGeX ​

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2026-06-23 22:37来自 REDMI Turbo 5 Max

一马当先跑好2026年第108个10公里，也是6月第16个10公里高潮跑。今天6月23日星期二，小雨，20℃到24℃。加班回家后，于晚上8：35、21℃、100%湿度条件下，啃只桃子喝杯水，在雨丝缥缈中出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：心率115、步频182、步幅76、配速711、有氧训练72分钟，恢复时间8小时。继续用 ​

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初心漫步

2026-06-23 10:25来自 REDMI Turbo 5 Max

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