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2026-05-17 14:03

#分享SNUT# “青春运动季”活动来啦[给力][给力] @三泰青年 联合@西安校园 正式发起#跃动三秦活力全开# ！你的行动，终将换来满格“电”量。 完成运动日常任务积攒青春能量值即可为学校赢取高能续航专属清凉好礼！ 参与步骤如下：1.扫码进入活动页面 2.填写教育信息 3.点击中心按钮做任务获得能量值 ​

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2026-07-04 09:03

#早安SNUT# 日出缓缓升起，世间万物都在悄悄苏醒。生活没有那么多惊天动地，平凡安稳便是最好的光景。愿你在崭新的一日里，心态平和，步履从容，所见皆美好，所行皆坦途。 [浪]｜#美好生活# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-07-03 23:51

#晚安SNUT# 把一天的烦恼都丢进晚风，枕着星光安稳入睡，晚安。[月亮] [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-07-03 22:24

#SNUT小课堂# 保护视力记住3个20护眼法：①近距离用眼20分钟后需暂停；②抬头远眺20英尺（6米）外的物体或自然景观；③保持远眺至少20秒。 [浪]｜#保护视力记住3个20护眼法则# http://t.cn/AXXcJGEv ​

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2026-07-03 21:46

#音悦SNUT# 心若向阳，自有花开！重温由魏大勋温暖演唱的《向阳自有花开》，传递希望与成长的力量，让我们一路追光，向阳绽放！ [浪]｜#有音乐的夏天# http://t.cn/AXfpVXes ​

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2026-07-03 21:39

#分享SNUT# 现藏于南越王博物院的青瓷鸡首壶，也称鸡头壶、是六朝青瓷中的典型器之一。西晋时，鸡首壶的“鸡首”一般只作为装饰物；到了东晋，它逐渐可以倒水，此器型改变了壶（罐）没有流口、倾倒不便的状况，是瓷器带流功能的首创。 [浪]｜#每天认识一件文物# [照相机]｜图片来源于@央视新闻 ​

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2026-07-03 14:45

#分享SNUT# 新疆托里县加依尔山，围观艾鼬一家出门遛弯可爱场面。艾鼬是鼠类的天敌，在控制鼠害方面有很大益处，对维持生态系统平衡扮演者不可或缺的角色。 [浪]｜#艾鼬一家出门遛弯变身好奇宝宝# http://t.cn/AXofm6fX ​

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2026-07-03 13:48

#分享SNUT# 近日，四川成都，北湖生态公园。一汪湖水，莲叶轻摇，“鱼戏莲叶间”在此刻具象化了！ [浪]｜#看到了课本里的鱼戏莲叶间# http://t.cn/AXof0kxa ​

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2026-07-03 10:22

#视野SNUT# 2026WTT美国大满贯混双半决赛，王楚钦/孙颖莎击败巴西组合雨果·卡尔德拉诺/高桥·布鲁娜，顺利闯入决赛。决赛中，他们将对阵温瑞博/蒯曼与林仲勋/申裕斌之间的胜者。一起为国乒加油！ [浪]｜#孙颖莎王楚钦3比0进决赛# http://t.cn/AXoc1Rkq ​

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2026-07-03 09:00

#早安SNUT# 风携朝雾而来，接住清晨第一缕光，奔赴所有温柔。早安。[太阳] [浪]｜#早上好呀# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部李钰 ​

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2026-07-02 19:39

#分享SNUT# 近日，云南省盐津县摄影爱好者拍摄到一朵大果鹅膏释放孢子的瞬间，微距镜头下，无数孢子从菌褶间随气流飘散，仿佛一场微观“流星雨”。专家提醒，大果鹅膏属毒菌，不可食用。 [浪]｜#微距视角看蘑菇下起流星雨#http://t.cn/AXoGgWBJ ​​​

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2026-07-02 19:36

#分享SNUT# 今天，新疆吐鲁番最高气温达47℃。在火焰山景区内，15时，巨型“金箍棒”温度计显示，火焰山脚下裸露沙石表面的温度已达84℃，刷新今年入夏以来当地地表温度的最高纪录。 [浪]｜#新疆火焰山地表84摄氏度#http://t.cn/AXoq5CrU ​

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2026-07-02 19:32

#聚焦SNUT# 奋楫开局"十五五” 申博攻坚显担当|机关分工会，学生社区分工会教职工歌会精彩回顾! http://t.cn/AXoqubIu ​

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2026-07-02 11:29

#分享SNUT# 今天，带你走进成都大熊猫繁育研究基地，打卡星星产房和熊猫幼儿园，看大熊猫妈妈“带娃日常”，小熊友共享“竹”趣时光；体验制作“熊猫窝窝头”，解锁大熊猫科学饲养和保护知识。 [浪]｜#直播去成都看熊猫#http://t.cn/AXobuV9q ​

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2026-07-02 11:27

#SNUT小课堂# 夏天多喝这三种水：①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。 [浪]｜#夏季建议常喝3种水#http://t.cn/AXobqVQ4 ​

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2026-07-02 08:05

#视野SNUT# WTT美国大满贯混双1/4决赛，王楚钦和孙颖莎3-2（9-11、10-12、11-2、11-6、11-4）逆转战胜艾利克斯-勒布伦/大藤沙月，晋级四强。继续加油！ ​​​​ [浪]｜#王楚钦孙颖莎连扳3局#http://t.cn/AXo4JusR ​​​

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2026-07-02 08:01

#早安SNUT# 把烦心事留在昨夜，带着好心情开启崭新清晨，早安。 [浪]｜#早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-07-01 23:35

#分享SNUT# ①稳：能扛得住事、稳得住自己，是一种耐力、一种追求，更是一种格局。②拆：把大事拆成小事、把长远的目标落实成当下的行动，学会有条不紊地应对生活中的考验。 ③舍：情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。 [浪]｜ ​

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2026-07-01 16:39

#分享SNUT# 有人说，人生最大的遗憾，从来不是“我做不到”，而是“我本可以”。等有空、等下次、等以后，我们总以为来日方长，可岁月不等人，很多机会就这么失去，很多缘分就这么错过。 [浪]｜#人生中很多事情不要等#http://t.cn/AXSRfKvQ ​

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2026-07-01 11:46

#SNUT小课堂# 消防模拟实验显示，当吸管保温杯的透气孔被堵，保温杯内部就会变成一个高压密闭空间。开盖瞬间，高压会将热水从吸管中挤出来，造成喷溅。 [浪]｜#玻璃保温杯泡枸杞时间长炸了#http://t.cn/AXS3hKRH ​

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2026-07-01 10:38

#视野SNUT# 今天，是中国共产党105岁生日，105载风雨兼程，105载波澜壮阔，百年大党恰是风华正茂！ 今天，一起祝福伟大的党！祝福伟大的祖国！🎉 http://t.cn/AXowkycs ​

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2026-07-01 07:14

#早安SNUT# 清晨阳光开启崭新篇章，早安！保持热忱与底气，不慌不忙向前走。所有努力终有回响，别辜负眼前晨光。愿你心怀暖意，步履从容，今日所得皆欢喜，所行皆坦途。 [浪]｜#清晨说早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-30 23:53

#晚安SNUT# 夜色温柔，诸事暂歇，愿你安眠无扰，晚安。[月亮] [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部瞿航飞 ​

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2026-06-30 22:37

#SNUT小课堂# 想要养好脊柱、预防骨质疏松，科学运动是关键。推荐游泳，可以借助水的浮力，让脊柱无负重受力，既能练脊柱周围的肌肉，又能增强脊柱柔韧性和稳定性，有助于我们养护脊柱健康。 [浪]｜#守护脊柱健康建议选这项运动# http://t.cn/AXam0Lgt ​

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2026-06-30 20:17

#视野SNUT# “中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。”105载风雨兼程，105载波澜壮阔！百年大党恰是风华正茂！祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！ [浪]｜#庆祝建党105周年# [照相机]｜图片来源于@央视新闻 ​

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2026-06-30 19:52

#分享SNUT# 近日，浙江杭州，绿化带鲜花盛开，成群的白色蝴蝶翩翩起舞。 [浪]｜#杭州绿化带蝴蝶成群飞舞# http://t.cn/AXoh2Wnt ​

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2026-06-30 18:44

#食光SNUT# 外皮焦香酥脆，内里鸡肉鲜嫩多汁，蒜香浓郁，越啃越上头！戳视频快学起来。 [浪]｜#教你做超美味干煸蒜香鸡翅# http://t.cn/AXaHLU28 ​

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2026-06-30 13:34

#分享SNUT# 近日，新疆伊犁，千亩地肤草旺盛生长，化作圆滚滚的绿色毛球，层层叠叠铺满山峦。 [浪]｜#天山脚下铺满圆滚滚地肤草# http://t.cn/AXovUrKK ​

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2026-06-30 10:04

#视野SNUT# WTT美国大满贯女单首轮，孙颖莎战胜刘杨子，晋级32强。下一轮，她将迎战德国选手米特兰姆。稍早前的混双比赛中，王楚钦/孙颖莎获胜，晋级八强。为运动员们加油！ [浪]｜#孙颖莎女单混双都光速晋级# http://t.cn/AXovwqYQ ​

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2026-06-30 09:52

#早安SNUT# 夜色落幕，朝阳升起，所有不开心都停留在昨天，带着满心期待迎接崭新白昼，愿你一路平安，事事称心，早安。 [浪]｜#早安,新的一天# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部姚晨曦 ​

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2026-06-29 20:50

#视野SNUT# 以I组第二名晋级的挪威队，将在32强赛迎战E组第二名科特迪瓦队。北京时间7月1日01:00，世界杯1/16决赛。挪威能否凭借哈兰德的火力突破重围？ [浪]｜#来央视频看世界杯# http://t.cn/AXSDcF1h ​

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2026-06-29 20:48

#SNUT小课堂# 西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后，留下的翠绿色部分，清热解毒、利尿消肿、生津止渴。西瓜翠衣有利于心血管和泌尿系统健康，外敷对于皮肤轻度晒伤处也有一定好处。 [浪]｜#你扔掉的西瓜皮竟藏着解暑佳品#http://t.cn/A6eWcUh7 ​

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2026-06-29 20:47

#分享SNUT# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画。 [浪]｜#在云南看到一场治愈的日落#http://t.cn/AXSDxtYR ​

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2026-06-29 08:02

#早安SNUT# 清晨微光落地，烦恼随夜色消散，新一天平安喜乐。 [浪]｜#早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室摄影部卫国栋 ​

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2026-06-28 23:38

#视野SNUT# “七一”前夕，习近平总书记到山东德州农村考察。从夏粮收成、种子、农田建设，到村党群服务中心，总书记勉励乡亲们在党的领导下把家园建设得越来越美，把日子过得越来越好。 [浪]｜#让老百姓过上更加美好的生活#http://t.cn/AXSQtB9T ​

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2026-06-28 21:59

#视野SNUT# 6月24日，习近平总书记在山东德州考察期间，来到“全国文明村”西于架村的村党群服务中心，细致询问村党组织建设和开展便民服务等情况。如今，中国共产党有500多万个基层党组织，遍布城乡社区、各行各业。 [浪]｜#习近平为何考察一个村级党组织#http://t.cn/AXSR2VWB ​

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2026-06-28 20:08

#食光SNUT# 近日，江苏，网友分享自己蒸的荔枝馒头，无论是颜色、形状还是质地都和真的荔枝一模一样。制作者表示，晶莹剔透的果肉是由木薯淀粉加澄粉制作而成。 [浪]｜#蒸馒头已经发展到这种地步了吗#http://t.cn/AXSQ1LF3 ​

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2026-06-28 19:38

#SNUT小课堂# 手把手教你练出下颌线，快试试吧！ [浪]｜#2个动作练出清晰下颌线#http://t.cn/AXSQ9Yu7 ​

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2026-06-28 12:08

#食光SNUT# 周末试试这道黄焖鸡，简单又好吃！快试试吧~ [浪]｜#手把手教你做黄焖鸡#http://t.cn/AXS87HYW ​

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2026-06-27 23:47

#晚安SNUT# 星光漫过窗台，愿你梦里全是欢喜，一夜无扰，晚安。[月亮] [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部瞿航飞 ​

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2026-06-27 22:23

#分享SNUT# 近日，新疆和田，塔克拉玛干沙漠边缘出现“翡翠”秘境。昆仑山雪水流入沙漠，黄沙拥碧水，胡杨映碧波，绘就一幅独属大漠的生态画卷。 [浪]｜#新疆沙漠边缘绝美翡翠湖# http://t.cn/AXSQNn7K ​

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2026-06-27 22:20

#食光SNUT# 收藏！超下饭小凉菜上新了。超开胃凉拌黄瓜皮蛋做法来啦。十几秒轻松拿捏，酸爽开胃，解暑又下饭，快戳视频学起来。 [浪]｜#超开胃凉拌黄瓜皮蛋# http://t.cn/AXSHu95D ​

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2026-06-27 16:14

#分享SNUT# “晴日暖风生麦气”的特有清香、“接天莲叶无穷碧”的满眼翠绿、“夏莺千啭弄蔷薇”的婉转啼鸣……原来古诗词里的夏天，真的存在。盛夏已至，万物繁茂。一起看被写进诗里的夏日浪漫！ [浪]｜#被写进诗词里的夏日浪漫# http://t.cn/AXSHfuPl ​

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2026-06-27 14:55

#聚焦SNUT# 2026第六届华山摩擦学论坛暨第五届西部摩擦学青年论坛开幕! http://t.cn/AXSHkc6P ​

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2026-06-27 13:02

#视野SNUT# 期待！又能看国乒比赛了。孙颖莎、王曼昱、陈幸同、蒯曼、王楚钦、林诗栋、黄友政等将出战WTT美国大满贯。一起为国乒加油！ [浪]｜#孙颖莎王楚钦等最新训练画面# http://t.cn/AXSHJxBe ​

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2026-06-27 12:43

#分享SNUT# 每日读画～六月蝉鸣起，又是一年毕业季。最美的年华熠熠生辉，难忘的师恩永驻心底。《粉笔生涯》中的老教师，唤起了一代人的求学记忆，让我们读懂一支粉笔背后的坚守与奉献。 [浪]｜#一支粉笔背后的坚守与奉献# http://t.cn/AXSYm29D ​

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2026-06-27 08:00

#早安SNUT# 天慢慢亮开，云朵裹着柔光缓缓舒展，世间万物都在慢慢苏醒。愿今日所有好运与温柔都向你奔赴而来，早安。[太阳] [浪]｜#早安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部瞿航飞 ​

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2026-06-26 23:15

#晚安SNUT# 早点睡，我在梦里等你。 [浪]｜#晚安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室摄影部卫国栋 ​

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2026-06-26 23:13

#分享SNUT# “毒子烟”、“开心水”……这些东西要小心！警方提醒：陌生的东西不要碰，离开视线的饮料不要喝，看到可疑的玩意不要好奇，立刻报警！ [浪]｜#新型毒品伪装套路要警惕#http://t.cn/AXSjt9sY ​

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2026-06-26 23:11

#分享SNUT# 一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~ [浪]｜#零基础手工课#http://t.cn/AXSjyDbs ​​​

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2026-06-26 13:35

#SNUT小课堂# 胃胀、泛酸、吃一点就饱？每天3个动作，每个3分钟，把胃慢慢养回来——第一个动作：按揉足三里，健脾和胃，增强消化；第二个动作：按揉中脘穴，专门对付胃胀、胃痛，让胃气顺下去；第三个动作：按揉公孙穴，调理脾胃，止胃酸，改善消化不良。 [浪]｜#发现脾胃喜欢一切温和的食物# ​

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2026-06-26 13:33

#分享SNUT# 现藏于安徽博物院的茄皮紫釉桃形倒流壶，是一个长得像茄子的寿桃。它没有壶盖，底部有孔，注水时需倒置，注满水后将壶放正，水晃动也不易洒出。这种“倒流壶”运用了物理学中“连通器液面等高”的原理，无盖倒装的设计使壶密封得更严实，灰尘不易落入，是古人智慧的缩影。 [浪]｜ ​

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2026-06-26 13:32

#最美SNUT# 🎞️照片是时间留存的礼物，指针一分一秒走过👣，📝记录下在校园里晃荡的日常，帧帧瞬间成为了永恒♾️。 [浪]｜#校园日常# [照相机]｜视频来源于党委宣传部新媒体工作室微博组李佳佳 http://t.cn/AXSO4ayp ​

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2026-06-26 13:32

#早安SNUT# 早上好，开启美好的一天。 [浪]｜#早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室摄影部卫国栋 ​

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2026-06-26 09:28

#聚焦SNUT# 再会招生季|连城山下，静候佳音 http://t.cn/AXS0I3pX ​

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2026-06-25 20:11

#聚焦SNUT# 2026年招生专业速览|省级一流·思想政治教育 http://t.cn/AXS9mvJp ​

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2026-06-25 18:54

#食光SNUT# 牛奶别在只会喝了！空气炸锅烤一烤，秒变甜品店同款烤牛奶。 [浪]｜#教你用空气炸锅烤牛奶#http://t.cn/AXSoa5PL ​

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2026-06-25 17:20

#SNUT小课堂# 如果你接到陌生电话，千万别着急出声！骗子很可能录制你的声音通过AI复刻，从而对你的亲朋好友实施诈骗。 [浪]｜#接到陌生电话别着急出声#http://t.cn/AXSGYyJd ​

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2026-06-25 13:39

#最美SNUT# 最近的陕理工，被连绵的雨水包裹，走在校园里，连风都带着湿漉漉的温柔。 [浪]｜#下雨天# [照相机]｜视频来源于党委宣传部新媒体工作室微博组刘悦 http://t.cn/AXSou3sr ​

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2026-06-25 10:43

#SNUT小课堂# ①出汗不等于燃脂，关键要看运动时的心率和时长。②体重下降不等于瘦，要关注腰围和体脂率。③不要用水果代替正餐减肥，水果果糖含量高，饱腹感差，当饭吃热量容易超标。④不要喝无糖饮料，坚持多喝白开水。⑤不要熬夜，每天要睡够 7～9 小时。 [浪]｜#你以为这样减肥实际上都错了# ​

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2026-06-25 09:25

#分享SNUT# 当城市进入闷热模式，龙头山用18℃均温和满山云海给出清凉答案。夏季多阵雨，雨后云海频繁上演，薄雾漫过峰峦，云朵随风轻游，漫步栈道云端触手可及。 [浪]｜#夏天就来汉中观云避暑# [照相机]｜图片来源于@西安校园 ​

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2026-06-25 07:52

#早安SNUT# 清晨的微风捎来温柔，新的一天如约而至。愿你放下昨日的疲惫，带着热爱奔赴日常，眼里有光，心中坦荡。不必追赶别人的脚步，认真走好自己的路，平安顺遂，万事舒心。 [浪]｜#心中有梦眼里有光# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-24 22:53

#晚安SNUT# 人间夜色温柔，星月静静相伴，抛开所有压力与内耗，允许自己好好休息。晚安。 [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-24 21:08

#SNUT小课堂# 养发攻略：建议选弱酸性洗发水，油性、中性、干性头皮对应不同的洗发频次。日常多梳头按摩放松头皮，少吃高糖高油脂食物，多补充蛋白蔬果。尽量晚上十一点前入睡，工作间隙适度放松，平稳心态，内外兼顾才能改善头皮状态。 [浪]｜#一套实用居家头皮养护方法# http://t.cn/AXS643x6 ​

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2026-06-24 20:03

#食光SNUT# 美食时间～教你轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，真的太下饭了！ [浪]｜#教你做低卡版地三鲜# http://t.cn/AXSxFN5M ​

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2026-06-24 16:42

#音悦SNUT# “有多少理想，就有多少次传唱，那沿途的风浪，也不过就这样。”周深一曲《璀璨冒险人》高燃唱响，愿你以梦为马，赢下这场璀璨冒险！ [浪]｜#周深璀璨冒险人唱出追梦人的光# http://t.cn/AXXSuFiK ​

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2026-06-24 14:40

#分享SNUT# 钱塘江“龙眼潮”来了！潮水卷出的漩涡宛如巨龙睁眼，气势磅礴！愿见者前程似潮涌，好运滚滚来！ [浪]｜#钱塘江龙眼潮漩涡奇观# http://t.cn/AXSx6gEU ​

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2026-06-24 10:16

#分享SNUT# 近日，云南大理洱海海菜花漫湖绽放，碧波之上，星星点点的白色花瓣悄然探出水面，淡黄的花蕊在阳光下泛着微光，随涟漪轻轻摇曳，初夏氛围感拉满。 [浪]｜#被蓝天白云下的小花治愈了# http://t.cn/AXSxwC8F ​

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2026-06-24 10:14

#最美SNUT# 以手绘本的方式打开陕西理工大学，将亭台湖水、晴空流云尽数收进纸页，一笔一画收藏校园独有的夏日诗意。[打call] [浪]｜#校园一角的美景# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室微博组白科宇 ​

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2026-06-24 08:00

#早安SNUT# 清晨安暖，愿你心怀明朗，三餐顺遂，整日皆有温柔与好运相伴。早安。[太阳] [浪]｜#早上好呀# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部胡雯萱 ​

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2026-06-23 10:19

#聚焦SNUT# 2026年招生专业速览丨省级一流·测控技术与仪器 http://t.cn/AXSttr7b ​

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2026-06-23 10:18

#早安SNUT# 早上好，开启新的一天～ [浪]｜#早上好# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-22 22:29

#SNUT小课堂# 久坐人群可练习瑜伽仰卧英雄式，每日躺卧拉伸5分钟，能放松大腿、腰背，促进盆腔血液循环。动作需跪坐后缓缓后仰，不适可垫抱枕辅助，每次保持2至5分钟。膝盖、腰椎受伤及髋部僵硬、腹腰有急性炎症者不适合练习，拉伸以舒适无痛为标准。 [浪]｜#建议久坐者每天这样躺着拉伸# [照相机] ​

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2026-06-22 21:48

#视野SNUT# “坚持全面从严治党”是新时代党的建设的战略方针。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，以“十年磨一剑”的定力推进全面从严治党，以“得罪千百人、不负十四亿”的使命担当推进史无前例的反腐败斗争。 [浪]｜#始终保持永远在路上的清醒和坚定# http://t.cn/AXSyjR9G ​

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2026-06-22 20:19

#SNUT食光# 适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法简单又好吃！ [浪]｜#适合懒人的水油焖菜#http://t.cn/AXS4ODre ​

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2026-06-22 11:56

#SNUT小课堂# 早上起来不想出去运动，练这四个动作，活力满满一整天！ [浪]｜#适合早上练的4个动作#http://t.cn/AXadteRH ​

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2026-06-22 10:02

#分享SNUT# 行旅即修心，路遥不必慌。放缓脚步，自有风景。借《清江行旅图卷》一纸清旷，收起踌躇，从容启程，奔赴你的好时节。 [浪]｜#放缓脚步人生自有风景#http://t.cn/AXSLSM6Z ​

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2026-06-22 09:19

#视野SNUT# 在中国共产党成立105周年之际，习近平总书记给新华社102岁老党员张连生回信，向他和全国的老党员、老同志致以诚挚问候。习近平总书记始终关心老党员、老同志，多次同他们书信交流。 [浪]｜#总书记给老党员的信纸短情长# [照相机]｜图片来源于@新华社 ​

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2026-06-22 07:47

#早安SNUT# 清晨风携温柔而来，愿你抛开昨日烦忧，揣着热爱奔赴今日，三餐安稳，万事顺意，每一步都遇见细碎美好，早安。 [浪]｜#万事顺意# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-21 23:28

#晚安SNUT# 人间灯火渐次熄灭，留给自己一段安静的夜晚，晚安，愿长夜无梦，安睡如常。[月亮] [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部史朗祺 ​

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2026-06-21 22:31

#分享SNUT# 近日，泸沽湖的波叶海菜花迎来盛花期。湖面星星点点，湖水澄澈如镜延伸至远山，唯美梦幻↓↓波叶海菜花对水质的要求非常高，被称为“水质检测员”。水浑浊，它便闭花谢客；水清它才铺成满湖星河。 [浪]｜#泸沽湖水上花海氛围感绝了# http://t.cn/AXSwTUrI ​

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2026-06-21 22:27

#分享SNUT# 炎炎夏日，岁逢夏至。在“四季如春”的中国空间站内，神二十三乘组正稳步推进各项既定任务。一起了解他们的工作日常。 [浪]｜#神23乘组天宫过端午vlog# http://t.cn/AXSZry3j ​

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2026-06-21 20:46

#SNUT放映室# 电影《抓特务》发布“岁月无悔”预告。半生盯梢，一世拉扯。动荡年代里，一人守家国忠诚，一人困身份枷锁，《抓特务》讲透藏在平淡日常下的时代真相。期待。 [浪]｜#电影抓特务岁月无悔预告# http://t.cn/AXaExl55 ​

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2026-06-21 20:26

#分享SNUT# 夏至是二十四节气中最早被确定的节气，此时，北半球迎来一年中白昼最长的一天。在古代陆上丝绸之路要冲——敦煌，千年前的人们是怎么应对酷暑考验的呢？一起来了解。 [浪]｜#古人怎么过夏至# http://t.cn/AXSZEtSg ​

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2026-06-21 17:53

#音悦SNUT# 音乐是向内审视的窗口。侯明昊《歌手2026》舞台首秀献唱《Simon》，温润声线包裹复杂情绪，唱出徘徊却不妥协的少年心气，用音乐诉说年轻人的勇敢与坚强。一起来欣赏。[打call] [浪]｜#侯明昊歌手首秀献唱Simon# http://t.cn/AXaeIaIG ​

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2026-06-21 15:47

#分享SNUT# 小时候，他的背好宽，仿佛能挡下全世界的风雨；长大后，他走在前面气喘吁吁，从无所不能变得不再年轻。父爱如山，山在则心安，心安之处，才是家。今天，别忘了对他说一声：“爸爸，我爱你！” [浪]｜#父亲节# http://t.cn/AXSzRKmO ​

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2026-06-21 14:37

#SNUT小课堂# 夏至到，暑湿重，人容易浑身发沉、犯困没力气，其实都是湿气困脾、脾胃受累了。这段时间饮食别太油腻，多吃点益气健脾的食物，比如芡实、山药、薏苡仁，再搭配木瓜、西瓜、香瓜这类清淡好消化的果蔬，脾胃舒服，人也清爽。 [浪]｜#夏至去暑湿这样吃# http://t.cn/AXSzphfe ​

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2026-06-21 14:21

#时令SNUT# 夏至如约，昼至最长。蝉鸣入耳，荷风满塘。于繁盛中寻一份恬淡，于热烈中守一份从容。最长的天光，是夏天慷慨的祝福。愿你沐光而行，通透明亮，奔赴岁岁晴朗！ [浪]｜#夏至# http://t.cn/AXSzGldm ​

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2026-06-21 08:00

#早安SNUT# 朝光为序，清风作伴，褪去深夜的情绪内耗，以平和柔软的心迎接今日，早安。[太阳] [浪]｜#早安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部姚晨曦 ​

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2026-06-20 16:17

#分享SNUT# 6月20日，江苏苏州，鼓点激越，龙舟竞发。碧波之上，女子龙舟队桨影齐飞、水花迸溅，每一次划动都力道十足，每一次冲刺都拼尽全力。 [浪]｜#女子龙舟队水花中上演速度与激情#http://t.cn/AXasMpP3 ​​​

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2026-06-20 16:15

#SNUT小课堂# 减脂人群端午也可以适量吃粽子。这款低脂饱腹、负担更小，以鸡胸肉搭配香菇、青笋做馅料，藜麦混合糯米包裹，口感软糯鲜香，解馋又轻盈，适合日常轻代餐。 [浪]｜#低脂粽子# http://t.cn/AXaFTvA1 ​​​

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2026-06-20 16:14

#分享SNUT# 近日，山东五莲县马耳山出现云海日出景观。金红霞光倾泻而下，山间云雾绵延翻涌，构成一幅流动的绝美画卷。 [浪]｜#美丽中国行#http://t.cn/AXasSxJT ​

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2026-06-20 11:06

#音悦SNUT# 近日，湖北工程学院2026年毕业歌会，宿管阿姨变身摇滚歌手，唱哭现场毕业生。 [浪]｜#宿管阿姨变摇滚达人点燃毕业晚会#http://t.cn/AXaFcAE8 ​​​

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2026-06-20 11:04

#分享SNUT# 第28届上海国际电影节，梁朝伟首次担任金爵奖主竞赛单元评委会主席。他说，新身份就好像从“做菜”到“品菜”，“过去是我煮菜给别人吃，现在轮到我吃别人做的菜了，用一个普通观众的身份、一个开放的态度去看电影。” [浪]｜#梁朝伟建议青年电影人跟随内心#http://t.cn/AXaF5OH8 ​

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2026-06-20 10:34

#早安SNUT# 晨起奔赴热爱，不负时光，不负自己。 [浪]｜#早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-19 18:57

#SNUT小课堂# 久坐运动少试试这几个动作，健腿塑形：①提踵踮脚；②夹腿塑型；③坐姿伸膝练腿；④站姿侧抬腿。 [浪]｜#4个动作帮你健腿塑形#http://t.cn/AXaruUus ​

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2026-06-19 18:24

#食光SNUT# 今天就是端午节了，一起来包这个特别的方块粽子吧～ [浪]｜#15秒教你包高颜值方块粽#http://t.cn/AXauskS8 ​

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2026-06-19 17:28

#聚焦SNUT# 毕业特辑｜陕西理工大学2026届本科生毕业典礼暨学位授予仪式 http://t.cn/AXadSlLo ​

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2026-06-19 10:35

#早安SNUT# 晨光漫过窗台，开启崭新日常。不必焦虑未知，踏实走好当下每一步，照顾好情绪与身体，带着暖意出发，愿一整天轻松自在，好运常伴左右。 [浪]｜#早安# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部卫国栋 ​

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2026-06-18 23:07

#晚安SNUT# 关掉烦恼，奔赴梦乡，世间所有温柔夜色，都赠予安睡的你。晚安。[月亮] [浪]｜#晚安心语# [照相机]｜图片来源于党委宣传部新媒体工作室影像部李裕超 ​

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2026-06-18 23:04

#分享SNUT# 每日读画～展开《忠孝图卷》，蜀葵迎着日光挺拔而立，萱草在风里温柔摇曳。画家以蜀葵向阳喻忠，萱草思亲喻孝，一花一叶皆是中国人的风骨与深情。 [浪]｜#忠与孝在这里开成了花# http://t.cn/AXaRzonU ​

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