#SNUT小课堂#
夏至到，暑湿重，人容易浑身发沉、犯困没力气，其实都是湿气困脾、脾胃受累了。这段时间饮食别太油腻，多吃点益气健脾的食物，比如芡实、山药、薏苡仁，再搭配木瓜、西瓜、香瓜这类清淡好消化的果蔬，脾胃舒服，人也清爽。
[浪]｜#夏至去暑湿这样吃# http://t.cn/AXSzphfe
发布于 陕西
陕西理工大学
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