miamaja

2026-01-22 20:49来自 iPhone 16 Pro

痘皮/敏肌/色沉/毛孔脸， 来领取属于你的抗炎思路 ❤️这一篇我希望带大家了解什么是真正的抗炎 1️⃣炎症性皮肤病爆发:要治病 护肤品和你所谓的抗炎食品，都不能替代药物的治疗作用 2️⃣痘痘敏感玫瑰脂皮:多方面控制炎症 遵循医嘱的基础上，还有很多技巧 比如你祛痘过程中，护肤品最重要的作用， ​

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miamaja

2017-02-21 22:24来自 iPhone 6

http://t.cn/RJk4iaB 文中有一些图片不清楚，放在下面，点查看原图就可以放大了 ​

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miamaja

2026-07-14 21:13来自 iPhone 16 Pro

mia彩妆分享之底妆:气垫篇 我买气垫相对不多（相对粉饼而言，真的不多！） 因为我之前都是用润色或者有提亮效果的防晒，除非晚上出门没太阳，否则一年四季都会涂各种防晒出门（皮肤涂不了的时候除外） 气垫的主要用途: 1️⃣太阳落山后出门直接快速上妆 2️⃣有的防晒霜上完修饰力太弱，又不想上粉底 ​

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miamaja

2026-07-14 19:56来自 iPhone 16 Pro

记录一下，最近在吃Eva，不推荐盲目学，大白给我的建议，因为理论上不是严重痤疮不建议口服这个 但是我吃的量很小，一周才吃两颗，现在最大的问题是我记忆力真的有点差，忘了自己到底是哪天吃的，我学了个方法，直接在那个背板上写上日期 然后眼睛有点疼，有点点还好不是很严重，嘴巴没感觉，胳膊腿痒 ​

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miamaja

2026-07-14 19:47来自 iPhone 16 Pro

今年他家的一些行为，让我觉得特别像在操纵股价……然后貌似集团里的谁（女婿？的确跟老特头关系特好（我的第二爱好和主业莫名其妙撞一起了）

雅斯兰黛不抛售了，Too Faced、Smashbox和Dr. Jart+三个品牌将保留在现有组合中，漂亮宝贝不卖了[吃瓜] #今天美妆圈发生了什么# ​

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miamaja

2026-07-14 19:46来自 iPhone 16 Pro

回复@喵星小果冻:比以前没有那么油但是今年突然又比较油的油皮，有潮红玫瑰确诊历史，现在稳定的很好，但是一般不 选有刺激成分的护肤和彩妆，基因型痘皮毛孔皮，现在脸上不怎么长痘了，毛孔在努力恢复中//@喵星小果冻:请问mia是什么肤质？有点忘了[允悲]

随手记录反馈，今天8小时带妆➕湿热户外通勤20分钟，这套没补妆也美爆了！ （最近又要大一岁了，脑子越来越不好使，我记得我发了气垫反馈，结果根本没发，所以要随时留痕！） #夏一秒上妆# ​

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miamaja

2026-07-14 15:44来自 iPhone 16 Pro

记得空调屋给眼周保湿哦，尤其是防晒霜可能让眼周更干

再跟大家强调一下【分区护理】 分区护理不光是说！ 【t区】额头鼻子下巴要多控油，少闷脸，少用那种很油腻的“养黑头闭口” 还包括了！ 【u区】眼周颧骨脸颊（不是鼻翼两侧，是颧骨上下 要坚持保湿滋润！ 最近发现好多姐妹光控油刷酸了，眼周颧骨干的紧绷泛红 关键是最近超级闷热，大家又长期在空调屋 ​

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miamaja

2026-07-13 22:43来自 iPhone 16 Pro

随手记录反馈，今天8小时带妆➕湿热户外通勤20分钟，这套没补妆也美爆了！ （最近又要大一岁了，脑子越来越不好使，我记得我发了气垫反馈，结果根本没发，所以要随时留痕！） #夏一秒上妆# ​

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miamaja

2026-07-13 20:33来自 iPhone 16 Pro

家人们！我是不是有点神！ 刚推广了一个月的除湿模式，今天官号都发了！ 不过广东同学请谨慎参考，因为电费可能受不住 ​

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miamaja

2026-07-13 20:16来自 iPhone 16 Pro

回复@全世界_狫大:今天用香缇卡给我用爽了//@全世界_狫大:要要要，大油皮一直找不到不容易脱妆斑驳的

大家要不要看我写粉饼，我数了下起码20块，还不包括散粉 矿物类的:贝铭，etvos ，底妆类的:sofina 香缇卡 定妆二合一的马利安（二合一和天使新款），香奈儿（这个爱死），资生堂心机，防晒的transino ihada naturaglace 还有网红的各种ct啦，毛戈平，彩棠（今年还买了块绿色的），红地球……这几个不咋 ​

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miamaja

2026-07-13 12:10来自 iPhone 16 Pro

大家要不要看我写粉饼，我数了下起码20块，还不包括散粉 矿物类的:贝铭，etvos ，底妆类的:sofina 香缇卡 定妆二合一的马利安（二合一和天使新款），香奈儿（这个爱死），资生堂心机，防晒的transino ihada naturaglace 还有网红的各种ct啦，毛戈平，彩棠（今年还买了块绿色的），红地球……这几个不咋 ​

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2026-07-12 13:12来自 iPhone 16 Pro

一会儿见（这个月暂定就播今天一次！）

对不起家人们[抱一抱]让你们久等啦！！！ 因为这次生日月的专场，给大家准备了太多活动，今天上午奖池还在加码 所以到现在海报才出来！ 感谢大家对我的支持🙏所以才有第一页这么多活动和秒杀 总之就不多说废话了，周日下午六点见～～～ ​

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miamaja

2026-07-11 23:34来自 iPhone 16 Pro

这个去油以及洗物理防晒太强了 冬天的时候攒了一堆赠品 洗完干的全脸疼，这个季节用可太合适了 我的下颌线每天都爆油，只要洗不到位就感觉要炸白头，今年真是奇了怪了 晚安大家明天见呀😴 ​

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2026-07-11 21:14来自 iPhone客户端

再跟大家强调一下【分区护理】 分区护理不光是说！ 【t区】额头鼻子下巴要多控油，少闷脸，少用那种很油腻的“养黑头闭口” 还包括了！ 【u区】眼周颧骨脸颊（不是鼻翼两侧，是颧骨上下 要坚持保湿滋润！ 最近发现好多姐妹光控油刷酸了，眼周颧骨干的紧绷泛红 关键是最近超级闷热，大家又长期在空调屋 ​

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2026-07-11 20:41来自 iPhone客户端

护肤的终极课题之一：如何在皮肤经历过各种炎症风暴后 尽量预防+保持+恢复，皮肤的质感 说人话：反复爆痘敏感后，还能恢复“妈生好皮”吗 好的，要认真了，这是我这几年最重要的课题，从痘印修复、【红黑脸】开始 其实都是围绕着“炎症后遗症”展开的 去年大家看我发过各种毛孔的问题图 其实豆皮所谓 ​

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miamaja

2026-07-11 18:52来自 iPhone客户端

o跟大家说个很重要的事情！！！油皮必看！！！ 今年真的太热了，而且不光是热（去年已经40度高温了 今年特殊的地方在于湿，水汽太足，这个已经不是正常的天气了，很多地方都已经自然灾害了 所以咱们油皮尤其是油敏皮，油痘敏，脂皮（尤其是脂皮 一定要做好油脂管理，下面我会仔仔细细的把油脂管理的 ​

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miamaja

2026-07-11 17:52来自 iPhone客户端

这两天红色暴雨要来了，躲在家里不出门开着空调除湿，就很沉迷给自己刷果酸，我今年换了个小刷子，因为去年大刷子刷腿已经刷的很干净了，今年主要刷肩膀（就剩这里鸡皮肤最严重了，还有晒伤后的印子+脚背（也是晒伤印子+肘关节（其实原来我一点都不焦虑的，大家问我膝盖胳膊肘黑我都说别焦虑，结果今年

今年我推荐给大家的身体美白思路，还是：防晒+保湿+果酸身体乳！ 总体来说跟过去几年变化……依旧不大！ 有些方案会一年年变化，但有些方案之所以不变，是因为经典的它的确有效啊！ 我现在的手臂和小腿，和常年晒不到太阳的地方 基本都是没有色差的，而且可能肚子反而还要黑一点（激素原因，这个是正 ​

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miamaja

2026-07-11 13:44来自 iPhone 16 Pro

没有说国货不好的意思！ 但是最近我作为一个普通消费者，在消灭囤货的时候，真的有一点不爽，就是一些到27年到期的产品，对应是24年左右生产的吧，没开封的质地也变化很多，开封后的没过保质期的，很明显感觉颜色质地都变了，包括洁面，当然这个不怪品牌了，因为大部分都是开封后半年或者一年用完 当 ​

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miamaja

2026-07-10 21:56来自 iPhone 16 Pro

来了来了，周日除了各种福利之外http://t.cn/AXKzJrM4 我还给大家准备了9个礼盒，包括品牌的节日礼盒还有我自己的同款（给大家组的超级实用护理盒子） 优先抽周日下单里一直支持的姐妹！ 感谢大家！ ​

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miamaja

2026-07-10 20:13来自 iPhone客户端

我再也不敢调戏空调了 刚才想着都八点多了今儿这雨下的跟尿不尽一样 关会儿空调吧，刚关1秒，我勒个去，我是在马来西亚嘛 （是的，仍然开的是我最爱的除湿模式！我要跟所有人推广除湿模式！！除湿模式26度就有20度效果！鼻炎患者友好！舒适不刺激！ ​

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miamaja

2026-07-10 16:24来自 iPhone客户端

对不起家人们[抱一抱]让你们久等啦！！！ 因为这次生日月的专场，给大家准备了太多活动，今天上午奖池还在加码 所以到现在海报才出来！ 感谢大家对我的支持🙏所以才有第一页这么多活动和秒杀 总之就不多说废话了，周日下午六点见～～～ ​

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miamaja

2026-07-10 16:11来自 iPhone客户端

这个季节爱用的两只护手霜！ 怎么形容呢，都是那种质地很水润，有润度但是不油腻，清水洗手后也不会很干 不会让手心加重出汗，不油腻厚重，吸收很快的 夏天洗手频率高+经常涂那种有点拔干的防晒霜，所以我需要这种类型的 左边无香，喷香水的时候我会用这个，这样香味不打架 右边是泰国那种很浓郁的精 ​

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miamaja

2026-07-10 14:41来自 iPhone 16 Pro

啊啊啊啊生日前我的白月光又回来了 大家还记得我从2015年就开始写未来粉霜吗[熊猫] ​

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miamaja

2026-07-10 13:45来自 iPhone 16 Pro

测试防晒好不好洗，我现在主要用这几种洁面作为参考（不是推荐他们的意思，只是这类洁面配方，比较经典:apg /氨基酸复配）大家也可以看下，虽然有的防晒霜是写的免卸妆，但是多多少少需要这种洗卸合一洁面，不是说随便一款洗面奶都可以洗掉的 ​

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miamaja

2026-07-08 17:49来自 iPhone 16 Pro

给大家看下我战损版的脖子，就是在这个部位 好处是，我之前说的话应验了，痘痘长在了很难被看到的位置 ​

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miamaja

2026-07-08 13:48来自 iPhone 16 Pro

这周开始选人啦，大家注意看绿泡泡信息哦//@miamaja:回复@螺蛳粉加香肠:可以可以！听说在搞了！//@螺蛳粉加香肠:回复@螺蛳粉加香肠:绝绝子！我湿敷了两个晚上，三颗红肿痘瘪下去了，全脸没那么红了也平滑了很多，我爱6号精华[爱慕]以后出个大容量的价格能不能优惠点呀[爱慕][爱慕][爱慕]

#棉马甲辣评护肤# 夏季精华众测又又又开始了！ 【图1报名】这次我们扩大到了50位！ 大家最近有没有因为连续下雨，感觉到处湿腻腻的，皮肤出油很多，好不容易出太阳呢，一晒一热又红 然后夏天最高发的问题，还有下巴唇周这一圈反复白头小痘，会红肿很久，不只留痘印而且整个下巴一圈都容易红，外加很多 ​

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2026-07-08 11:39来自 iPhone 16 Pro

最近短途外出身体涂的都是这个 优点，没有1789我的白衣服有救了 缺点，看了眼差评都是说脸上用刺激闷痘，于是下放身体了，涂胳膊是好用的 哈哈哈 ​

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miamaja

2026-07-08 11:02来自 iPhone 16 Pro

大家最关心的问题:没有那么控油啦，我昨天扑了大概空调屋里三四个小时比较干爽，8小时之后脸上还是感觉很明显出油的但是呢这个在意料之中，而且照镜子看还是很白净（白净效果明显，也没有那么油光满面，如果想要极致干爽中间多补几次，护肤完不上防晒直接扑这个，挺好洗

好用好用太好用了，刚拆开试了下就迫不及待发了，本来还想吐槽只有6g而且壳子分开卖，但是真的好细啊，我买了那么多绿散粉这个最好用了 ​

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miamaja

2026-07-08 01:53来自 iPhone 16 Pro

受不了了，涂了壬二酸的脖子半夜给我痒醒了，做梦还以为自己被蜜蜂蜇了，醒来一看脖子上全是指甲刮的红道道🤦 ​

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miamaja

2026-07-07 15:46来自 iPhone 16 Pro

左一好用的，昨天本来皮肤有点不稳定，画完妆卸完妆反而更好了，我喜欢这种黄油膏质地的，但是这个最好搭配“简易版温水毛巾” 配合洗脸巾卸，卸完会有一点油感残留在皮肤上保护皮脂膜（不能接受这个感觉的这类的最好都别买！）清洁毛孔的卖点没觉得多明显

大家想看卸妆测评吗 想起来去年买的还没写 因为我这两年突然用不了卸妆膏卸妆油了，就很容易长闭口，不知道是不是天气太太太热了，反正去年开始40度就真的不正常 这三个就比较适合一般混合皮/极干皮/一般油皮 都推荐搭配洗脸巾（“简易版温水毛巾法”）用，卸后可以更没有残留感，也不用二次清洁 ​

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miamaja

2026-07-07 14:59来自 iPhone 16 Pro

今天用我不喜欢的磨砂和不喜欢的身体油，废物利用做了个沙龙感的关节护理，虽然使用感还是不喜欢，但是效果挺好的 前段时间购物欲爆棚，买了一堆spa类的东西（包括之前跟大家说的磨砂类） 然后市售的用的都很快，我就买了个这个海盐，主要是没用过觉得好玩 事实证明，我真的不适合什么海盐黄糖把自己 ​

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miamaja

2026-07-06 22:02来自 iPhone 16 Pro

好用好用太好用了，刚拆开试了下就迫不及待发了，本来还想吐槽只有6g而且壳子分开卖，但是真的好细啊，我买了那么多绿散粉这个最好用了 ​

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miamaja

2026-07-06 20:04来自 iPhone 16 Pro

妈呀最近大家都来北京玩儿吧真的，我发誓我不是文旅局的托儿，北京最近就是傍晚下一场雨，然后这个时间特别凉爽舒服 ​

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miamaja

2026-07-06 18:46来自 iPhone客户端

工作留痕，汇报一下！！！ 生日月海报快做完了，这次写的巨过瘾，因为好久没有这种：写我自己爱的产品和组合 那种哇我觉得真的有效好用，所以我想有理有据，详细具体的写给大家，怎么用以及具体感受 有点像古早？购物手册？甚至像年榜（不是 ​

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miamaja

2026-07-06 17:55来自 iPhone客户端

这周日直播的1号链接，福利秒杀已确认✅妈呀死活征求到的这套，差点做不起来了，但是绽妍还是要给大家这个面子的（不行我就去成都了开玩笑）想试试的直接拍，200套！ http://t.cn/AXojJKog

来了来了来了！！！跟大家说一下生日月专场目前确定的福利✅ 1️⃣诺士博的夏季满赠+抗氧去黄/紧致细毛孔精华秒杀 2️⃣夏季美白三件套体验+秒杀（绽妍的，敏感肌专研 3️⃣兰心紫花夏季洗护骨折+买地肤子水送天门冬乳 （奖池还在叠加中，然后我明天会发一个夏季精华五十人众测，适合唇周一直爆痘，鼻 ​

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2026-07-06 17:16来自 iPhone客户端

真的假的，我还说我买这个测试一下，这价格？ ​

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miamaja

2026-07-06 17:07来自 iPhone客户端

橙色这个同系列的洁面很好用，赠品用回本了，如果你最近涂啥都不吸收，可以用一下这种含活性酶的洁面，每周用1-2次就行了，啥时候用呢，就是感觉脸摸起来辣手疙疙瘩瘩不光溜，然后涂东西老搓泥的时候

给今年夏天的抗氧化鸡尾酒搭配起了个名字:超级vc橘子冰茶（这配色也很像了） 这两组合今天上蹿下跳一下午脸还白净的一批 关键是清爽！清爽！清爽！ 不是乳没有硅，就是果茶的那种清爽感，成分要vc 有vc，要抗炎有抗炎有各种调节油脂抗暗沉的buff 很适合稳定的油性毛孔皮（发酵提取辅助抗痘） 这个c不 ​

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miamaja

2026-07-05 20:58来自 iPhone客户端

关于身体美白的一些真心话 （此篇无产品配图，只是说一些干货方法心得，在我身上这几年是一年比一年管用，一年比一年晒不黑 1️⃣夏天尽量别暴晒，晒脱皮尤其是后脖子后背以及手背，是真的很难恢复（成年后会越来越难恢复 如果你又怕晒身上又已经晒黑了，又想穿清凉露肤 涂那种泛白的防晒霜刚好管用， ​

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miamaja

2026-07-05 14:31来自 iPhone 16 Pro

回复@螺蛳粉加香肠:可以可以！听说在搞了！//@螺蛳粉加香肠:回复@螺蛳粉加香肠:绝绝子！我湿敷了两个晚上，三颗红肿痘瘪下去了，全脸没那么红了也平滑了很多，我爱6号精华[爱慕]以后出个大容量的价格能不能优惠点呀[爱慕][爱慕][爱慕]

#棉马甲辣评护肤# 夏季精华众测又又又开始了！ 【图1报名】这次我们扩大到了50位！ 大家最近有没有因为连续下雨，感觉到处湿腻腻的，皮肤出油很多，好不容易出太阳呢，一晒一热又红 然后夏天最高发的问题，还有下巴唇周这一圈反复白头小痘，会红肿很久，不只留痘印而且整个下巴一圈都容易红，外加很多 ​

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miamaja

2026-07-05 14:16来自 iPhone 16 Pro

🈳2026上半年部分空瓶记录 本来想凑个九宫格的，结果十几张都出来了 可能一个月内还会发第二波 突然忘了白藜芦醇的空瓶忘记拍了， 然后一些强功能性的，比如酸， 因为我同时在测评很多， 所以空瓶的就没那么快 空瓶最多的还是刚需➕确定这个品太适合我， 哪怕一直用也用不腻的 （妈呀说到这，好像 ​

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miamaja

2026-07-05 00:19来自 iPhone 16 Pro

之前好多姐妹问我米诺到底怎么上 刚好最近又整起来了，这个动图一目了然了，我主要就搞这两块地方，用夹子把头发都搞上去，直对着头皮弄就好了，最好在下面用洗脸巾接着，避免流脸上（我一手挤瓶子一手洗脸巾拖着） ​

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miamaja

2026-07-04 20:40来自 iPhone 16 Pro

大家想看卸妆测评吗 想起来去年买的还没写 因为我这两年突然用不了卸妆膏卸妆油了，就很容易长闭口，不知道是不是天气太太太热了，反正去年开始40度就真的不正常 这三个就比较适合一般混合皮/极干皮/一般油皮 都推荐搭配洗脸巾（“简易版温水毛巾法”）用，卸后可以更没有残留感，也不用二次清洁 ​

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2026-07-04 18:51来自 iPhone 16 Pro

准备测评的润色防晒入库记录 #mia防晒严选# ​

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miamaja

2026-07-04 18:30来自 iPhone 16 Pro

一些夏日小物的分享 多汗星人找到了属于我的人生单品，这个湿巾一天擦两次手心真的很干爽，运动完擦下腋下和脖子胸前也很舒服，但是不能擦脸 狗子的这个香体膏没忍住买了，我一开始以为是那种止汗剂但好像不完全是，不过搭配湿巾用刚好，我觉得比起尤加利这个，我应该买佛手柑可能更合适 不过一只真的 ​

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miamaja

2026-07-04 11:02来自 iPhone 16 Pro

我和助教老师今年春夏最大的感受就是 多吃蓝莓真的可以变白，而且是由内而外的 眼睛也会亮亮的不觉得累 但是就是我俩肠胃都不太好，吃多了容易闹肚子 话说今年蓝莓价格真的好啊 ​

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miamaja

2026-07-03 23:23来自 iPhone 16 Pro

再延长一个周末的报名时间！大家抓紧啦

#棉马甲辣评护肤# 夏季精华众测又又又开始了！ 【图1报名】这次我们扩大到了50位！ 大家最近有没有因为连续下雨，感觉到处湿腻腻的，皮肤出油很多，好不容易出太阳呢，一晒一热又红 然后夏天最高发的问题，还有下巴唇周这一圈反复白头小痘，会红肿很久，不只留痘印而且整个下巴一圈都容易红，外加很多 ​

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miamaja

2026-07-02 11:54来自 iPhone 16 Pro

#棉马甲辣评护肤# 夏季精华众测又又又开始了！ 【图1报名】这次我们扩大到了50位！ 大家最近有没有因为连续下雨，感觉到处湿腻腻的，皮肤出油很多，好不容易出太阳呢，一晒一热又红 然后夏天最高发的问题，还有下巴唇周这一圈反复白头小痘，会红肿很久，不只留痘印而且整个下巴一圈都容易红，外加很多 ​

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miamaja

2026-07-01 20:45来自 iPhone客户端

所有人本身都拥有幸福的权利 不被别人定义，不幸福的代际传承真的不是什么好东西，望周知 ​

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miamaja

2026-07-01 20:37来自 iPhone客户端

来了来了来了！！！跟大家说一下生日月专场目前确定的福利✅ 1️⃣诺士博的夏季满赠+抗氧去黄/紧致细毛孔精华秒杀 2️⃣夏季美白三件套体验+秒杀（绽妍的，敏感肌专研 3️⃣兰心紫花夏季洗护骨折+买地肤子水送天门冬乳 （奖池还在叠加中，然后我明天会发一个夏季精华五十人众测，适合唇周一直爆痘，鼻 ​

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miamaja

2026-07-01 17:10来自 iPhone 16 Pro

我是这样吃的，但刚才评论区有个朋友说可以直接倒瓜里，真的太机智了！这样能少洗碗或者杯子！我喜欢稍微把瓜戳小块一点，有点像手打西瓜乌龙茶了怎么回事🍉 http://t.cn/AXo2YGil

西瓜🍉➕这个玫瑰乌龙巨好喝 今天这个西瓜太甜了，跟这个中和了一下 绝妙的夏日果茶，我放了好几瓶在冰箱里 更爽了❤️ ​

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miamaja

2026-07-01 14:36来自 iPhone 16 Pro

西瓜🍉➕这个玫瑰乌龙巨好喝 今天这个西瓜太甜了，跟这个中和了一下 绝妙的夏日果茶，我放了好几瓶在冰箱里 更爽了❤️ ​

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2026-07-01 00:00来自 iPhone 16 Pro

过去的三十年，我听了太多的:我不喜欢你怎么怎么样 于是我做了很多，让这个世界喜欢我的事 未来的日子里，我终于可以说出，我不喜欢和我喜欢 我要喜欢我喜欢的人和事，这不是叛逆，而是我终于找回了我自己 也感谢是这个时间点的我，才有底气能做这样的选择，因为我有了足够的力量，不用违背自己的内心 ​

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miamaja

2026-06-30 22:04来自 iPhone客户端

大家需不需要我写这四种肤色问题对应的解决方法+推荐搭配！

其实所谓“后天养成白”的核心并不是挑战基因，而是让自己的肤色变得干净一点 尽可能接近自己原生觉得漂亮又舒服的状态（而且能维持的住，不是那种为了白几天，把皮肤搞的好几个月敏感的压榨式变白 我之前写了特别多美白文，美白思路从实践角度来说，其实就分两派： 1️⃣抑制派：减少黑色素合成，但 ​

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miamaja

2026-06-30 20:34来自 iPhone客户端

这次做完黄微后超爱的三组精华，好的26版方案可以更新了，这次的三剑客是之前没怎么写过的，我来好好写一下 划重点：1️⃣术后的快速退红2️⃣局部红斑的重点预防3️⃣一周后开始增强促进胶原生长，让毛孔修复效果1+1大于2 首先do完后马上用的就是小蓝棒，这次我也是前五天就用完了大半盒（每次囤一盒 ​

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miamaja

2026-06-30 16:04来自 iPhone客户端

我大量用传明酸的时候，是一定会有一部分结晶在脸上的，但是夏天不会像冬天那样直接一层白白的很明显 更像是扑过控油散粉，比如同样是涂了精华之后+素颜裸脸四到五小时，涂过5%之后的确不容易出油 问了一些朋友，也有同样的感觉，甚至很多油敏皮这些年爱用传明酸的一个原因，就是涂完体感舒服，外加看 ​

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miamaja

2026-06-30 15:41来自 iPhone 16 Pro

每年夏天必不可少的，各种vc各种抗氧抗光老（很多是空瓶了，一些一直没发过，攒一块亮个相） ​

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miamaja

2026-06-29 23:39来自 iPhone客户端

有些话打算留起来下次直播的时候跟大家偷偷说，算是作为一个自我感觉生活还足够稳定的独立女性，在30岁过完的时候的一点感悟吧 和身边朋友分享过后，大家都觉得很有力量，然后也很能帮我们去对抗外界那些不想听到的声音 总之那些并没有与我们真正并肩同行，并没有感受到我们都学了什么付出了什么的人， ​

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miamaja

2026-06-29 23:08来自 iPhone客户端

其实所谓“后天养成白”的核心并不是挑战基因，而是让自己的肤色变得干净一点 尽可能接近自己原生觉得漂亮又舒服的状态（而且能维持的住，不是那种为了白几天，把皮肤搞的好几个月敏感的压榨式变白 我之前写了特别多美白文，美白思路从实践角度来说，其实就分两派： 1️⃣抑制派：减少黑色素合成，但 ​

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miamaja

2026-06-29 21:14来自 iPhone客户端

这两个贵死了的底妆一直想写，一直没写是有原因的： 左边香缇卡的气垫，一度是我最爱，谁懂啊我当时好像花了八百还是一千买了一正一替 但是我身边喜欢彩妆的朋友，一直不理解为什么我之前都特别喜欢香缇卡，因为他家气垫和粉霜都是那种，涂了仿佛没涂 融的超快然后没什么遮瑕力，但是也毫无粉感，我记 ​

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miamaja

2026-06-29 19:22来自 iPhone 16 Pro

防晒还是值得买的，笑死我怎么感觉我今年刚买了他家的精华和防晒，所以会清仓吗

#美妆行业热点#【昔日“三欧”之一欧珀莱被低价"甩卖"】 曾与OLAY、巴黎欧莱雅并称百货“三欧”的欧珀莱，近期因一则股权转让公告重回大众视野。其第二大股东挂牌转让全部35%股权，底价不到2亿元。欧珀莱作为资生堂专为中国打造的合资品牌，曾凭技术与国资渠道稳居中高端，如今业绩却断崖下滑——2025 ​

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miamaja

2026-06-29 18:33来自 iPhone 16 Pro

开始做饭，今晚吃蟹黄豆腐 1️⃣没用咸鸭蛋凑合2️⃣没买姜3️⃣一会儿来点醋 ✅ ​

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miamaja

2026-06-29 16:13来自 iPhone 16 Pro

除了贵点是真的好喝，没有添加糖但是有淡淡的甜 ​

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miamaja

2026-06-29 14:51来自 iPhone 16 Pro

术后测一下这几个物理防晒 ​

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miamaja

2026-06-29 00:15来自 iPhone 16 Pro

不行，睡觉前想跟大家说点真心话就是 我觉得我这个夏天真的可以写一篇:后天白皮养成记了，因为我真的是那种从小到大都不白，但是到了20岁以后越来越白，一直到30岁过完，现在会有人主动说我白的那种 而且我觉得我的经验绝对能帮到大家，因为好多姐妹用类似的思路，都白的比我快，就我已经是困难户的那 ​

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miamaja

2026-06-28 20:49来自 iPhone 16 Pro

今天又幸福了 ​

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miamaja

2026-06-28 19:57来自 iPhone客户端

真的，大家一定要试试看，洗澡或者洗澡后你去敷那种清洁面膜，这个就好比看那些清黑头的美容视频，他们都是用热敷的东西蒸一下再清理，其实咱们在家就趁着洗澡弄也是一样的效果，还有个技巧就是：油皮夏天用物理防晒炸出一堆白头的，晚上用卸妆油揉一下清理效果也很绝

超简单的黑头跟练大法！有手就会！ 【关键点】 1️⃣鼻头控油控油控油！没事别使劲涂乳霜！ 2️⃣找到一个适合你的酸！保证不泛红不脱皮然后每周坚持涂几次！ 3️⃣洗澡或者洗完澡，再用那个清洁面膜效果翻倍！小白头直接一敷就出来了 好的，下面开始正经讲完整版方案，步骤+为什么这么做的好处都说 ​

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miamaja

2026-06-28 19:53来自 iPhone客户端

超简单的黑头跟练大法！有手就会！ 【关键点】 1️⃣鼻头控油控油控油！没事别使劲涂乳霜！ 2️⃣找到一个适合你的酸！保证不泛红不脱皮然后每周坚持涂几次！ 3️⃣洗澡或者洗完澡，再用那个清洁面膜效果翻倍！小白头直接一敷就出来了 好的，下面开始正经讲完整版方案，步骤+为什么这么做的好处都说 ​

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miamaja

2026-06-28 19:25来自 iPhone客户端

自从这几天我开始做饭之后，我跟我妈之间的关系和谐多了 这事儿的重点是，我妈做饭又慢又难吃啊！！！她连点外卖都点不到好处的菜 （大家身边有没有这种饭雷子，就是饭搭子反义词…… 现在好了，她一回家啥也不用干，我哭吃咔嚓做的好吃又快，我们都很开心，我妈把垃圾收了就行 ​

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miamaja

2026-06-28 17:26来自 iPhone 16 Pro

准备给大家分享一下我最贵的六块气垫 ​

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miamaja

2026-06-28 12:49来自 iPhone 16 Pro

工作留痕记录，今天拍了这几个试试，be这家客服挺好，问成分表秒发，他家好处是物理防晒无酒精，专业彩妆品牌应该颜色不差，但是倍数吧日韩大家懂得都懂 ​

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miamaja

2026-06-28 00:00来自 iPhone 16 Pro

笑死了，我最近睡前总刷到那种挤小样视频助眠 结果这几天又开始刷到什么大牌小样造假的新闻 大家晚安呀 ​

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miamaja

2026-06-27 22:48来自 iPhone 16 Pro

之前有姐妹问我，小粉帽为什么正面的sunplay是新碧，我看了一下，官方反正详情页一会儿是中文一会儿是英文的，但是原产地写的还是韩国，不管怎么样，我买了一只回来看看，毕竟过了这几年，也不知道他有没有变化，我买的niod 感觉跟前几年颜色也不一样了，也可能是我这几年白了 话说回来，现在官方好像 ​

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miamaja

2026-06-27 20:28来自 iPhone客户端

色沉解决完就是毛孔，如果说色沉是我过去十年的课题，毛孔就是近三年的，大家想看我仔细写这块的内容，可以给这条点个赞，我就懂了：我发现我们大量的案例，都是红黑色沉部位和毛孔损伤部位是重叠的（不是单纯的出油毛孔，而且叠加老化性）尤其图片这个部位（我举例的这个图片属于比较醒目的，可能大部

我最新阶段的抗炎成果，表现在皮肤上就是，困扰我多年的炎症色沉终于控制住了 而且是我自己和其他人都肉眼可见的那种，说个特别具体的 之前我打黄微经常是暗沉着脸去，打完就瞬间红黑，恢复期的第一周“没脸见人”自己照镜子都烦 这次打黄微真的很明显：打之前护士就说，哎你最近怎么这么白，因为我身 ​

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miamaja

2026-06-27 18:44来自 iPhone客户端

我最新阶段的抗炎成果，表现在皮肤上就是，困扰我多年的炎症色沉终于控制住了 而且是我自己和其他人都肉眼可见的那种，说个特别具体的 之前我打黄微经常是暗沉着脸去，打完就瞬间红黑，恢复期的第一周“没脸见人”自己照镜子都烦 这次打黄微真的很明显：打之前护士就说，哎你最近怎么这么白，因为我身 ​

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miamaja

2026-06-27 17:52来自 iPhone客户端

我和助教老师有一个共同的tony，算是上海那种还蛮时尚的日系发型师 由于他的中文名字和英文名字都一样的生僻，于是我们决定叫他老刘 我和助教老师的聊天记录，除了工作之外，出现频率最高的人名之一就是他 be like：下次找老刘，下次啥时候找老刘，这个发型不错下次喊老刘给我弄一个…… ​

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miamaja

2026-06-27 15:16来自 iPhone客户端

再转一下这个用法：好处不担心闷痘，适合油痘皮脂皮，缺点费时间，并且要挑一下卸妆水，别选那种酒精香精的

【湿敷卸妆法】推荐给油痘敏、脂皮日常淡妆、防晒→不伤皮肤的正确卸妆手法 此方法最适合的是：不敢用卸妆油、卸妆膏， 或者一用卸妆油就不舒服的脂皮痘皮 这里不是说脂皮痘皮一定不能用卸妆油的意思 而是不能用或者不想用油性卸妆产品的推荐参考这个方法 另外有一部分敏皮如果每天白天涂防晒、化妆 ​

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miamaja

2026-06-26 22:17来自 iPhone 16 Pro

跟大家说个很重要的事，大家在我这买过东西的，一定要进隔壁红色群，不要私信我，这两个平台的私信都会被屏蔽，尤其是隔壁，私信多了还可能封号 评论区下的留言现在也会被系统制裁，很可能你找了我很多次，但是我完全没看到，所以一定要进群！ 群没门槛的，只要买过东西就可以进 ​

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miamaja

2026-06-26 21:41来自 iPhone 16 Pro

好吃，我跟我妈都爱吃这个（自己做的） ​

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miamaja

2026-06-26 14:44来自 iPhone客户端

小粉帽用腻了或者并不适合自己的可以看看这篇，去年我还是挺喜欢果达儿的，不过果达儿更适合7月之前

虽然你们都不太需要润色防晒的功课了 比如大部分人都是一只小粉帽搞定，不需要再买其他的了 但我还是想补充一些细节，写一写具体颜色的对比，如果你对润色防晒上脸的效果要求很高很高，想要看上去和肤色高度贴合，一点都不假面，这篇还是挺有用的~ 【粉白系】小粉帽是所有粉白粉白防晒里，不那么粉 ​

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miamaja

2026-06-25 20:05来自 iPhone客户端

最近在练这个动作 怎么说呢，酸爽……（变相减脂因为拿不动筷子笑死我了 ​

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miamaja

2026-06-25 17:27来自 iPhone 16 Pro

游离线长出来手指头好像真的好看不少，显长～ ​

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miamaja

2026-06-25 17:25来自 iPhone客户端

刚做完黄微集中涂这个（我一天涂一板）退红真的太快了，而且那种粗糙感消失的很快（这次因为联合水杨酸做的，所以这个更刚需了），不过这个季节还要搭配控油的，有一说一术后这个产品池子还是太浅了，大量的产品还是做封闭膏霜，你让我们油痘皮咋个活哟

做了一下午，终于到家了 开始头三天的退红了，一天一板走起 ​

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miamaja

2026-06-25 16:41来自 iPhone客户端

长痘药膏选择参考

痘痘外用药物那么多，到底怎么选才正确？ 以白头、黑头粉刺为主 → 首选外用维A酸类（疏通＋预防新粉刺），常见有：维a酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，可辅以水杨酸疏通。 红肿小痘＋脓疱（炎性为主） → 过氧苯甲酰 ＋ 外用维A酸类，或过氧苯甲酰 ＋ 外用抗生素联合；要注意：抗生素一般不 ​

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miamaja

2026-06-25 14:23来自 iPhone 16 Pro

自己用的618囤货到了 正好这次术后速修不够用了，这个传明酸奶皮子面膜很适合夏天了，放假的时候天气特别好，我去了趟动物园，也晒了半天，虽然防晒霜也涂了也硬防晒了，但是还有点怕，也就补救了几次吧，然后昨天去拍检测的时候，肤色这块指标特别好，洗完脸以后一直跟我对接的小姐姐一直说最近怎么这 ​

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miamaja

2026-06-24 20:31来自 iPhone 16 Pro

做了一下午，终于到家了 开始头三天的退红了，一天一板走起 ​

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miamaja

2026-06-24 17:58来自 iPhone 16 Pro

刚刚跟护士小姐姐聊天，聊到长痘 然后突然蹦出一句:如果老天一定让我长痘 请长在别人看不到的地方吧（笑死） ​

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miamaja

2026-06-24 17:49来自 iPhone 16 Pro

这是我这半年最喜欢的姐妹之一，真的今天我们看到这个改变，我俩都快哭了！ http://t.cn/AXSiMNQZ

#miamaja护肤自习室[超话]# 接受mia和助教老师的护肤指导已经半年了，半年来看着自己的痘痘在慢慢好转真的超级开心！ 我已经很久没有摸过光滑的脸了，虽然现在还有很多痘印，但是我相信，肯定会越来越好的！ 呜呜呜呜呜呜，超级想哭(*꒦ິ⌓꒦ີ) ​

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miamaja

2026-06-24 14:27来自 iPhone 16 Pro

#mia防晒严选# 绿色防晒第一支，速评一下 很经典的小韩隔离感，优点便宜大碗，肤感真心不错，控油也提亮 缺点，白绿的很刻板印象，说人话就是发灰，而且挑肤色 我个人感觉，适合那种全身都很白，但是脸红黑的玫瑰或者油敏，这样涂完刚好脸和脖子一样了，不脱节 但是如果你本身脖子胳膊就黑，这个涂上 ​

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miamaja

2026-06-24 13:04来自 iPhone 16 Pro

这次术后测一下这两个，比较适合夏天油皮的术后洁面，其实术后未必都是干，都要用无泡 像这个季节尤其是大油田做项目，术后可能会出油更多，狂爆痘，只要不是那种完全碰水的极端项目，其实需要清洁油脂，你糊脸上一层，不洗还狂敷面膜涂乳霜，不闷痘才怪 这两个左边就是温和祛油不刺激的泡沫 右边特殊 ​

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miamaja

2026-06-24 00:16来自 iPhone客户端

最近是不是好多姐妹长这种大毒痘痘了 我也长了一个，我妈说你这就是“火疙瘩”（当然这是民间的说法不正规 我长在耳前的位置还好不影响脸，但是很痛很大，然后里面都是血似乎没有粉刺内核，我是在他有一个开口之后用一次性棉签前前后后左左右右推了一遍，所有的脓血都排干净以后，它自己就平了，当然破 ​

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miamaja

2026-06-23 22:21来自 iPhone 16 Pro

回复@20100183_:个人不推荐，我尝试过，但是我拿自己当小白鼠可以，对大家要负责，这个市场太乱，我测试有工作需要，包括烧钱烧的也是自己的钱，出了问题也是正常工作损耗，但是大家真的没必要//@20100183_:mia，想问下你对水光怎么看？有必要光电术后涂抹或者间隙穿插打一些水光吗？

明天去做今年第二次黄微了（还是老规矩，开条新微博，有想问的评论区可以问我！ 今年我对我自己30岁以后的皮肤越来越了解了 也接纳了我就是天生的毛孔油痘皮，现在不长痘已经很好了，出油也不怎么暗沉了 但是毛孔这个就是写在基因里的，对于我来说，老化不是长皱纹，而是毛孔更明显+细腻度变差 因为我 ​

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miamaja

2026-06-23 17:48来自 iPhone客户端

有点无聊没啥流量的一篇文，但希望大家选美白精华的时候能用到

不是所有精华都可以有效美白淡斑的 美白精华是所有护肤精华里最特殊第一类，因为它必须要“持证上岗” 你说你能白、你有各种美白成分、你口碑巨好……但是你没证？那就不能在任何官方途径宣传你有美白功效！ 21年以后备案的“新美白特证“精华，从理论上来说，都能让你白 （当然实际情况会更复杂， ​

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miamaja

2026-06-23 16:05来自 iPhone客户端

明天去做今年第二次黄微了（还是老规矩，开条新微博，有想问的评论区可以问我！ 今年我对我自己30岁以后的皮肤越来越了解了 也接纳了我就是天生的毛孔油痘皮，现在不长痘已经很好了，出油也不怎么暗沉了 但是毛孔这个就是写在基因里的，对于我来说，老化不是长皱纹，而是毛孔更明显+细腻度变差 因为我 ​

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miamaja

2026-06-23 00:13来自 iPhone客户端

当你经历的越来越多，真正在意的人反而会越来越少 于是那些不值得你在意的人和事， 就不会再对你造成任何伤害 再也不会因为他们的恶语，对你造成任何影响 ​

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miamaja

2026-06-22 20:41来自 iPhone客户端

今天突然想起一句话，把我自己逗乐了： 不再依赖甘氨酸镁，算是一种长大吗 （纯调侃没有啥正经意思，大家不必当真，我这奇怪的脑回路需要释放一下 ​

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miamaja

2026-06-21 23:16来自 iPhone客户端

当你无需有求于人的时候 你将获得彻底的自由 勇敢成为自己想要成为的人吧！ 晚安宝贝们 ​

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miamaja

2026-06-21 20:31来自 iPhone 16 Pro

给今年夏天的抗氧化鸡尾酒搭配起了个名字:超级vc橘子冰茶（这配色也很像了） 这两组合今天上蹿下跳一下午脸还白净的一批 关键是清爽！清爽！清爽！ 不是乳没有硅，就是果茶的那种清爽感，成分要vc 有vc，要抗炎有抗炎有各种调节油脂抗暗沉的buff 很适合稳定的油性毛孔皮（发酵提取辅助抗痘） 这个c不 ​

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miamaja

2026-06-20 23:54来自 iPhone 16 Pro

是的，这是新头像以及拍摄花絮❤️ ​

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miamaja

2026-06-20 19:26来自 iPhone 16 Pro

【干货】这篇信息密度超大，如果你想选防晒霜有一定规律，真的可以参考，今年我再发防晒分享就不加这么多知识点了，知识点大家收藏下这一篇

#防晒ABC原则# 物理防晒霜、物化结合防晒霜和化学防晒霜是目前主流的三种防晒霜。 它们的区别其实从成分表里一眼就能看明白👇物理防晒霜的成分表里只有二氧化钛和氧化锌，CI 77891这个也是二氧化钛；化学防晒剂就非常多了，主流化学防晒剂有OMC、DHHB、奥克立林、1789以及欧莱雅集团的麦色滤和天莱 ​

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miamaja

2026-06-20 19:24来自 iPhone 16 Pro

【干货】散粉粉饼的区别

买对散粉，油皮偷偷爆美一整天 1⃣️如果你用散粉就是为了定妆，或者护肤完不油腻，那么无色透明散粉，比如惜玥就很合适 如果你不喜欢大量粉扑上脸扑多紧绷起皮，蜜粉饼会更好控制用量 红黑脸，到了下午红黑暗沉的，不要一味买紫色粉色散粉，并不会好看反而灰红奇怪，白绿散粉更合适，不一定买我图 ​

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miamaja

2026-06-20 19:24来自 iPhone 16 Pro

又到了用粉饼的季节，今年我真的在这方面可以毕业了，这几年积累的经验再转发分享给大家

我现在感觉底妆的终极奥义 就是粉量和你脸皮的状态是不是完美契合 粉多了浮，卡，结块 粉少了脱妆，暗沉，而且有时候粉太少也结块，搓泥，起白屑或者泥条…… 不知道大家有没有这个习惯 化完妆两小时之后，拿出粉饼准备补妆 对着镜子一看，自己脸斑驳了，然后拿纸擦 越擦越斑驳最后崩溃（其实有些斑驳 ​

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miamaja

2026-06-20 19:22来自 iPhone 16 Pro

夏天北方混合皮依旧适用

本！北京老毛孔皮！爱死这对搭配了！ 左边是白天补妆，右边是妆前打底 防晒底妆步骤不变，加上这两步 能让妆面在零下10度环境中，依然越夜越美丽 关键是，它真的拯救我们毛孔星人 一方面是我这次的联合治疗出成效了 毛孔正常打底后贴镜子也好了很多 所以这次又用玛丽安这个新版粉饼补之后 就在脸颊毛 ​

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