o跟大家说个很重要的事情！！！油皮必看！！！

今年真的太热了，而且不光是热（去年已经40度高温了
今年特殊的地方在于湿，水汽太足，这个已经不是正常的天气了，很多地方都已经自然灾害了

所以咱们油皮尤其是油敏皮，油痘敏，脂皮（尤其是脂皮
一定要做好油脂管理，下面我会仔仔细细的把油脂管理的细节给大家写到位（明天直播会讲的更详细一些

这套策略已经有了很多实战成功经验，配图的这个姐妹就是我发现她问题已经开始出现了，马上调整了三天就很有效果

我推荐大家把油脂管理分三步做，分别是：
【第一步】清洁，这个清洁就是洗脸
我自己现在有2-3款左右的洁面，包括白天用的和晚上的卸妆卸防晒（洗卸合一
清洁力度分2-3档，因为有时候皮肤没有堆积这么多油脂和老废角质
包括已经用了各种酸（比如水杨酸面膜
在脸上清理过之后，你肯定不适合用清洁力太强的

但是如果今天早起你摸脸，感觉很油，然后下巴嘴角眉心（重点是这几个地方！
已经摸到各种油脂粒，凹凹凸凸不光滑
那么就可以稍微用一点带酸的、带酶的洁面
像我自己在用的两款洁面泡沫，就是一款去油但是不刺激泛红，另一款属于洗完很通透、带点去角质的酶

晚上不管你用卸妆油、卸妆膏还是洗卸合一
这些地方也要重点清洁，尤其是沟沟壑壑的地方
还是推荐搭配【简易版温水毛巾法】
一来可以让你卸妆油揉完之后，充分乳化不会有那种残留
二来可以检查发际线下颌线这些地方有没有洗干净

注意，清洁这一步开始就要分区了
你的重点是多揉鼻翼、嘴角、眉心或者在你脸上，出现这种【油脂堆积】问题的区域
但是不要死搓：眼周、颧骨这些本来就不怎么出油，过度清洁就敏感的部位

【第二步】洗干净之后，可以适度用控油水搭配化妆棉
轻柔的擦拭容易出油、堆积【皮脂垃圾】的部位
包括！下颌线！是的，我发现今年好多朋友和我一样，脸上问题不大
反而是下颌线连着脖子耳前容易出现粉刺

那么这些地方本来就是清洁死角
很多人晚上卸妆的时候，更是容易洗不干净（除非今晚一起洗澡

像鼻翼、唇下这两个部位
天气巨热巨出油的时候
会有密密麻麻的油脂垃圾堆积
这些地方你直接用大部分酸很容易崩坏
先从一些含低浓度酸、发酵提取的控油水慢慢尝试

【第三步】涂抹停留：抗氧化剂、锌、烟酰胺、补骨脂酚/va、壬二酸/水杨酸……
这些成分不能改变你的【出油基因】
但是！能让我们的油起码别给皮肤添乱
别让皮肤因为油多而产生更多炎症负担

油皮用好这些成分，不只是控油抗痘
因为它们很多都自带：
抗老（包括紧致、改善毛孔粗大、松弛下垂）
美白（减少痘印瑕疵、均匀肤色
这些进阶属性

下面是重点：
我个人十年来的心得是，这些适合油皮真正意义的“去油营养成分”
就像我们吃东西一样，“多元化摄取”可能会更有效

这个不代表所有人，只是我自己的真实感受
有时候你单一成分，尤其是单一酸，猛猛的用、用超高浓度
未必效果特好，还可能不耐受、损伤屏障，很多油敏皮都是这么来的

但是各种对油皮有益的成分
【在你能耐受的浓度下】
均衡的用，适度的用，穿插用
有时候效果会更好

衡量适不适合自己，效果好不好的标准也很简单
1、看皮肤耐不耐受，如果一会儿刷脱皮、一会又油上天，这种两极分化的方案很难长期持续
2、看皮肤稳不稳定，出现问题的频率越来越低，皮肤光滑、细腻度稳定提升，就是适合你的方案
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#给肌肤的夏日凉方#

最后一条建议，需要大家咨询专业人士
天气非常热，并且你出油超级严重，已经严重到大面积爆发痤疮/皮炎的状态
身体允许没有其他顾虑，该口服是可以口服的