关于身体美白的一些真心话
（此篇无产品配图，只是说一些干货方法心得，在我身上这几年是一年比一年管用，一年比一年晒不黑

1️⃣夏天尽量别暴晒，晒脱皮尤其是后脖子后背以及手背，是真的很难恢复（成年后会越来越难恢复
如果你又怕晒身上又已经晒黑了，又想穿清凉露肤
涂那种泛白的防晒霜刚好管用，既是身体素颜霜又能阻止进一步晒黑
不过最好挑质地好一点的摇摇乐，能干爽成膜
不好用的防晒霜/身体素颜霜很容易蹭到哪里都是，刷到司机吐槽座椅被弄的白白的还洗不掉
这一步唯一麻烦的就是：洗澡的时候需要卸除，然后早上出门前需要花上几分钟的时间
所以我会比较推荐：含酒精的快干摇摇乐防晒霜
我脸上用不来的都下放身体，所以身体一直没黑

2️⃣已经连续几年晒黑了，想要夏天露肤时白的快一点的
最推荐的每周密集护理方法：找一天有劲儿有时间的休息day
洗澡的时候四肢涂上你喜欢的磨砂膏（关于磨砂膏的种类也蛮多的，大家对这方面感兴趣我可以写一个小合集，总之好用的和难用的，效果的确差不少，而且难用的也坚持不下来

磨砂这一步能去掉多余的老废角质
然后再厚涂你的美白身体乳，趁着刚洗完澡的时候，很多有点黏糊的高功效身体乳会好“吸收”很多
不过我不建议这时候涂很高浓度的果酸

这一步每周坚持做1-2次都行，我从去年开始，用这个方法快速消耗了很多功能性身体乳
然后效果也是肉眼可见的

3️⃣刷酸或者自己在家用果酸身体乳
我个人的建议是冬天大于夏天
因为如果夏天临时抱佛脚的话，很容易防晒做不到位然后反黑
比如夏天你给后脖颈刷酸了（我就是）出门最好是防晒衣的那个帽子扣起来，把脖颈遮住
但是吧如果你觉得这样很闷还影响发型，坚持不下来，稍微晒一会儿可能就不行了（高浓度酸刷完之后皮肤还是蛮敏感的

要么就是带那种能罩住脖子的挂耳防晒面罩

果酸身体乳我个人建议新手不超过10%（不针对敏感肌，就是耐受皮第一次用也是10%以下就好了
太高浓度的话，比如15%甚至30%的，我从19年开始就陆陆续续写过
然后发现要么是防晒做不到位反黑的问题，要么就是皮肤耐受不了，还有就是肤感太差大家坚持不下来
总之都不是那么适合广泛推广

频率做一休一即可，我更推荐一天果酸，一天修护类的，叠擦有风险，新手别乱拿自己做实验！