冰蓝炖雪梨

2026-07-03 16:20来自 iPhone客户端

大钱，是静下来，然后只做一件事情。 学什么都行，它是一法通，万法通。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-07-02 15:45来自 iPhone客户端

这是来自一位昂贵心理学家免费的建议： 如果你是一个焦虑的人，把每件事都当成是为了好玩。去面试是为了好玩，提交文件是为了好玩，开博客是为了好玩。焦虑靠重要性喂养，不要把每件事都当成生死攸关。 ​

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2026-07-02 10:12来自 iPhone客户端

别逃避，去通关，用具体行动替代抽象焦虑。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-07-01 09:07来自 iPhone客户端

长期处于惊恐状态，就要改变你的潜意识。 一个人只有潜意识觉得自己是安全的，他才能安下心去学习，定下心去做事，才能静下心去深谋远虑。 ​

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2026-06-30 19:07来自 iPhone客户端

最好的活法： 迷茫时读书（提升认知），焦虑时运动（释放皮质醇），独处时蓄力（韬光养晦，为运来时作准备）。 ​

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2026-06-29 15:46来自 iPhone客户端

成年人的勇气，不是确信前方会一片坦途，而是明知前路模糊，却依然允许自己带着颤抖的双腿向前迈出半步。 ​

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2026-06-29 08:50来自 iPhone客户端

气足运气好，财也来了。 南怀瑾先生说，有的人气质太虚，所以脑力不够，定力不够，身体也不好，假身体。所以走路脚跟不踮地，做事情也是脚跟不踮地。气不够，还要补气，把气好好补起，脑力、定力一切会好起来，气充足了，运气也会好，你会发财。 一个人气充足了运气就会好起来，财源就会发了。财气财 ​

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2026-06-28 11:05来自 iPhone客户端

停止内耗，不要在“草台班子”里追求完美： 只要你一天有1个小时高效地活着，你就已经胜过了99%的人。我们一直会认为完美才是答案，就是得利用好每一分每一秒每一年，这是一个大错特错的说法。 大多数人都是活在全能想象之中，期待事情做到90分 认沩这叫正常。实际上做到60分就不错了，而且通常是抓 ​

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2026-06-27 10:26来自 iPhone客户端

从长远来看，有系统思维的人比目标思维的人走的更远。例如减掉20磅是目标思维，正确的饮食习惯和作息是系统思维。 ——查理·芒格 ​

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2026-06-25 20:57来自 iPhone客户端

世界上最好的5个医生： 阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。 人90%的疾病都是可以自愈 人越快乐免疫力越高 只要一快乐就会经脉通畅。 ​

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2026-06-25 10:26来自 iPhone客户端

不内耗的方法：见招拆招。 牛奶打翻了， 收拾好再倒一杯。 你对我好，我也对你好。 明天你不理了甚至背叛了，好的，再见。 出门堵车， 好的，慢慢来。 开车路走错了， 没事，那就再绕绕。 明白了没？ 永远就事论事，不提前焦虑， 咱精神上尽可能不受力。 ​

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2026-06-24 20:02来自 iPhone客户端

从不要和烂人烂事纠缠。因为从精力分配的角度来看，你和对方就不是一个层次的人。 ​

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2026-06-24 08:11来自 iPhone客户端

世界上只有1%的人明白真相，剩下99%的人三观是被塑造的，他们只负责站队。 ——利弗莫尔 ​

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2026-06-23 19:36来自 iPhone客户端

行动创造好运： 高能量的事情（运动、整理、做热爱的事）本身就在创造积极的“动能”，这股动能会推着你向前，打破僵局，吸引机会，迎接好运。 ​

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2026-06-23 14:30来自 iPhone客户端

人生起落难免，借逆境修炼沉静，积聚力量，韬光养晦，看破人际关系迷局。 ​

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2026-06-22 10:26来自 iPhone客户端

做事是需要精力的，精力是最宝贵的东西。 当你有精力的时候，你可以完成所有的事情。如果你在很多方面都达成不了，不是因为你没有机会、没有钱，或者说没有社会关系，其实是你没有精力。 当精力足够的时候，你的神气开阖自如，可以打动很多人，可以敲开很多门，可以做到很多你想做的事情。 ​

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2026-06-21 20:54来自 iPhone客户端

外界褒贬无常，一个人的境界该是宠辱不惊。 ——伍尔芙 ​

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2026-06-20 15:37来自 iPhone客户端

最耗气血的行为： 1很困但不愿睡觉 2总是复盘一些很小的事情 3 非常在意别人的目光 4处于焦虑、急躁、懊恼、和后悔的情绪中 5没有理性思维和先后意识，做事凭借自己情 绪 6沉迷在小细节上，被小细节占据了所有的时间和精力，最后重要的事情没做好 （最耗气血的事情，其实就是自己平常的负面情绪，有 ​

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2026-06-19 23:13来自 iPhone客户端

无论发生什么，都请抱着“我是一切的根源”的心态。不好的结果发生了，发脾气，找人背锅，发泄情绪是最容易的，我们总能找到千万个理由来甩锅。但是，最终的决定是由我们自己做的，光是这一点，就没有推卸的理由了。 正确的做法是，把这一次失误当作是成功必经的教训。因为你的决策模式决定了你不在这 ​

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2026-06-19 13:53来自 iPhone客户端

人生最大的可能性， 并不在年轻的时候，而是在中年； 把人与人之间的差距拉大的，也是在中年； 真正决定人这一生价值的，也是在中年。 ​

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2026-06-18 09:58来自 iPhone客户端

刀在石上磨，人在事上练，越是急躁的时候，越要告诉自己沉淀、沉淀、沉淀。 ​

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2026-06-17 09:21来自 iPhone客户端

真正的通透近乎无情，不随便参与别人的因果，不随便交付自己的能量。 ​

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2026-06-16 16:48来自 iPhone客户端

普通人最大的时代红利是身心健康、愉悦。 不要陷入无意义的较劲和比较，不要钻牛角尖，不要PUA自己，也不要放纵自己，该支棱的时候支棱，该佛系的时候佛系。一切以身心愉悦为最高追求。其他指标都是辅助。 另外，搭建稳定的生活秩序，不管是稳定的工作还是稳定的亲密关系，说到底都是为自己构建一种 ​

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2026-06-16 08:44来自 iPhone客户端

提升财运的妙招： 和气的脸，克制的嘴，强悍的心，清醒的头脑。 ​

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2026-06-15 16:22来自 iPhone客户端

这个世界上没有任何人经过你的同意就把你扔进了这个世界，那你自然也没有必要看这个世界上的任何人脸色，也没有任何人有理由要求你用所谓的世俗观点去定义你的人生。 ​

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2026-06-14 10:10来自 iPhone客户端

美国心理学家霍金斯博士发现： 所有生病的人，普遍有负面意念，比如抱怨、指责、仇恨。而如果一个人的意识频率维持在200以上，保持乐观，正向思考，就不容易生病。 ​

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2026-06-13 09:58来自 iPhone客户端

“人越是倒霉的时候，越要注重仪表，这样才有翻身的机会。”——南怀瑾 ​

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2026-06-12 18:00来自 iPhone客户端

健康身体+稳定情绪+学习力+执行力 =财富自由 ​

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2026-06-11 16:54来自 iPhone客户端

你过得不好，是因为一直活在想象里。 当你在严重封闭状态的时候，你必然会启动一个东西，就是头脑的过度想象。 如果你希望自己心理健康，要适当地减少自己的负面内在对话。 ​

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2026-06-10 15:58来自 iPhone 13

焦躁和愤怒的时候，很有效的黄金小贴士： 1 把每一天当作璀璨的一天来经营。吃好，喝好，穿戴整洁，让自己肉体舒心，精神轻盈。 2多喝水，消除心火，把心火降下来，很多事情没有你想象的那么严重。 3高强度运动：通过肌肉的力量锻炼来释放皮质醇，排解压力激素。 4写感恩日记：记录生活中的小美好 ​

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2026-06-10 10:40来自 iPhone 13

发现自己状态不对，就要立刻停下，从当下的情绪中跳脱出来，打住。否则事情只会出错率更高，效果更差，心情也随着更down. ​ 给自己10分钟隔离时间，恢复冷静和沉着。 ​

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2026-06-09 15:43来自 iPhone 13

精力充沛的良性循环： 早睡一睡够一精神饱满一运动一活力上升一吃健康食物一收拾房间一整理手机内容一阅读一重建精神秩序一内心平静一早睡。 ​

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2026-06-09 08:42来自 iPhone 13

深耕自己，保持创造生活，保持耐心。 风水轮流转，一定会转到你身上。 ​

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2026-06-08 10:27来自 iPhone 13

在任何一个行业里： 坚持、 专注，深耕、利他， 那你的口碑就会贴上两个字“靠谱”。 日积月累，口碑就是你的财富。 ​

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2026-06-07 13:41来自 iPhone 13

书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。你不会且觉得难的东西一定不要躲，先搞明白后精湛，你就比别人优秀。 ​

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2026-06-06 10:32来自 iPhone 13

身体是情绪的基础。 当我们身体差或者精力不足的时候，包容心自然会差一点，这是正常的。因为你的身体也比较弱，消化不了太多的东西，这也是很正常的，精神的消化力跟脾胃的消化力其实是一回事。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-05 08:47来自 iPhone 13

梭罗在《瓦尔登湖》里说过一段话： 日出未必意味着光明，太阳也无非就是一颗晨星。只有在我们醒来时，才是真正的破晓。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-04 20:57来自 iPhone 13

靠山山会倒，靠树树会老，只有靠自己永远是最靠得住。靠自己的双手，打下坚实的经济基础，有足够的存款和健康的身体，那是你最强有力的底牌，其他一切都是空。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-04 08:51来自 iPhone 13

人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的境地，反倒想开了，轻松了。改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。 ​

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2026-06-03 15:31来自 iPhone 13

不要中计。 小时候，玩具坏掉了你会哭，但长大了就不会了，因为你知道那是玩具。同样的，所有世间的价值，比如名声、称赞、批评、关注、忽略、快乐、得到、失去……当你智慧成熟后，它们全部是玩具。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-02 16:10来自 iPhone 13

人和人之间的关系，人和食物之间的关系，人和工作之间的关系，人和整个世界的关系，全部都是人和自己之间的关系，唯一重要的就是如何看待自己。恨自己，苛责自己，就会被世界恨，被世界苛责，被世界轻视。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-02 08:16来自 iPhone 13

不要自怜，要厮杀。 过分看重自己痛苦的人就做不出什么事来。心理学中有一个概念叫反刍思维，人一旦反复咀嚼负面情绪，沉浸在负面想法与感受的循环里，就会陷入到对自己悲惨境遇的无限哀叹之中。到最后，你会失去站起来的能力，甚至开始享受这种临水自造的感觉。 所以谨记：过分的自我观察无疑会将人 ​

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2026-06-01 21:55来自 iPhone 13

解决拖延的办法就是强迫自己做根本不想做的事。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-06-01 08:58来自 iPhone 13

不要因为怕三分钟热度对最终结果无济于事，于是连开始都懒得开始。要知道，三分钟的热度也有三分钟的收获，先鼓励自己行动起来。 ​

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2026-05-31 09:50来自 iPhone 13

怕输就会紧张，但是想赢就不会。 ——邓亚萍《心力》 ​

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2026-05-30 10:36来自 iPhone 13

让人着迷的角色： 漂亮 淡人 情绪稳定 永远自尊 漂亮是壳，力量在心里 长期主义，永远都不慌张 温柔/活泼/冷艳都只是表现形式，力量感/攻击性才是魅力 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-29 13:58来自 iPhone 13

在关系中能做自己的程度，也就是这个关系对你的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。 ——《和另一个自己谈谈心》 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-28 14:37来自 iPhone 13

幸福人生的四个特色： 闭嘴，微笑，健忘， 社交关系简单。 ​

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2026-05-27 10:25来自 iPhone 13

高精力女领导的精力管理技巧： 给自己设定一个"能量结界"。比如晚上九点半后，把微信名改成：休息中，非急事明早回复，然后杀掉微信后台，去做一些能让自己产生心流的事情——哪怕只是沉浸地看电视剧和小说。 做了这个改变之后，不仅没有让人觉得你不专业，反而让别人知道的你对生活的掌控感，对时 ​

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2026-05-27 10:17来自 iPhone 13

清福是最大的福报，享清福需有智慧。 ——南怀瑾 ​

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2026-05-26 19:58来自 iPhone 13

在每一件小事里主动选择高频状态。 ​

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2026-05-25 16:41来自 iPhone 13

把自毁的欲望，转化为不顾一切向上生长的力量。 ​

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2026-05-24 16:21来自 iPhone 13

真正的释怀，是连恨都没有了，再回过头去看他，发现他真的很一般，心里丝毫没有波澜，只是当时，你的能量状态太低，向外索取的心让你看他时戴上了滤镜。 ​ ​​​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-23 10:40来自 iPhone 13

当你觉得自己被困了很久的时候，希望你不要摆烂，不要自暴自弃，要拼了命的闯出去，跳出意识的牢笼，开启自己人生的新副本。 ​

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2026-05-22 16:38来自 iPhone 13

“不要脸”听起来很丢人，但在哲学上叫做无我，是一个非常高的境界。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-21 10:27来自 iPhone 13

一个心力强大的人最大的特点就是不受力，别人的话不真往心里去，只听话里的事实层面信息，不听话里的情绪层面信息。永远对事不对人，把自我从各种事情中分离出来。比如面对别人的否定，只把它当作对事情的否定，而不是对你这个人对否定。 ​

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2026-05-20 21:09来自 iPhone 13

减肥不要往追求饿瘦的方向，要往紧实、结实、线条感的方向，塑造身体的力量感，把身体的力量感拉练出来，工作和人际关系也会跟着有心力去应对，一个常年身体孱弱的人，事业肯定无法长期发展，精神支撑力度不够。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-20 09:18来自 iPhone 13

生活的意义要自己寻找，不要指望别人来满足你的期待。珍惜自己的心情，这才是最重要的，要让自己的每一天过得快乐，要让自己的每一天心情愉悦。其他的事情说到底与自己只有抽象的关系，没有具体的关系。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-19 15:18来自 iPhone 13

大运自有定数，焦虑不如坦然。 ​把注意力聚焦到当下具体的事：手头的工作，家务的打理，要回复的信息，半小时的运动，把每一件事情做妥帖，人自然就没时间焦虑了。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-18 10:57来自 iPhone 13

真正的强大里没有沾沾自喜的优越感，没有惴惴不安的得失心，只有沉静的自信，以及壮阔的谦卑。 ​

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2026-05-17 12:55来自 iPhone 13

不要怕犯错，也不要怕踩坑，刘晓庆有一句话说的很在理：过往一切都有价值。错了就改，踩坑了就换一条路，这样才能养成恐怖执行力和强大心力。 真正的强者不是预设完美，而是留好plan B,在实践中根据结果反馈修缮自己的行动路径。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-16 20:01来自 iPhone 13

我们要像荣格建议的那样，学会与自己的阴影握手。 一个没有经历过自毁欲望的人，其生命力往往是浅薄的。只有当一个人直面过内心的深渊，意识到自己拥有“毁灭一切”的破坏力，他才能真正生出“重建一切”的慈悲和勇气。 自毁，是灵魂在渴求一场彻底的洗礼。当你感到自毁的欲望在心头翻涌，请不要害怕 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-16 09:24来自 iPhone 13

永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 ​​​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-15 11:22来自 iPhone 13

所有疾病都是从“心神散失”开始的： 什么是心神散失？红尘世界的人，每个人心里都有很多的牵挂，比如说工作上的事儿，家庭上的事儿，牵挂着老公、妻子、孩子、父母、婆家、娘家等等，心里还有别的事儿，可能还有朋友、同事、社会上的现象和发生等等，总之，人活在满是“事儿”的低频红尘世界里，造成 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-14 16:51来自 iPhone 13

你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你能做的，就是不断收获、尝试、感受，然后放下！ ——宗萨 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-13 16:44来自 iPhone 13

没有张扬，没有戾气，没有炫耀，没有急躁。说话慢，做事稳，情绪稳定，眼神定。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-13 10:09来自 iPhone 13

深耕自己，保持创造生活，保持耐心。 风水轮流转，一定可以转到你身上。 ​

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2026-05-12 14:43来自 iPhone 13

我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上，精神上的，人际关系上的，面对未来那种无力感，但请你一定不要气馁，因为你的人生不可能就止于此了，你要相信一切都会慢慢好起来的。 ​​​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-11 11:12来自 iPhone 13

旺自己的9个思维： 1、身体不舒服，多睡觉。 2、精神不舒服，多看书。 3、把自己的感受放在第一位。 4、金钱，可以解决99%的问题。 5、不舒服的关系，该断就断。 6、永远不要试图去改变任何人。 7、冷漠，可以省去80%的麻烦。 8、永远不要对任何人抱有期待。 9、内心强大，不在乎别人说什么，不敏感， ​

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2026-05-10 15:58来自 iPhone 13

初夏的碎片：植物让人心静。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-10 14:32来自 iPhone 13

没有一种生活方式能彻底解决人的空虚感。 自由不是答案，还会放大空虚。很多人以为，辞职自由了我就不焦虑，恋爱了我就不焦虑，赚到钱了我就不焦虑。 但现实常常是，每一次达成后的兴奋感都会快速消失，新的空虚会再次升腾。你辞掉了工作，焦虑没有消失；你搬到了理想城市，却也觉得不过如此；你拥有 ​

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2026-05-09 10:41来自 iPhone 13

一个身体不好的人，很难拥有坚毅勇敢等品质。你很难去要求一个气血不足驼背，然后还全身僵紧酸痛的人你去要求他淡定。 他真的淡定不了啊，他是那种遇到一点事就要炸、遇到一点事就害怕，什么勇气啊定力啊 这些卓越的品质，都是需要你的肉身基础非常非常好。 ​

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2026-05-08 16:46来自 iPhone 13

疲惫的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-07 20:02来自 iPhone 13

其实有一招就可以破解所谓的命运，就是内心不要有怨念，有的话立即发泄，立刻翻篇，久而久之，内心就不会淤积有毒的情绪，身心就是一片灵明。 就是这灵明，可以成天成地，成鬼成神。 天地鬼神都不能伤你分毫，更何况命运。 这是创造顺境最百试不爽的方法。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-06 14:55来自 微博网页版

很多执行力不到位的问题，根子上其实是认知的问题。执行力的本质是认知，没有真正认识到执行的本质，所以执行起来总没有动力。这就是王阳明说的知行合一。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-06 09:12来自 微博网页版

从现在开始，养成这样一种习惯： 一件事情，它有瑕疵，也有好处，只要好处能让你1+1＞2，增加你原本的分数，你就不要去纠结瑕疵。不要想着没有瑕疵该多好，不要不甘心。看整体利益，不要揪细节。世上完美的选择少有，成熟是学会对次要矛盾妥协。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-05 18:41来自 iPhone 13

其实，30岁以后人和人的差距不在原生家庭，不在学历，不在收入，而在于是否拥有不让自己暗淡的能力，是否能在复杂的人生系统中拎出主干，把日子过简单，过敞亮，不对抗很多不如意的细节，不被鸡毛蒜皮带偏。参考庆奶，瞿颖，都是底色纯粹，高度松弛的人。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-05 16:24来自 iPhone 13

无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事 而不是让内心的烦躁 焦虑 毁掉你本就不多的热情和定力。 ​

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2026-05-05 11:13来自 iPhone 13

我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无理，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟。 ——黑塞 ​​​

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2026-05-04 18:59来自 iPhone 13

不如把热情都用在自己的事业和兴趣爱好上。纠结人际消耗，最后其实都是一场空，特别无意义。 ​

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2026-05-04 09:52来自 iPhone 13

这一刻有这一刻的自由，下一刻有下一刻的命运。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-03 14:22来自 HarmonyOS设备

内心强大的秘诀是接受承认自己的匮乏感，有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因为外界的评价而自我怀疑，允许自己被否定，但无需认同，也不在意。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-02 14:59来自 iPhone 13

每天把自己这个“动物”照顾好，收拾干净，打理妥帖，维持整洁舒适有序的环境，就已经是很大的成就。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-02 08:14来自 iPhone 13

女人最重要的两件事情：健康和钱，其余的一切都没必要钻牛角尖。 不要纠结是否被爱，要明白人本质上就是孤独的，接纳并学会自处，能接受与原生家庭关系不好，婚姻破碎也没什么大不了。你健健康康有能力有钱怕什么？日子怎么过怎么爽。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-05-01 10:18来自 iPhone 13

最近很喜欢的一段话： “要努力，但是不要着急。 繁花锦簇，硕果累累都需要过程。” ​​​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-30 18:21来自 iPhone 13

自己内心的平静，超过一切他人标准，自洽是王道。野心大要强就去争去抢，想躺就干干脆脆躺，不要争抢的时候想着躺，躺着的时候想着争各种拧巴就行。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-30 14:45来自 iPhone 13

经常看人不是，觉得别人不对，自己当判官，起嗔恨，是主动吸收别人的业力和阴气。久而久之，身体就开始生病了。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-30 10:23来自 iPhone 13

“世界从不奖励辛苦，只奖励判断力和复利。” ——纳瓦尔 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-29 09:25来自 iPhone 13

分享一个不受伤的方法： 就是上天给你什么，你就享受什么，上天拿走你什么，你就放弃什么，命运没空搭理你，你就做好你自己，从此风吹哪页读哪页，且行、且看、且随风。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-28 20:08来自 iPhone 13

对于有耐心走长期主义的人来说，只要每天有输入和输出，时间就是最大的复利武器。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-28 12:37来自 iPhone 13

高能量、低内耗的人，都有一个思维习惯： 只解决问题，不做没有意义的担心，输了就认，离场走人。确定了一件事长期坚持有好处，就一直坚持。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-27 20:29来自 iPhone 13

密集地做事， 拿到世俗的结果，提高精神密度， 是应对所有事情的不二法门。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-27 10:24来自 iPhone 13

觉察到自己的心，“相”就消失了。 你生命中所发生的一切，都是你内在召唤而来的，你不需要入戏太深，这个三维世界中的一切都只是“相”而已。比如负债、离婚、生离死别、痛苦、焦虑等等，其目的就是为了让你体验这些“相”背后所带来的感受。 当你体验后，真正接纳了，所有的“相”自然就都会消失。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-26 16:58来自 iPhone 13

生活没有过渡期，停止用“熬过这段日子”来贬低当下。每一个当下都值得被你认真对待。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-25 18:34来自 iPhone 13

能自愈自己的，从来都是内心的宁静与自洽。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-25 13:33来自 iPhone 13

在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢，蓬勃，快乐。 ——马特·海格 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-24 22:38来自 iPhone 13

迷恋光环容易被白嫖。 不要为了让别人看得起自己，而支付太多不必要的光环溢价。绚烂华丽的泡沫之下，通常空空如也。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-24 18:57来自 iPhone 13

只要你不混乱，时间永远够用。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-24 13:38来自 iPhone 13

人生最重要的事情，其实就是会玩： 一件事情能不能成，跟你的努力关系并非最大，因为太用力反而容易折。人生最重要的事情，其实就是会玩，你一玩，心就松了气就顺了，脑子就通了，科学上就叫多巴胺，道家的说法叫无心生大用。把目标当成游戏，好事，破事，烂事通通都当成体验，不费劲儿，反而有灵感。 ​

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冰蓝炖雪梨

2026-04-24 09:25来自 iPhone 13

你就关注眼前你能掌握的事情就好了。 ​

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