专注当下缓解焦虑

大运自有定数，焦虑不如坦然。把注意力聚焦到当下具体的事：手头的工作，家务的打理，要回复的信息，半小时的运动，把每一件事情做妥帖，人自然就没时间焦虑了。

发布于浙江