山海少年剑与书

2026-04-16 17:18来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

我会在这个号写写治愈系系列文章。 👉专门点破有毒的关系！ 治愈中会谈及宿命和必然， 以及科学分析面相与命运。 网友可以投稿，咨询可以私信。 #岚说命与面# ​

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山海少年剑与书

2026-07-03 16:24来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

不参与因果，多么清净。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-29 15:56来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

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只有两个因素能帮你看清一个人： 遇事见人品，日久见人心。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-29 15:56来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

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人世间，无论是有热钱还是有热点的地方， 都翻涌着骗子、自恋狂、镰刀和韭菜。 好比热包子铺前，一定有乞丐和狗。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-26 13:49来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

#霍尊官方后援会回应陈露# 陈露称可以为霍尊付出生命， 哦，这样啊， “我可以为你付出生命”“但约会的打车费你必须给我。” 毕竟，生命诚可贵，打车费更实惠。 就想想，主动追对方，但约会期间连打车费都要对方出的人，可真的是牺牲巨大啊亲。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-25 23:53来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

忽然替自己觉得可惜，浪费了好多时间啊

有个网友说：“你人生一定过得很苦” 我真的在手机这头哈哈哈哈笑了出来…… 我也勉强算有钱有闲有屋有书有猫有狗院中有花没有白头发还能撸铁潜水爬雪山，自由潜静态闭气3分钟47秒，一口气动态无蹼游60米。 有4个可爱活泼的女儿，父母健康，自己健康原生家庭没有破事还资产丰厚助力良多。有小19岁多才 ​

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2026-06-25 11:14来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

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结婚生娃耽搁事业？ 别介……说的咱真有事业在耽搁似的… #有毒的关系 http://t.cn/AXSoqRUe ​

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山海少年剑与书

2026-06-24 16:22来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

宁静就是，看到任何人和事都波澜不惊了。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-22 22:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

万斯实锤伊朗真的赢麻了，这不是标题党骗眼球。 http://t.cn/AXSGCXZc ​

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2026-06-20 17:53来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

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#女性力量必须去伪存真# 巨婴逻辑。论巨婴是怎么养成的。 “男朋友有15万存款，我想让他买一个3万的宝格丽项链给我，很过分吗？” 这些人在网络还在扎堆，不能把世界让给他们/她们， 所以我们要尽量发出正确的声音，抵抗这些被消费主义洗脑的巨婴。 http://t.cn/AXas3bwD ​

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山海少年剑与书

2026-06-19 18:08来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

每个人都在自己生命的井里， 认为自己喝到的那口水就是世界的真正滋味。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-19 09:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

当很多事没有执念后， 就没有什么愤怒或不平静的情绪了。 我现在是那种，想起来什么都觉得：哎呀，那事啊，挺好的。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-18 11:52来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

具俊晔和大S闪婚，直接不提财产婚前协议。彼此财产相差百倍，收入差百倍，这不是趁人之危占一个离婚女人便宜吗？！ http://t.cn/AXaERMku ​

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山海少年剑与书

2026-06-17 20:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

如果具俊晔和大S性别处境一换。 大S年老色衰、穷困潦倒，具俊晔身家上亿还有两个孩子，恢复联系20天，他会慷慨给她钱、与她结婚、负担她下半生、不签订婚前协议、财产共享吗？ http://t.cn/AXaHoclL ​

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2026-06-17 15:53来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[心]

暑热夏日，给娃给自己给家人做一碗桂花冰藕粉吧！比让孩子去买奶茶美味经济实惠，还真正有营养！ 方法很简单， 岚家藕粉，取小半碗，少量凉水/常温清水：先加一点点凉水把藕粉化开，搅拌到完全无颗粒、变成乳白色液体（这步是防结块关键，不能直接开水冲干粉） 再倒沸水，边倒边快速搅拌，立刻会变成半 ​

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山海少年剑与书

2026-06-17 12:20来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

我在过去一年中，经历了很多事。 最终沉静下来，破了极大的自恋幻觉，也破除了对人性的绝大部分不切实际的美化或丑化， 就变得心平气和。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-16 10:34来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

爱自己是一切的开始

砸钱捧具俊晔，是大S耗尽自己的开始。 不分男人女人，爱自己的第一步任何时候首先投资自己。 http://t.cn/AXaogRxv ​

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山海少年剑与书

2026-06-16 10:34来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[努力]

高级的AI是真的能帮忙写作。 但，对真正的作者却是一种巨大的挑战：你必须写的非常非常好，精神气一贯注之如滔滔江河，才能碾压AI。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-13 22:30来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

人啊，一是断舍离，非必要，绝不深入承担或关联任何关系。 二是做强自己。永远不必再求人。哪怕是最小的一件事。靠自己能解决是最好的。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-13 19:52来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

鲨鱼兄说，他和我在一起会感觉到一种踏实的释然。 我说，那是因为没有期待。我并没有打算让你努力上进封妻荫子，因为说白了功名利禄就那样。我趟过十里红场，便不在意。 你对我也没有期待。 他并不诉求美娇妻带出去社交，获得世俗肯定羡慕。 没有期待的关系是自由的。 #我和某人日常# ​

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山海少年剑与书

2026-06-12 17:39来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

不明自己边界的一个重要标志是， 不清楚自己的价值， 小看了自己。 随随便便就让度了自己的力量和智慧以及资源。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-11 13:07来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

前天删除了，现在重新发。上一篇《马斯克，您的永生已经欠费》的姊妹篇，一共8篇。

【硅基生命宇宙系列】Ⅱ 之《高贵的灵魂，更贵》 门外的绿军，把对面X矿业公司公司的广告都挡掉了。（图1） 他们黑压压如一团追逐粪团的屎壳郎， 骑在各种乱七八糟的飞行器上，屁股后面，拉拽着一面面巨大的横幅，在X大街上来回转悠。 有的是破破烂烂的小摩托，昂昂昂地发出驴一样的噪音，据 ​

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山海少年剑与书

2026-06-09 13:22来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

要说吃东西这个事， 鲨鱼兄就很有意思，任何好吃的，他都会拿来先给我尝一尝，我明确表示不吃。他才把所有的都吃了。 如果有孩子们在，好吃的，他也会先看看孩子们够不够吃。（因为不可能每顿都临时再加，总会有某一个食物特别受欢迎，人人想吃的） 他纯粹是动物本能。 公兽打猎回来，卧在一边舔着爪子 ​

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山海少年剑与书

2026-06-08 11:19来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

更新了，和上一篇一起看。是一个矩阵。http://t.cn/AXXwtHLN

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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山海少年剑与书

2026-06-07 18:11来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[摊手]

见证历史！61年前的大学录取通知书！ 我爸爸妈妈的！他俩是同一所中学同一个班级的同学。同一年考取大学。都考去了北方。大学毕业后结了婚。【如果大家羡慕从校园到婚纱，那我父母是传奇啊】 14岁彼此认识，一同读书，一同高考，一同考入大学，大学后结婚，生儿育女。一子一女。迄今八十一岁了。携手同 ​

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山海少年剑与书

2026-06-07 17:50来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

中式服装果然适合我。[可爱] ​

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山海少年剑与书

2026-06-07 12:51来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[心][努力]

61年前的大学录取通知书！ 我爸爸妈妈的！他俩是同一所中学同一个班级的同学。同一年考取大学。都考去了北方。大学毕业后结了婚。【如果大家羡慕从校园到婚纱，那我父母是传奇啊，14岁彼此认识，一同读书，一同高考，一同考入大学，大学后结婚，生儿育女。一子一女。迄今八十一岁了。携手同行了67年。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-06 15:23来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

#王菲 我打牌的时候没空打她# 王菲这句话是育儿的宝典。 我其实在很多父母眼里是那种比较逃避育儿责任的妈妈。 人家一天到晚搞孩子，我还在恋爱，写恋爱日记，还在写书，打网游。学潜水，学综合格斗。 发自肺腑滴说，我很逃避带孩子……… 我经常会“爱咋咋”“别烦我”。 有些家长会谴责我。我就是说 ​

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山海少年剑与书

2026-06-06 10:13来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

接着昨天那篇，怎么才能不往别人身上尤其是孩子身上投太多的性意识或其他精神气儿，又确保孩子是得到了应有的关照的？ 我觉得最简单最直接的一个方法就是，少操心别人，只操心自个儿。 我父母现在修炼到80岁了，我感觉他们越来越通透，现在给我说，他们的任务就是养好身体，健康长寿。其他万事不管。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-05 21:40来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

睡眠依恋这个事，也发生在成年人身上。 夏天到了，鲨鱼兄怕热 他必须得开空调。我在康复颈椎肩周，一开空调身体就极不舒服。 后来实在没办法， 我提出分开睡。让他睡隔壁。 他去了，等空调把身体吹凉了。他跑回来睡。 热得满身大汗，半夜三点热醒了，一个人看手机。他也不肯一个人睡。 老夫老妻了跟性 ​

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山海少年剑与书

2026-06-05 16:12来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

@攒够十万去环游：我有很强的性焦虑[doge]，哪怕是隐蔽压抑晦涩的投射 ，（当事人自己知道，当事人周围的人其实也都心知肚明），小时候我有这种感受 答：接我上一篇。 有人会问，什么样的父母是正常干净不会向孩子身上投射性欲望（包括性焦虑）？ 我不知道什么样的是清净的。但我知道什么样一定是不 ​

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山海少年剑与书

2026-06-05 14:05来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

其实孩子是不是跟父母睡这个事， 我的观点是这样的。 千万年来，哺乳动物都是带着幼崽睡，一直到幼崽离乳并开始有独立生存能力，就被母亲/母亲（有的是一起抚育后代的，就会有父亲）驱赶离开领地。 猴群是这样的， 小猴子出生后， 贴身寸步不离：0～1岁。刚出生整月抱怀里挂肚皮，半岁后偶尔背背上， ​

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山海少年剑与书

2026-06-05 10:06来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

前天我大号写了一嘴，说为人母后，在外面吃个好吃的第一反应是，想办法弄回去给娃也吃一点。 有网友留言：如果是没有带着控制共生的念头想和孩子分享，没问题。如果是带着共生你我不分的念头，就是边界侵犯，问题很大。 我：当你带着这么多的标签生活的时候，你已经被什么控制了。 爱和分享是一种本能 ​

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2026-06-04 08:20来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[心]//@作家陈岚:权力关系！决定资源的永远是权力[握手]//@湛若秋水:有意思！无论到什么时侯，权力关系总是如此重要。支配-被支配-反抗是永恒的主题。

【硅基生命宇宙系列】 之《马斯克，您的永生已欠费》 文/岚 铭环闪起蓝光，重复一次，两次，三次。 马斯克看了看手腕，这是他进入永生之后，第一次闪光。 他停了下来，试着用人脑回忆，自己已经在永生态呆了多久。 脑子很快放弃了运算。AI的运算已经自动浮现在他的巩膜屏上：一百三十一年。 ​

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山海少年剑与书

2026-06-03 09:39来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

这个世界的本质是血肉丛生的混沌一体。 从宇宙本身，到碳基生命，到空气和海水的接触、转化，它既有界限，又不断地以不同形式互相流动交互。 这就是反者动之道的本质。 永远可万物归根、循环往复。 这就意味着你不能割裂看待世界。“割裂和决绝”一定有很大几率会错。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-06-02 21:00来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

自己手搓的。用免费额度搓出来的……[允悲]零废片

快看看，我的手搓小电影～～[心] 周六晚上，写完长篇既定任务。想休息休息，写个短篇吧，就写完了3700字的《硅基生命宇宙之马斯克，您的永生已经欠费》。 自己写完真的是心里松了口气， 因为很久不写短篇，手艺没丢。 今天下午试着自己手搓一个这个小说的视频预告， 场景、画面、衣着、分镜头剧本都 ​

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山海少年剑与书

2026-06-01 09:00来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

前天提到的半夜写的小说[心]

【硅基生命宇宙系列】 之《马斯克，您的永生已欠费》 文/岚 铭环闪起蓝光，重复一次，两次，三次。 马斯克看了看手腕，这是他进入永生之后，第一次闪光。 他停了下来，试着用人脑回忆，自己已经在永生态呆了多久。 脑子很快放弃了运算。AI的运算已经自动浮现在他的巩膜屏上：一百三十一年。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-31 00:07来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

在切割掉那些腐蚀我生活的破逼事和人以后， 创作力爆棚。 小说已经写了二十多万字。 全篇架构（300万字）已经完成大纲。背景、主线副线设定。 写作提纲已经二十多万字。 昨天练完动感单车，回来还顺路写了一篇3700字的短篇小说。 我很久不写短篇、一拿起来只觉得精纯胜于从前。（这些年每次返场都能有 ​

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2026-05-30 15:38来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

当意识到那些作恶的人，确实是病人，就没有那么愤怒了。 但是，并不意味着原谅。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-29 15:19来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[允悲]

孙杨和张豆豆上综艺，引发的一个话题——“孙杨配不上张豆豆”，[嘻嘻]就很搞。某种意义上能够反映网络舆论催眠下一些女性群体自我估值注水膨胀。 首先算性魅力值，给孙杨名字打个码，一个净身高约199 cm，臂展212cm，六块腹肌，皮肤干净白皙，身材不仅高大还非常匀称的男性，（特朗普的儿子巴伦就以2 ​

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2026-05-26 16:49来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

#离婚被驳13天后女子遭丈夫杀害# 热搜一直在。 大家都在真正为反对家暴努力。 苗苗被家暴九年后被杀案今日开庭，始末在此。期待正义。 http://t.cn/AX6pAj7p ​

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2026-05-26 16:36来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

一个精通法律的专业律师投毒杀人。 设置了层层防火墙。 不仅通过隐匿手段在网络购买毒物，投毒报复杀害他认为有恩怨的老板。其余4名同事也中毒。 隐蔽投毒，案发前就做了多份精神病鉴定材料，妄图通过精神病免死。 落网后，零口供，零认罪……… 怎么破？ http://t.cn/AX6pZRk3 ​

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山海少年剑与书

2026-05-26 09:14来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

前天有网友来留言，希望我不要把NPD说成毒瘤。用某个心理学up主的话来说服我，意思是NPD也是一种客观存在的心理模型，谈不上好坏。 亲，我这里的建议是，少相信这些装杯的话。 重度恶性NPD的伤害行为是客观存在的，他们给身边人带来的痛苦，给社会带来的破坏，那是真实存在的，癌细胞也是身体自己长出 ​

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2026-05-25 10:54来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

视频讲清楚内在黑洞

很多人说“我内在有黑洞”，却说不明白自己的黑洞是什么。 现在你岚给你画出来，它说白了就是分离创伤（婴儿时期被抛弃的濒死感）引发的“边缘型人格障碍”。 BPD你可以这么理解，一潭水，底下埋藏着一只暗影中的巨兽（黑洞）。 #有毒的关系# http://t.cn/AX6awrXP ​

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山海少年剑与书

2026-05-24 13:24来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

非常适合帮助疗愈慢性炎症的饮品

回来已经有一阵了，一直没怎么认真给莓茶推， 最主要的是我前一阵沉迷写世界史，外加个人也在做一个清净梳理的身心灵疗愈，真的没心情推荐。 今天茶农小姐姐找我的兼职小助理问，岚姐不是回来好久了吗，为啥不帮推莓茶了。“顶好的春季龙须，满满的花青素，没有人要了吗？” 她们等了我1年多。就是深 ​

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山海少年剑与书

2026-05-24 10:52来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

看评论区有人说，很多人身上同时有NPD和BPD人格。这是没法同时的。 心理学其实并不模糊。 和医学一样明确清晰。一个人死了就死了，不可能既死又活。也和物理化学一样直接，一杯水（绝对纯净的水例外）低于0度就结冰，高于0度就是液态。 NPD和BPD有一个无法同时共存的点， 区别就在于，NPD不在乎甚至有 ​

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山海少年剑与书

2026-05-22 14:05来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

npd人格的养育的儿子

一定要相信因果。 狄莺就是直接给人看她的现世报了吧。 她多年横行湾湾影视圈，动不动打人，甚至自己上节目自曝一脚把蓝洁瑛当胸踢飞，趴在酒店大堂半天起不来，还得意洋洋说蓝洁瑛也不敢报警或还手，只蜷缩着身体哭。（图5） 这个细节，她多次在不同的综艺节目里重复这个细节，当笑料，还津津有味描 ​

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山海少年剑与书

2026-05-22 09:43来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

NPD是什么呢？（Narcissistic Personality Disorder） 中文：自恋型人格障碍 自恋型人格障碍的核心特质 1. 极度自我中心，凡事只以自身利益、面子、私欲为出发点，他人的感受、损失都不在考量范围内，只会把别人当成满足自己需求的工具 2. 擅长虚伪伪装与操控，习惯用话术包装自己，线上线下切换不同 ​

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山海少年剑与书

2026-05-22 09:37来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

@攒够十万去环游：这么一对照我是属于BPD。两段关系的无理由突然断裂，我陷入极度痛苦抓取，现在回想那时候真的太疯魔了 答：好消息是，BPD（通过真实体验感，包括体验挫败）一点点成长。 我这么说你能明白吧：BPD相当于是在婴幼儿时期，被一次次的抛弃/分离在脑子里植入了一个恐怖片剧本，剧本核心 ​

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山海少年剑与书

2026-05-22 08:17来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

比起分析NPD人格（毒王人格），我更想分析BPD。（Borderline Personality Disorder），边缘型人格障碍。 一种情绪、自我认知、人际关系极度不稳定的人格障碍，伴随强烈恐惧被抛弃、冲动行为、情绪剧烈起伏、自我伤害倾向，内心长期空虚迷茫。 很多人说“我内在有黑洞”，却说不明白自己的黑洞是什么 ​

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2026-05-21 22:57来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

自从康复不断进展，剔除了毒瘤之后， 我状态真的是肉眼可见地好了。 #有毒的关系# ​

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2026-05-21 22:36来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

两案对比

昆山龙哥案还记得吗？ 被反杀的龙哥，刀是他自己带来的，而且先对于海明作出了用刀击打的多次动作，刀掉地上又去抢刀，于海明抢到刀以后，第一刀扎在哪？ 【腹部】。 于海明被威胁生命而持刀反杀时，在那种真正崩溃的前提下，【刺了对方的左腹部】，而不是胸口。 于海明后来也刺中了龙哥的右胸，但仅 ​

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2026-05-20 23:15来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

明天给大家讲讲BPD人格。[努力]想听吗 ​

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2026-05-20 16:45来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

关于NPD的一个好消息是， 和我们普通人相比，npd是天然活在地狱里的空心人。 他们/她们活在虚假/夸大/欺骗中， 无法连接正常的幸福感。说她们/他们是被诅咒过的灵魂也没毛病。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-20 13:02来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

所以她们/他们这些畜生只能撒谎虚构，各种欺骗。//@CCCPDreamer:“其实知道自己已经太脏了，不配靠近真正的美好”

越纯粹越温暖的人，越容易被npd盯上。 因为他们/她们是最美味可口又即刻可食的能量源。 所以，越是有道德、善良、利他的人， 越是要修筑篱笆，挖深护城河，建立防御机制，严格筛选关系。宁可错杀一千，绝不放过一个npd。稍有不适立即切断。相信你的直觉。 #有毒的关系# ​

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2026-05-20 12:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

赵小红在公共场合及接受采访的表达中，很明显都是习惯处于支配性位置的人。她确实很适合站C位。

【赵小红的身份不是对应被虐杀的董珊珊，而是对应王光宇。两个人的行为模式、表达方式、眼神都有高度匹配。】 王光宇虐杀董珊珊案，我至少反复打过一百次抱不平。也可能是微博上最早发起这个案子讨论的博主。 与同时期的赵小红杀夫案，其实两者非常相似。 都是高功能NPD对于被控制者肆无忌惮的侵虐-杀 ​

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山海少年剑与书

2026-05-20 11:33来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

越纯粹越温暖的人，越容易被npd盯上。 因为他们/她们是最美味可口又即刻可食的能量源。 所以，越是有道德、善良、利他的人， 越是要修筑篱笆，挖深护城河，建立防御机制，严格筛选关系。宁可错杀一千，绝不放过一个npd。稍有不适立即切断。相信你的直觉。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-20 08:40来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

听我劝，任何需要“用力”去进行的关系， 除非你是在找工作，找不到就饿死， 否则都不要继续。 在关系里，需要“用力”就是有毒。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-20 08:36来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

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【一生很短，我只来得及爱一个人】 看到有反对者说《给阿嬷的情书》是强化封建男权，是以男性为中心的叙事，剥夺两个女人自由选择未来、规训女人的忠诚守一。 真的很无语。先不说郑木生至死都坚守着他对妻子的承诺与爱。他配得上淑柔的不离不弃。他也配得上做南枝的灵魂知己。重要的是，这三人的性格 ​

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山海少年剑与书

2026-05-19 19:48来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

我遇到的NPD最离谱的地方在于， 以为你好的名义，从衣服服饰规劝到头发长度。 甚至给我反复说，你头发太长，损坏气运。我那会儿呢，正好有点儿倒霉磕碜，就就觉得宁可信其有，正好人也想振作一下，就去把头发剪短了。 她还跟我抠细节，说剪得不够短如何如何。 后来才发现，一切都是套路， 是服从性测试 ​

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山海少年剑与书

2026-05-19 10:01来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

怎么从有毒的关系里解脱？ 很简单，永远不向他/她求认同自证， 而是踏踏实实站在一个视角考虑一个问题：这个傻逼能为我做点什么？ 他/她对你还有用，就直接了当让他/她去做事。（他/她大概率不会做，只会嘴炮，或小恩小惠） 不做就正好切断。 他/她如果做，挺好，让他/她做吧，只是心理上别一下子开始 ​

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山海少年剑与书

2026-05-19 09:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[努力]

我的岚家大砖终于续上了。之前因为口碑太好迅速断货，存料也没了，于是升级换成了金芽版的两斤砖，成本提高了，可是依然有朋友回来找之前的那款，说是念念不忘它的味道，也是，别看粗枝大叶的，那可是布朗山头春的大树发酵。 地下室小堆发酵，恒湿恒温，干净 ，汤色红浓明亮 甜度好 ，一片一公斤的大 ​

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山海少年剑与书

2026-05-19 09:15来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

//@作家陈岚:是你的自我在成长。[抱抱]//@日月与瑕:我最幸运的一件事就是关注了陈岚老师[心] 我曾因为某个女明星被公司说眼小就愤怒的成为其中一个网暴者，跑到一个男士微博下发出愤怒的诅咒！ 也曾转发过一个多人女性因家暴成杀人犯的音乐剧，还曾在爸妈吵架时，用恶毒的语言劝我爸。 关注陈岚老

#姚晨方回应# 这个事吧，只能说制作方踩错了风口。宣发踩中了雷点。（宣发似乎并不知晓现在不能用性别对立叙事，很容易两面不是人） 作为一个真正的关注女性权益的人，几乎是全程沉浸式体验了“女权”两个字如何被毁掉的。 中文网络上对于女性权利最宽容的顶峰是2018-2019，那会儿，为女性发声是绝对的 ​

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山海少年剑与书

2026-05-18 20:20来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

陷入有毒的关系最需要做什么？ 甄别，不需要利弊权衡，只管结束。 壮士断腕般地结束。 相信我，结束是对你最有利的选择。 外科伤口要想治愈，第一件事就是清创，而后缝合，等待时间。 你不结束，腐肉就永远烂在你伤口中，消耗你，折磨你。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-18 01:14来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

工作是让我最快恢复平静的事情。 会觉得，全世界都靠不住但自己手里的活儿总是靠得住的。 干完活睡觉都格外香甜。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-16 14:25来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

有毒的关系第二课“抑郁、懒惰、躺平有可能只是你在反抗有毒的关系” #有毒的关系# http://t.cn/AXiWhVu5 ​

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山海少年剑与书

2026-05-16 10:21来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

图1图2挺像的[可爱]

没见过我戴帽子的样子吧(^ ^)像个蛋泡 啦啦啦啦 #我和某人日常# ​

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山海少年剑与书

2026-05-15 23:02来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

大脑有一种神奇的规律。 2000年，神经科学家埃里克·坎德尔因一项发现获得诺贝尔奖：记忆不会被抹去。它只会被覆盖在新版本之上。 每当你回忆一个痛苦的时刻，大脑会在几个小时内使这段记忆变得不稳定。它实际上被打开了，等待被编辑。正是在这个时刻，它可以被改变——或者，如果你用同样的情绪再次 ​

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山海少年剑与书

2026-05-15 22:21来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

亲爱的，你要学会一件事， 凡是不夸你不肯定你的关系，都滚开。 你又不是皇上，怕啥阿谀奉承、曲意讨好。又没有江山可以误。就活这么草芥一世，还受这个，干嘛啊？那人生多无趣。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-15 21:01来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

图一是 比较早，大约一个月前的，即使努力在笑，也透露出疲惫僵硬——“我想告诉你我没事” 图二是今天，“我什么也不用说，就很好”。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-15 13:55来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

遍地都是被“念头”折磨的人。 包括我自己。 人类的痛苦，99%都是来自超越自身之外的外求的妄念。 希望“那个可恶的人赶紧消失，死吧！” 希望“那个不爱我的人必须爱我，求求了！” 希望能够拥有更多的关注、更多的认同，更多的金钱，更多的权力……… 实际上，除了吃饱穿暖、身体无恙、有正常的社交 ​

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山海少年剑与书

2026-05-15 11:28来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

这种特喜欢不请自来指导别人做事的鬼………//@善良的幸福:回复@山海少年剑与书:每天都在抱怨，指导别人生活，数不胜数，坐她旁边我都要塞耳机[无聊]//@山海少年剑与书:回复@善良的幸福:她是有多执着放毒的//@善良的幸福:说说我的同事，中毒已深 一件小事，有两个男同事，已婚未育，天天劝别人别生孩子

有毒的关系？！简单治愈！岚说#有毒的关系# http://t.cn/AXiaL6ji ​

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山海少年剑与书

2026-05-14 20:55来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

#有毒的关系#专栏开启～欢迎投稿哦

有毒的关系？！简单治愈！岚说#有毒的关系# http://t.cn/AXiaL6ji ​

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山海少年剑与书

2026-05-14 19:43来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

你心中的渴求，就是勾住你的钩子。 真正的无欲无求，确实是大解脱。 #有毒的关系# ​

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山海少年剑与书

2026-05-14 17:55来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

看，世界卫生组织的建议是：每周减重0.5至１公斤，每月减重１至３公斤。这种匀速的减肥法，不仅可以实现无伤害减肥，而且不易反弹。 我是 86天 里一共瘦了 15斤，平均大约 0.17斤/天，差不多5.7天一斤。就正好在这个区间。 实际上是做了三件事完成的， 1、挖出腐蚀自己精神的毒瘤。切断有毒关系。—— ​

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山海少年剑与书

2026-05-14 15:05来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

今天看新闻，从一个细节里触发起来往事。 两位超级领导人碰面，都点头示意，肩膀微微向前伸一些，表示致意，礼节上都很标准。 咋会联想到跟我有关的往事呢？ 早前我参加一个活动，后来视频放在网上， 就是个普通活动，不过那天我形象不错，减肥也减到了130多斤，服装首饰什么的都不错，就是处于一个很 ​

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山海少年剑与书

2026-05-13 20:34来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

从没有什么痛苦地减下来15斤来看， 我省了人家打司美格鲁肽的药费大约是1500元。[允悲] 等成功瘦下来另外15斤（春节至今），大概就剩了4000+。打司美格鲁肽还要忍受各种副作用。 我自己这条路走通了以后， 可能真有资格给你们分享“快乐无痛减脂”～ 默默期待中[可爱] #岚说面与命# ​

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山海少年剑与书

2026-05-13 20:12来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

说起你岚这个微博小店也是唏嘘。当初搞小店也被PUA，说没出息。可是总要生活吧？团队负责微店运营的客服也要工资吧？

我邻居闺蜜是个热爱喝茶的美人儿。 每年清明前，她都会去西湖龙井村附近，实地买一些明前龙井。 贵嚒那是贵得来，好喝也是好喝的。我嚒，蹭一定要蹭起来。 她从龙井村回来我就去她家喝茶，喝完了必然分一包走。简直贵到那一叶叶不是茶叶，而是黄金—— 一斤破万！！！ 然后我必要讲一遍我小时候的故事 ​

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2026-05-13 17:18来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

在关系中，只要一直让一个人处于不确定中，就相当于谋杀成功了一半。 “你不能掌握信息，你不能掌握解释权，你不能掌握事情进展，你甚至不能掌控自己的命运”——持续往返，是对一个人彻底的身心摧毁。 #岚说面与命# ​

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2026-05-13 12:06来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

这根头发值得纪念，是过去三个月PTSD起落的真实记录。 发尖儿还是黑的，也就是说3个月前我原本还是比较平衡的。 后来…… ​

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2026-05-12 16:38来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

人类中真的有一些人就是共情力更强，更愿意利他。 但吸血鬼特别喜欢闻着味就来了。 所以善良的人对自己要好一点。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-11 21:43来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

共情能力强是一种恩赐。但也是一种诅咒 ， 相当于你的精神农场总开着门，很容易闯入别人。 有的是好人， 有的则是掠食者。 直到有一天，你发展成了这样的一个人： 你既依然能够共情他人，同时也能够敏锐地识别入侵掠食者，相当于、你善良的天空依然阳光普照，却生长出来隐形的雷达。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-11 14:07来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

每天都在收拾家里/院子里的一个角落， 每天进展一点点。 当你开始有能力把自己的环境收拾整齐，可能就意味着内心秩序感的恢复与重建。 #岚说面与命# ​

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2026-05-10 11:41来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

代际轮回。

很多人在争论李翊云身为一个作家在作品中写到孩子的死亡、以及接受采访时从容平静谈起孩子的死，到底是无情还是智慧超脱？ 为此我特意去看了她两个著名短篇，和一些采访的碎片以及金句。 从心理学层面讲，两个未成年的孩子均自杀，一般可肯定这个家庭的代际创伤、母婴关系和家庭关系都存在重大问题。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-09 21:58来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

有人说，创伤闪回时，她/他很想回到现场，抓住骗子正正反反抽几十个嘴巴：“chu生！你为什么要故意这么欺凌、阴我、算计我、欺骗我？” 这样的念头挥之不去。 其实我理解她/他的愤怒和想讨说法的冲动，但，这一切注定没有合理的答案。 标准答案是： 就像狗天生爱吃屎、猫天生抓老鼠、蛆虫天生就往腐臭 ​

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山海少年剑与书

2026-05-09 13:14来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

对了，换掉过紧的内衣/胸罩对身体康复极有用。 我以前穿运动胸罩（前扣，聚拢内衣），觉得已经够友好，开始做康复后才发现并不是。没做康复前反正哪哪都紧，也没觉得异常。 肩颈松解阶段，好几天没穿，有一天要出门，抓起以前经常穿的胸罩穿上了，出门半个小时，就觉得肩颈上挂的带子勒得剧痛，调整几 ​

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山海少年剑与书

2026-05-08 19:38来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

有一段“朋友关系”，以下几乎全中。 最经典的一个操作是，这人总在深夜给我打电话，一说说半小时是起码，经常说到一个小时以上。 言语乏味又俗不可耐，就是八婆式的那种八卦。 外表评价几乎永不停止。倘若我发个照片，手指是不是太粗了，脸是不是黑了，配饰是否时髦，每一个细节都评价。 如今想来， ​

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2026-05-08 15:37来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

生命哪怕是一朵花，也如此温暖。

到家了，花也开爆了。 花墙开出来一颗漂亮的心形。 最顶头是婚礼之路、黄色是黄金庆典、粉红紫是莫奈，再搭配淡鲑鱼粉的瑞典女王，粉紫的是蓝色阴雨，前几天气温低，开出的颜色的偏粉，蓝调没出来/ 整个院子里散发着茉莉、络石和没药、含笑的香气。 #我和某人日常# ​

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2026-05-07 20:59来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

“生命的意义就在于不顺从 / 活着，就是不顺从” ——阿尔贝.加缪 竟然有人觉得，可以奴役驱使我这样的灵魂。 当然，那个沙比连加缪是谁都不知道。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-06 23:42来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

【假性人格下的假强】 我的左肩膀在给我捣糨糊。 康复了50天，每天都在做拉伸，按摩，热敷。 都五月了，天天抱着个热水袋走来走去，容易嘛我。 一开始并不觉得自己的左肩有什么大问题。 做康复只是只是偏头痛的厉害，自我诊断+专业意见都是左侧筋膜严重地被过度拉歪，原因是两个叠加：精神长期超级 ​

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山海少年剑与书

2026-05-06 20:42来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

我受限的左肩，做小臂外旋时，终于第一次感觉到了肩胛骨不怎么受限了。 简直喜极而泣啊。 这一路走来，我感觉我成了半个康复师。 人瘦了一大圈，脸对称了。腰椎中立位基本恢复，体能也回来了…… #岚说面与命# ​

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2026-05-05 15:22来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

我和鲨鱼兄已经快一俩个月没吵架了。 随着我的身心状态越来越好， 我们仿佛彼此又重新认识了一次。 #我和某人的日常# ​

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山海少年剑与书

2026-05-03 23:35来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

今天在花园里搞花箱，一不注意就过去了一天。 如果创伤一直在缠绕你，你控制不住总去回想那些让你恶心又愤怒的细节。 那么找一件特别需要专注的事，是极好的疗愈。 #岚说面与命# ​

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2026-05-03 10:42来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

自己边界不清，就很容易被PUA的人，最大的危险是吸引了NPD而不自知。 很多人以为，只有“个性懦弱、唯唯诺诺”的人才边界不清？容易被侵犯边界？并不是。 攻心之术，人人都有可能中招。 人人都上当，当当不一样。 个性强的人不代表边界就清晰， 君子可以欺之以方， 庸人可惑之以愚， 小人诱之以利， ​

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山海少年剑与书

2026-05-02 21:42来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

不再出现刺激源以后， 近几日我的创伤闪回次数迅速逐渐下降。 而那种暴怒中要不惜一切代价毁灭欺骗者的冲动，也下滑了。 所以还是要彻底清创，腐肉就是要割得干干净净。 病毒要彻底杀灭。 如果你正在一个消耗你、吸血你、欺骗你、PUA你、妄图控制你的关系中，一定要体验一下决然切割的效果。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-02 19:16来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

伊朗真的是惨

要说伊朗的不幸， 真的是英美造成的。 伊朗原本是中东地区最先进的文明国家，在20世纪初的大变革浪潮中，1906年实现了君主立宪制。 这个时期，阿联酋都不存在，就是沙漠部落+小渔村。 沙特是1932年才正式立国，到今天都是政教合一，都没有实现君主立宪制。 1951年，默罕默德.摩萨台被伊朗议会民主选举 ​

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山海少年剑与书

2026-05-02 19:15来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

[允悲]//@伯阳先生-段本司:上次也是中国消防队去给他们开了一波//@作家陈岚:它们被巴基斯坦压住了[允悲]//@子非鱼123580:看看川宝会不会派陴路支省的恐怖分子出来作乱

我前几天说到巴基斯坦给伊朗开了6条公路运输线。 有网友质疑说“公路贵啊！” 并不一定。 先说瓜达尔港-伊朗边境的这个线，距离伊朗边境就89公里。（图1） 其效果就是在上海吴淞口卸货和在苏州卸货的距离。相当于货轮不挤热闹又收费贵的上海吴淞口，改停隔壁苏州港卸货，再短途卡车拉进上海。 省老鼻子 ​

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2026-05-02 08:19来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

当你远离创伤源， 阳光，空气，运动（尤其是拉伸），都开始事半功倍。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-01 21:10来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

情绪和身体都在慢慢回血。 今天带着4个孩子去吃烤肉，顺带过生日， 吃完了东西，孩子们在边上玩真心话大冒险游戏。又围成一圈做游戏。 我和鲨鱼兄坐在椅子上看着她们， 真有一种“晚祷”的农夫农妇的满足。 ​

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山海少年剑与书

2026-05-01 09:28来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

复杂性创伤应激障碍（CPTSD）可怕之处是， 长期慢性改变你认知的关系，如目的是为了控制，不断以否定、无处不在的打压、永无休止地吩咐驱使，摆出“我对你好，所以你就该为我服务”的上下位， 是一种“长期精神投毒”。它带来的可能不只是情绪波动，还会带来躯体化症状，说人话就是，它让你直接就病了 ​

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2026-04-29 22:07来自 iPhone 17 Pro(星宇橙色)

CPTSD（复杂应激障碍）的人，要学会一件事，就是哪怕你很想，也尽可能地控制约束对伤害闪回、谈论的次数。 对伤害闪回回溯能帮助疗愈，但也有可能养成依赖感，而每一次的闪回，或多或少都有可能加重创伤或延迟创伤愈合的节奏。 可以给自己一个期限。 或给自己一点点约束。 #岚说面与命# ​

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