扶南

2018-09-21 22:18来自 iPhone 6

好久不见，这两年你又经历了更多的事情，又比以往更加沉默了，不知道是对感同身受失去了信心，还是对人生有了更深更阔的了解，所以才愈加惜字如金，只谈风月，不谈内心。有时候很想说一句我懂，可又觉得比起你所经历的那些百转千折的日子，这点理解和体谅实在不算什么，于是也羞于说出口了。 ​

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扶南

2026-06-21 20:43

常年泡在营养科普里，天天研究搭配清爽清淡的家常餐， 越做越清楚一件事：人只有活得轻盈舒展，才有勇气去奔赴更远的风景。 我总跟粉丝分享这个观点，它真不是虚浮鸡汤。 出门旅行大家都懂，沉甸甸的背包会拖累行程， 如果你刚好要从首都机场出发，候机时不妨抬头看看大屏， 然后记录一下你对健康生活 ​

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扶南

2026-05-20 13:14

我们总习惯对世界说“没事”，用隐忍把疲惫深深埋藏。直到某天体检单亮起红灯，才猛然惊醒。长期失序的生活，早就让身体代谢失衡，体内燃起“小火苗”。这时候，靠硬撑无法有效解决问题。 科学高效的解决方案，一个就够了！在这个浪漫的520，爱人先爱己，给身体一份“健康告白”。 【GLP‑1】重塑代 ​

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扶南

2026-05-11 15:56

很多人健身只靠练和饿，却忽略了慢性“警报”对代谢的不利影响。作为糖尿病与肥胖症治疗领域的原研领导者，诺和诺德凭借多年工艺沉淀，打造出高品质原研产品，以原研之力重塑代谢，助力人们摆脱代谢困扰，收获活力满满，让健身党也能简单拥有健康轻盈的生活状态。#健康轻盈# #减重抗炎# #重塑代谢# http://t.cn/AXiLMrgY ​

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扶南

2026-05-09 10:14

说话的艺术哈哈哈哈哈哈//@太皇太后您有喜啦:哈哈哈真的有点厉害//@Tiger公子:好会说//@江南大野花:我真学了//@快递员吴彦祖:把「你能不能别说话了闭嘴」说成「你要守护自己的能量场 有些对话不参与反而是种智慧」[赞][赞]

我必须学会伊能静的哄傻子话术，把「你啥都别干我们就谢天谢地了」说成「你要有配得感，你啥也不干人家也会爱你」。 ​

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扶南

2026-05-02 12:37

不背负他人命运，不介入他人因果，尊重并远离。//@小柿墩墩:不分析，不琢磨，不改变，不参与，总之不要与它产生链接，链接就是纠缠和消耗。

尊重每一只青蛙和它的那口井，不要给它递梯子，不要劝它出来，不要试图改变它，它观它的天，你看你的海，不要主动介入他人的因果和纷争。 ​

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扶南

2026-02-09 11:46

建议精神内耗的人反复观看//@风吹铃铛响叮叮:这趟黔东南我是非去不可了！

一起走进这片浓墨重彩的土地：长桌宴上千人同饮，酸汤锅里百味交融，村超赛场全民狂欢，风雨桥上岁月静好。在这里，生活不是熬过去的，而是唱着、跳着、爱着、闯过去的！#到了黔东南才知道什么是痛快##黔东南痛快##500个家乡# http://t.cn/AX5ceZPq ​

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扶南

2026-02-05 20:10来自 微博 weibo.com

我们常说“年味变了”，或许变的是我们过年的方式。从前慢，过年是围炉守岁；如今，过年可以是一起去完成一件作品，在共同的体验中感受彼此的耐心与创意。在景德镇，拉坯成型不能偷懒，这像极了亲情，需要时间的沉淀。那些返乡的年轻人，带着一线城市的消费习惯，却在故乡找到了更松弛、更温暖的落地方 ​

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扶南

2026-02-05 19:19

常常觉得人在爱中是会忘了自己是有选择权的，是可以选择哪怕还爱但不再坚持的，你不执着，你就自由了。要时刻谨记，人生于此，没什么非要不可，非买不可，非谁不可。

随着成长，你会发现，执念越来越容易放下。 面对任何人、事与物，渐渐地，你不会再执着于你为什么那么想要，而是首先会考虑，如果得到了这些，你又要放弃些什么。 凡事都有代价，终有一天，你会明白，任何身外之物与他人情感，都不如自我生活的进退自如。 ​

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扶南

2026-01-26 20:34

每天要刻的金句太多，脑门都不够用了。//@人间防沉迷:急什么[卡皮巴拉]

虽然但是。复诵之 “能解决的事你急什么 解决不了的事你又急什么” ​

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扶南

2026-01-22 23:45

守护好你的健康，你的财富，你内心的平静。

“平静些 幸福些 顺利些” ​

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扶南

2026-01-04 12:23

“我要游山玩水，我要吃喝玩乐，我要学以致用。我要好好活着，我要到创造力更好的五十岁开始的人生里去。”//@苏小懒:唔，确实觉得现在更智慧一些，回首过往，蠢不敢提//@陈彤春日迟迟:这得长寿啊 //@楚惜刀:[期待]得锻炼身体，早睡早起了，不然就脑子到了高峰，体力跟不上也不行[泪奔]//

救命啊，最新《岩中花述》来的是李银河。 她说，哈佛大学有一个统计，就生命力第一旺盛的阶段是六十岁到七十岁，第二旺盛的是七十岁到八十岁啊，然后第三是五十岁到六十岁。 鲁豫听完很开心，她说，“这对我来说是天大喜讯呐，那我现在才是第三生产力高峰，但我的确近几年我感觉到我有着很旺盛的创造 ​

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扶南

2025-12-25 00:25

人和人之间有时候说了一辈子的话，到最后也没有互相抵达，不过是你说你的，我说我的，理解从来没有到场过。 ​

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扶南

2025-12-21 09:57

#一碗家乡饭暖了三年坚守#这个故事让我重新理解了 “支教” 的意义：不是单方面的付出，而是师生双向的治愈。梁夏把孩子当亲娃养，孩子喊她白雪公主；妈妈尊重她的选择，朋友跨越千里送家乡饭。最戳心的是那句 “最懂我的人只有妈妈了”，再坚强的人，也需要被人记挂，希望大家在关注山区儿童的同时， ​

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扶南

2025-12-16 11:04

像关怀他人那样关怀自己，像理解他人那样理解自己，像共情他人那样共情自己，像安慰他人那样安慰自己。//@安迪斯晨风:补上人本主义这一课，先从关怀自己开始。

爱你老己这个词在互联网上好火 头一次觉得一个词火得对不那么让人反感，因为东亚孩子真的要好好学学怎么爱自己，而这份爱是没办法从外界妄想到的。所谓爱也很简单，至少关注自己、鼓励自己、认可自己、也奖励自己 ​

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扶南

2025-12-10 07:42

“那些呼吁宽容的专家学者，他们往往住在安保严密的高档社区，出入有车，工作在象牙塔。他们与吸毒人员产生交集、受到直接伤害的概率，无限趋近于零。因为有物理上的防火墙，所以他们可以轻松地展示道德上的高姿态。”//@cyj73818:复旦大学沈逸教授评论的：用巨大的社会隐患去满足自己救赎极个别案例的

「关于吸毒记录的热搜，吵错了重点」 最近，有一个话题在热搜上挂了很久，吵得不可开交：吸毒人员的违法记录，到底该不该被封存？ 起因是北京大学教授赵宏的一系列观点。她主张，为了让吸毒人员能回归社会，应该给他们一个改过自新的机会，满一定年限后，不再向一般性行业查询开放。 为了佐证这个观 ​

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扶南

2025-11-18 08:11

这些鸡毛蒜皮的小事不做的人永远不知道它要消耗多少琐碎的时间和精力，会如何蚕食掉人的意志和对生活的耐心。//@阿拜克特巡逻鸠://@Miss_USmile:其实真的不是多高的标准，只是正常的保持家里的完整和整洁，让这个家至少可以舒服一点的住下去//@神出鬼没神出鬼煤:非常，同意。维持生活的成本是非常高的

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扶南

2025-11-15 22:41

哇哦，㊗️你们友谊长存。//@苏小懒:唔，少年少年！@午睡要醒在黄昏前:终不似，少年游。希望多年以后，不管发生什么，等他俩想起来这个事，都会嘴角上扬[泪]

肯德基里的一幕，惊呆了？ 愿你们友谊长存！ ​

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扶南

2025-11-09 08:55

或许孩子最先感受到的暴力就是父母的期待。//@秋色连波2010:一个观察。

不能接受孩子有劣势，不能包容孩子犯错误，不能理解孩子也需要me time，期望孩子永远全力以赴，从一个胜利走向另一个胜利。这样的家长，是抑郁的土壤。 ​

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扶南

2025-10-29 11:34

接渐入佳境[奥特曼]//@纯良英俊的笑了笑:✨//@好运来日记本的第一页就写下:祝我的人生渐入佳境

秋冬，祝有关你的一切渐入佳境。 ​

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扶南

2025-10-29 06:08

相信平静和缓慢的力量～//@今天是很开心和很成功的小西红柿:世界自有浮力，放松就会被托举。

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扶南

2025-10-27 13:31

人很难克服自己身上的时代性，我们从小被塑造要吃得苦中苦，要善良努力奉献，长大后又被工作伦理绑架，以至于连休息和享受都伴有负罪感，真是糟透了！//@今港春绿:人！活着！就是！为了！爽！！！

想告诉大家，人活着就是为了爽，人生本就该为爽而活。读书健身，看海爬山，追剧睡觉，深夜撸串，喝酒干饭，晒晒太阳，看演唱会，组队开黑，自驾旅行，顺应自己的内心，什么开心就去做什么，不想做就不勉强，不喜欢就不靠近，不舒适就不将就，没什么事值得内耗焦虑，活着就是为了爽，不是为了得个奖。 ​

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扶南

2025-10-22 13:17

要用更大的世界去稀释痛苦[奥特曼]//@芝麻糊了吧:直到它变得微不足道！//@这是一个很高冷的ID:好的//@你的阿磊:只要活得够久都不重要。

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扶南

2025-10-19 16:49

很多人是接不住善良，坦诚和真心的。//@太皇太后您有喜啦:是的。//@吉祥好韵:礼貌、真诚、利他、教养、夸奖这些优秀的涵养只适合给同样有这种涵养的人，别乱给，给错了会招来比狼更坏的人。

建议大家不要在人际交往中过于自卑和讨好，这样会不小心激起人性丑恶的一面，哪怕这个人一直以来也是个好人，被你这么一抬，也想虐虐你作作恶，不要考验人性[无聊]。 ​

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扶南

2025-10-08 19:22

“你瞧这些白云，聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯。”//@两色风景嘎:自然淡掉好过绝交。“剩了些开心的追忆送走我”//@某个张佳玮:走时发出巨响是希望别人挽留自己；真想离开的人走得了无声息，连最后的音讯都划出一条安静的抛物线。

翻看一些几年前的聊天记录常常让人觉得遥远，我和某人曾经有如此亲近的时刻吗，是什么时候开始不再说话也无从考究，人退出人的世界竟然是这样无声无息吗。 ​​​

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扶南

2025-09-19 21:32

好的坏的，都使我受益无穷！//@小行星你来吗:我记得的是孔令辉那句“如果前方是下坡路，那么往下走也是往前走”

最近几个月经常想起的一句话，是在耳帝对张震岳新专辑的采访里看到的。张震岳说他妈妈在重病时曾告诉过他一句话：人生无非是“上坡要努力，下坡要开心”。 好朴素，好喜欢。 ​

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扶南

2025-09-18 01:12

人到了一定年龄懒得折腾时就会明白三分钟热度也是一种旺盛的生命力，也会怀念，也会感叹原来它也是如此珍贵。//@AllisoneINFP:正是有这些“冲动”的碎片瞬间，偶尔回顾，拼接起来，才能感受到自己竟也算热烈的“活着”

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扶南

2025-09-17 21:02

人是很容易在他人的负面评价中失去信心的，所以要时刻告诉自己，连你自己都未必了解你自己，外人又凭什么可以定义你，就算他们定义对了你，那也只是很小一部分的你，你是无限大的。//@阿甜不太甜阿:谨记//@Luvlygofiiiii:忠于自我刻度而非他人标尺.//@温柔贩卖部:“期待被谁认可就被谁奴役”

一个提醒：请停止通过他人的反应来确认自己的价值 ​

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扶南

2025-09-10 11:21

感谢各位女性的努力，时代因你们推而进步。//@推拿熊:我记得最让我开心的还是melody刘硬炮女士宣布离婚了，tw人很多颇有微词但是大陆网友很理解她，都说开香槟庆祝🎉事实上就是这两年女明星离婚绝大多数大家都觉得是大好事，要拼事业了呀

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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扶南

2025-08-29 19:15

醍醐灌顶//@芝麻糊了吧:世俗能给你什么啊？//@喵驰驰:是这么个理论，“能给你什么”是个重要的评判标准，不能给什么还要提出要求的，理它干嘛 //@胖子很可以:世俗是什么东西？

看了一个阿詹和庞颖的视频，大概是她俩直播的时候的粉丝提问。有个粉丝说，如果爱上了一个人可是世俗不允许怎么办。当时庞颖坐在阿詹旁边，听完就笑了，然后很酷的来了一句：“世俗能给你什么啊？”就这么简单一句，真是震耳欲聋，让人醍醐灌顶啊。然后她又淡淡的补了一句：“好的伴侣可以给你的东西， ​

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扶南

2025-08-25 23:15

不争，不正，就会被遗忘，被篡改。//@水木丁:值得一读，也回答了，为什么要拍电影，为什么要向全世界去讲述我们的故事~~因为你不讲，真就当你没做过。

为什么选择9.3日大阅兵，而不是日本投降的8月15日，背后的真相超乎我们的想象。 很多人始终搞不清楚一个问题，为什么大阅兵要选在9月3日，而不是日本宣布投降的8月15日，也不是日本正式投降的9月2日，这十几天的时间差异背后到底隐藏着什么不为人知的秘密？今天我一口气从政治和历史的角度讲清楚这个 ​

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扶南

2025-08-18 16:03

因为妈妈要做家务，要照顾我，文学便离妈妈而去了。//@芝麻糊了吧:🥹啊//@倾斜至一边:总是想起这段“妈妈的刀尖上流露出一辈子喂养别人的漫不经心。对我来说，妈妈不是哭泣的女人，不是化妆的女人，也不是顺从的女人，而是握刀的女人”。

有一次播客里听到一个女主播说自己当了妈妈之后，“时间被切得像香菜末一样碎”。高密度读了许多女作家之后，再回去读那些知名的男作家，我总是想起来这个比喻，他们怎么写得出这样的字词呢，怎么会如此观察生活呢，他们有时间关心人类的命运，关心命运的悲剧，是因为他们不必切香菜。 ​

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扶南

2025-08-17 13:36

睡觉和走路，是最小单位的重生。//@文科班校花酱:我要走运！//@太皇太后您有喜啦:走运走运，多走就会有运！//@老朱家的半仙儿:我听！！

榜佬说：人就是要多走出去。走出去就会多见东西，多见就会更聪明。不管走去哪里，远得近的，先走出去。走运走运，多走就会有运。 ​

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扶南

2025-08-08 11:22

就算你在意他人的看法也要想你是主角，你想给他们看什么，他们就得看什么，而不是让他们主宰你人生的走向。//@夏正正://@江南大野花:害…//@你别说还真是这样:所以开始不在意了//@我在找我的那颗行星:唉//@快递员吴彦祖:我只能叹气😮‍💨

普通人最可怜的地方就是一生都极度在意别人的看法，并为此搭上自己的一生，但真相是普通人根本没人要看。 ​

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扶南

2025-08-03 22:10

她们身上那种我不需要任何人的气质特别迷人！//@紫堇轩君:好的//@博导Dervbo:有主体性的特征就是：自我意志坚定有力，逻辑性强、思维缜密、表达精简、边界感清晰，一切都清清爽爽！

有主体性就会显得坚定有力。有边界就会显得清清爽爽。这是一个人的人格魅力之源。 ​

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扶南

2025-08-01 17:00来自 微博 weibo.com

从阿那亚到莎翁故居，讯飞翻译机正在艺术文学圈默默“绽放” 前两天有看到一篇有意思的内容，是鲁迅先生后代周令飞先生与鲁迅文化基金会领导一同出访英国交流后，副会长鲁文洲先生亲自撰写了一篇《“讯飞”助我飞》的内容，文章中鲁文洲先生用优美的语言夸赞了讯飞翻译机在出访中提供的专业、准确的翻 ​

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扶南

2025-07-26 10:14

不要傲慢，不要刻薄。//@苏小懒:好清醒的觉察。对于没有条件也没有能力改变自己生活的女性，要有怜悯心。不是每个人都能够有勇气、有力量、有认知脱离她们苦难的生活。嘲笑、挖苦、拉踩、攻击她们，就是精神上的何不食肉糜。

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扶南

2025-07-13 15:49

我拼尽全力终于得到了想象中的那种平静和日常，一种巨大的力量在此刻燃爆！//@元月社直直:完完全全的英雌，人生高光的收束不是荣耀加身，而是我终于度过了平静安稳的一天。//@胖子很可以:人生从来都不易如反掌，但是足够坚韧的人就是可以拿得起放得下，酷，好酷的阿姨，好酷的女人，好酷的人

“2025年的4月8号什么都没发生，我度过了平静又幸福的一天”，这样的结尾太神了，我们痛苦挣扎愤怒斗争重塑消解出走离开，但最后只是说，我终于轻轻地放置好了自己的生活和心情。 ​

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扶南

2025-07-12 23:01

莲舟：此刻你终于自由了 初见莲舟，她小心翼翼的站在那里，是牡丹一把将她拉到身边，并把一块点心塞进了她的嘴里，那场景又甜又酥，惹人喜爱，让人忍不住期待两人之后的相处。 再见莲舟她已是《锦绣芳华》里那个善妒和为了博取男子之爱而困于内宅争斗的女子了。她的命运就像她的名字一样，莲也漂浮， ​

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扶南

2025-07-12 19:37

放过自己，辱骂他人！

该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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扶南

2025-07-07 16:47

说的太好了，警惕生命中的伥鬼朋友，所有让你不舒服的人都是在吸食你能量的人，趁早远离！

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扶南

2025-07-07 15:18

我觉得这是一本极度坦诚的书，在育儿的道路上妈妈们的遭遇是极度相似的，也正因如此，我们才能彼此理解，彼此互助。有人说一个人能给她人最大的帮助就是做好她自己，做妈妈也是如此，只有我们活成我们自己，才能成为孩子世界中最真实的范本，才能真正的鼓动他活成他自己想要的样子，也真真正正的应了这 ​

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扶南

2025-07-05 16:38

刘畅县主癫公癫婆终成恶龙 《锦绣芳华》一开篇，比子舒最先映于观众眼帘的是他的拐杖。“终于，他的心气还是随着他的骨头一起碎掉了。”一口气追了九集，每每看及他的镜头都会忍不住这样感叹。 人们总说原生家庭，教育，外部环境，以及人自身的悟性会共同打造一个人，这些在刘畅身上都一一得到了验 ​

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扶南

2025-07-01 04:20

让话题沉重的不是她们，她们只是在帮我们撕开历史的一角，让我们看清那一切到底是什么。//@胖子很可以:女性话题不管怎么讲，内核都是沉重的，这是压在文明系统里上千年的包袱，抖一抖，响的都是从无数的结扣里漏出来的呼喊。

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扶南

2025-06-25 15:30来自 微博 weibo.com

#高考成绩# #夸克高考选志愿#脑综的智力颜值双担当不是吹的好吗！高考志愿不会报的家人们，赶紧拿着小本本进来，明星学长文韬来分享志愿填报技巧啦！#高考志愿填报攻略#上夸克搜高考，今天17:30文韬学长在夸克高考直播间等你来，跟高考志愿填报的问题，都可以和学长沟通交流哦。这还不快码住！直播期间 ​

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扶南

2025-06-13 08:40来自 微博 weibo.com

#什么才是最好的医美# 随着年龄的增长对美有了越来越多的感受，强健的体魄是美，平和的心态是美，顽强的意志力也是美。美团医美的这条小视频虽然只有短短的两分钟，却十分惊艳和反套路，它没有大肆宣扬整容，没有传播容貌焦虑，反而是将生活中的美与医美相结合，治愈我们的内心与焦虑，它说“活的美， ​

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扶南

2025-06-10 01:52

就连天赋这种东西，你长期不用，也会消失。//@夏目家的小诗哥:所以自律就是在对抗人性和自然 能坚持的人都很厉害//@方出神:健康美丽这些事物之所以宝贵，因为它们都是抵抗熵增的结果 对于任何想要保持差异或个性的事物而言，都需要付出更多的抵抗。

变脏变臭变丑是一种熵增现象，什么也不做，人就会自然地变脏变臭变丑。相反的是，人需要做很多，克服很多，才能保持不脏不臭不丑。所以，变脏变臭变丑可以被理解，但不脏不臭不丑值得被尊敬。 ​

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扶南

2025-06-01 11:30来自 微博 weibo.com

被孩子们的纯粹touch到了，在孩子们的回答中得到了治愈💗//@人间投影仪:好好好好可爱的片子[抱一抱]大朋友小朋友们儿童节快乐！

人长大了，快乐变少了怎么办？🤔 每天忙得像陀螺一样停不下来，怎么办？ 怎么才能交到说真心话的好朋友？ 大人解不开的疑惑，听听孩子怎么说🥰 全棉时代六一儿童节特别策划「听听孩子的话」主题短片《给大人的童话集》正式上线啦，让我们一起在孩子的声音里，发现生活的另一种解法[心] 祝所有的 ​

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扶南

2025-05-29 13:27

人生似铁轨，时间滚滚向前，什么和什么都是一段一段的，你和我也是的，永远又有什么稀罕，一起走过的日子才最珍贵。//@马达的加斯加:付出真心的时光都是金灿灿的//@昭昭Mercury:想起当时写文写过的一个梗 http://t.cn/A6dByiAg

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扶南

2025-05-27 11:03来自 微博 weibo.com

小孩：“我要当大导演！”大人：“先写完作业。”🙂答应我，以后当个不扫兴的爸爸妈妈，好吗？#Babycare趁你还小去做大事#

🎉转发抽「小孩成大事」万元礼包 🚀今年六一儿童节，Babycare发起特别策划——「趁你还小，去做大事」，我们希望与新一代爸妈一起，陪孩子大胆造梦。 🎁转发本条+评论区晒出宝宝的闪光时刻，抽①位获得💰价值万元的「小孩成大事」圆梦礼包👇礼包清单见评论（6月10日通过@微博抽奖平台 开奖） ​

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扶南

2025-05-23 16:21

写散文是一件特别消耗心力的事，尤其是对于心思细腻的人更是双倍的消耗，因为它调动的是人过往所有经历和体验的总和，是一遍遍回到记忆深处翻找，将那时候的自己和现在的自己链接，是一场过去和现在的碰撞，只有真正对创作保持热爱的人才会一直坚持做这件事。吴老师的新书《你看世间朗朗有光照》光是书 ​

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扶南

2025-05-22 20:00

作为一个经历过生育的女性，我实在太知道女性站在检查室门口的那份焦灼和紧张了，且不说对检查结果的那份担忧，单是对检查过程的恐慌和不知所措都足够让我们对检查这件事充满抗拒了。不管是乳腺检查还是妇科检查，女性首要面对的就是对隐私暴露的尴尬和胆怯，尤其是年轻的女性，因为这个原因往往就选择 ​

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扶南

2025-05-22 08:23

看过一句评论很受触动“人只有意识到自己是没有未来的，才能真正的活在当下。”//@假装在纽约:“人为什么要到生命尽头才能放松下来随性生活，为什么人的一生大多数时候都在力不从心，身不由己？”

昨天在小红书上看了一段心境分享，感触好深。 事情是一个姐姐三个月前确诊了癌症，但是呢她却说这她人生最轻松的时光，因为想着反正要死了所以想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，说不上班就不上班，说去旅行就去旅行，随心所欲真正活得像个人。 而身边的人也因为她“很快要死了”的状态，对她温柔可 ​

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扶南

2025-05-20 15:01

先前蒲熠星因拍摄撕拉片失败，贴心粉丝通过P图修复、套用模版等方式“拯救废片”对偶像一举一动都是大写的爱！其实粉丝也经常 #被蒲熠星整破防了# 作为知识型偶像，他被媒体评价为他被媒体评价为“开创知识型偶像新范”，深得粉丝爱戴，爱他的人始于颜值，陷于才华，忠于人品！他豪情万丈对粉丝，自费 ​

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扶南

2025-05-18 17:24

活着活着你就会发现理解也并不是什么重要的事。//@拐派头:我以为除非经历高度相似，否则根本没有「感同身受」

朋友们，人活着，其实不必去渴求那么多理解。真的，当一个人非常理解你，说明这个人也比较容易击溃你。如果你非常渴望有人理解你，那么你被反制的风险也比较高。很多时候，一个超级理解你的人，有可能不是因为他和你灵魂达成共振，而是他的智识经验碾压于你，他在有意或者无意地用情商进行一种撸猫的行 ​

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扶南

2025-05-15 21:33

“人一旦去想象、在意、担心别人眼中的自己，就会变得很蠢。” //@深海与黑夜:是这样，人被凝视的状态下会变蠢。人控制不了是否被凝视，但不要自己坐到那个被凝视的位置上。每时每刻都有无数信息发生在你身边，但你的意识会选择哪些信息进入自己的注意力视野。不要给予配合和反馈就是第一步。

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扶南

2025-05-09 21:35

你现在的生活大概率是你过去一两年的决策决定的，所以你现在的决策大概率也决定着你未来两三年后的生活。所谓精力善用就是这样，把时间和精力用在决定人生的事情上面，重要的事情谨慎抉择，普通的事情快速抉择。

一家企业的现状，是所有过去所有战略选择的总和。 一个人的现状也是。 ​

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扶南

2025-05-07 17:45

内卷时代，用“实心”对抗人生的虚无感 假期长途旅行离不开播客的陪伴，看到小宇宙五四企划“实心青年请就位”瞬间就被“实心”两个字击中了。阎鹤祥老师与脱口秀演员于祥宇的这场代际对话含金量实在是太高了，中年人的疑问与青年人的焦虑，一来一往，都是你我最想要问出的问题和想要知晓的答案。 ​

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扶南

2025-05-01 14:25来自 微博 weibo.com

朋友转发给我这个美团直播间，跟我说：你上次说'比起满身班味，在自己的舒适区玩出花儿来更重要',原来明星也会这么想。 #吴昕说有了舒适圈谁还出去啊#是啊，比起在不擅长的领域摸爬滚打证明自己，我始终认为专注擅长的事并做好真的是一件很棒的事情了！ 在被问到最核心的密友时，吴昕还透露了自己平时 ​

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扶南

2025-04-25 19:05

人生上半场：没有什么是我搞不砸的。//@王潇_潇洒姐:哈哈哈哈//@朝阳区迎财儿:第一季是疯人院，第二季我完全是next level了

如果你在我24岁之前认识我，你不是真正意义上的了解我。你只是了解第一季的我，第一季的制作成本特别低，并且编剧团队经历了一些常人难以承受的事情 ​

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扶南

2025-04-16 06:03

我就是为了看见这样的评论区才上网的[抱一抱]//@费加罗夫人:“怎样算见过世面呢 真正的见过世面是已识乾坤大 犹怜草木青”//@co3kie:“也许你在维港吹过的风是拾麦穗时拂过麦尖那一阵”[鲜花]//@剪刀手爱马德华:见世面是看见世界的每一面[给你小心心]//@水泠泠lucky_:图五说得很真诚//

“流水不争先，争的是滔滔不绝” #流水不争先 争的是滔滔不绝# ​

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扶南

2025-04-12 14:52

向内观，和自己对话，你被什么召唤，你就去哪里。

无论你看起来在过一种怎样的生活，你脑子里每天和自己对话的那永不止息的声音，才是决定你生活质量与幸福感的几乎唯一的因素。 ​

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扶南

2025-04-12 13:30

摒弃华丽的词藻，朴实的创造。//@幻灭妖僧:简洁清爽才是人类之光。

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扶南

2025-03-26 18:00来自 微博 weibo.com

以前觉得养育一个孩子，要保障她的健康，就是让她吃好，穿暖，保持运动，现在才发现光关注这些是远远不够的，更重要的还有她的心理健康，要及时关注她的精神状态，以及睡眠质量，比起前者可以靠短期休养就能恢复，后者需要的则是更长久的治疗和休养，尤其是当孩子面临抑郁症的困扰时，比起自救，更重要 ​

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扶南

2025-03-12 18:10来自 微博 weibo.com

我同事，她就是那种别人家的孩子。高颜值高智商高情商，事业生活顺风顺水的时候，查出了 HPV感染，把她击垮了。除了患病的焦虑，精力的下降，她连性格都发生了颠覆的变化，变得非常敏感自卑。实在是太可惜了，HPV 感染不是不能预防的啊，健康太重要了#加入女性 HPV 私聊群# #HPV 早预防早保护爱要趁早#

#加入女性HPV私聊群#我对这几个姐妹真的很敬佩，别人都不太敢说出口的HPV感染，她们居然感当中分享，真的很勇敢。而且面对宫颈癌这个病魔，她们都很乐观。 感染HPV其实很常见。性行为是感染HPV的主要途径，但不是唯一途径，HPV的感染还可通过母婴传播以及直接接触传播，如皮肤黏膜接触【1】。 如今女性 ​

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扶南

2025-03-08 22:58

支持！大家不要被外界的看法束缚，你是什么样子，女孩就是什么样子！ http://t.cn/A6BZB5Xq ​

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扶南

2025-03-06 16:59

你只管去做，志同道合的人会在前方与你相逢。//@段王爷:不要等朋友上路，要去路上找朋友。

我父亲曾经对我说：“想跑步的话就去跑，不需要特地找人陪。只要你一直跑下去，迟早在你的第五次、或是第二十次跑步时，总有一天和你志趣相投的人自然会找到你。”而直到最近，我才明白，这个道理不仅适用于跑步，更适用于人生的许多事情。 ——bluewmist ​

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扶南

2025-03-05 16:01

“人是像俄罗斯套娃一样长大的，每一层都是自己的一部分。”啊，这个形容[泪]//@马达的加斯加:[淡淡的]//@茶耳朵biubiu:还看到一种说法是“现在的自己杀死了过去的自己，杀死了软弱，杀死了童真。我是无数个我中，唯一幸存的我。”长大真的是抽筋剥骨的[泪]

看过类似的比喻！人长大的时候并不是变成了另外一个不同的人，而是像洋葱一样长大，每成长一点就像长出新的洋葱瓣包裹住以前的自己。最外面是现在的我，一层一层往里，小时候的自己一直都在我们身体里。 ​

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扶南

2025-02-21 13:45来自 iPhone 11

看过几部李漠导演的剧后，深深的被他那种对日常事物驾轻就熟的掌控感和细腻感所打动。现在热播的这部《180天重启计划》同样具有很强烈的李漠风格。当生活突然破碎，人生陷入混沌，我们到底该怎么找回自己的价值和主体性？李漠用一种过往我们不曾察觉的方式来告诉了我们答案：回到妈妈身边。是的，就是 ​

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扶南

2025-02-09 15:09来自 iPhone 11

不去想所谓的意义，活着就是为了体验，好好吃饭，好好睡觉，心情愉快，在无常中多多建立生活的锚点，稳固日常，只要活着就会有无数种可能性，好的坏的，都让我们受益无穷。

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扶南

2025-02-03 16:18来自 iPhone 11

“她特别代表了我们这一代人：在觉醒、在挣脱、在放胆去活；但对自己，却始终在约束、在鞭策、在苛责。”准确！//@崔斯坦:如果能放下对婚姻和生育的执念，不敢想她的人生可以多么精彩和自由。永别了，美容大王。

多年前对大S，全是敬佩。听她在《康熙来了》里讲那些从头发到脚底的极致护养以及在生活之中方方面面的做派，作为观众的我，心里甚是惊叹：这才是真正的女明星！ 可是当自己不断长大、成年、历经生活起伏之后，再看大S，对她更多的是心疼。因为终于了解：做人要做到无论内在外在都无懈可击的程度，需要 ​

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扶南

2025-01-17 23:40来自 微博 weibo.com

#快手500个家乡齐齐哈尔活得真# “⻬⻬哈尔⼈，不装，这⾥的冰太厚，雪太重，炭⽕就烧得格外热乎，⼈，就活得格外真。” 自带滤镜的东北鹤城齐齐哈尔，也是中国烤肉之乡，这里的人活得格外真，听完张雪峰的讲述，突然想去齐齐哈尔吃烤肉了。 图片Cr你的雕沙到我了 ​

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扶南

2025-01-17 13:07来自 iPhone 11

真是写实啊，隔壁邻居还是超前了。//@王太弱:救……过于贴切现实的题材

啊啊啊啊日本人什么都拍只会害了你们 ​​​

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扶南

2025-01-17 12:29来自 iPhone 11

对于大部分父母来说一旦有了孩子，不管多少次的回到过去，都还是会选择回到原点，因为孩子在哪里，哪里就成了唯一的选择。可是当孩子穿越到过去呢？会有什么样的选择呢？《明亮的告别》是个很温馨的故事，回到过去，和父母做朋友，会有什么样的感受呢？在自我的想象里一旦想到回到原点，就会发现父母也 ​

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扶南

2025-01-16 12:54来自 iPhone 11

如果你想了解一个城市，最好是亲自去那里住一住，早市晚市都逛逛，和当地人一起吃顿早餐，点碗面。大冰老师是地地道道的烟台人，他文风狭义，内在却柔软谦卑，生活中亦是个十足自在随性的人，个体即城市，大冰身上有着所有烟台人的魂。 “不住蓬莱高阁上，自在市井江湖中。”烟台人有自己的生活理念。 ​

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扶南

2025-01-15 16:00来自 iPhone 11

y1s1，山西早该火了//@马克少年:不用担心命运的眷顾来得晚

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扶南

2025-01-14 11:42来自 iPhone 11

“不分析动机，不自证清白，不说服别人。”//@马达的加斯加:不要自证//@知书少年果麦麦:不寻求理解就是自由//@Yahile:“永远不会有人理解你，认识到这点就是自由”

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扶南

2025-01-13 22:25来自 iPhone 11

这几天追剧的快乐都是《国色芳华》给的，真是很久没有追到过这么细节控到骨子里的剧了，评论和弹幕区每刷一遍都有新发现和新惊喜，这种吃到细糠的快乐到底是谁还在错过啊？国芳不管是人物造型的细致性，还是器皿场景的搭建，亦或是歌舞表演的还原度，无一不尊重历史，参照历史，还原历史，再现历史，大 ​

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扶南

2025-01-13 11:52来自 iPhone客户端

“独立开始于对父母的失望没有负罪感。”

不为了满足别人的期待，而是实现自己的目标，才是独立的第一步。 ​

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扶南

2025-01-08 15:05

“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”已经很久没有看过这么唐风唐韵的养眼大剧了，《国色芳华》开场就给出了如诗般的雍容开场，不管是从演员的妆造还是场景的设置，都给人一种花开时节动京城的华丽质感，用心程度五颗星。 看讨论，开播之前大家对这部剧的期待值就已经拉满了。我自己对剧情好看与否的 ​

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扶南

2025-01-06 12:52

活在生活的细节里。想起黑暗荣耀里大婶看晚霞那段，在那样堪称凄惨的生活里，看到晚霞时，还是忍不住感叹这什么破晚霞啊，那么美。人生啊，只要还爱着点什么，只要还能被什么打动，生活就还能往前走。//@苔上有龙:其实就是发现身边大自然的美，即便充满灰尘，或许，也能看到充满生命力的内容

好喜欢的一句话！！！！ “会在公园里抬头看从树叶缝隙透出的阳光的人，是不可能过不好自己的人生的。” ​

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扶南

2025-01-01 23:57

1️⃣随时准备在混乱中建立新秩序 ，比起拥抱秩序，更重要的是拥抱无常。2️⃣反脆弱，不要自怜自艾，不要被眼前的脆弱蒙蔽双眼，让更高维度的那个自己引领现在的自己。3️⃣放弃一切宏大的叙事，关注个体，朴实的表达。4️⃣用健康，金钱，学习和热爱来构建人生的维度，用三两件事来锚定日常，就是在 ​

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扶南

2024-12-30 20:20来自 微博 weibo.com

#飞猪旅行送十万八千份全额免单#人多力量大，今天飞猪再次用行动提升了这句话的含金量。春节出行，呼朋唤友来飞猪旅行购票，三人组队就有机会赢取免单大奖哦，足足十万八千个免单名额（至高8888元哦）一整个“钞能力”助阵春运，这好事终于落到我们头上了，运气爆棚者更有机会抽取锦鲤大奖28888元全球 ​

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扶南

2024-12-26 23:12

当凯西看着弗兰克小小的背影坐在钢琴前的时候，她就把他和童年的自己重合了，此后她和他的交往就变成了凯西内在的那个小女孩在和弗兰克互相陪伴，互相治愈了。有人说人长大后第一个要重新养育的对象就是自己，或许是弗兰克的到来恰好给了凯西重新长大一遍的机会，所以两个人的互动才有那么多的眼泪，那 ​

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扶南

2024-12-24 15:15来自 微博 weibo.com

要说这一年在网上看的最多的东西，那就是各位心理学大V的视频，甚至有种想要去读个心理学学位的冲动，而这一切都是源于自己的心理困境。 大概是从有了孩子后开始出现情绪问题的，一方面是照顾孩子打乱了自己原来的生活节奏，另一方面是因为对未来的害怕，常常觉得在带孩子的过程中自己的其他价值就被 ​

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扶南

2024-12-19 11:00

“传说喝了亚婆井的水，就再也忘不了澳门，要么在澳门成家，要么重返澳门。”编剧用一首澳门葡人的民谣为风和海的故事埋下伏笔。 陈昊宇到底是什么样的美人啊，24个小时不睡觉，发丝冷乱，一脸打工人的疲态，还能美的如此清冷，如此动人。金框眼镜一戴更是高级知识分子感拉满，工作能力都写在脸上了， ​

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扶南

2024-12-16 11:04

不执着于被爱，被理解，人生便已自由了大半。 ​

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扶南

2024-12-14 19:33

我活在当下，即过往所有让我难堪的，自卑的，痛苦的经历都无法再将我拖回过去，我不再是那个怯懦的我了，我不需要他人的拯救，甚至连拯救都不需要，我是新的我，不与旧过往缠斗。我活在当下，即我以此时此刻的阅历和经验来审视当下，不再让过往参与我的人生决策，所有动摇我决心的，让我内耗的，自我怀 ​

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扶南

2024-12-09 23:19

停止抱怨，停止比较，停止自我攻击，停止对他人的期待，将精神寄托于更广阔的天地之中。警惕外界环境对自身的塑造，对人性的幽暗保持警惕和坦然，将自己的一切根植于生活，好好吃饭，好好睡觉，保持健康，积极创造，承担自己在这世间的责任，明白痛苦会被更大的痛苦稀释，顾好自己和眼前，保护好心内的 ​

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扶南

2024-12-05 12:12

大冰圆了麦子阿姨的遗憾，不是只圆一个人的遗憾，也给了很多妈妈力量哇。//@婉司姬:阿姨的出走梦不论年龄几何，只要相信，候鸟就可以自由地飞。

#为什么大冰一定要帮助麦子阿姨# 最近，在大冰和他的朋友们的护送下，麦子阿姨已经在西双版纳过冬了。 除了被大冰的江湖气、暖心感动，也被阿姨的勇气所鼓舞。 阿姨从小就想离开这片土地，却一直因为种种原因没能成行。64岁这年，她预感“再不出去就出不去了”，于是一直做出行前的准备：5000块钱 ​

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扶南

2024-11-27 08:48

爱是一个人主体性的展现，对方只是载体，重要的是你想爱，想要，想如何，你可以爱他，也可以不爱他，你一直都有选择。//@荞麦chen:今天又想到了这一条。

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扶南

2024-11-20 19:30

从1977年恢复高考，到90年代初孩子们大学毕业走向工作岗位，《小巷人家》大概演绎了20年激荡岁月里庄林两户人家互帮互助的温情故事。时代看似只是背景，但个体的选择与时代息息相关，甚至可以说时代即命运。如果仔细研究便会发现，编剧团队对时代切片的选择并不是随意拿取的，教育关系着百年大计，体育 ​

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扶南

2024-11-13 22:37

庄家爷爷借着轻微骨裂的缘由想要搬进小巷，住进宋莹家的房子里。按照老两口的一直以来的为人，大概率住进来就不会搬回去了，振东振北长大了下一步就要结婚生子，庄家阿公阿婆心里打的什么算盘，黄玲比谁都明白，但庄超英不明白，他顽固的维护着自己的父母，两个人再次爆发了争吵。 庄超英说他不明白日 ​

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扶南

2024-11-11 22:50

刷小巷的时候，在网上看到一个特别好的问题：“为什么黄玲总是显得缺乏活力呢？”真是忍不住为这样棒的问题点赞，也为闫妮老师的演技点赞。一个母亲要照顾两个处在不同升学阶段的孩子，还要日夜颠倒的上夜班，车间一走就是一夜，又有一个愚孝的老公，一对难缠的公婆，换谁又能不累呢？可见闫妮老师是真 ​

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扶南

2024-11-07 22:18

1986年的夏天是属于离别的，黄玲说“筱婷，这个院里，再也没有人能护着你妈了。”相信和黄玲一起爆哭的不止我一个，她们的演绎让我们看到中年女性的友谊是可以托孤的真实感。怎么就分别了呢？脑海里还是她俩刚搬进小巷时的一样子，一个开朗热忱，一个温柔坚韧。 图南度过了一个没有李佳消息的暑假，和 ​

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扶南

2024-11-07 15:20

#papi酱说繁花片场吵架吵了三天# 之前关注了《第一人称复数》第一季，被第一期的尺度震撼到了，第一次见到面对镜头敢于直面开麦讨论尖锐问题的节目，让人看的忍不住鼓掌。第二季开始也是一期没拉的全看了，追到本期，看到请来了papi酱，就觉得这个感觉对了！看到她说《繁花》拍摄时的趣事，和年少时觉 ​

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扶南

2024-11-06 11:17

很好，下届高考阅读理解你来出题。//@广州边锋谢俊辉:惊了//@后边这钩他不饶人呐:大文豪

社会就是由瑞士卷构成的： 瑞就是玉章，代表顶层统治 士就是官僚，代表中层 卷就是牛马，代表底层 ​

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扶南

2024-11-05 22:43来自 点评

#小巷人家# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星] 1984年的春节是属于春晚和奥运的，我们看电视，电视里的人也在看电视，他们看陈佩斯吃面条，为许海峰为我国拿下奥运第一金欢呼雀跃，新闻里播放着新政策，1984拉开了新征程。 无论时代如何恢弘，落到个体的生活里都是具体而琐碎的。1984年的春天 ​

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扶南

2024-11-03 01:02

所有打破你平静的，让你暴躁和烦闷的人和事都可列为不良关系，能空间远离的空间远离，能心理远离的心理远离。人生苦短，精力善用，人最该清理的除了生活空间还有心理空间，心里宽敞了，生活也就顺利了。

“你以为自己突然变懒惰了，其实是被不良关系吸血了。” 每天都觉得累；不论怎么打扫，房间里总是有东西发霉；莫名烦躁，焦虑，注意力无法集中；财务状况开始缓慢滑坡；亚健康，消化不良，爱熬夜，皮肤变差；当对方和你提及未来的时候，没有任何欣喜的感觉，只有突如其来的绝望。 遇到这种情况，最该打 ​

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扶南

2024-11-02 22:45

卧龙凤雏勇闯上海滩，《小巷人家》第十二集更新，我最爱的两娃儿栋哲和鹏飞贡献了最生动搞笑的剧情。 和鹏飞不同，栋哲是小巷的观众们看着长大的。从第一集帮妈妈争房子开始大家就见识到了他的人小鬼大，他不止把宋莹教他的话在书记家说了个明明白白，哭的左邻右舍人尽皆知，实实在在把压力给到了书记 ​

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